¿Qué es el Ejercicio Cuántico Mágico?

Desde la antigüedad, hacemos ejercicio para aptitud física Y para lograr un físico atractivo. En las civilizaciones Dravid y Babalian, el ejercicio era una parte fundamental de su sistema educativo. Este efecto también se observa en el sistema educativo actual. Profundicemos en el tema y conozcamos qué es el ejercicio cuántico mágico.

En la actualidad la tecnología ocupa la mayor parte de nuestra vida diaria. estilo de vida Por eso el ejercicio es fundamental. Sin embargo, quienes realizan actividades físicas intensas también necesitan ejercicio específico para las funciones internas, como el hígado, los riñones y los intestinos, así como para regularizar su funcionamiento. función hormonal. Porque si no realizan ningún ejercicio físico regularmente entonces en un momento determinado todos sus órgano interno y externo Se dañará. El ejercicio cuántico es bastante famoso por su resultado efectivo y único.

En el siglo XX la ciencia de la salud se ha vuelto demasiado desarrollada y modernizada, pero aún no pueden descubrir un ejercicio moderno que la sustituya. Yoga. En la actualidad, el máximo número de personas están involucradas en ejercicio a mantenerse en forma y saludable. Cada año, estas cifras aumentan día a día.

La mayoría de las personas sufren de diabetes, hipertensión, obesidad y muchos otros problemas críticos de salud. Sin embargo, este ejercicio ha demostrado ser más efectivo para todas las edades.

Historias relacionadas

Cómo usar las bandas J para mejorar tus habilidades en el béisbol 11 ejercicios ideales para personas mayores en la cama (con pasos y dieta)

El ejercicio cuántico es uno de los ejercicios más fáciles, efectivos y modernos. Según las edades modernas, este ejercicio cuántico también te transforma, por lo que su efectividad es notable. Este ejercicio es totalmente recomendable tanto para hombres como para mujeres, según sus necesidades. Por eso, aquí te presentamos este patrón único de ejercicio para mantenerte saludable. adaptar.

Especialidad de Ejercicio Cuántico.

• Generalmente en el Yoga lo importante es Procedimiento de inhalación y exhalación Esto requería un entrenador profesional, pero en el ejercicio cuántico no hay ninguna restricción para este tipo de procedimiento. Por lo tanto, este ejercicio se considera sencillo.
• En Ejercicio cuántico Nosotros usamos energía cuántica O el poder interior. Sin embargo, cada ejercicio tiene diferentes ventajas y beneficios para mantener la salud y la mente fuertes. Este ejercicio puede brindarte resultados increíbles si lo practicas sistemáticamente.

Diferencia entre ejercicios cuánticos y otros.

Por lo tanto, para mantenerte mental y físicamente estable y saludable, no hay alternativa al ejercicio cuántico. Así que, si quieres verte más joven de por vida, debes seguir esto. ejercicio.

Algunos puntos a tener en cuenta.

1. Es mejor comer algo así como 2 o 3 cucharadas de brotes Cualquiera de los dos puede realizar este ejercicio en ayunas.
2. Nunca hagas este ejercicio sobre un suelo duro o blando, prefiere siempre un estera.
3. Haga este ejercicio después de 3 a 4 horas de su comida.      
4. El mejor lugar para realizar este ejercicio es un área abierta donde la luz y el aire puedan pasar fácilmente.
5. Durante el invierno puedes preferir el interior pero al menos debería estar lleno de oxígeno.
6. Ya sea para hablar, escuchar canciones debes concentrarte en el ejercicio y hacer Conexión mente y músculo.
7. Para las mujeres se debe evitar hacer ejercicio durante períodos, Puedes comenzar después de un día mientras se recupera completamente.
8. Deberías hacerlo Sabasán fo 10 minutos después de terminar el ejercicio. Esto te ayudará a mantener el cuerpo fresco.
9. En el ejercicio cuántico, mantenga su respiración normal; no hay reglas estrictas para la respiración en este tipo de ejercicio.
10. Realice este ejercicio según su capacidad; no fuerce su cuerpo, ya que podría causar lesiones graves. Practicando con regularidad, alcanzará dicha capacidad en pocos días.        
11. Es mejor realizar el ejercicio durante la mañana o la noche.
12. Si usted ha sido operado en Vesícula biliar, apendicitis o corazón luego podrás hacer ejercicio después de 6 meses pero antes consulta con tu médico.
13. Las mujeres deben evitar este tipo de ejercicio durante embarazo. Sin embargo, pueden reiniciar el ejercicio después de un mes cuando sangría Se detendrá. Antes de eso debe consultar a su médico.
14. Si alguien sufre de Hipertensión, disco deslizante, espondilitis cervical, problemas relacionados con el corazón, angina de pecho, trombosis coronaria, infarto de miocardio, problemas oculares como - hemorragia de retina etc. deben evitar inclinarse hacia adelante y Sirsasana.
15. Aquellos que sufren de Úlcera péptica (Gástrico, Duodenal) Luego puedes hacer varios ejercicios como Paschimattosan y Janusirasan.
16. Si usted sufre de Ictericia o cualquier problemas relacionados con los riñones Entonces deberías evitarlo ejercicio y consulte a su médico.

Procedimientos, efectos y beneficios del ejercicio cuántico.

Ejercicio cuántico dividido en dos partes;

1. Dhyanasan.
2. Sasthasan.

Dhyanasan.

Meditación: Sin embargo, nuestros antiguos practicantes o santos solían practicar siddhi o Kamliyat, aprendidos por Dhyan-Morakaba-Mosheda. Practicaban más de 4000 asanas bajo la supervisión de profesionales cualificados. Sin embargo, para la salud general, estas asanas no son obligatorias. Por lo tanto, aquí te orientamos solo sobre las asanas que te ayudarán a mantener un cuerpo y una mente perfectos.

Sasthasan.

Por lo tanto, la principal diferencia entre la meditación y la atención médica es que la meditación no tiene restricciones. Cualquiera puede practicarla, como Vajrasan, Padmasan, Sukhasan, Gomukhasan y Sabasan. En cuanto a la atención médica, existen diversas restricciones según la enfermedad.

El resultado final. 

El ejercicio cuántico implica varios ejercicios efectivos. Es popular entre la gente desde la antigua India por su eficacia. Ejercitarse con la técnica correcta, como se mencionó anteriormente, le brindará todos los beneficios.

+9 Fuentes

10% de descuento en tu primera reserva

Reserva tu primera consulta de fitness, yoga y dieta y obtén un descuento de 10% en tu cita con OFF10. ¡Date prisa!

Reservar ahora