Teh Bunga Telang dan Manfaat Kesehatannya yang Luar Biasa

Anda mungkin pernah mendengar tentang teh chamomile, teh hijau, dan teh hitam, tetapi pernahkah Anda mendengar tentang teh bunga telang? Jika belum, inilah saatnya untuk mulai mempelajari tentang teh baru yang indah dan lezat ini (bagi orang Amerika). berbagai jenis teh Teh bunga telang berasal dari Asia dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa serta sejarah yang menarik. Artikel ini akan mengajarkan Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang teh bunga telang dan cara membuatnya menjadi minuman yang paling efektif.

Apa Teh Bunga Telang?

Apa sebenarnya teh bunga telang itu? Teh bunga telang berasal dari India dan merupakan sumber antioksidan dan asam amino yang baik. Teh ini memiliki rasa menyegarkan yang tidak terlalu manis atau sepat. Teh ini berwarna kebiruan karena mengandung molekul tertentu yang disebut antosianin yang memberikan warna cerah pada teh tersebut. Anda dapat membeli teh jenis ini dalam bentuk bubuk kering murni dengan warna biru kehijauan alami, atau Anda dapat membelinya yang sudah diseduh sebagai minuman dingin dengan irisan lemon untuk minuman musim panas yang menyegarkan. Ada juga banyak cara lain untuk menggunakan teh bunga telang – campurkan ke dalam smoothie hijau, tambahkan sedikit ke sereal favorit Anda, atau campurkan bubuknya dengan madu untuk membuat topping makanan penutup yang lezat.

Seperti apa rasa teh bunga telang?

Teh bunga telang memiliki cita rasa yang sangat khas, yaitu perpaduan antara rasa tanah dan sedikit manis. Jika diseduh dengan benar, teh ini akan memiliki warna biru tua.

Rasa teh bunga telang digambarkan mirip dengan teh hijau, tetapi dengan rasa yang lebih lembut.

Cerita Terkait

Apakah Mentos Buruk Bagi Anda? Rencana Diet Hiperbolik Seimbang – Rencana Sempurna untuk Menurunkan Berat Badan

Teh ini dapat dinikmati panas atau dingin, dan konon terasa sangat menyegarkan jika disajikan dengan es. Anda akan melihat warnanya yang biru tua dan aromanya yang kaya.

Bagaimana Cara Membuat Teh Bunga Telang?

Resep teh bunga telang sederhana dan hanya membutuhkan beberapa bahan. Pertama, Anda membutuhkan bunga telang kering (Anda dapat menemukannya secara online atau di toko makanan sehat terdekat). Masukkan 1-2 sendok teh bunga kering ke dalam cangkir atau mug, lalu tambahkan air mendidih. Biarkan teh mendidih selama 3-5 menit, lalu nikmati.

Manfaat Teh Bunga Telang.

Teh bunga telang tidak hanya cantik dipandang, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang menjadikannya pilihan tepat bagi pecinta teh yang ingin meningkatkan kesehatan mereka. Berikut beberapa alasan mengapa Anda harus memilih teh bunga telang daripada teh biasa –

• Warna biru menandakan kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan teh lainnya.
• Hal itu dapat mencegah kecemasan, depresi, Dan menekankan.
• Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan bakteri.⁽¹⁾
• Ini membantu menurunkan berat badan karena metabolisme meningkatkan sifat-sifat.⁽²⁾
• Ini adalah penambah suasana hati alami tanpa efek samping.
• Ada bukti bahwa minum tiga cangkir per hari dapat meningkatkan mental kejelasan dan fokus.
• Produk ini kaya akan senyawa anti-penuaan seperti lutein dan zeaxanthin yang telah terbukti memperlambat timbulnya tanda-tanda penuaan. degenerasi makula pada orang dewasa yang lebih tua.
• Selain itu, produk ini juga mengandung sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan.

Apa saja berbagai bentuk teh bunga kupu-kupu?

Ada banyak cara berbeda untuk menikmati teh bunga telang. Teh ini dapat dinikmati panas atau dingin, dengan pemanis atau tanpa pemanis, dan dengan atau tanpa susu.

Cara paling populer untuk menikmati teh bunga telang adalah dalam bentuk latte. Untuk membuat latte bunga telang, cukup seduh satu sendok teh bunga telang kering dalam delapan ons air panas selama lima menit.

Kemudian, tambahkan susu favorit Anda (susu, (non-susu, atau nabati) dan pemanis (madu, gula, stevia) sesuai selera.

Efek Samping Teh Bunga Telang.

Teh bunga telang lebih mirip bunga, jadi perlu diingat bahwa warnanya dapat berubah tergantung pada seberapa panas air yang digunakan untuk menyeduhnya. Biasanya, jika disajikan dingin dan dikocok, teh bunga telang akan berubah menjadi warna lavender yang cantik dengan nuansa biru dan ungu yang indah. Selain itu, jika Anda menyeduhnya dengan air mendidih atau di atas kompor, teh akan berubah menjadi warna hampir hitam. Karena alasan ini, kami menyarankan untuk tidak membuatnya sendiri karena Anda mungkin tidak tahu apa yang akan terjadi! Daripada menyeduh sendiri (yang tidak dapat kami jamin akan berhasil), pastikan untuk membeli teh bunga telang yang baru diseduh dari tempat berkualitas tinggi yang memiliki kendali atas suhu air yang digunakan.

Intinya.

Jadi, lain kali jika Anda mencari minuman yang sehat dan lezat, pilihlah teh bunga telang. Untuk menyeduh teh bunga telang sendiri, mulailah dengan menyeduh 2 gram (sekitar 2 sendok teh) kelopak kering ke dalam 200 mililiter (1 cangkir) air panas selama tiga menit.

Jika Anda merasa teh Anda terlalu pekat atau pahit, tambahkan lebih banyak air untuk mengencerkannya sebelum disajikan. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal dari minum teh bunga telang, batasi konsumsi dua cangkir per hari—lebih dari itu dapat menyebabkan masalah pencernaan ringan seperti kembung atau gas. Simpan sisa bubuk dalam wadah kedap udara, jauhkan dari sinar matahari langsung dan panas.

Diskon 10% untuk Pemesanan Pertama Anda

Pesan konsultasi kebugaran, yoga, dan diet pertama Anda dan dapatkan diskon 10% untuk janji temu Anda menggunakan OFF10! Buruan!

Pesan Sekarang