Como cuidar do coração? Aprenda com o cardiologista

As doenças cardíacas são uma das doenças graves que mais crescem em todo o mundo. Segundo a OMS, as doenças cardíacas são uma das principais causas de morte em todo o mundo. Todos os anos, mata milhões de pessoas. Em 2019, Mostra os dados Que mais de 17,9 milhões de pessoas morreram de doenças cardíacas somente este ano. Então, em uma epidemia como coroa, o que afetou severamente o coração, o risco dessas doenças aumentou mais do que antes. Além disso, os especialistas em saúde atribuem um estilo de vida precário, inatividade física e distúrbios alimentares ao risco crescente de doenças cardíacas. Então, hoje vamos ver o que o cardiologista está dizendo sobre como cuidar do coração.

Estima-se que, se não forem feitos esforços para reduzir o risco de doenças cardíacas, uma em cada três pessoas pode ter Doença cardíaca até 2030. O Dia Mundial do Coração é comemorado todos os anos em 29 de setembro para conscientizar sobre as doenças cardíacas.

Para sensibilizar as pessoas sobre o risco crescente de doenças cardíacas, uma discussão com Hospitais Ujala Cygnus Foi organizado, em que os especialistas em saúde discutiram em detalhes todos os fatores de prevenção e doenças cardíacas.

Especialistas em saúde dos hospitais Ujala Cygnus participaram do programa de webinars e responderam a todas as perguntas necessárias. Vamos ver os pontos importantes mencionados pelos especialistas em saúde neste webinar sobre como cuidar do coração.

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Com que idade há maior risco de doenças cardíacas?

De uma a duas décadas atrás, as doenças cardíacas eram consideradas doenças do envelhecimento, embora atualmente o risco de doenças cardíacas, ataques cardíacos, etc. tenha aumentado entre os muito jovens, diz o Dr. Nityananda, dos hospitais Ujala Cygnus, em Delhi.

Dr. Nityananda aponta que nosso estilo de vida pobre pode ser considerado um fator importante para isso. Houve muitos casos em que muitos casos de doenças cardíacas foram relatados mesmo em pessoas com 25 anos ou menos, diz o Dr. Shubham Agarwal (Hospitais Ujala Cygnus, Kashipur).

Nossa comida pode ser considerada como o principal motivo para isso. O consumo de frituras, fast food, etc. aumenta o risco de doenças graves desde cedo. Reduza a ingestão de fast-foods e óleos para evitar o risco de doenças cardíacas.

Masculino ou mulher, que tem um risco maior de doença cardíaca?

As mulheres têm um risco menor de doença cardíaca do que os homens, diz Bhavani Shankar, do Ujala Signs Hospitals, Kaithal. A principal razão é o hormônio estrogênio, encontrado nas mulheres, protege-as de doenças cardíacas.

No entanto, após a menopausa, o risco em homens e mulheres é quase igual. As doenças cardíacas também podem ser genéticas, algumas crianças podem ter doenças cardíacas congênitas.

Como saber se você está sofrendo de doenças cardíacas?

Dr. Pramod Joshi, cardiologista sênior dos hospitais Ujala Cygnus, Haldwani, explica que, para conhecer o risco de doenças cardíacas, é importante conhecer primeiro os sintomas.

Se a dor no peito e a mandíbula persistir, certifique-se de consultar um médico, pois pode ser considerado um sinal precoce de doenças cardíacas. Muitas vezes, as pessoas tomam medicamentos para curar o problema gástrico, o que pode ser prejudicial.

As pessoas que experimentam os sintomas mencionados devem fazer um teste de ECG para que o problema possa ser diagnosticado e tratado a tempo.

Pressão arterial um assassino silencioso.

pressão arterial Pode ser considerado um dos principais fatores das doenças cardíacas, diz o Dr. Nityananda. A pressão arterial pode danificar os principais órgãos do corpo, como cérebro, coração, rins e olhos.

Não existe um medicamento para curar a pressão arterial. Os medicamentos podem reduzir os sintomas apenas, portanto, tome os medicamentos de forma contínua e pontual. A pressão alta pode ser mais prejudicial ao corpo, especialmente para o coração.

Consuma nozes, mas em quantidades equilibradas.

Para evitar o risco de doenças cardíacas, muitos estudos mencionam os benefícios de comer nozes, ou seja, frutas secas, embora sempre devamos cuidar de sua quantidade, diz o Dr. Bhavani Shankar.

Consuma nozes que ajudam a aumentar a quantidade de bom colesterol no corpo, estudos mencionam que esses benefícios são encontrados em pistaches.

As nozes são boas para a saúde, mas a ingestão excessiva também pode causar danos, pois são ricas em carboidratos. Você pode comer amêndoas e nozes em vista da saúde do seu coração.

Fumar e inatividade física são perigosos.

Dr. Bhavani Shankar explica que o hábito de fumante E a inatividade física foi considerada comum em pacientes jovens do coração. O tabagismo é considerado o maior fator de risco de doenças cardíacas, deve ser abandonado imediatamente.

Dr. Vinesh Jain, cardiologista sênior dos hospitais Ujala Cygnus, Agra, diz que as pessoas que foram diagnosticadas com doenças cardíacas devem estar em contato constante com o médico. Continue verificando o colesterol em intervalos regulares e siga um estilo de vida saudável.

O risco de doenças cardíacas pode ser evitado, mantendo o estilo de vida melhor. Portanto, todos têm que cuidar de seu coração. E mantenha contato com o médico.