أفضل 10 فوائد لأكياس النوم يجب أن تعرفها

The Fast Facts

• يمكن استخدامه كفراش بدوام جزئي أو بدوام كامل للرضع من عمر 0 إلى 6 أشهر ، ولكن يوصى بعدم استخدامه كفراش بدوام كامل للأطفال الأكبر من 6 أشهر لأن الطفل قد يتفوق عليهم قبل أن يكبروا بما يكفي للتدحرج.
• كيس النوم هو بطانية يمكن ارتداؤها مصممة للحفاظ على دفء الطفل وراحته طوال الليل.
• وجدت دراسة أن وضع الرضع في كيس نوم يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) بنسبة تصل إلى 50%.

يعرف كل والد أن الأطفال والأطفال يحتاجون إلى قسط وافر من النوم ولكن كيف تتأكد من حصولهم على الكمية المناسبة؟ النوع الصحيح؟ يمكن أن تساعدك أكياس النوم ، وستساعدك هذه الفوائد العشر لأكياس النوم على تجربتها.

ما هي أكياس النوم؟

A sleep sack is a wearable blanket for babies that’s designed to keep them warm at night. It’s a safe, convenient alternative to blankets and can also be used during naptime or other times when you want baby bundled up.

يمكن استخدامه كفراش بدوام جزئي أو بدوام كامل للرضع من عمر 0 إلى 6 أشهر ، ولكن يوصى بعدم استخدامه كفراش بدوام كامل للأطفال الأكبر من 6 أشهر لأن الطفل قد يتفوق عليهم قبل أن يكبروا بما يكفي للتدحرج.

قصص ذات صلة

الإمساك: الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاجات المنزلية نصائح للصحة النفسية للطلبة خلال كوفيد

أفضل 10 فوائد لأكياس النوم.

1 يحافظ على دفء الطفل.

أكياس النوم مصممة للحفاظ على دفء وراحة طفلك. ليس لديهم أكمام مما يعني أنهم أكثر أمانًا للأطفال الذين قد يتدحرجون. هذا مهم بشكل خاص للأطفال الذين هم على بطونهم في سرير الأطفال أو في سرير.

If a baby is wrapped up too tightly, he or she can’t move their arms which can lead to suffocation. A sleep sack also allows you to use less blankets with your child so you know that they are always warm and cozy without any risk of suffocation.

تعتبر الراحة في الليل أمرًا بالغ الأهمية للجميع ، وخاصة الأطفال الذين يحتاجون إلى متسع من الوقت ونوم عميق من أجل التطور المعرفي. على سبيل المثال ، تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين ناموا جيدًا لمدة ليلتين متتاليتين زادوا من تطور لغتهم بمقدار 161 طنًا.⁽¹⁾

2 يمنح الطفل إحساسًا بالأمان.

عندما يتعلق الأمر بمنتجات الأطفال ، غالبًا ما يبحث الآباء عن الأفضل في السلامة والراحة. أحد المنتجات التي تم تصنيفها على أنها كيس أعلى من الباقي هو كيس النوم. تشمل فوائد كيس النوم الحفاظ على راحة الطفل أثناء نومه وجعله يشعر بالأمان.⁽²⁾

3 يقلل من خطر الإصابة بـ SIDS.

يمكن أن يمنع كيس النوم طفلك من التدحرج على بطنه ، مما قد يعرضه لخطر الاختناق وقد يتسبب في متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). هذا مهم بشكل خاص في الأشهر القليلة الأولى عندما لا يكون الأطفال قادرين على التدحرج على ظهورهم.⁽³⁾

4 يمكن استخدامها كقماط.

A sleep sack is a wearable blanket that is designed to keep a baby warm and comforted all night long. Unlike the traditional swaddle, it has a zipper down the front which allows you to reach inside and help adjust the baby’s blanket without waking them up.

هذا يجعل الأمر أسهل على الآباء الذين يرغبون في الاتصال بأطفالهم أثناء نومهم. كما أنه مفيد إذا كنت بحاجة إلى تغيير حفاضاتهم أو تقديم أي رعاية أخرى أثناء الليل دون الحاجة إلى إزعاجهم.

5 يعزز نمو الورك الصحي.

النوم على الظهر هو وضع مهم للنوم الآمن. يمكن أن تساعدك وسادة ما قبل الولادة في تحقيق هذا الوضع وتجنب الاستلقاء على بطنك. يجب وضع الأطفال في وضعية الاستلقاء (على ظهورهم) للنوم ، إلا عندما إرضاع من الثدي. هذا سيمنع متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
عندما يتم وضع الأطفال في وضع الاستلقاء ، يكونون أقل عرضة للإصابة بخلل التنسج في الورك. وجدت دراسة أن وضع الرضع في كيس نوم يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) بنسبة تصل إلى 50%.⁽⁴⁾

6 خفيف الوزن ومسامي.

عندما تفكر في كيس النوم ، قد يقفز عقلك إلى تلك البدلات الثلجية الضخمة من طفولتك. ليس بعد الآن! كيس النوم الحديث خفيف الوزن ومسامي، مما يخلق طبقة مريحة للطفل دون زيادة درجة الحرارة.

كما أنها أسهل في ارتداءها وخلعها من البطانيات الثقيلة أو أكياس النوم ، وهو أمر مهم بشكل خاص عندما تحتاج إلى تقديم وجبات متكررة طوال الليل.

7 يأتي في مجموعة متنوعة من المواد.

It’s important to choose the right material for your sleep sack. Wool, cotton and silk are some of the most popular options available. There are also different types of sleep sacks available such as a swaddle or wearable blanket. All these options provide various benefits that should be considered before making your decision.

8 سهل الاستخدام.

Sleep sacks are great for keeping your little one cozy and warm while they sleep – both in bed and out in their stroller or car seat. They help prevent the risk of infant overheating that can happen with loose blankets and have been shown to help reduce the risk of sudden infant death syndrome (SIDS).

One size fits all, so there’s no need to worry about buying new ones as your baby grows. For quick nighttime changes, the snaps make it easy to take on and off without disturbing baby.

9 محمول.

يمكن حمل كيس النوم بسهولة كونه خفيف الوزن ويوفر أيضًا الدفء والراحة ، ويساعد على منع الطفل من ركل البطانيات في منتصف الليل. كما أنها توفر الحماية من الجراثيم ، والتي قد تكون مفيدة بشكل خاص للعائلات المسافرة أو التي لديها عضو مريض.

10 يمكن غسله في الغسالة.

Another benefit is that they’re machine washable. This means you can keep your child’s sleep sack clean by tossing it in with the laundry. You also won’t have to worry about washing sheets every day if you use a sleep sack instead of blankets in bed.

عيوب أكياس النوم.

Sleep sacks are designed to be worn by infants, children and adults. The most common problem with sleep sacks is that they restrict movement during sleep. When a person wearing a sleep sack falls asleep on their stomach, it’s often difficult for them to roll over onto their back in order to breathe normally.

هذا يمكن أن يؤدي إلى الاختناق أو الاختناق لأن الشخص يعاني من صعوبة في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي عدم القدرة على الانعطاف أثناء النوم إلى مشاكل جلدية مثل قرحة الضغط.

كانت هناك أيضًا حالات تم فيها وضع شخص عن طريق الخطأ في كيس نوم بينما كان صغيرًا جدًا ويكافح الآن للخروج من أحدهم بأنفسهم. ومع ذلك ، فإن هذه العيوب تتضاءل مقارنة بفوائد أكياس النوم.

بدائل أكياس النوم.

أفضل بديل لكيس النوم هو أ لحاف التخييم. تشمل الخيارات الجيدة الأخرى البطانيات الصوفية أو بطانات أكياس النوم أو بطانات المعطف المعزولة. من الضروري التفكير في وضعية نومك ككل. على سبيل المثال ، قد تكون بعض بدائل أكياس النوم مناسبة بشكل أفضل لأرجوحة أو تخييم سرير أطفال.

الخلاصة.

Sleep sacks, also known as swaddles, are a wearable blanket for babies that help them sleep better. They have been shown to improve the duration and quality of sleep in newborns and infants. This can reduce the risk of SIDS, allow parents to manage their children’s temperaments better, and give babies a calmer start to life. In addition to these benefits, using a sleep sacks can also save money on electricity bills since it reduces the need for artificial heating methods like air conditioning or electric blankets.

+4 مصادر