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5 Melhores Posturas de Ioga para Pés Planos

APRESENTOU

Posturas essenciais de ioga que toda mulher atleta deve praticar para fortalecer e recuperar os músculos.

10 Posturas Essenciais de Ioga que Toda Mulher Atleta Deve Praticar para Fortalecimento e Recuperação

Por Shirin Mehdi (Especialista em Ioga)
Sat Kriya

Minha experiência com Sat Kriya: benefícios, precauções e a maneira correta de praticar.

Por Sarah Waskevich (Especialista em Ioga)
Como os Mudras me ajudaram a despertar a glândula pineal

Como os Mudras Me Ajudaram a Despertar a Glândula Pineal: Um Guia Prático para a Consciência Interior

Por Sarah Waskevich (Especialista em Ioga)
Viparita Karani

Como a postura das pernas para cima na parede trouxe paz às minhas noites: um guia simples para Viparita Karani.

Por Sara Clark (Especialista em Ioga)
Katonah Yoga

Minha jornada com Katonah Yoga: o que é, seus benefícios e como você pode começar.

Por Sara Clark (Especialista em Ioga)

Como a ioga me ajudou a me recuperar do desconforto e do cansaço de usar máscaras diariamente.

Por Shirin Mehdi (Especialista em Ioga)

POSES SAUDÁVEIS

5 exercícios quânticos mágicos com o poder da ioga

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Por Sara Clark (Especialista em Ioga)
A ioga oferece diversos benefícios para a saúde.

Yoga e seus diversos benefícios para a saúde

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14 benefícios inesperados da ioga para a saúde

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6 Melhores Posturas de Ioga para Fortalecer o Sistema Imunológico

Por Shirin Mehdi (Especialista em Ioga)
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Como a ioga beneficia o desenvolvimento muscular?

Por Shirin Mehdi (Especialista em Ioga)
10 Posturas Essenciais de Ioga para Iniciantes em Casa 3

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7 Posturas de Ioga Eficazes para Intermediários

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Postura da Esfinge para Homens: Vantagens e Passos

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O MELHOR EM IOGA

Yoga durante o câncer: benefícios surpreendentes e orientações de especialistas.

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Bhumisparsha Mudra: Significado, Benefícios, Efeitos Colaterais e Como Fazer

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Como a postura de ioga Bind me ajudou a abrir meu corpo e mente: benefícios, variações e passos.

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Hasta Mudras: Benefícios, Tipos, Como Fazer e Precauções

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BEM-ESTAR

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