latihan
meditasi
podifikasi
buku elektronik
Saya mulai melakukan latihan di rumah dengan dumbbell sekitar sebulan yang lalu. Saya mencoba untuk menghilangkan lemak dan mengencangkan tubuh saya, tetapi banyak influencer kebugaran mengatakan bubuk protein diperlukan untuk hasil. Saya tidak pergi ke gym dan latihan saya hanya 30-40 menit. Apakah saya benar-benar membutuhkan suplemen?
anehtofit Mengubah status menjadi publikasi
belum tentu. Bubuk protein adalah cara yang nyaman untuk meningkatkan asupan protein. Banyak orang dapat memenuhi kebutuhan mereka melalui makanan normal seperti telur, susu, yogurt, ikan, ayam, lentil, tahu, dan kacang-kacangan.
Suplemen dapat membantu jika:
- Anda berjuang untuk makan cukup protein
- Jadwalmu sibuk
- Anda secara aktif membangun otot
Untuk kebugaran umum dan kehilangan lemak, nutrisi seimbang, konsistensi, tidur, dan olahraga teratur jauh lebih penting daripada suplemen.
anehtofit Mengubah status menjadi publikasi
