Setiap orang tua tahu bahwa bayi dan anak-anak membutuhkan banyak tidur, tetapi bagaimana Anda memastikan mereka mendapatkan jumlah yang tepat? jenis yang tepat? Sleep Sacks dapat membantu, dan sepuluh manfaat sleep karung ini akan membuat Anda terjual untuk mencobanya.
Apa itu karung tidur?
Sleep Sack adalah selimut yang dapat dipakai untuk bayi yang dirancang untuk menjaga mereka tetap hangat di malam hari. Ini adalah alternatif yang aman dan nyaman untuk selimut dan juga dapat digunakan selama tidur siang atau waktu lain ketika Anda ingin bayi dibundel.
Ini dapat digunakan sebagai tempat tidur paruh waktu atau penuh waktu untuk bayi berusia 0-6 bulan, tetapi disarankan agar Anda tidak menggunakannya sebagai tempat tidur penuh waktu untuk anak-anak yang lebih tua dari 6 bulan karena anak mungkin akan mengatasinya sebelum mereka cukup besar untuk berguling.
10 manfaat karung tidur.
1. membuat bayi tetap hangat.
Kantong tidur dirancang untuk menjaga bayi Anda tetap hangat & nyaman. Mereka tidak memiliki lengan baju yang berarti lebih aman untuk bayi yang mungkin berguling. Ini sangat penting untuk bayi yang tengkurap di buaian atau di keranjang bayi.
Cerita terkait
Infeksi toilet pada pria dan wanita: jenis, gejala dan obatnya
Sakit kepala setelah pijat: penyebab dan cara menghilangkannya
Jika bayi dibungkus terlalu erat, dia tidak dapat menggerakkan lengannya yang dapat menyebabkan mati lemas. Kantong tidur juga memungkinkan Anda untuk menggunakan lebih sedikit selimut dengan anak Anda sehingga Anda tahu bahwa mereka selalu hangat dan nyaman tanpa risiko mati lemas.
Istirahat malam yang baik sangat penting untuk semua orang, tetapi terutama bayi yang membutuhkan waktu yang cukup dan tidur nyenyak untuk berkembang secara kognitif. Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa bayi yang tidur nyenyak selama dua malam berturut-turut meningkatkan perkembangan bahasa mereka sebesar 16%.(1)
2. Memberi bayi rasa aman.
Dalam hal produk bayi, orang tua sering mencari yang terbaik dalam keamanan dan kenyamanan. Salah satu produk yang dinilai sebagai karung di atas sisanya adalah karung tidur. Manfaat karung tidur termasuk menjaga bayi tetap nyaman saat mereka tidur dan membuatnya merasa aman.(2)
| Baca sekarang: 20 Makanan Kaya Besi Terbaik untuk Anak Anda |
3. Mengurangi risiko SIDS.
Kantong tidur dapat mencegah bayi Anda berguling ke perutnya, yang dapat membuat mereka berisiko mati lemas dan dapat menyebabkan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Ini sangat penting dalam beberapa bulan pertama ketika bayi belum dapat berguling sendiri.(3)
4. Dapat digunakan sebagai bedong.
Sleep Sack adalah selimut yang dapat dikenakan yang dirancang untuk menjaga bayi tetap hangat dan nyaman sepanjang malam. Tidak seperti bungkus tradisional, ritsleting di bagian depan memungkinkan Anda menjangkau ke dalam dan membantu menyesuaikan selimut bayi tanpa membangunkannya.
Hal ini memudahkan orang tua yang ingin menjaga kontak dengan anak mereka saat mereka tidur. Ini juga berguna jika Anda perlu mengganti popok mereka atau memberikan perawatan lain di malam hari tanpa harus mengganggu mereka.
5. Mempromosikan perkembangan pinggul yang sehat.
Tidur telentang adalah posisi penting untuk tidur yang aman. Bantal prenatal dapat membantu Anda mencapai posisi ini dan menghindari berbaring tengkurap. Bayi harus ditempatkan dalam posisi terlentang (di punggungnya) untuk tidur, kecuali bila hal menyusukan. Ini akan mencegah sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Ketika bayi ditempatkan dalam posisi terlentang, mereka cenderung tidak mengalami displasia pinggul. Sebuah penelitian telah menemukan bahwa menempatkan bayi dalam karung tidur mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) hingga 50%.(4)
6. Ringan dan bernapas.
Ketika Anda memikirkan karung tidur, pikiran Anda mungkin melompat ke pakaian salju besar dari masa kecil Anda. Tidak lagi! Sleep Sack modern ringan dan bernapas, menciptakan lapisan yang nyaman untuk bayi tanpa terlalu panas.
Mereka juga lebih mudah untuk dilepas daripada selimut atau kantong tidur yang lebih berat, yang sangat penting ketika Anda perlu sering menyusui sepanjang malam.
7 .Datang dalam berbagai bahan.
Sangat penting untuk memilih bahan yang tepat untuk karung tidur Anda. Wol, katun dan sutra adalah beberapa pilihan paling populer yang tersedia. Ada juga berbagai jenis karung tidur yang tersedia seperti bedong atau selimut yang dapat dikenakan. Semua opsi ini memberikan berbagai manfaat yang harus dipertimbangkan sebelum membuat keputusan.
8. Mudah digunakan.
Karung tidur sangat bagus untuk menjaga si kecil tetap nyaman dan hangat saat mereka tidur – baik di tempat tidur maupun di luar kereta dorong atau kursi mobil mereka. Mereka membantu mencegah risiko overheating bayi yang dapat terjadi dengan selimut longgar dan telah terbukti membantu mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Satu ukuran cocok untuk semua, jadi tidak perlu khawatir membeli yang baru saat bayi Anda tumbuh. Untuk perubahan malam yang cepat, kancingnya membuatnya mudah untuk dilepas dan dilepas tanpa mengganggu bayi.
9. Portabel.
Sleep karung mudah dibawa karena ringan dan juga memberikan kehangatan dan kenyamanan, dan membantu mencegah anak melepaskan selimut mereka di tengah malam. Mereka juga menawarkan perlindungan terhadap kuman, yang mungkin sangat membantu bagi keluarga yang bepergian atau memiliki anggota yang sakit.
10. Dapat dicuci dengan mesin.
Manfaat lainnya adalah mereka dapat dicuci dengan mesin. Ini berarti Anda dapat menjaga kebersihan karung tidur anak Anda dengan melemparkannya ke dalam cucian. Anda juga tidak perlu khawatir tentang mencuci seprai setiap hari jika Anda menggunakan karung tidur daripada selimut di tempat tidur.
| Baca sekarang: Olahraga penurunan berat badan yang efektif untuk anak-anak |
Kekurangan karung tidur.
Karung tidur dirancang untuk dipakai oleh bayi, anak-anak dan orang dewasa. Masalah yang paling umum dengan karung tidur adalah bahwa mereka membatasi gerakan selama tidur. Ketika seseorang yang mengenakan karung tidur tertidur tengkurap, seringkali sulit bagi mereka untuk berguling telentang untuk bernapas secara normal.
Hal ini dapat menyebabkan tersedak atau mati lemas karena orang tersebut mengalami kesulitan bernapas. Selain itu, tidak bisa membalik saat tidur dapat menyebabkan masalah kulit seperti ulkus dekubitus.
Ada juga kasus di mana seseorang secara tidak sengaja dimasukkan ke dalam karung tidur ketika mereka terlalu muda dan sekarang berjuang untuk keluar darinya sendiri. Namun, kekurangan ini pucat dibandingkan dengan manfaat karung tidur.
alternatif karung tidur.
Alternatif terbaik untuk karung tidur adalah selimut perkemahan. Pilihan bagus lainnya termasuk selimut wol, pelapis kantong tidur, atau pelapis ponco berinsulasi. Sangat penting untuk memikirkan postur tidur Anda secara keseluruhan. Misalnya, beberapa alternatif kantong tidur mungkin lebih cocok untuk tempat tidur gantung atau berkemah di tempat tidur bayi.
garis bawah.
Sleep Sacks, juga dikenal sebagai Swaddles, adalah selimut yang dapat dipakai untuk bayi yang membantu mereka tidur lebih nyenyak. Mereka telah terbukti meningkatkan durasi dan kualitas tidur pada bayi baru lahir dan bayi. Hal ini dapat mengurangi risiko SIDS, memungkinkan orang tua untuk mengelola temperamen anak-anak mereka dengan lebih baik, dan memberi bayi awal yang lebih tenang untuk hidup. Selain manfaat ini, menggunakan karung tidur juga dapat menghemat uang untuk tagihan listrik karena mengurangi kebutuhan akan metode pemanasan buatan seperti AC atau selimut listrik.
+4 sumber
FreaktoFit memiliki pedoman pengadaan yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian pendidikan, dan organisasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca Kebijakan Editorial.
- Tidur bayi dan hubungannya dengan kognisi dan pertumbuhan: tinjauan naratif; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440010/
- respons ibu malam hari dan keterikatan bayi pada satu tahun; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3422632/
- Dapatkah kantong tidur bayi direkomendasikan oleh profesional medis sebagai perlindungan terhadap sindrom kematian bayi mendadak?; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30297442/
- Studi fisiologis tentang lampin: praktik penitipan anak kuno, yang dapat meningkatkan posisi terlentang untuk tidur bayi; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12219062/#:~:text=Results%3A%20Hips%20were%20flexed%20and,during%20quiet%20sleep%20(P%20%3C.
