Air memiliki arti penting khusus dalam kehidupan kita, tanpanya kehidupan di bumi tidak dapat dibayangkan. Kita menggunakan air untuk berbagai keperluan sepanjang hari. Di sisi lain, tren minum air telah berubah dengan cepat. Saat ini, ada banyak jenis air di pasaran yang memaksa kita untuk berpikir. Air alkali adalah salah satunya. Air alkali sangat bermanfaat untuk berbagai penyakit. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kita akan menjelaskan tentang apa itu air alkali, manfaatnya, dan bagaimana air alkali membantu mengurangi efek samping alkohol dari tubuh. Pada saat yang sama, kita juga akan memberi tahu Anda kekurangan minum air alkali.
Apa itu air alkali? Apakah air alkali baik untuk kesehatan?

Secara alami, air yang mengandung karbonat (misalnya, air sumur) disebut air alkali alami. Tingkat pH-nya lebih tinggi dari normal. Tingkat pH air keran atau air kemasan normal berkisar antara 6,4 hingga 7,4. Di sisi lain, tingkat pH air alkali adalah 8,8 yang dapat membantu mengurangi keasaman.(1)
Penelitian tentang air alkali pada tikus juga telah mengkonfirmasi bahwa air tersebut bermanfaat bagi kesehatan. Penelitian yang dipublikasikan di situs NCBI (National Center for Biotechnology Information) ini juga menunjukkan bahwa air alkali dapat meningkatkan kemampuan dan umur seseorang dengan menghilangkan banyak masalah fisik.
Karena berbagai manfaat kesehatannya, air biasa telah diubah menjadi air alkali dengan menambahkan elektrolit (beberapa mineral penting).(2)
Sekarang mari kita pahami apa itu reaksi alergi alkohol.
Apa itu Alcohol Flush?
Ini adalah kondisi yang disebabkan oleh intoleransi alkohol akibat penumpukan asetaldehida karena polimorfisme missense pada asetaldehida dehidrogenase ALDH2 — menyebabkan kulit menjadi merah terang karena pencampuran kapiler di wajah, leher, bahu, dan terkadang seluruh tubuh setelah mengonsumsi alkohol. Mereka yang mengalami defisiensi ALDH2 memiliki risiko sepuluh kali lebih besar terkena kanker esofagus, yang disebabkan oleh akumulasi asetaldehida.
| Baca Sekarang: Apa itu Kreatin, Keuntungan dan Kerugiannya |
Apakah Air Alkali Membantu Mengurangi Gejala Pilek Akibat Alkohol?
Mengonsumsi alkohol menciptakan beban racun yang sangat besar dalam tubuh. Dengan demikian, minum air alkali membantu menghilangkan racun dan zat berbahaya dari tubuh. Air alkali menghidrasi tubuh lebih cepat daripada air minum biasa. Hal ini juga disebutkan dalam sebuah penelitian terkait air alkali.
Penelitian menunjukkan bahwa air alkali mengandung antioksidan, dan karena sifat antioksidannya, air alkali membantu membersihkan zat-zat berbahaya seperti alkohol dari tubuh. Dengan demikian, dapat diasumsikan juga bahwa air alkali efektif untuk detoksifikasi tubuh dan mencegah penyakit serta reaksi alergi.
Selain manfaat tersebut, air alkali memiliki banyak manfaat lain yang antara lain sebagai berikut;
Manfaat Kesehatan Lain dari Air Alkali Selain Mengurangi Reaksi Wajah Akibat Alkohol.
Selain untuk membersihkan mulut dengan alkohol, air alkali memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya. Setelah mengetahui manfaat-manfaat ini, efektivitasnya dapat dengan mudah dinilai.
Bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Air alkali juga dapat digunakan sebagai cara menurunkan berat badan. Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang diterbitkan di World Journal of Gastroenterology. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa air alkali elektrolitik memiliki efek anti-obesitas.(3) Berdasarkan hal tersebut, dapat diasumsikan bahwa air alkali dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Dapat mengontrol tekanan darah.

Air alkali juga dapat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian tentang air alkali yang tersedia di situs web NCBI meyakini bahwa air alkali dapat membantu mengurangi viskositas darah sistolik (pengentalan darah di bagian bawah).(4)
Viskositas darah yang tinggi berhubungan dengan tekanan darah tinggi.(5) Oleh karena itu, tidak salah jika dikatakan bahwa, sampai batas tertentu, air alkali bermanfaat dalam mengendalikan masalah tekanan darah tinggi.
| Baca Sekarang: Apa Perbedaan Antara Susu A1 dan Susu A2? |
Kontrol Diabetes.

Penggunaan air alkali dapat memainkan peran penting dalam masalah diabetes. Hal ini telah diakui secara langsung dalam penelitian yang tersedia di situs NCBI. Penelitian tersebut meyakini bahwa air alkali dapat membantu mengatasi banyak masalah fisik dengan mengurangi partikel bebas yang ada di dalam tubuh. Jadi, air alkali juga memiliki efek antidiabetes.(6)
Berguna untuk Mata Kering.

Air alkali juga dapat membantu meringankan masalah mata kering yang umum terjadi. Hal ini dibuktikan melalui dua penelitian berbeda. Sebuah penelitian terkait air alkali menyebutkan bahwa air alkali memiliki efek antioksidan (menghancurkan partikel bebas).
Penelitian terkait mata kering menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu meredakan mata kering.(7) Berdasarkan hal tersebut, dapat dipercaya bahwa minum air alkali juga dapat memberikan sedikit kelegaan dari mata kering. Namun, karena kurangnya bukti yang jelas, sulit untuk mengatakan seberapa efektif air alkali dalam mengatasi mata kering.
Meningkatkan Kesehatan Tulang.

Air alkali juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rumah Sakit Laufen di Swiss mengkonfirmasi hal ini. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa air alkali dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan tulang. Air alkali mengurangi unsur-unsur yang menyebabkan erosi tulang.(8) Jadi, dapat diasumsikan bahwa penggunaan air alkali dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
| Baca Sekarang: 7 Cara Termudah dan Alami untuk Meningkatkan Metabolisme |
Meredakan Asam Lambung.
Air alkali juga dapat membantu mengatasi refluks asam, yaitu masalah keasaman. Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan oleh Vice Institute di New York. Penelitian tersebut membuktikan bahwa penggunaan air alkali dapat mengurangi kadar asam dan meredakan masalah refluks asam.
Manfaat Air Alkali untuk Mengobati Mutasi Kromosom.
Air alkali juga efektif untuk mengurangi risiko kanker. Sampai batas tertentu, hal ini dibuktikan melalui penelitian tentang air alkali di situs NCBI. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa air alkali dapat meningkatkan telomer dalam tubuh. Telomer adalah bagian utama DNA, yang melindungi kromosom.
Penelitian ini juga meyakini bahwa kurangnya pH dalam tubuh menyebabkan kekurangan telomer, yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Kelebihan telomer dapat memainkan peran penting dalam pencegahan kanker. Atas dasar ini, air alkali dapat dianggap agak bermanfaat dalam mencegah perkembangan kanker atau tumor.(9)
Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa kanker adalah penyakit mematikan yang hanya dapat diobati melalui saran medis.
Bermanfaat Selama Kehamilan.

Air alkali juga dapat dianggap bermanfaat selama kehamilan. Karena, air dianggap sangat penting selama kehamilan dan salah satu sumber air terbaik adalah air sumur. Air sumur adalah air alkali alami yang membantu penyerapan vitamin larut dan meringankan masalah sembelit selama kehamilan.
Tidak hanya itu, ia juga meningkatkan kemampuan untuk menahan kehilangan darah selama persalinan. Selain itu, ia juga berperan sebagai penunjang dalam hal memberi nutrisi pada janin.(10)
Selain itu, penelitian lain telah membuktikan efek positif air alkali selama kehamilan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus membuktikan bahwa minum air alkali selama kehamilan dapat membantu perkembangan bayi setelah lahir.
Hal ini membantu perkembangan fisik dan mental anak serta menjaga berat badan anak tetap sehat.(11) Dengan mempertimbangkan semua fakta tersebut, air alkali juga dapat dianggap bermanfaat selama kehamilan.
Pengobatan Kista Ovarium.
Penelitian menyatakan bahwa air alkali juga efektif dalam mengatasi masalah kista ovarium. Air alkali dibuat dengan elektrolisis air secara alami, juga dikenal sebagai air elektrolisis alkali. Penelitian menyebutkan bahwa air alkali dapat membantu menenangkan sindrom ovarium polikistik dengan memperbaiki keseimbangan hormon, metabolisme, dan kekebalan tubuh.(12)
| Baca Sekarang: 6 Pose Yoga Terbaik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh |
Bermanfaat untuk Kulit.
Penggunaan air alkali juga dapat melindungi kulit. Menurut penelitian, air alkali terbukti mengandung sifat antioksidan (menghancurkan radikal bebas) dan anti-penuaan (mengurangi efek penuaan), yang dapat membantu mencegah efek penuaan pada kulit. kulit.
Penelitian juga membuktikan bahwa mandi dengan air alkali dapat melindungi kulit dari beberapa efek berbahaya sinar ultraviolet.(13)
Rambut Sehat.
Minum air alkali juga memberikan kesehatan rambut. Hal ini telah dibuktikan melalui penelitian yang tersedia di NCBI. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa minum air alkali yang mengandung unsur-unsur seperti kalsium, strontium, molibdenum, besi, dan selenium memberikan kesehatan rambut.(14)
Bagaimana Cara Menyiapkan Air Alkali di Rumah?
Soda kue adalah zat alkali yang dapat dicampur dengan air biasa untuk membuat air alkali.(15)
Apakah air alkali Anda alami atau buatan?
Air yang diambil dari bawah tanah (seperti air sumur) disebut air alkali alami. Di sisi lain, jika air alkali dibuat dengan mencampurkan zat alkali seperti soda kue ke dalam air, maka disebut air alkali buatan. Air alkali buatan juga dibuat dengan cara elektrolisis air biasa.
Efek Samping Air Alkali.
Seperti yang telah kita pelajari melalui artikel ini, air alkali meningkatkan efek alkali dalam tubuh, yang bermanfaat bagi kesehatan dalam banyak hal. Sebaliknya, keberadaan sifat alkali yang berlebihan dalam tubuh dapat membahayakan kesehatan.
Kondisi tersebut dapat timbul akibat mengonsumsi air alkali secara berlebihan. Kehadiran alkali yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan efek samping berikut;(16)
- Kebingungan.
- Tangan gemetar.
- Merasa pusing.
- Peregangan otot.
- Muntah dan mual.
- Merasa terkubur di wajah, tangan, dan kaki.
- Kram otot yang berkepanjangan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan.
Ya, air alkali dapat dikonsumsi setiap hari. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping.
Ya, air alkali dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan ginjal.(17)
Air alkali memiliki efek antioksidan (menghancurkan partikel bebas). Penelitian terkait mata kering menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu meredakan mata kering. Oleh karena itu, air alkali dapat efektif untuk mata.
Anda dapat mengonsumsi hingga 500 ml air alkali untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatan.
Ya, penggunaan air alkali hasil elektrolisis dapat membantu menurunkan berat badan.
Intinya.
Sekarang Anda pasti sudah memahami bagaimana air alkali membantu mengurangi efek samping alkohol dari tubuh, beserta kelebihan dan kekurangan air alkali lainnya. Dalam situasi seperti ini, tidak salah menggunakan air alkali untuk mengatasi masalah yang telah dijelaskan dalam artikel ini.
Semoga informasi yang terdapat dalam artikel ini bermanfaat bagi semua. Teruslah membaca FreakToFit untuk mendapatkan informasi berbasis bukti yang bermanfaat yang dapat membantu Anda tetap bugar.
+17 Sumber
Freaktofit memiliki pedoman sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian pendidikan, dan organisasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial.
- Potensi manfaat air minum alkali dengan pH 8,8 sebagai tambahan dalam pengobatan penyakit refluks; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22844861/
- Konsumsi harian air elektrolisis alkali yang mengandung hidrogen memengaruhi kesehatan manusia, termasuk gejala gangguan pencernaan; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6352572/
- Pengaruh air alkali yang dielektrolisis dan air kaya hidrogen pada model tikus penyakit hati berlemak non-alkoholik dengan diet tinggi lemak; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288656/
- Pengaruh air alkali ber-pH tinggi hasil elektrolisis terhadap viskositas darah pada orang dewasa sehat; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5126823/
- Hubungan langsung antara tekanan darah dan viskositas darah pada subjek normal dan hipertensi. Peran fibrinogen dan konsentrasinya; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7234890/
- Air Alkali dan Umur Panjang: Sebuah Studi pada Tikus; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906185/
- Terapi antioksidan oral untuk mata kering ringan; https://www.researchgate.net/publication/11878454_Oral_antioxidant_therapy_for_marginal_dry_eye
- Air mineral alkali menurunkan resorpsi tulang bahkan pada kondisi kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18926940/
- Efek anti penuaan in vivo dari suplementasi air alkali; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7054916/
- Kolom Nutrisi: Pembaruan tentang Kebutuhan Air selama Kehamilan dan Setelahnya; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1595116/
- Pengaruh air alkali terionisasi terhadap reproduksi pada tikus hamil dan menyusui; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7473891/
- Potensi efek terapeutik air alkali tereduksi pada sindrom ovarium polikistik; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28673586/
- Efek klinis dan mekanisme air alkali tereduksi; https://www.researchgate.net/publication/286719002_Clinical_effect_and_mechanism_of_alkaline_reduced_water
- Konsentrasi unsur rambut pada wanita di satu daerah asam dan satu daerah basa di Swedia selatan; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14703901/
- Metode Analisis untuk pH dan Alkalinitas; https://wrrc.umass.edu/research/projects/acid-rain-monitoring-project/analysis-method-ph-and-alkalinity
- Alkalosis; https://medlineplus.gov/ency/article/001183.htm
- Air alkali terionisasi: strategi baru untuk penanganan asidosis metabolik pada hewan percobaan; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19527469/
Olahraga

Meditasi






Siniar
Buku elektronik




