Saya baru saja mulai makan selai kacang karena tinggi protein. Namun, saya juga memperhatikan bahwa itu tinggi kalori. Bisakah selai kacang membantu menurunkan berat badan, atau akan membuat saya menambah berat badan?
anehtofit Mengubah status menjadi publikasi
Selai kacang bisa masuk ke dalam diet penurunan berat badan saat dimakan dalam jumlah sedang. Ini mengandung protein dan lemak sehat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Namun, karena padat kalori, kontrol porsi penting. Pilih selai kacang alami tanpa tambahan gula bila memungkinkan.
anehtofit Mengubah status menjadi publikasi
