〈 Kebugaran

Beginners Moves

As a beginner it is important to incorporate effective workout plan in your journey. So, here we have picked some workout plans for beginners which provide you an effective results.

PILIHAN EDITOR

---

Latihan Karaoke: Manfaat dan Cara Melakukannya

By Jason Karp (Fitness Expert)

Berapa Kali Sebaiknya Anda Berolahraga Setiap Minggu?

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

12 Latihan Kalistenik Terbaik untuk Otot Bisep guna Pertumbuhan Otot yang Efektif

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

Mengapa Kardio Pagi Hari Adalah Cara Terbaik untuk Memulai Hari Anda

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

Latihan Terbaik yang Bisa Dilakukan di Gym Rumahan Kecil

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

Cara Melakukan Push Up Mike Tyson dengan Benar

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

GET MOTIVATED

5 Tips Terbaik untuk Latihan Menggambar Bebas untuk Pemula

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

What is Magical Quantum Exercise?

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Progressive Resistance Strength Training

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Ideal Body Weight- Is It Maintain By You?

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Rencana Latihan untuk Meningkatkan Massa Otot Tanpa Lemak

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

10 Latihan di Rumah yang Bisa Dilakukan dengan Brick

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

BACAAN TERPOPULER

10 Variasi Penting Push Up dengan Tangga

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

10 Latihan di Rumah yang Bisa Dilakukan dengan Brick

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

10 Kesalahpahaman Tentang Kebugaran – Pelajari Kebenarannya

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Olahraga Aerobik

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

MORE FOR BEGINNERS

Latihan Terbaik yang Bisa Dilakukan di Gym Rumahan Kecil

Oleh Charushila Biswas (Pakar Kebugaran)

10 Variasi Penting Push Up dengan Tangga

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Siapa yang Bisa Mengalami Sensasi Euforia Pelari (Runner's High)?

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Latihan Trampolin Mini untuk Pemula dengan Trik Menurunkan Berat Badan

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Apa itu Latihan Foam Rolling: Langkah-langkah, Keuntungan, dan Jenisnya

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)

Kapan Berjalan Kaki Ditemukan?

Oleh Uttam (Pelatih Kebugaran & Yoga)