Was ist eine magische Quantenübung?

Seit der Antike treiben wir Sport für körperliche Fitness und um einen attraktiven Körper zu erreichen. In der dravidischen und babylonischen Zivilisation war Bewegung ein zentraler Bestandteil des Bildungssystems. Diesen Einfluss sehen wir auch im heutigen Bildungssystem. Lasst uns tiefer in die Materie eintauchen und herausfinden, was magische Quantenbewegung ist.

Heutzutage nimmt die Technologie den größten Teil unseres Alltags ein. Lebensstil Deshalb ist Bewegung so wichtig. Wer jedoch körperlich sehr anstrengende Tätigkeiten ausübt, benötigt zusätzlich spezielle Übungen für seine inneren Organe wie Leber, Nieren und Darm sowie zur Regulierung des Verdauungstrakts. Hormonelle Funktion. Denn wenn sie nicht regelmäßig Sport treiben, dann werden zu einem bestimmten Zeitpunkt all ihre innere und äußere Organe wird beschädigt. Quantenübungen sind für ihre effektiven und einzigartigen Ergebnisse bekannt.

Die Gesundheitswissenschaften des 20. Jahrhunderts haben sich zwar stark weiterentwickelt und modernisiert, aber es ist ihnen immer noch nicht gelungen, eine moderne Übung als Ersatz für ... zu finden. Yoga. Derzeit sind die meisten Personen beteiligt an Übung Zu Bleiben Sie fit und gesund. Diese Zahlen steigen von Jahr zu Jahr.

Die Mehrheit der Menschen leidet unter Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und viele weitere schwerwiegende gesundheitliche Probleme. Diese Übung hat sich jedoch für alle Altersgruppen als äußerst wirksam erwiesen.

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Quantum-Übungen gehören zu den einfachen, effektiven und modernen Trainingsmethoden. Sie wirken sich positiv auf alle Altersgruppen aus und sind daher äußerst wirksam. Diese Übungen sind für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet und werden individuell empfohlen. Wir stellen Ihnen hier dieses einzigartige Trainingsprogramm vor, damit Sie gesund bleiben. fit.

Besonderheit der Quantenübung.

• Generell ist im Yoga eine wichtige Angelegenheit Ein- und Ausatmungsverfahren Dies erforderte üblicherweise einen professionellen Trainer, aber bei Quantenübungen gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich solcher Vorgehensweisen. Daher wird diese Übung als eine der einfachen Übungen aufgeführt.
• In Quantenübung wir verwenden Quantenenergie oder die innere Kraft. Jede Übung bietet jedoch unterschiedliche Vorteile und Nutzen für die Gesundheit und geistige Stärke. Bei regelmäßiger Durchführung kann diese Übung unglaubliche Ergebnisse erzielen.

Unterschied zwischen Quantenphysik und anderen Übungen.

Um Ihre geistige und körperliche Stabilität und Gesundheit zu erhalten, gibt es daher keine Alternative zum Quantentraining. Wenn Sie also ein Leben lang jünger aussehen möchten, sollten Sie dies unbedingt befolgen. Übung.

Einige Punkte sollten Sie beachten.

1. Es ist besser, etwa 2 oder 3 Esslöffel davon zu essen. Sprossen Sie können diese Übung auch auf nüchternen Magen durchführen.
2. Führen Sie diese Übung niemals auf einem harten oder weichen Boden durch, bevorzugen Sie immer einen weichen Boden. Matte.
3. Führen Sie diese Übung 3 bis 4 Stunden nach Ihrer Mahlzeit durch.      
4. Der beste Ort für diese Übung ist ein offener Bereich, wo Licht und Luft ungehindert zirkulieren können.
5. Im Winter ist es ratsam, sich in Innenräumen aufzuhalten, aber diese sollten zumindest sauerstoffreich sein.
6. Ob du dich unterhältst oder Lieder hörst, du solltest dich auf die Übung konzentrieren und sie durchführen. Verbindung zwischen Geist und Muskeln.
7. Frauen sollten während ihrer Freizeit auf Sport verzichten. Perioden, Sie können nach einem Tag beginnen, wenn es sich vollständig erholt hat.
8. Du solltest tun Sabasan foder 10 Minuten nach Beendigung des Trainings. Das hilft Ihnen, Ihren Körper abzukühlen.
9. Bei Quantenübungen sollte man normal atmen; es gibt keine festen Regeln für die Atmung bei solchen Übungen.
10. Führe die Übungen entsprechend deiner Leistungsfähigkeit durch und überfordere deinen Körper nicht, da dies zu schweren Verletzungen führen kann. Durch regelmäßiges Üben wirst du diese Leistungsfähigkeit innerhalb weniger Tage erreichen.        
11. Es ist besser, die Übungen morgens oder abends durchzuführen.
12. Wenn Sie in Gallenblase, Blinddarmentzündung oder Herz Dann können Sie nach 6 Monaten mit dem Training beginnen, aber vorher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
13. Frauen sollten solche Übungen vermeiden während Schwangerschaft. Sie können das Training jedoch nach einem Monat wieder aufnehmen, wenn Blutung wird aufhören. Vorher müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.
14. Wenn jemand leidet an Bluthochdruck, Scheibenprolaps, Zervikale Spondylitis, Herzprobleme, Angina, Koronarthrombose, Herzinfarkt, Augenprobleme wie - Netzhautblutung etc. sollten Vorwärtsbeugen und Sirsasana vermeiden.
15. Diejenigen, die leiden unter Magengeschwür (Magen, Zwölffingerdarm) Dann können Sie verschiedene Übungen machen, wie zum Beispiel Paschimattosan Und Janusirasan.
16. Wenn Sie leiden an Gelbsucht oder irgendein Nierenprobleme Dann sollten Sie so etwas vermeiden. Übung und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Verfahren, Wirkung und Nutzen von Quantenübungen.

Quantenübung in zwei Teile unterteilt;

1. Dhyanasan.
2. Sasthasan.

Dhyanasan.

Meditation – Unsere alten Meister und Heiligen praktizierten Siddhi oder Kamliyat, die sie von Dhyan-Morakaba-Mosheda erlernt hatten. Sie übten über 4000 Asanas, die sie unter Anleitung erfahrener Lehrer ausführten. Für die allgemeine Gesundheitsvorsorge sind jedoch nicht alle diese Asanas zwingend erforderlich. Daher stellen wir Ihnen hier nur jene Asanas vor, die Ihnen helfen, Körper und Geist in einem perfekten Zustand zu erhalten.

Sasthasan.

Der Hauptunterschied zwischen Meditation und Gesundheitsversorgung liegt also darin, dass Meditation keine Einschränkungen kennt. Jeder kann sie praktizieren, beispielsweise Vajrasana, Padmasana, Sukhasana, Gomukhasana und Sabasana. Im Gesundheitswesen hingegen gibt es je nach Krankheit verschiedene Einschränkungen.

Das Fazit. 

Quantenübungen beinhalten mehrere effektive Übungen. Sie sind aufgrund ihrer Wirksamkeit seit dem alten Indien beliebt. Bei korrekter Ausführung, wie oben beschrieben, erzielen Sie den vollen Nutzen.

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