Sedang tren
Olahraga Mana yang Terbaik untuk Sindrom Iritasi Usus? Latihan Hammer Curl yang Efektif dengan Manfaat dan Kesalahannya Apakah Peloton Baik untuk Sakit Punggung Bawah?  Apakah Daging Kepiting Baik untuk Menurunkan Berat Badan? Cara Merencanakan Rutinitas Olahraga Mingguan Anda Sebagai Pemula Siap Bersepeda? Panduan Bersepeda Terbaik untuk Pemula 6 Pose Yoga Abadi untuk Mengurangi Lemak Perut Mengelola Eksim - Menemukan Perawatan yang Efektif di Singapura 10 Pose Jivamukti Yoga yang Wajib Anda Coba — Refleksi Pribadi, Pendapat Pakar & Manfaat Tersembunyi Menguasai Pose Gunting Yoga: Panduan Komprehensif untuk Fleksibilitas, Keseimbangan, dan Kekuatan Inti Sepsis dan Penatalaksanaan Diet Lengkapnya Sakit Kepala Setelah Pijat: Penyebab dan Cara Mengatasinya Ganesha Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan dan Pencegahan Latihan Cross Trainer yang Menakjubkan untuk Menurunkan Berat Badan Apakah Pil Cranberry Membantu Mengatasi Sistitis? Sains Memberikan Jawabannya 10 Pose Yoga Esensial yang Harus Dipraktikkan Setiap Wanita Atletis untuk Kekuatan dan Pemulihan 5 Tips Latihan Tangan Bebas Terbaik untuk Pemula Pelatihan apa yang diterima para pemain NFL? Yoni Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan dan Pencegahan Pose Tukang Sepatu Berbaring: Membuka Fleksibilitas dan Relaksasi Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Membeli Peralatan Fitness Bekas 7 Cara Termudah dan Alami untuk Meningkatkan Metabolisme Apakah Teh Herbal Mengandung Kafein? Bagaimana Yoga Membantu Saya Pulih dari Ketidaknyamanan dan Ketegangan Akibat Memakai Masker Setiap Hari 22 Makanan Terbaik untuk Peradangan dan Nyeri Tubuh Latihan Bench Press dengan Pegangan Rapat dan Dumbbell: Teknik yang Tepat Bagaimana Saya Menemukan Buah Lucuma Emas — dan Mengapa Sekarang Menjadi Makanan Pokok di Dapur Saya 5 Pro dan Kontra Membeli Strain Kratom dari Toko Rokok Lokal Di mana Membeli Sprite Cranberry? 8 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Jantung Ayam Apakah Pizza Roll Sehat? 10 Ide Brilian untuk Membuatnya Lebih Sehat 7 Pose Yoga Menakjubkan untuk Menurunkan Kolesterol Apakah Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Krim Asam? Apa Pendapat Para Ahli? Hidroksiklorokuin untuk COVID-19 Cara Menghilangkan Lemak di Paha: 13 Latihan dan Diet Terbaik Pose Yoga Terbaik untuk Sinusitis untuk Meredakannya Secara Instan Mengapa Orang yang Berolahraga Mengonsumsi Bubuk Protein? Apa itu Arthritis: Jenis, Penyebab, dan Pencegahan 3 Alternatif Terbaik Pengganti Covaxin dan Covishield untuk Covid-19 7 Jalur Karier yang Dapat Dijelajahi di Bidang Kesehatan
Olahraga
Bergizi
Meditasi
Kesejahteraan
Janji temu
Dewan Peninjau
Musik Suasana Hati
Pelacak Kesehatan
Bakti sosial
Perawatan Kesehatan
Siniar Buku elektronik
Kisah Sukses
12,9 ribu
Membaca
1,5 ribu

Apakah Air Alkali Membantu Mengurangi Gejala Pilek Akibat Alkohol?

Dengarkan artikel ini

Air memiliki arti penting khusus dalam kehidupan kita, tanpanya kehidupan di bumi tidak dapat dibayangkan. Kita menggunakan air untuk berbagai keperluan sepanjang hari. Di sisi lain, tren minum air telah berubah dengan cepat. Saat ini, ada banyak jenis air di pasaran yang memaksa kita untuk berpikir. Air alkali adalah salah satunya. Air alkali sangat bermanfaat untuk berbagai penyakit. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kita akan menjelaskan tentang apa itu air alkali, manfaatnya, dan bagaimana air alkali membantu mengurangi efek samping alkohol dari tubuh. Pada saat yang sama, kita juga akan memberi tahu Anda kekurangan minum air alkali.

Apa itu air alkali? Apakah air alkali baik untuk kesehatan?

skala pH air
Skala pH Air

Secara alami, air yang mengandung karbonat (misalnya, air sumur) disebut air alkali alami. Tingkat pH-nya lebih tinggi dari normal. Tingkat pH air keran atau air kemasan normal berkisar antara 6,4 hingga 7,4. Di sisi lain, tingkat pH air alkali adalah 8,8 yang dapat membantu mengurangi keasaman.(1)

Penelitian tentang air alkali pada tikus juga telah mengkonfirmasi bahwa air tersebut bermanfaat bagi kesehatan. Penelitian yang dipublikasikan di situs NCBI (National Center for Biotechnology Information) ini juga menunjukkan bahwa air alkali dapat meningkatkan kemampuan dan umur seseorang dengan menghilangkan banyak masalah fisik.

Karena berbagai manfaat kesehatannya, air biasa telah diubah menjadi air alkali dengan menambahkan elektrolit (beberapa mineral penting).(2)

Sekarang mari kita pahami apa itu reaksi alergi alkohol.

Apa itu Alcohol Flush?

Ini adalah kondisi yang disebabkan oleh intoleransi alkohol akibat penumpukan asetaldehida karena polimorfisme missense pada asetaldehida dehidrogenase ALDH2 — menyebabkan kulit menjadi merah terang karena pencampuran kapiler di wajah, leher, bahu, dan terkadang seluruh tubuh setelah mengonsumsi alkohol. Mereka yang mengalami defisiensi ALDH2 memiliki risiko sepuluh kali lebih besar terkena kanker esofagus, yang disebabkan oleh akumulasi asetaldehida.

Baca Sekarang: Apa itu Kreatin, Keuntungan dan Kerugiannya

Apakah Air Alkali Membantu Mengurangi Gejala Pilek Akibat Alkohol?

Mengonsumsi alkohol menciptakan beban racun yang sangat besar dalam tubuh. Dengan demikian, minum air alkali membantu menghilangkan racun dan zat berbahaya dari tubuh. Air alkali menghidrasi tubuh lebih cepat daripada air minum biasa. Hal ini juga disebutkan dalam sebuah penelitian terkait air alkali.

Penelitian menunjukkan bahwa air alkali mengandung antioksidan, dan karena sifat antioksidannya, air alkali membantu membersihkan zat-zat berbahaya seperti alkohol dari tubuh. Dengan demikian, dapat diasumsikan juga bahwa air alkali efektif untuk detoksifikasi tubuh dan mencegah penyakit serta reaksi alergi.

Selain manfaat tersebut, air alkali memiliki banyak manfaat lain yang antara lain sebagai berikut;

Manfaat Kesehatan Lain dari Air Alkali Selain Mengurangi Reaksi Wajah Akibat Alkohol.

Selain untuk membersihkan mulut dengan alkohol, air alkali memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya. Setelah mengetahui manfaat-manfaat ini, efektivitasnya dapat dengan mudah dinilai.

Bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

kegemukan
 Penurunan Berat Badan

Air alkali juga dapat digunakan sebagai cara menurunkan berat badan. Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang diterbitkan di World Journal of Gastroenterology. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa air alkali elektrolitik memiliki efek anti-obesitas.(3) Berdasarkan hal tersebut, dapat diasumsikan bahwa air alkali dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Dapat mengontrol tekanan darah.

hipertensi
Tekanan darah

Air alkali juga dapat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian tentang air alkali yang tersedia di situs web NCBI meyakini bahwa air alkali dapat membantu mengurangi viskositas darah sistolik (pengentalan darah di bagian bawah).(4)

Viskositas darah yang tinggi berhubungan dengan tekanan darah tinggi.(5) Oleh karena itu, tidak salah jika dikatakan bahwa, sampai batas tertentu, air alkali bermanfaat dalam mengendalikan masalah tekanan darah tinggi.

Baca Sekarang: Apa Perbedaan Antara Susu A1 dan Susu A2?

Kontrol Diabetes.

diabetes insulin
Diabetes

Penggunaan air alkali dapat memainkan peran penting dalam masalah diabetes. Hal ini telah diakui secara langsung dalam penelitian yang tersedia di situs NCBI. Penelitian tersebut meyakini bahwa air alkali dapat membantu mengatasi banyak masalah fisik dengan mengurangi partikel bebas yang ada di dalam tubuh. Jadi, air alkali juga memiliki efek antidiabetes.(6)

Berguna untuk Mata Kering.

Perawatan mata: Air alkali, Bilas dengan alkohol.
Mata

Air alkali juga dapat membantu meringankan masalah mata kering yang umum terjadi. Hal ini dibuktikan melalui dua penelitian berbeda. Sebuah penelitian terkait air alkali menyebutkan bahwa air alkali memiliki efek antioksidan (menghancurkan partikel bebas).

Penelitian terkait mata kering menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu meredakan mata kering.(7) Berdasarkan hal tersebut, dapat dipercaya bahwa minum air alkali juga dapat memberikan sedikit kelegaan dari mata kering. Namun, karena kurangnya bukti yang jelas, sulit untuk mengatakan seberapa efektif air alkali dalam mengatasi mata kering.

Meningkatkan Kesehatan Tulang.

tulang Air alkali Pembilasan alkohol
Tulang

Air alkali juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rumah Sakit Laufen di Swiss mengkonfirmasi hal ini. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa air alkali dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan tulang. Air alkali mengurangi unsur-unsur yang menyebabkan erosi tulang.(8) Jadi, dapat diasumsikan bahwa penggunaan air alkali dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

Baca Sekarang: 7 Cara Termudah dan Alami untuk Meningkatkan Metabolisme

Meredakan Asam Lambung.

Air alkali juga dapat membantu mengatasi refluks asam, yaitu masalah keasaman. Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan oleh Vice Institute di New York. Penelitian tersebut membuktikan bahwa penggunaan air alkali dapat mengurangi kadar asam dan meredakan masalah refluks asam.

Manfaat Air Alkali untuk Mengobati Mutasi Kromosom.

Air alkali juga efektif untuk mengurangi risiko kanker. Sampai batas tertentu, hal ini dibuktikan melalui penelitian tentang air alkali di situs NCBI. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa air alkali dapat meningkatkan telomer dalam tubuh. Telomer adalah bagian utama DNA, yang melindungi kromosom.

Penelitian ini juga meyakini bahwa kurangnya pH dalam tubuh menyebabkan kekurangan telomer, yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Kelebihan telomer dapat memainkan peran penting dalam pencegahan kanker. Atas dasar ini, air alkali dapat dianggap agak bermanfaat dalam mencegah perkembangan kanker atau tumor.(9)

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa kanker adalah penyakit mematikan yang hanya dapat diobati melalui saran medis.

Bermanfaat Selama Kehamilan.

Nutrisi Selama Kehamilan Air Alkali Pembersihan dengan Alkohol
Kehamilan

Air alkali juga dapat dianggap bermanfaat selama kehamilan. Karena, air dianggap sangat penting selama kehamilan dan salah satu sumber air terbaik adalah air sumur. Air sumur adalah air alkali alami yang membantu penyerapan vitamin larut dan meringankan masalah sembelit selama kehamilan.

Tidak hanya itu, ia juga meningkatkan kemampuan untuk menahan kehilangan darah selama persalinan. Selain itu, ia juga berperan sebagai penunjang dalam hal memberi nutrisi pada janin.(10)

Selain itu, penelitian lain telah membuktikan efek positif air alkali selama kehamilan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus membuktikan bahwa minum air alkali selama kehamilan dapat membantu perkembangan bayi setelah lahir.

Hal ini membantu perkembangan fisik dan mental anak serta menjaga berat badan anak tetap sehat.(11) Dengan mempertimbangkan semua fakta tersebut, air alkali juga dapat dianggap bermanfaat selama kehamilan.

Pengobatan Kista Ovarium.

Penelitian menyatakan bahwa air alkali juga efektif dalam mengatasi masalah kista ovarium. Air alkali dibuat dengan elektrolisis air secara alami, juga dikenal sebagai air elektrolisis alkali. Penelitian menyebutkan bahwa air alkali dapat membantu menenangkan sindrom ovarium polikistik dengan memperbaiki keseimbangan hormon, metabolisme, dan kekebalan tubuh.(12)

Baca Sekarang: 6 Pose Yoga Terbaik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Bermanfaat untuk Kulit.

Penggunaan air alkali juga dapat melindungi kulit. Menurut penelitian, air alkali terbukti mengandung sifat antioksidan (menghancurkan radikal bebas) dan anti-penuaan (mengurangi efek penuaan), yang dapat membantu mencegah efek penuaan pada kulit. kulit.

Penelitian juga membuktikan bahwa mandi dengan air alkali dapat melindungi kulit dari beberapa efek berbahaya sinar ultraviolet.(13)

Rambut Sehat.

Minum air alkali juga memberikan kesehatan rambut. Hal ini telah dibuktikan melalui penelitian yang tersedia di NCBI. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa minum air alkali yang mengandung unsur-unsur seperti kalsium, strontium, molibdenum, besi, dan selenium memberikan kesehatan rambut.(14)

Bagaimana Cara Menyiapkan Air Alkali di Rumah?

Soda kue adalah zat alkali yang dapat dicampur dengan air biasa untuk membuat air alkali.(15)

Apakah air alkali Anda alami atau buatan?

Air yang diambil dari bawah tanah (seperti air sumur) disebut air alkali alami. Di sisi lain, jika air alkali dibuat dengan mencampurkan zat alkali seperti soda kue ke dalam air, maka disebut air alkali buatan. Air alkali buatan juga dibuat dengan cara elektrolisis air biasa.

Efek Samping Air Alkali.

Seperti yang telah kita pelajari melalui artikel ini, air alkali meningkatkan efek alkali dalam tubuh, yang bermanfaat bagi kesehatan dalam banyak hal. Sebaliknya, keberadaan sifat alkali yang berlebihan dalam tubuh dapat membahayakan kesehatan.

Kondisi tersebut dapat timbul akibat mengonsumsi air alkali secara berlebihan. Kehadiran alkali yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan efek samping berikut;(16)

  • Kebingungan.
  • Tangan gemetar.
  • Merasa pusing.
  • Peregangan otot.
  • Muntah dan mual.
  • Merasa terkubur di wajah, tangan, dan kaki.
  • Kram otot yang berkepanjangan.

Pertanyaan yang Sering Diajukan.

1. Apakah air alkali dapat dikonsumsi setiap hari?

Ya, air alkali dapat dikonsumsi setiap hari. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping.

2. Apakah air alkali baik untuk ginjal?

Ya, air alkali dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan ginjal.(17)

3. Apakah air alkali baik untuk mata?

Air alkali memiliki efek antioksidan (menghancurkan partikel bebas). Penelitian terkait mata kering menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu meredakan mata kering. Oleh karena itu, air alkali dapat efektif untuk mata.

4. Berapa banyak air alkali yang dapat dikonsumsi dalam sehari?

Anda dapat mengonsumsi hingga 500 ml air alkali untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatan.

5. Apakah air alkali dapat membantu menurunkan berat badan?

Ya, penggunaan air alkali hasil elektrolisis dapat membantu menurunkan berat badan.

Intinya.

Sekarang Anda pasti sudah memahami bagaimana air alkali membantu mengurangi efek samping alkohol dari tubuh, beserta kelebihan dan kekurangan air alkali lainnya. Dalam situasi seperti ini, tidak salah menggunakan air alkali untuk mengatasi masalah yang telah dijelaskan dalam artikel ini.

Semoga informasi yang terdapat dalam artikel ini bermanfaat bagi semua. Teruslah membaca FreakToFit untuk mendapatkan informasi berbasis bukti yang bermanfaat yang dapat membantu Anda tetap bugar.

+17 Sumber

Freaktofit memiliki pedoman sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian pendidikan, dan organisasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial.

  1. Potensi manfaat air minum alkali dengan pH 8,8 sebagai tambahan dalam pengobatan penyakit refluks; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22844861/
  2. Konsumsi harian air elektrolisis alkali yang mengandung hidrogen memengaruhi kesehatan manusia, termasuk gejala gangguan pencernaan; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6352572/
  3. Pengaruh air alkali yang dielektrolisis dan air kaya hidrogen pada model tikus penyakit hati berlemak non-alkoholik dengan diet tinggi lemak; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288656/
  4. Pengaruh air alkali ber-pH tinggi hasil elektrolisis terhadap viskositas darah pada orang dewasa sehat; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5126823/
  5. Hubungan langsung antara tekanan darah dan viskositas darah pada subjek normal dan hipertensi. Peran fibrinogen dan konsentrasinya; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7234890/
  6. Air Alkali dan Umur Panjang: Sebuah Studi pada Tikus; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906185/
  7. Terapi antioksidan oral untuk mata kering ringan; https://www.researchgate.net/publication/11878454_Oral_antioxidant_therapy_for_marginal_dry_eye
  8. Air mineral alkali menurunkan resorpsi tulang bahkan pada kondisi kecukupan kalsium: air mineral alkali dan metabolisme tulang; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18926940/
  9. Efek anti penuaan in vivo dari suplementasi air alkali; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7054916/
  10. Kolom Nutrisi: Pembaruan tentang Kebutuhan Air selama Kehamilan dan Setelahnya; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1595116/
  11. Pengaruh air alkali terionisasi terhadap reproduksi pada tikus hamil dan menyusui; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7473891/
  12. Potensi efek terapeutik air alkali tereduksi pada sindrom ovarium polikistik; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28673586/
  13. Efek klinis dan mekanisme air alkali tereduksi; https://www.researchgate.net/publication/286719002_Clinical_effect_and_mechanism_of_alkaline_reduced_water
  14. Konsentrasi unsur rambut pada wanita di satu daerah asam dan satu daerah basa di Swedia selatan; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14703901/
  15. Metode Analisis untuk pH dan Alkalinitas; https://wrrc.umass.edu/research/projects/acid-rain-monitoring-project/analysis-method-ph-and-alkalinity
  16. Alkalosis; https://medlineplus.gov/ency/article/001183.htm
  17. Air alkali terionisasi: strategi baru untuk penanganan asidosis metabolik pada hewan percobaan; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19527469/

Terakhir diulas pada

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

🕖 SEJARAH

Tim ahli kami selalu memantau bidang kesehatan dan kebugaran, memastikan bahwa artikel kami diperbarui dengan cepat seiring munculnya informasi baru. Lihat Proses Editorial Kami

Versi Saat Ini
21 Mei 2025

Ditulis Oleh: Nebadita

Diulas Oleh: Lisa R. Young

22 September 2021

Ditulis Oleh: Nebadita

Diulas Oleh: Lisa R. Young

Informasi yang dibagikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan edukasi dan tidak dapat menggantikan konsultasi medis profesional. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi mengenai masalah kesehatan atau perawatan apa pun. Ketahui Lebih Banyak

Tinggalkan komentar

BERLANGGANAN UNTUK MENDAPATKAN INFORMASI TERBARU TENTANG KEBUGARAN DAN NUTRISI!

Kami tidak melakukan spam! Baca selengkapnya di kebijakan privasi

Berbasis Bukti

Konten ini berdasarkan penelitian ilmiah dan ditulis oleh para ahli.

Tim kami yang terdiri dari profesional kesehatan berlisensi, ahli gizi, dan ahli kebugaran berupaya untuk bersikap tidak memihak, objektif, jujur, dan menyajikan setiap sisi argumen.

Artikel ini memuat referensi ilmiah. Angka dalam tanda kurung (1,2,3) merupakan tautan yang dapat diklik ke penelitian ilmiah yang telah melalui tinjauan sejawat.

Indeks