Pelatihan apa yang diterima para pemain NFL?

Sepak bola adalah salah satu olahraga paling menguras fisik di dunia yang menuntut para pemain bintangnya untuk menjaga kebugaran. fisik yang bagus dan etos kerja yang kuat secara keseluruhan dalam upaya untuk menikmati karier yang sukses di berbagai kompetisi bergengsi, termasuk liga paling populer dalam olahraga ini, NFL.

Besarnya tuntutan fisik yang terdapat dalam olahraga sepak bola seringkali menghambat peluang banyak atlet yang bercita-cita tinggi untuk bermain dalam jangka waktu lama di level tertinggi, dengan NFL dan turnamen perguruan tinggi NCAA menjadi liga sepak bola yang paling banyak disiarkan secara nasional kepada penonton di AS.

Sepak bola perguruan tinggi dapat mencakup beberapa bintang muda dari berbagai latar belakang dan tingkat keterampilan yang berbeda, dan para penggemar sekarang dapat menyaksikan semua perkembangan terbaru. Peluang sepak bola NCAA di situs taruhan DraftKings, sementara NFL menampilkan bintang-bintang muda terbaik dalam permainan saat ini dan mereka yang juga berada di puncak kebugaran fisik mereka.

Jika ada calon pemain dari perguruan tinggi yang ingin mendapatkan kesempatan bermain untuk salah satu dari 32 tim NFL di hadapan banyak penonton yang memadati stadion, sekaligus menghasilkan jutaan dolar setiap musimnya, maka sangat penting bagi mereka untuk bekerja keras dalam latihan dan sesi praktik jika mereka ingin direkrut atau mendapatkan tempat berharga dalam tim.

Cerita Terkait

Cara Menghilangkan Lemak di Area Pribadi: Olahraga dan Diet Tahukah Anda Tentang Aktivitas Fisik Intensitas Sedang dan Berat?

1. Sesi Pelatihan Mingguan.

Terlepas dari peringkat seorang pemain berdasarkan performa masa lalu atau reputasinya sebagai atlet, setiap pemain harus membuktikan kemampuannya di NFL, yang seringkali diwujudkan melalui kontribusi mereka dalam latihan mingguan.

Latihan-latihan ini seringkali berfokus pada skenario berbasis posisi yang berupaya meniru atau mempersiapkan setiap pemain untuk menghadapi kesulitan yang mungkin akan mereka hadapi menjelang pertandingan, dengan setiap nama aktif dalam daftar pemain diberikan latihan unik mereka sendiri.

Para quarterback sering kali akan diberikan latihan melempar bola ke pemain di lapangan atau dalam penjagaan, serta skenario permainan lainnya seperti kesadaran posisi di dalam pocket dan kemampuan berlari, tergantung pada seberapa efektif quarterback tersebut sebagai pelari selama pertandingan.

Penerima umpan sering kali ditugaskan untuk menangkap umpan-umpan sulit dalam penjagaan ketat serta mempersiapkan sejumlah lari terjadwal yang mungkin ingin dimanfaatkan oleh pelatih kepala atau koordinator ofensif selama pertandingan itu sendiri.

Berlari Para pemain lini belakang biasanya akan diberi berbagai latihan yang dapat berpusat pada pergerakan di lini pertahanan atau bahkan kemampuan menangkap bola, tergantung pada seberapa baik pemain lini luar lainnya dijaga oleh pertahanan lawan.

Para pemain yang bertugas di lini serang atau bertahan akan diberi tugas latihan yang jauh lebih fisik, yang dapat mencakup menghalangi rintangan yang bergerak cepat atau sekadar menerobos karung-karung berat yang bertindak sebagai pemain lini serang, karena lini serang perlu melindungi QB dengan segala cara sementara sisi pertahanan perlu mencoba untuk menjatuhkan QB atau memaksa terjadinya turnover.

Posisi bertahan di lini depan lainnya, seperti Cornerback atau Safety, juga akan bertugas mengawasi target bergerak yang berperan sebagai penerima bola yang mencoba berlari dan mendapatkan ruang terbuka untuk menerima umpan.

Unit tim khusus akan memiliki latihan yang jauh lebih sederhana yang sering kali mencakup menendang gol lapangan ke gawang yang lebih dekat dari jarak yang lebih jauh atau menendang bola jauh sambil menahan tekanan dari lawan.

Ada latihan lain yang kurang berorientasi pada sepak bola yang dapat melibatkan berbagai karakteristik fisik seperti: kekuatan, daya tahan dan kesadaran yang dapat membantu mempersiapkan setiap pemain NFL untuk pertandingan mendatang sepanjang musim reguler.

2. Kesehatan Pribadi.

Selain latihan rutin yang terjadwal di fasilitas tim, pemain NFL juga harus menjaga kondisi tubuh mereka dengan mengikuti program kebugaran serta memiliki pola makan sehat dan asupan berbagai makanan.

Banyak pemain NFL paling berbakat sering menghabiskan banyak waktu di pusat kebugaran dan akan mengonsumsi sejumlah besar kalori serta fasilitas lain yang merupakan bagian dari rencana yang disusun dengan cermat yang harus diikuti pemain sepanjang kampanye karena mereka berharap untuk mempertahankan fisik mereka yang luar biasa.

Meskipun memiliki kemampuan fisik yang handal tentu merupakan aset yang wajib dimiliki oleh semua atlet NFL, para pemain juga harus menunjukkan kemampuan mental mereka agar tetap termotivasi dan berjuang untuk meraih kesuksesan.

Banyak pemain NFL akan selalu memiliki keinginan yang kuat untuk membuktikan bahwa mereka benar-benar pantas berada di level permainan tertinggi dan bahwa mereka memiliki pola pikir yang tepat untuk terus bermain dalam daftar pemain aktif NFL.

Kemampuan fisik sangat penting untuk mempertahankan performa yang kuat di lapangan, namun memiliki dorongan mental dan ketangguhan adalah aspek yang akan menjaga keinginan pemain untuk tetap berada di puncak daya tarik fisik dan selera untuk terus menjaga kesejahteraan di antara bintang-bintang yang paling diidamkan dalam olahraga ini.

Tidak ada tantangan yang lebih besar dalam olahraga sepak bola selain bersaing untuk mendapatkan menit bermain di daftar pemain NFL, yang berarti bahwa semua pemain harus mempertahankan penampilan fisik dan keinginan untuk bersaing jika mereka siap untuk memastikan bahwa mereka akan tetap menjadi pemain reguler di liga olahraga yang paling banyak ditonton di negara ini untuk masa mendatang.