Saya selalu ingin melakukan pose yang membuat saya lebih fleksibel, seimbang, dan sadar akan tubuh saya dan bangau pose yoga (krounchasana) adalah salah satunya. Postur yoga duduk yang meregangkan hamstring, keseimbangan dan konsentrat dalam pose yang sama, bagus untuk tubuh dan pikiran! Pose Heron dapat memberi saya begitu banyak…
Menurut studi baru, orang yang makan paling banyak serat memiliki suasana hati yang paling bahagia. Orang yang paling banyak mengonsumsi serat memiliki suasana hati yang paling bahagia, menurut studi baru. Selama bertahun-tahun, saya tidak pernah benar-benar memahami banyak pentingnya serat kecuali manfaat pencernaan dan pencernaannya. Saya tahu bahwa buah, sayuran,…
Saya secara alami mendapatkan sejumlah massa otot, sesuai dengan tingkat fisik saya. Fakta yang saya temukan segera setelah saya mulai mengangkat adalah bahwa pertumbuhan otot tidak terjadi pada tingkat yang konstan. Awalnya, saya membangun otot dan kekuatan dengan sangat cepat tetapi seiring berjalannya waktu, itu akan mulai terasa seperti ...
Energi bulan purnama Leo begitu kuat dan hidup sehingga merupakan salah satu fase bulan favorit saya! Saya ingat merasa lebih emosional, kreatif, percaya diri, dan terhubung dengan diri saya sendiri ketika saya mengalami bulan purnama ini. Setelah beberapa waktu, saya menemukan bahwa energi yang berapi-api ini paling baik disalurkan melalui yoga dan Leo saya …
Salah satu kelompok otot favorit saya untuk melatih dada karena mereka dapat membuat tubuh bagian atas berubah total ketika mereka terlatih dengan baik. Dada yang kokoh akan membantu Anda memiliki fisik dan postur yang lebih baik, serta meningkatkan kekuatan mendorong untuk banyak gerakan majemuk. Setelah beberapa tahun, saya menyadari bahwa hanya…
Saya mulai menggunakan Triphala sebagai bagian dari rejimen kesehatan saya ketika saya mencari alternatif alami untuk membantu pencernaan, energi, dan kesehatan saya secara keseluruhan. Saya telah menemukan formula herbal tradisional ini lebih dari sekadar bantuan untuk pencernaan dan dengan penggunaan yang konsisten, dan pengetahuan yang diperoleh tentang Ayurveda, telah terbukti banyak ...
