صالة الألعاب الرياضية المركزية - مكان مثالي للحصول على اللياقة والمتعة

The Fast Facts

• يحصل جميع المشاركين على قميص عليه اسم الفصل (لمساعدتهم على التعود على ارتداء القمصان في صالة الألعاب الرياضية) ، وسيحصلون أيضًا على شهادة إتمام في نهاية الدورة.
• سواء كنت متسلقًا متمرسًا أو مجرد فضول بشأن الرياضة ، فإن Central Rock Gym لديها تسلق الصخور الداخلي والتدريب الشخصي والدروس الجماعية والأحداث التي تناسب احتياجاتك وميزانيتك.
• For those looking for something more than just climbing there’s plenty of other things to do at Central Rock gym such as yoga classes and fitness classes like TRX suspension training and indoor cycling or weight lifting.

يقدم Central Rock Gym أحدث المرافق في قلب وسط مدينة بوزمان بمونتانا. سواء كنت متسلقًا متمرسًا أو مجرد فضول بشأن الرياضة ، فإن Central Rock Gym لديها تسلق الصخور الداخلية, ، التدريب الشخصي ، الفصول الجماعية والفعاليات التي تناسب احتياجاتك وميزانيتك. تعال إلى صالة الألعاب الرياضية المركزية اليوم.

أين يقع مقر Central Rock Gym؟

تقع في قلب بوسطن في 10 شارع نيوبري. منشآتهم هي موطن لأكثر من 16000 قدم مربع من جدران التسلق ومعدات اللياقة البدنية وكهف الصخور وحديقة بولدر والمزيد. يقدمون جولات عامة أيام السبت ظهرًا على الساعة من الساعة 12 ظهرًا حتى 2 مساءً.

فروع مختلفة من سنترال روك جيم.

بالإضافة إلى موقع ألباني ، تمتلك سنترال روك ثلاثة فروع أخرى: بروكلين وبوسطن وفيلادلفيا. يتيح لك ذلك الحصول على تجربة تسلق صخور داخلية على مستوى عالمي في مكان قريب بغض النظر عن مكان وجودك.

قصص ذات صلة

تركيسترون مقابل. ecdysterone: تعرف على أوجه التشابه الرئيسية بينهما تمرين ملاك الثلج: كيف نفعل

يقدم كل فرع مجموعة كاملة من خدمات اللياقة البدنية في بيئة ترحب بالمتسلقين من جميع المستويات. كما أنها توفر دروسًا للأطفال والكبار ، لذا تأكد من التحقق من جدولهم الزمني عند دخول أي من مواقعهم. بعض الفروع الأخرى لمركز الصخور المركزية هي كما يلي: -

• سنترال روك جيم ووترتاون.
• سنترال روك جيم جلاستونبري.
• سنترال روك جيم بوفالو.
• سنترال روك جيم هادلي.
• سنترال روك جيم كامبريدج.
• سنترال روك جيم روتشستر.
• سنترال روك جيم سيراكيوز.
• سنترال روك جيم ورسستر.
• سنترال روك جيم ستونهام.
• سنترال روك جيم بوسطن.
• سنترال روك جيم مانهاتن.

لماذا يجب أن تنضم إلى صالة الألعاب الرياضية المركزية؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تنضم إلى Central Rock Gym.

First, it’s a تمرين رائع. If you’re looking for a fun way to get in shape and meet new people, this is the place for you. There are tons of fitness classes offered here so there’s something for everyone.

ثانيًا ، يحتوي Central Rock Gym على مرافق رائعة. منطقة التسلق مكيفة بالكامل مع الكثير من الضوء الطبيعي من النوافذ الجميلة على جانبي الغرفة مما سيجعل التسلق أكثر متعة.

ماذا يمكنك أن تفعل هناك؟

Whether you’re a novice climber or a seasoned veteran, Central Rock Climbing gym has something for everyone. The routes are set by skilled route setters to be challenging yet achievable so that climbers of any skill level can improve their skills.

If you’re new to the sport, their staff will teach you the ropes. They offer courses on every aspect of climbing including belaying, lead climbing, bouldering, etc., so no matter what your interests are they have got something for you.

For those looking for something more than just climbing there’s plenty of other things to do at Central Rock gym such as دروس اليوجا و دروس اللياقة البدنية مثل تدريب التعليق TRX و ركوب الدراجات في الأماكن المغلق أو رفع الأثقال.

هل يمكن للأطفال التسلق في هذه الصالة الرياضية؟

At Central Rock, they offer a variety of classes for children of all ages. They have Intro to Climbing classes that are designed for kids as young as 4 years old. These one hour sessions are held on Saturdays from 11:00am – 12:00pm.

يحصل جميع المشاركين على قميص عليه اسم الفصل (لمساعدتهم على التعود على ارتداء القمصان في صالة الألعاب الرياضية) ، وسيحصلون أيضًا على شهادة إتمام في نهاية الدورة.

Additionally, they offer classes every Saturday morning from 10:30am – 11:30am called Little Climbn’ Crews. This is parent/kid class that provides more challenging obstacles for kids who are ready for something more than just climbing up the walls during Intro to Climbing courses.

من هم بعض الرياضيين الذين صعدوا هنا؟

كانت المرة الأولى التي تسلقت فيها في سنترال روك خلال سنتي الأولى في جامعة بوسطن. ذهب الفريق للتنزه في الغابة ثم أخذنا جميعًا فصلًا جماعيًا. لقد كانت تجربة رائعة.

I loved being high up on the wall, feeling like I was flying as my hands gripped the hold. To this day, it is one of my favorite things to do when I am looking for a way to get out of town but don’t want to spend too much money or take too much time off from work.

ما هي تكلفة الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية المركزية؟

الخطوة الأولى في الانضمام إلى Central Rock هي الاشتراك في العضوية. يمكن القيام بذلك عبر الإنترنت أو شخصيًا في أي من مواقعهم. تتوفر أيضًا تصاريح اليوم حتى تتمكن من تجربتها قبل الالتزام بالعضوية. يقدمون ثلاثة أنواع مختلفة من العضويات العضو والشريك والعضوية العائلية.

هناك سعران لكل نوع من أنواع العضوية: أحدهما يشمل جميع الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية في أيام الأسبوع (9 صباحًا - 11 مساءً) والآخر يستبعد كل الوصول في أيام الأسبوع (9 صباحًا حتى 7 مساءً).

على سبيل المثال ، تبلغ تكلفة العضوية العائلية مع جميع الوصول $149 / الشهر بينما تبلغ تكلفة الوصول إلى العائلة التي لا يوجد فيها وصول في أيام الأسبوع $119 / الشهر.

تختلف الأسعار حسب اختيارك لساعات أيام الأسبوع. العضويات التي تزيد عن 5 أيام في الشهر تكلف أكثر في اليوم.

من بين هؤلاء ، ما هو الأكثر ملاءمة؟

All Central Rock gyms have 24 hour keycard access so they’re all open around the clock as long as there’s staff working. They’re also close to public transit and biking paths if you don’t want to drive.

تختلف التكلفة بناءً على الموقع ولكن توقع ما بين $30-$35 شهريًا للتمريرات اليومية أو حوالي $10-$15 للأطفال دون سن 18 شهرًا.

مع الكثير من الخيارات في بوسطن ، سومرفيل ، كوينسي ، والثام ونيو هامبشاير وماين ورود آيلاند وحتى مونتريال سنترال روك لديها ما تحتاجه.

هل هناك رسوم عضوية سنوية في سنترال روك جيم؟

At Central Rock, they offer a variety of membership options for climbers of all ages. Whether you’re just getting started or have been climbing for years, there’s a plan for you.

* مرور اليوم: $19 / يوم.

*عضوية 7 أيام: $99 (وصول غير محدود).

* العضوية الشهرية: $79 / شهر (وصول غير محدود).

* العضوية السنوية: $699 (وصول غير محدود).

تشمل جميع العضويات الوصول إلى المنشأة بأكملها بما في ذلك الحبل العلوي وتسلق الرصاص والصخور ودروس اللياقة البدنية والمزيد ، باستثناء الأحداث الخاصة.

يحصل الأعضاء أيضًا على أسعار مخفضة على جميع مشتريات المعدات في متجرهم بالإضافة إلى 20% من جميع العناصر ذات الأسعار المنتظمة.

هل هناك تكاليف إضافية إذا كنت ترغب في استئجار معدات؟

They have all the gear you need to get started in their retail store, including rentals. If you’re just looking for shoes or a chalk bag, they have got those too. They also offer climbing classes so you can learn how to rock climb the right way.

And if that’s not enough, they offer memberships at a reasonable monthly price which will include access to their gyms as well as discounts on retail items and events.

What’s included when I first sign up?

من السهل الاشتراك في عضوية شهرية في Central Rock Gyms. كل ما عليك فعله هو الظهور والتوقيع على تنازل وإظهار بطاقة هوية الصورة الخاصة بك. سيتم إصدار رقم عضو (يجب عليك كتابته) ثم يتم تعيينك للشهر.

من خلال عضويتك ، يمكنك الوصول إلى جميع مناطق التسلق الخاصة بهم بما في ذلك: الصخور ، وتسلق الرصاص ، وتسلق الحبال العلوي ، والطرق التلقائية ، والطرق الرياضية. يمكنك أيضًا الوصول إلى منطقة اللياقة البدنية الخاصة بهم مع دروس اليوغا كل يوم من أيام الأسبوع بالإضافة إلى دروس التدوير أيام السبت.

The most exciting part about joining Central Rock Gyms is that it provides such an inclusive environment that everyone feels welcome – no matter what skill level or experience with rock climbing they have.

ما الفرق بين الصخور وصعود جدران التسلق؟

الصخور هي شكل من أشكال تسلق الصخور يتم بدون حبال أو أحزمة. يمكن القيام بذلك إما على الصخور أو الجدران الاصطناعية ذات الأسطح الخشنة شديدة الانحدار. عادة ما تكون الطرق أقصر من تلك الخاصة بتسلق الصخور التقليدية ، لكن ارتفاع التسلق يمكن أن يتراوح من 6 بوصات (15 سم) إلى ما يقرب من 30 قدمًا (9 أمتار).

أصبحت الصخور شائعة لأنها توفر نفس اندفاع الأدرينالين مثل تسلق الصخور التقليدي ، مع مخاطر أقل بكثير. إنه أيضًا تمرين رائع: تحصل يديك وذراعيك على تمرين شامل بينما تعمل ساقيك وجذعك بجد للحفاظ على ثباتك.

ماذا أرتدي؟

نوصي بارتداء ملابس مريحة وضيقة مصنوعة من القطن وليس من مواد اصطناعية.

ما الأحذية التي يجب أن أرتديها؟

أحذية التنس ذات الكعب المنخفض حافية القدمين أو أحذية التنس ذات الكعب المنخفض، إذا كان عليك ارتداء أحذية رياضية، فإننا نوصي بأحذية ذات نعال مطاطية لقبضة أفضل على الصخور.

كيف اعرف مستوى طفلي؟

يمكن لموظفيهم المساعدة في تقييم أي مستويات قدرة المتسلقين قبل أن يبدأوا جلستهم.

كم عدد الطرق التي يمكن تسلقها مرة واحدة على كل نوع من أنواع الجدران؟

هناك العديد من الأنواع المختلفة لجدران التسلق في صالة الألعاب الرياضية الصخرية ، ولكن النوعين الأكثر شيوعًا هما الحواف والجدران العمودية.

تعتبر الحواف المتدلية أكثر صعوبة من الجدران الرأسية لأنها تتطلب قوة أكبر للذراع. لهذا السبب ، قد تحتوي صالة الألعاب الرياضية الصخرية على أربعة أو خمسة طرق على جدار متدلي ولكن طريق واحد فقط على جدار عمودي.

هذا يسمح لأولئك الذين لا يستطيعون تسلق الطرق الأكثر صعوبة بالاستمتاع بالنشاط مع قيود أقل.

هناك اعتبار آخر لعدد الطرق التي يمكن تسلقها في وقت واحد وهو عدد الأشخاص في Rock Gym. تحد بعض الصالات الرياضية من عدد الأشخاص الذين يمكنهم التسلق في وقت واحد من أجل الحفاظ على السلامة والتأكد من أن كل شخص لديه مساحة بين بعضه البعض حتى لا ينتظر أحد وقتًا طويلاً لدوره على الحائط.

هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو تدريب خاص لجدران تسلق الرصاص / جدران الصخور؟

One of the great things about bouldering is that it’s a sport that anyone can do. Unlike some other sports, such as snowboarding or surfing, you don’t need any special equipment or have to have previous experience.

كل ما تحتاجه هو مكان آمن حيث يمكنك تسلق الحائط بدون حبال أو أحزمة. يختار الكثير من الناس الصخرة في الخارج على التضاريس الطبيعية ، كما هو الحال في Central Rock Gym ، ولكن يمكن القيام بذلك في أي مكان.

+1 مصدر