Penyakit jantung adalah salah satu penyakit serius yang paling cepat berkembang di seluruh dunia. Menurut WHO, penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Setiap tahun, itu membunuh jutaan orang. Pada tahun 2019, Data menunjukkan bahwa lebih dari 17,9 juta orang meninggal karena penyakit jantung saja tahun ini. Jadi, dalam epidemi seperti corona, yang sangat mempengaruhi jantung, risiko penyakit ini telah meningkat lebih dari sebelumnya. Selain itu, para ahli kesehatan mengaitkan gaya hidup yang buruk, aktivitas fisik dan gangguan makan dengan risiko penyakit jantung yang semakin meningkat. Jadi hari ini mari kita lihat apa yang dikatakan ahli jantung tentang cara merawat hati.
Diperkirakan jika upaya tidak dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit jantung, satu dari tiga orang mungkin memiliki Penyakit jantung pada tahun 2030. Hari Jantung Sedunia diperingati setiap tahun pada tanggal 29 September untuk membuat orang sadar akan penyakit jantung.
Untuk menyadarkan masyarakat tentang meningkatnya risiko penyakit jantung, diskusi dengan Rumah Sakit Ujala Cygnus diorganisir di mana para ahli kesehatan membahas secara rinci semua faktor penyakit jantung dan pencegahan.
Pakar kesehatan dari Rumah Sakit Ujala Cygnus berpartisipasi dalam program webinar dan menjawab semua pertanyaan yang diperlukan. Mari kita lihat poin-poin penting yang disebutkan oleh para ahli kesehatan di webinar ini tentang cara merawat jantung.
Cerita terkait
Apa yang harus dilakukan setelah sauna inframerah?
Manfaat menenangkan dari bantal mata: panduan komprehensif untuk relaksasi dan kesejahteraan
Pada usia berapa ada risiko penyakit jantung tertinggi?
Dari satu hingga dua dekade lalu, penyakit jantung dianggap sebagai penyakit penuaan, meskipun saat ini, risiko penyakit jantung, serangan jantung, dll. telah meningkat di kalangan orang yang sangat muda, kata Dr. Nityananda dari Rumah Sakit Ujala Cygnus, Delhi.
Dr. Nityananda menunjukkan bahwa gaya hidup kita yang buruk dapat dianggap sebagai faktor penting untuk ini. Ada banyak kasus, di mana banyak kasus penyakit jantung telah dilaporkan bahkan pada orang berusia 25 tahun ke bawah, kata Dr. Shubham Agarwal (Rumah Sakit Ujala Cygnus, Kashipur).
Makanan kami dapat dianggap sebagai alasan utama untuk ini. Konsumsi gorengan, makanan cepat saji, dll. Meningkatkan risiko penyakit serius ini sejak usia dini. Kurangi asupan makanan cepat saji dan minyak untuk menghindari risiko penyakit jantung.
Pria atau wanita, siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung?
Wanita memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah daripada pria, kata Dr Bhavani Shankar dari Ujala Signs Hospitals, Kaithal. Alasan utamanya adalah hormon estrogen, yang ditemukan pada wanita, melindungi mereka dari penyakit jantung.
Namun, setelah menopause, risiko pada pria dan wanita hampir sama. Penyakit jantung juga bisa bersifat genetik, beberapa anak mungkin memiliki penyakit jantung bawaan.
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda menderita penyakit jantung?
Dr Pramod Joshi, ahli jantung senior di Ujala Cygnus Hospitals, Haldwani, menjelaskan bahwa untuk mengetahui risiko penyakit jantung, penting untuk mengetahui gejalanya terlebih dahulu.
Jika nyeri dada dan rahang atau masalah gas berlanjut, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena dapat dianggap sebagai tanda awal penyakit jantung. Seringkali orang minum obat untuk menyembuhkan masalah lambung, yang bisa berbahaya.
Orang yang mengalami gejala yang disebutkan harus menjalani tes EKG sehingga masalahnya dapat didiagnosis dan diobati tepat waktu.
Tekanan darah pembunuh diam-diam.
tekanan darah dapat dianggap sebagai salah satu faktor utama penyakit jantung, kata Dr. Nityananda. Tekanan darah dapat merusak organ-organ utama tubuh seperti otak, jantung, ginjal dan mata.
Tidak ada obat untuk menyembuhkan tekanan darah. Obat-obatan hanya dapat mengurangi gejala, jadi minum obat terus menerus dan tepat waktu. Tekanan darah tinggi bisa lebih berbahaya bagi tubuh, terutama untuk jantung.
Konsumsi kacang tetapi dalam jumlah yang seimbang.
Untuk menghindari risiko penyakit jantung, banyak penelitian menyebutkan manfaat makan kacang-kacangan, yaitu buah kering, meskipun kita harus selalu menjaga jumlahnya, kata Dr. Bhavani Shankar.
Konsumsi kacang yang membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh, penelitian menyebutkan manfaat tersebut ditemukan dalam pistachio.
Kacang baik untuk kesehatan tetapi asupan yang berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan, karena tinggi karbohidrat. Anda bisa makan almond dan kenari dalam pandangan kesehatan jantung Anda.
Merokok dan aktivitas fisik keduanya berbahaya.
Dr. Bhavani Shankar menjelaskan bahwa kebiasaan pengasapan dan ketidakaktifan fisik telah ditemukan umum pada pasien jantung muda. Merokok dianggap sebagai faktor risiko terbesar penyakit jantung, harus segera dihentikan.
Dr. Vinesh Jain, ahli jantung senior di Ujala Cygnus Hospitals, Agra, mengatakan bahwa orang yang telah didiagnosis menderita penyakit jantung harus terus berhubungan dengan dokter. Terus periksa kolesterol secara berkala dan ikuti gaya hidup sehat.
Risiko penyakit jantung dapat dihindari dengan menjaga gaya hidup lebih baik. Jadi dengan cara ini setiap orang harus menjaga hati mereka. dan tetap berhubungan dengan dokter.
