Hipertensão: sintomas, complicações, tratamentos e remédios caseiros

A hipertensão também é chamada de pressão alta. Todos sabemos que o sangue flui pelo nosso corpo através das veias. Portanto, por meio desse sangue, recebemos oxigênio, glicose, vitaminas e minerais, etc., que nos fornecem energia e vitalidade. nutrição a todos os órgãos do nosso corpo.

A pressão arterial é a pressão exercida nas paredes das veias devido ao fluxo sanguíneo. Em geral, essa pressão arterial depende da velocidade com que o coração bombeia o sangue e das barreiras que o sangue encontra ao fluir pelas veias. De acordo com as diretrizes médicas, a pressão arterial acima de 120/80 mmHg é classificada como hipertensão ou pressão alta.

Na Índia, cerca de 250 mil pessoas morrem anualmente devido à hipertensão, enquanto milhões morrem em todo o mundo. O principal problema é que, apesar dos alertas da Organização Mundial da Saúde, o número de pacientes hipertensos continua aumentando devido ao estilo de vida inadequado e aos hábitos alimentares pouco saudáveis.

Embora a hipertensão possa afetar qualquer parte do corpo, ela afeta principalmente o coração. A dor no peito ocorre quando o coração não recebe oxigênio suficiente devido ao estreitamento ou endurecimento dos vasos sanguíneos. Se o fluxo sanguíneo for interrompido, pode haver risco de ataque cardíaco ou parada cardíaca.

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Tipos de hipertensão.

Existem dois tipos de hipertensão, dependendo da sua causa;

Hipertensão primária.

A hipertensão primária é mais comum entre os jovens e não tem uma causa específica, mas, devido a um estilo de vida irregular persistente, aumenta gradualmente. As causas dessa pressão arterial são muito comuns, como:;

• Obesidade.
• Falta de sono.
• Raiva excessiva.
• Consumo excessivo de álcool.
• Estresse.
• Substâncias gordurosas e dieta pouco saudável.

Hipertensão secundária.

A hipertensão secundária é causada por uma doença ou condição do organismo. Geralmente, pode ser devida aos seguintes motivos:;

• Apneia obstrutiva do sono.
• Qualquer tipo de doença renal.
• Tumores da glândula adrenal.
• Problema de tireoide.
• Qualquer falha nervosa devido a razões genéticas.
• Consumo excessivo de anticoncepcionais, alto consumo de medicamentos para resfriados e analgésicos.
• Intoxicação por álcool, cigarros, drogas, etc.

Sintomas.

Os sintomas iniciais da hipertensão arterial são: o paciente sofre de dores nas costas e dor no pescoço. Inicialmente, a maioria das pessoas ignorava esse tipo de problema, mas com o tempo ele se torna um problema sério. A seguir, estão os sintomas comuns da pressão alta:;

• Estresse.
• Dor de cabeça.
• Respiração acelerada e falta de ar frequente.
• Dor no peito.
• Alterações na aparência dos olhos, como visão embaçada.
• Sangue na urina.
• Balanço de cabeça.
• Fadiga e letargia.
• Sangramento nasal.
• Insônia.
• Aumento da frequência cardíaca.

Às vezes, algumas pessoas não apresentam sintomas relacionados à pressão alta. Elas só descobrem o problema após um exame médico. Sintomas não visíveis de pressão alta podem ser fatais para os rins e o coração, portanto, se você tiver um problema comum, como fadiga persistente ou outros, deve verificar sua pressão arterial.

Medição da hipertensão.

A pressão arterial de cada pessoa consiste em duas medições: a sistólica e a diastólica. Também são chamadas de leitura mais alta e leitura mais baixa.

A hipertensão é medida de diferentes maneiras, dependendo da frequência cardíaca. Em repouso, a pressão arterial normal, ou seja, a sistólica, fica entre 100 e 120 mmHg, e a diastólica, entre 60 e 90 mmHg. Se a pressão arterial de uma pessoa for 140/90 mmHg, ela tem hipertensão.

Complicações.

• Se você sofre de pressão alta, pode estar enfrentando diversos problemas de saúde. A pressão alta aumenta a propensão a ataques cardíacos e doenças do coração. Além disso, pessoas com esse problema também devem fazer exames de colesterol e verificar os níveis de diabetes.

• A pressão alta também está associada a muitas outras doenças. Pode afetar a memória do paciente, condição conhecida como demência. Ela reduz o fluxo sanguíneo para o cérebro e diminui a capacidade cognitiva.
• A hipertensão pode estreitar ou dilatar os vasos sanguíneos dos rins. Como resultado, a visão fica reduzida e embaçada.

Efeitos da hipertensão no coração.

• Pode causar o espessamento das artérias que irrigam o coração, reduzindo seu diâmetro. Consequentemente, o coração não recebe sangue suficiente e o risco de angina, doenças cardíacas e doença arterial coronariana aumenta consideravelmente.
• Você pode sofrer um ataque cardíaco. Aliás, quem já teve um ataque cardíaco corre o maior risco.
• A hipertensão arterial causa espessamento do músculo cardíaco, condição chamada hipertrofia do ventrículo esquerdo. Este é um importante fator de risco para morte por doenças cardiovasculares no futuro.
• A hipertensão, ou pressão alta, exerce muita pressão sobre o coração. Isso faz com que o coração trabalhe mais do que o normal, aumentando seu tamanho e enfraquecendo o músculo cardíaco ao longo do tempo. Esse problema pode levar à insuficiência cardíaca.
• O tratamento adequado da hipertensão pode prevenir as graves consequências generalizadas dessa doença.
• Terapia anti-hipertensiva Pode reduzir os casos de ataque cardíaco em 20 a 25%. Os casos de insuficiência cardíaca também podem ser reduzidos em mais de 50% em média.

Hipertensão gestacional.

Durante a gravidez, se o problema de pressão alta persistir por um período prolongado, é denominado hipertensão de longa duração ou hipertensão crônica. Se o problema de pressão alta surgir após 20 semanas de gestação, durante o parto ou nas primeiras 48 horas após o parto, é denominado hipertensão gestacional.

Entretanto, se a pressão arterial for de 140/90 mmHg ou superior, tanto mulheres quanto crianças podem sofrer. Isso pode levar à deterioração da saúde do paciente. eclampsia, um tipo de complicação em que a mulher começa a sentir choques.

A pressão alta durante a gravidez é um problema comum em mulheres. Esse problema se agrava com o desenvolvimento do feto. Durante a gravidez, devido à falta de nutrientes, as mulheres podem desenvolver anemia. A falta de sangue no corpo interrompe o desenvolvimento do feto e aumenta o risco de aborto espontâneo.

Existem três tipos de pressão alta durante a gravidez, que são os seguintes:;

• Hipertensão crônica,
• Hipertensão gestacional e
• Pré-eclâmpsia.

Risco de hipertensão durante a gravidez.

O desenvolvimento da criança pode ser prejudicado pela pressão alta durante a gravidez. A criança não recebe as vitaminas e proteínas necessárias, o que afeta seu peso.

A hipertensão pode causar danos ao cordão umbilical. Em alguns casos, o cordão umbilical se separa do útero. Isso interrompe o fornecimento de oxigênio para a criança.

A hipertensão durante a gravidez aumenta a probabilidade de parto prematuro. Também aumenta o risco de doenças cardíacas após 20 semanas de gestação. Essas complicações podem ser reduzidas com uma dieta adequada e exames regulares durante a gravidez. Se você apresentar sintomas de hipertensão nesse período, entre em contato com o médico imediatamente.

Exames necessários em casos de hipertensão.

A pressão arterial é muito fácil de medir. Atualmente, a maioria dos hospitais verifica inicialmente a pressão arterial e o peso antes de qualquer exame médico.

Existem diversos monitores eletrônicos no mercado que podem ajudá-lo a verificar e monitorar sua pressão arterial em casa com facilidade.

A pressão arterial normal é de 120/80 mmHg e a pressão alta é de 130/100 mmHg. Quando a pressão ultrapassa 80 mmHg, classifica-se como hipertensão ou pressão alta.

Quem tem diabetes e pressão alta deve ter uma pressão de 130/100 ou, no máximo, 80/100. Se sua pressão arterial estiver alta, você deve entrar em contato com o médico imediatamente. Nessa situação, o médico poderá solicitar os seguintes exames:;

• Exame de urina.
• Exame de sangue.
• Exame de colesterol.
• Eletrocardiograma (ECG) do coração.
• Ultrassonografia do coração ou dos rins.

Tratamentos da hipertensão.

Tratamento da hipertensão primária.

Para tratar a hipertensão primária, são prescritos medicamentos que mantêm a pressão arterial normal. No entanto, também é recomendado mudar o estilo de vida, pois a principal causa da hipertensão primária são hábitos de vida irregulares. Nesses casos, as seguintes orientações podem ser úteis.

Exame de rotina.

Para controlar a pressão arterial e diagnosticar hipertensão, é necessário verificar a pressão arterial mensalmente. A pressão arterial sistólica de um adulto saudável varia entre 90 e 120 milímetros de mercúrio, e a pressão arterial diastólica normal situa-se entre 60 e 80 milímetros de mercúrio.

Reduza o consumo de sal.

Você deve usar menos sal em sua dieta. O consumo excessivo de sal aumenta o risco de problemas cardíacos. Se você cuidar da sua alimentação adequadamente e a tempo, poderá evitar qualquer tipo de problema no futuro.

Controle o colesterol.

Você não deve seguir uma dieta rica em gorduras não saudáveis, pois elas podem aumentar os níveis de colesterol. O aumento do colesterol também eleva a pressão arterial e afeta o coração. Frutas da estação, vegetais verdes e peixe devem ser consumidos para manter o coração saudável.

Diminua a raiva.

É comum observar que pessoas mais irritadas tendem a ter níveis mais elevados de pressão arterial. Isso pode ter um impacto negativo na sua vida. Uma alternativa é optar pela meditação e... ioga Para aliviar o estresse e controlar a pressão arterial.

Álcool.

O consumo regular de álcool em grandes quantidades pode aumentar a pressão arterial. Também pode levar ao ganho de peso, o que pode ser prejudicial ao coração e à saúde em geral. Portanto, é melhor evitar ou restringir o consumo de álcool.

Exercício regular.

Regular atividade física É benéfico para a sua saúde em geral. Também protege contra hipertensão e doenças cardíacas. Você deve exercício Faça exercícios pelo menos por 30 minutos por dia. Se você sofre de alguma doença ou problema de saúde, consulte um médico, pois ele poderá indicar o exercício adequado à sua capacidade física.

Controle de peso.

Mais do que um peso corporal ideal Pode ser a principal causa da hipertensão. Se você for obeso, pode ter problemas de pressão alta. Portanto, é importante controlar seu peso ideal, o que também controlará o nível da sua pressão arterial.

Tratamento da hipertensão secundária.

A hipertensão secundária é a hipertensão causada por um problema como uma doença. Nesses casos, os médicos prescrevem medicamentos para controlar a pressão arterial, mas o principal objetivo é eliminar a doença que levou à hipertensão.

Às vezes, o controle da pressão arterial torna-se difícil porque o uso de medicamentos disponíveis para tratar a doença pode levar a uma piora da pressão arterial. Portanto, nesses casos, consulte um médico qualificado. Em alguns casos, o tratamento da pressão arterial requer tanto o tratamento da doença quanto mudanças no estilo de vida. Nessa situação, o médico poderá orientá-lo adequadamente.

Remédios caseiros para tratar a hipertensão.

Cebolas.

As cebolas são ricas em flavonoides chamados quercetina, que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos. O consumo regular pode controlar a pressão arterial imediatamente. .

Groselha indiana ou amla. 

A groselha indiana (amla) é muito eficaz no controle da pressão alta. Você pode comer a fruta inteira ou usá-la em pó. Isso proporcionará alívio imediato da pressão alta. Você pode misturar mel com groselha indiana para regular a circulação sanguínea.

Alho.

Para evitar problemas de pressão alta, recomenda-se comer 2 dentes de alho com água em jejum pela manhã. Caso tenha dificuldade para mastigar, misture 5 a 6 gotas de suco de alho em 20 ml de água.

Água de feno-grego e aipo.

O consumo de água com feno-grego e aipo também pode ser eficaz para a pressão alta. Deixe uma colher de chá de pó de feno-grego e aipo de molho em água e consuma essa água pela manhã.

Perguntas frequentes.

Resumindo.

A hipertensão é uma doença muito comum. Se não for tratada a tempo, a vida do paciente pode ser prejudicada, pois aumenta o risco de insuficiência cardíaca.

A hipertensão também pode causar diversas doenças fatais, como doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e insuficiência renal. A pressão alta exerce pressão desnecessária sobre os vasos sanguíneos, o que danifica e obstrui suas paredes.

Portanto, para controlar a pressão arterial, uma dieta adequada e um estilo de vida saudável são imprescindíveis. Além disso, pelo menos 30 minutos de atividades físicas, como ioga ou exercícios de calistenia, de acordo com sua capacidade física, devem ser incorporados à sua rotina.

Alimente-se de forma saudável! Mantenha-se saudável! Simplesmente livre de doenças!

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