O que é o Exercício Quântico Mágico?

Desde os tempos antigos, praticamos exercícios para aptidão física e para alcançar um físico atraente. Nas civilizações dravídica e babilônica, o exercício físico era parte fundamental do sistema educacional. Podemos observar esse efeito também no sistema educacional atual. Vamos nos aprofundar e descobrir o que é o exercício quântico mágico?

Atualmente, a tecnologia ocupa a maior parte do nosso dia a dia. estilo de vida Por isso, o exercício físico é fundamental. No entanto, mesmo quem pratica atividades físicas intensas precisa de exercícios específicos para o organismo, como fígado, rins e intestinos, além de exercícios para regularizar o funcionamento do intestino. função hormonal. Porque se eles não praticarem exercícios físicos regularmente, então em determinado momento todos os seus órgãos internos e externos será danificado. O Exercício Quântico é bastante famoso por seus resultados eficazes e únicos.

No século XX, a ciência da saúde se desenvolveu e modernizou demais, mas ainda não conseguiu descobrir um exercício moderno que a substituísse. Ioga. Atualmente, o máximo de pessoas está envolvido em exercício para Mantenha-se em forma e saudáveis. A cada ano, esses números aumentam dia após dia.

A maioria das pessoas está sofrendo de diabetes, pressão alta, obesidade e muitos outros problemas de saúde graves. No entanto, este exercício provou ser muito eficaz para todas as faixas etárias.

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O exercício quântico é um dos exercícios mais fáceis, eficazes e modernos. De acordo com as faixas etárias atuais, este exercício quântico também transforma você, e por isso sua eficácia é notável. Este exercício é totalmente recomendado tanto para homens quanto para mulheres, de acordo com suas necessidades. Portanto, apresentamos aqui este padrão único de exercícios para mantê-lo saudável e ajustar.

Especialidade do Exercício Quântico.

• De modo geral, no Yoga, o importante é Procedimento de inspiração e expiração que exigia um instrutor profissional, mas no exercício quântico não há qualquer restrição quanto a esse tipo de procedimento. Portanto, este exercício é considerado um dos exercícios simples.
• Em Exercício quântico nós usamos energia quântica ou o poder interior. No entanto, cada exercício tem diferentes vantagens e benefícios para manter sua saúde e mente fortes. Este exercício pode lhe proporcionar resultados incríveis se você o praticar de forma sistemática.

Diferença entre exercícios quânticos e outros exercícios.

Portanto, para manter sua saúde mental e física em equilíbrio, não há alternativa melhor do que o exercício quântico. Se você deseja parecer mais jovem por toda a vida, deve seguir este método. exercício.

Alguns pontos a ter em conta.

1. É melhor comer algo como 2 ou 3 colheres de sopa de brotos Você pode realizar este exercício com o estômago vazio.
2. Nunca faça este exercício em piso duro ou macio, prefira sempre um piso plano. esteira.
3. Faça este exercício de 3 a 4 horas após a sua refeição.      
4. O melhor lugar para realizar este exercício é uma área aberta onde a luz e o ar possam passar facilmente.
5. Durante o inverno, você pode preferir ambientes internos, mas pelo menos devem ser bem ventilados.
6. Seja para conversar, ouvir músicas, você deve se concentrar no exercício e fazer Conexão entre mente e músculo.
7. Para as mulheres, deve-se evitar fazer exercícios durante períodos, Você pode começar depois de um dia, quando a área estiver completamente recuperada.
8. Você deveria fazer Sabasan fou 10 minutos após o término do exercício. Isso ajudará a manter seu corpo resfriado.
9. Nos exercícios quânticos, mantenha a respiração normal; não existem regras rígidas para a respiração nesse tipo de exercício.
10. Faça esses exercícios de acordo com sua capacidade, não force seu corpo, pois isso pode causar lesões graves. Com a prática regular, você atingirá essa capacidade em poucos dias.        
11. É melhor praticar exercícios físicos pela manhã ou à noite.
12. Se você já atuou em Vesícula biliar, apendicite ou coração Você poderá começar a se exercitar após 6 meses, mas antes disso consulte seu médico.
13. As mulheres devem evitar esse tipo de exercício durante gravidez. No entanto, eles podem retomar os exercícios após um mês, quando sangramento Vai parar. Antes disso, consulte seu médico.
14. Se alguém sofre de Pressão alta, disco deslizante, espondilite cervical, problemas relacionados ao coração, angina, trombose coronária, infarto do miocárdio, problemas oculares como - hemorragia retiniana etc. devem evitar flexões para a frente e Sirsasana.
15. Aqueles que estão sofrendo de Úlcera péptica (Gástrico, Duodenal) então você pode fazer vários exercícios como Paschimattosan e Janusirasan.
16. Se você está sofrendo de Icterícia ou qualquer problemas relacionados aos rins então você deve evitar isso exercício e consulte seu médico.

Procedimentos, efeitos e benefícios do exercício quântico.

Exercício quântico dividido em duas partes;

1. Dhyanasan.
2. Sasthasan.

Dhyanasan.

Meditação - Nossos antigos praticantes ou santos praticavam siddhi ou Kamliyat, que aprenderam com Dhyan-Morakaba-Mosheda. Eles praticavam mais de 4000 asanas, sob a supervisão de profissionais qualificados. No entanto, para a saúde em geral, nem todos esses asanas são obrigatórios. Portanto, aqui, orientamos você apenas sobre os asanas que ajudarão a manter o corpo e a mente em equilíbrio.

Sasthasan.

Portanto, a principal diferença entre meditação e cuidados com a saúde é que a meditação não possui restrições. Qualquer pessoa pode praticá-la, como Vajrasana, Padmasana, Sukhasana, Gomukhasana e Sabasana. Já nos cuidados com a saúde, existem diversas restrições que variam de acordo com a doença.

Em resumo. 

Diversos exercícios eficazes estão envolvidos no exercício quântico. Ele é popular entre as pessoas desde a Índia antiga devido à sua eficácia. Praticá-lo com a técnica correta, conforme mencionado acima, proporcionará todos os benefícios.

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