Olahraga
Meditasi
Siniar
Buku elektronik
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit serius yang pertumbuhannya paling cepat di seluruh dunia. Menurut WHO, penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Setiap tahun, penyakit ini membunuh jutaan orang. Pada tahun 2019, data menunjukkan bahwa lebih dari 17,9 juta orang meninggal karena penyakit jantung saja tahun ini. Jadi, dalam epidemi seperti ini korona, Dengan adanya penyakit jantung yang sangat memengaruhi jantung, risiko penyakit ini meningkat lebih dari sebelumnya. Selain itu, para ahli kesehatan mengaitkan gaya hidup yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan gangguan makan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung. Jadi, mari kita lihat apa yang dikatakan para ahli jantung tentang cara menjaga kesehatan jantung.
Diperkirakan bahwa jika tidak ada upaya untuk mengurangi risiko penyakit jantung, satu dari tiga orang mungkin akan mengidapnya. penyakit jantung pada tahun 2030. Hari Jantung Sedunia dirayakan setiap tahun pada tanggal 29 September untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang penyakit jantung.
Untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang meningkatnya risiko penyakit jantung, perlu diadakan diskusi dengan... Rumah Sakit Ujala Cygnus diselenggarakan sebuah acara di mana para ahli kesehatan membahas secara rinci semua faktor penyakit jantung dan pencegahannya.
Para ahli kesehatan dari Rumah Sakit Ujala Cygnus berpartisipasi dalam program webinar dan menjawab semua pertanyaan yang diperlukan. Mari kita lihat poin-poin penting yang disebutkan oleh para ahli kesehatan dalam webinar ini tentang cara menjaga kesehatan jantung.
Cerita Terkait
Penyakit Blue Waffle: Gejala & Penyebab
Berapa Lama Anda Akan Berada di Toilet untuk Persiapan Kolonoskopi?
Pada Usia Berapa Risiko Penyakit Jantung Paling Tinggi?
Satu hingga dua dekade lalu, penyakit jantung dianggap sebagai penyakit penuaan, meskipun saat ini, risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan lain-lain telah meningkat di kalangan orang yang sangat muda, kata Dr. Nityananda dari Rumah Sakit Ujala Cygnus, Delhi.
Dr. Nityananda menunjukkan bahwa gaya hidup kita yang buruk dapat dianggap sebagai faktor penting dalam hal ini. Telah banyak kasus penyakit jantung yang dilaporkan bahkan pada orang berusia 25 tahun ke bawah, kata Dr. Shubham Agarwal (Ujala Cygnus Hospitals, Kashipur).
Makanan kita dapat dianggap sebagai penyebab utamanya. Konsumsi makanan gorengan, makanan cepat saji, dan lain-lain meningkatkan risiko penyakit serius ini di usia muda. Kurangi asupan makanan cepat saji dan minyak untuk menghindari risiko penyakit jantung.
Pria atau Wanita, Siapa yang Memiliki Risiko Lebih Tinggi Terkena Penyakit Jantung?
Menurut Dr. Bhavani Shankar dari Ujala Signs Hospitals, Kaithal, wanita memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah daripada pria. Alasan utamanya adalah hormon estrogen, yang ditemukan pada wanita, yang melindungi mereka dari penyakit jantung.
Namun, setelah menopause, risiko pada pria dan wanita hampir sama. Penyakit jantung juga bisa bersifat genetik, beberapa anak mungkin memiliki penyakit jantung bawaan.
Bagaimana Cara Mengetahui Apakah Anda Menderita Penyakit Jantung?
Dr. Pramod Joshi, ahli kardiologi senior di Rumah Sakit Ujala Cygnus, Haldwani, menjelaskan bahwa untuk mengetahui risiko penyakit jantung, penting untuk mengetahui gejalanya terlebih dahulu.
Jika nyeri dada dan rahang atau masalah perut kembung terus berlanjut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena hal itu dapat dianggap sebagai tanda awal penyakit jantung. Seringkali orang mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi masalah lambung, yang justru dapat berbahaya.
Orang yang mengalami gejala-gejala yang disebutkan harus menjalani tes EKG agar masalah tersebut dapat didiagnosis dan diobati tepat waktu.
Tekanan darah tinggi adalah pembunuh diam-diam.
Tekanan darah Menurut Dr. Nityananda, tekanan darah tinggi dapat dianggap sebagai salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung. Tekanan darah tinggi dapat merusak organ-organ utama tubuh seperti otak, jantung, ginjal, dan mata.
Tidak ada obat yang dapat menyembuhkan tekanan darah tinggi. Obat hanya dapat mengurangi gejala, jadi minumlah obat secara teratur dan tepat waktu. Tekanan darah tinggi dapat lebih berbahaya bagi tubuh, terutama bagi jantung.
Konsumsilah kacang-kacangan, tetapi dalam jumlah yang seimbang.
Untuk menghindari risiko penyakit jantung, banyak penelitian menyebutkan manfaat mengonsumsi kacang-kacangan, yaitu buah-buahan kering, meskipun kita harus selalu memperhatikan jumlahnya, kata Dr. Bhavani Shankar.
Konsumsilah kacang-kacangan yang membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh; penelitian menyebutkan manfaat tersebut ditemukan pada pistachio.
Kacang-kacangan baik untuk kesehatan, tetapi konsumsi berlebihan juga dapat membahayakan karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Anda dapat mengonsumsi almond dan kenari demi kesehatan jantung Anda.
Merokok dan Kurang Aktivitas Fisik Sama-sama Berbahaya.
Dr. Bhavani Shankar menjelaskan bahwa kebiasaan merokok dan kurangnya aktivitas fisik telah ditemukan umum terjadi pada pasien jantung muda. Merokok dianggap sebagai faktor risiko terbesar penyakit jantung, dan harus segera dihentikan.
Dr. Vinesh Jain, ahli jantung senior di Rumah Sakit Ujala Cygnus, Agra, mengatakan bahwa orang yang telah didiagnosis menderita penyakit jantung harus selalu berhubungan dengan dokter. Terus periksa kadar kolesterol secara berkala dan ikuti anjuran dokter. gaya hidup sehat.
Risiko penyakit jantung dapat dihindari dengan menjaga gaya hidup yang lebih baik. Jadi, setiap orang harus menjaga kesehatan jantungnya dan selalu berkonsultasi dengan dokter.
