एक्यूप्रेशर उपकरण: एक्यूप्रेशर उपचार में कौन से उपकरण इस्तेमाल किए जा सकते हैं?

चिकित्सा जगत में बीमारियों का इलाज कई तरीकों से किया जाता है। कहीं-कहीं दवाइयों का इस्तेमाल होता है, तो कहीं जड़ी-बूटियों का। वहीं, कुछ लोग शारीरिक समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए योग करते हैं। बीमारियों और शारीरिक समस्याओं को ठीक करने का एक और तरीका है, जिसे एक्यूप्रेशर कहते हैं। तो आज हम आपको एक्यूप्रेशर के उपकरणों के बारे में बताएंगे।.

एक्यूप्रेशर प्राचीन काल में चीन में उत्पन्न हुई यह पद्धति कई बीमारियों के उपचार में कारगर साबित हो सकती है। हालांकि, ध्यान रखें कि यह विधि समस्याओं का पूर्ण समाधान नहीं है। किसी भी समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए चिकित्सीय सलाह आवश्यक है।.

इसीलिए इस लेख में हम आपको एक्यूप्रेशर थेरेपी के लाभ और दुष्प्रभावों के साथ-साथ एक्यूप्रेशर उपकरणों के लाभों के बारे में विस्तार से बताएंगे।.

एक्यूप्रेशर क्या है?

एक्यूप्रेशर एक प्रकार की चिकित्सा पद्धति है जिसका उपयोग चीन में प्राचीन काल से कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इस चिकित्सा पद्धति में शरीर के कुछ विशेष बिंदुओं को दबाया जाता है। इन बिंदुओं को एक्यूपॉइंट्स कहा जाता है।.

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एक्यूपॉइंट को दबाने से तनाव हार्मोन के साथ-साथ अन्य आवश्यक हार्मोन भी नियंत्रित होते हैं, जो थकान और दर्द से राहत दिलाने में प्रभावी हो सकते हैं। इसके अलावा, एक्यूपॉइंट को दबाने से मांसपेशियों में तनाव उत्पन्न होता है, जिससे रक्त संचार में भी सुधार होता है।.⁽¹⁾

एक्यूप्रेशर के सामान्य बिंदु।.

संपूर्ण मानव शरीर को एक्यूपॉइंट्स का समूह माना जाता है। एक्यूपॉइंट्स त्वचा की सतह के सबसे निकट स्थित होते हैं। इन्हें एक्यूप्रेशर के माध्यम से सक्रिय किया जाता है। इन्हें सक्रिय करके कई प्रकार के रोगों और शारीरिक समस्याओं का उपचार किया जा सकता है।.

शरीर के विभिन्न बिंदुओं पर दबाव डालने से अलग-अलग प्रभाव पड़ते हैं। एक्यूप्रेशर के तीन अलग-अलग एक्यूपॉइंट्स का उल्लेख किया गया है। इनमें से, लोकल पॉइंट (एलपी) और डिस्टल पॉइंट (डीपी) दो महत्वपूर्ण एक्यूपॉइंट्स हैं जिनका उपयोग एक्यूप्रेशर चिकित्सक रोगियों के उपचार के लिए करते हैं।.

एक्यूप्रेशर इन बिंदुओं पर विभिन्न शारीरिक प्रभाव पड़ते हैं। दूसरी ओर, टेंडर पॉइंट (टीपी) एक तीसरे प्रकार का एक्यूपॉइंट है जो दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। दर्द.

एक्यूप्रेशर कैसे करें?

एक्यूपॉइंट को उंगलियों, कोहनियों, पैरों, अंगूठों या कुछ विशिष्ट उपकरणों के माध्यम से सक्रिय किया जा सकता है। प्राचीन काल में, चीन में पत्थरों की सहायता से एक्यूपॉइंट की शुरुआत की गई थी, जिन्हें एक्यूपॉइंट के नाम से जाना जाता है। बियान स्टोन्स.

आजकल बाजार में एक्यूप्रेशर के कई उपकरण उपलब्ध हैं। मसाज को भी एक्यूप्रेशर की विधि में शामिल किया गया है। यहां हम विस्तार से बता रहे हैं कि एक्यूप्रेशर कैसे किया जाता है।.

• सबसे पहले, शरीर में मौजूद एक्यूपॉइंट के बारे में सटीक जानकारी होना महत्वपूर्ण है।.
• इसके बाद प्रत्येक एक्यूपॉइंट पर मालिश और दबाव डाला जाता है ताकि एक्यूपॉइंट सक्रिय हो जाएं।.
• एक्यूपॉइंट की मालिश करते समय शांत रहना और सामान्य रूप से सांस लेना महत्वपूर्ण है।.
• इन एक्यूपॉइंट्स पर खुद मसाज करने के साथ-साथ, कोई दूसरा विशेषज्ञ भी मसाज करने में आपकी मदद कर सकता है।.

*टिप्पणी: एक्यूप्रेशर हमेशा किसी योग्य प्रशिक्षक की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। प्रशिक्षक हाथों के साथ-साथ उपकरणों का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको इसके बारे में जानकारी नहीं है तो इसे स्वयं करने से बचें।.

एक्यूप्रेशर के बारे में जानने के बाद, आप एक्यूप्रेशर थेरेपी के लाभों के बारे में और अधिक जानेंगे।.

एक्यूप्रेशर के लाभ।.

सही तकनीक से किए जाने पर एक्यूप्रेशर के लाभ शारीरिक और मानसिक दोनों हो सकते हैं। एक्यूप्रेशर थेरेपी के निम्नलिखित लाभ हैं:

1. प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक्यूप्रेशर थेरेपी के लाभ।.

एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, एक्यूप्रेशर से रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में मदद मिल सकती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में प्रभावी है।.

जब उंगलियों की सहायता से त्वचा की सतह पर एक्यूप्रेशर द्वारा प्रमुख बिंदुओं को दबाया जाता है, तो शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को मेरिडियन (शरीर के अंदर ऊर्जा प्रवाहित करने वाली एक श्रृंखला) और चक्रों (मानव शरीर में शक्ति का केंद्र) के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है।.

ऊर्जा का प्रभाव रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में सहायक माना जाता है। यह प्रभाव रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ अन्य शारीरिक समस्याओं को दूर करने में भी कारगर हो सकता है।.⁽²⁾

2. तनाव से राहत दिलाने में एक्यूप्रेशर थेरेपी के लाभ।.

एक्यूप्रेशर एक आसान और सुरक्षित तकनीक हो सकती है तनाव दूर करें. यह नसों पर दबाव डालकर मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह तनाव हार्मोन को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, जिससे तनाव कम हो सकता है। तनाव.

एक अन्य शोध में पाया गया कि एक्यूप्रेशर तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। अवसाद, चिंता और हेमोडायलिसिस प्रक्रिया के दौरान गुर्दे के रोगियों में होने वाली सामान्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं।.⁽³⁾

हेमोडायलिसिस गुर्दे की समस्याओं से पीड़ित रोगियों के रक्त को साफ करने की प्रक्रिया है।.

3. पीठ दर्द से राहत के लिए एक्यूप्रेशर के लाभ।.

एक्यूप्रेशर कई प्रकार के दर्द को कम करने में प्रभावी हो सकता है। इनमें से एक पीठ दर्द भी है। शोध के अनुसार, वैकारिया के बीज कान के बाहरी हिस्से (कान के किसी प्रमुख भाग) पर सावधानीपूर्वक थपथपाया गया।.

बीजों में पाया जाने वाला वैकारिया यौगिक, एक्यूपॉइंट पर सही ढंग से दबाव डालने से गंभीर पीठ दर्द (विशेषकर कमर के निचले हिस्से में) से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह एक्यूपॉइंट पीठ दर्द से कैसे राहत दिलाता है, इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।.⁽⁴⁾

4. प्रसव पीड़ा में एक्यूप्रेशर के लाभ।.

प्रसव के दौरान दर्द कम करने में एक्यूप्रेशर भी कारगर हो सकता है। एक वैज्ञानिक शोध में पाया गया है कि एड़ी से कुछ इंच ऊपर एक्यूपॉइंट होता है जिसे सानयिंजियाओ कहा जाता है।.

इस समय एक्यूप्रेशर का प्रयोग प्रसव पीड़ा को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है। यह माना जा सकता है कि प्रसव के दौरान एक्यूप्रेशर लाभकारी हो सकता है। प्रेग्नेंट औरत.⁽⁵⁾

5. झुर्रियों को दूर करने के लिए एक्यूप्रेशर के फायदे।.

एक्यूप्रेशर स्वास्थ्य के साथ-साथ अन्य लाभों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। त्वचा. ऐसा माना जाता है कि दोनों आंखों के किनारों पर एक एक्यूपॉइंट होता है, जिसे टोंग ज़ी लियाओ पॉइंट कहा जाता है। इस एक्यूपॉइंट पर एक्यूप्रेशर करने से आंखों में रक्त संचार बेहतर होता है और झुर्रियों को दूर करने में भी मदद मिलती है।.⁽⁶⁾

सर्वश्रेष्ठ एक्यूप्रेशर उपकरण।.

एक्यूप्रेशर निम्नलिखित उपकरणों के माध्यम से किया जा सकता है:

1. स्वास्थ्य सामग्री।.

ये मैट पैरों और पीठ के दर्द से राहत दिलाते हैं। एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किए गए ये मैट झटके को अवशोषित करते हैं और सही मुद्रा बनाए रखने में मदद करते हैं। साथ ही, ये थकान कम करने, तनाव दूर करने और इसके परिणामस्वरूप होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव में भी सहायक होते हैं।.

2. एक्यूप्रेशर डॉट स्लिपर।.

ये चप्पलें शरीर के उन अंगों से जुड़े ऊर्जा बिंदुओं पर दबाव डालकर उन्हें लक्षित करती हैं। इससे उपचार में मदद मिलती है। अनिद्रा, गर्दन में दर्द, पीठ दर्द, वात रोग और कम ऊर्जा स्तर आदि। ये सार्वभौमिक आकार में आते हैं और पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं। विशेषताएं:

• अवसाद और चिंता के प्रभावों को कम करता है।.
• सिरदर्द कम करने में मदद करता है और आधासीसी.
• ऊर्जा स्तर बढ़ाता है।.
• सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण विकसित करता है।.
• बढ़ाना पाचन, हल करता है आँखों की समस्याएँ प्रभावी ढंग से और सुधार करता है एकाग्रता.

3. पूरे शरीर के लिए एक्यूप्रेशर मसाजर सेट करें।.

यह मसाजर सेट शरीर के सबसे महत्वपूर्ण दबाव बिंदुओं की पहचान करके दर्द से राहत प्रदान करता है। इस सेट का उपयोग करने से चिकित्सीय लाभ होगा और पूरे शरीर में रक्त संचार बढ़ेगा। विशेषताएं:

• रक्त संचार को उत्तेजित करता है।.
• मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में सहायक।.
• एकाग्रता बढ़ाने में सहायक।.

4. थर्मल बेल्ट।.

इस बेल्ट में टूमलाइन नामक चमत्कारी पत्थर जड़े हुए हैं। यह आपको दर्द से राहत प्रदान करता है, वजन घटाने के लक्ष्यों में आपकी सहायता करता है, और इसके अलावा कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है जैसे:

• आपको आराम महसूस कराता है.
• तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है।.
• कोशिका उत्तेजना।.

5. आइलैंड थेरेपी एक्यू रोल मसाजर।.

यह मसाज सेट पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण प्रेशर पॉइंट्स की पहचान करता है। यह अकड़न और दर्द से राहत प्रदान करता है। इसकी विशेषताएं इस प्रकार हैं:

• मांसपेशियों और जोड़ों को आराम देता है।.
• मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में सहायक।.
• लकड़ी से बने हस्तशिल्प।.
• एकाग्रता बढ़ाने में सहायक।.
• ऐंठन और माइग्रेन में प्रभावी।, साइनस, अनिद्रा और तनाव।.

एक्यूप्रेशर के दुष्प्रभाव।.

एक्यूप्रेशर एक ऐसी चिकित्सा पद्धति है जिससे केवल लाभ ही मिलते हैं। इसके नकारात्मक परिणामों पर शोध की कमी है, लेकिन व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर एक्यूप्रेशर के कुछ नुकसान भी हैं, जिनका वर्णन नीचे किया गया है:

• सूजन, चोट या घाव होने पर भी एक्यूप्रेशर नहीं करना चाहिए। इन स्थानों पर एक्यूप्रेशर करने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।.
• ऐसा भोजन, शराब या मादक पदार्थों के सेवन के बाद होने वाले हानिकारक परिणामों से बचने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। हम यहाँ स्पष्ट करना चाहते हैं कि शराब, धूम्रपान और मादक पदार्थों का सेवन किसी भी प्रकार से लाभकारी नहीं है।.
• गर्भवती महिलाओं को पेट पर एक्यूप्रेशर कराने से बचना चाहिए, अन्यथा उन्हें हानिकारक प्रभाव देखने को मिल सकते हैं।.
• गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं के मामले में, रक्तचाप में मामूली गिरावट के कारण व्यक्तियों को एक्यूप्रेशर से बचना चाहिए।.
• यदि गलत एक्यूपॉइंट पर दबाव डाला जाए, तो जिस समस्या के लिए एक्यूप्रेशर किया जा रहा है, उस पर कोई असर नहीं पड़ता। वहीं दूसरी ओर, संभव है कि इससे कोई दूसरी समस्या उत्पन्न हो जाए।.
• एक्यूप्रेशर गंभीर और दीर्घकालिक बीमारियों के इलाज में लाभकारी नहीं हो सकता है।.

जमीनी स्तर।.

इस लेख में आप जानेंगे कि एक्यूप्रेशर प्राचीन चिकित्सा पद्धति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है। यह एक ऐसी चिकित्सा पद्धति है जो बिना किसी ऑपरेशन, व्यायाम या दवाइयों के बीमारी को काफी हद तक कम करने में कारगर साबित हो सकती है।.

आपको इस चिकित्सा पद्धति और इसके लाभों के साथ-साथ एक्यूप्रेशर उपकरणों के फायदों के बारे में विस्तृत जानकारी मिली। इसलिए आज ही एक्यूप्रेशर विशेषज्ञ से एक्यूपॉइंट के बारे में सीखकर इस चिकित्सा पद्धति का लाभ उठाएं। साथ ही, ध्यान रखें कि इसे स्वयं न करें, बल्कि किसी प्रशिक्षित डॉक्टर से ही उपचार करवाएं।.

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