Lotus Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan
Teratai mudra yang juga dikenal sebagai padma mudra, adalah gerakan tangan simbolis yang biasa dipraktikkan dalam berbagai bentuk yoga & meditasi. Mudra ini mewakili kemurnian, pencerahan & pertumbuhan spiritual dan juga diyakini dapat meningkatkan kualitas ini bila dipraktikkan secara teratur. Mudra teratai memiliki manfaat yang signifikan untuk kesehatan fisik, mental & emosional, tetapi ...








