Sphinx Pose untuk pria dengan kelebihan dan langkah
Pose Sphinx juga dikenal sebagai “Salamba Bhujangasan”. Postur ini adalah bentuk modifikasi dari “Bhujangasan”. Ini adalah salah satu postur yang mudah, jadi ini adalah yoga yang efektif untuk pemula. Postur ini membuka dada dan bahu. Ini bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit punggung bawah. Karena mengurangi rotasi, membantu…








