Bagaimana garam Laut Mati membantu eksim?

Pembaruan artikel pada:

Mei 13, 2025

Oleh Jessica Booth (Pakar Kesehatan)

Diterbitkan pada:

25 April 2025

Dengarkan artikel ini

The Fast Facts

Emily Carter, seorang dokter kulit dengan pengalaman lebih dari 15 tahun, “mineral dalam garam Laut Mati membantu menenangkan kulit yang meradang dan mengurangi kemerahan.
Salah satu cara termudah untuk menggunakan garam laut mati adalah dengan menambahkannya ke bak mandi air hangat.
Orang dengan eksim sering memiliki penghalang kulit yang lemah, sehingga sulit bagi kulit mereka untuk mempertahankan kelembapan.

Eksim adalah penyakit kulit yang umum menyebabkan kekeringan, gatal, dan peradangan. Banyak orang dengan eksim berjuang untuk menemukan perawatan efektif yang menenangkan kulit mereka tanpa menyebabkan efek samping. Salah satu obat alami yang mendapatkan popularitas adalah Garam Laut Mati.

Laut Mati, terletak di antara Yordania dan Israel, dikenal karena komposisi mineralnya yang unik. Garam dari laut ini telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai kondisi kulit, termasuk eksim. Tapi bagaimana cara kerjanya? Dalam artikel ini, kami mengeksplorasi manfaat garam Laut Mati untuk eksim, didukung oleh bukti ilmiah dan pendapat ahli.

Apa yang membuat garam Laut Mati istimewa?

Tidak seperti garam meja biasa, yang terutama merupakan natrium klorida, garam laut mati kaya akan mineral seperti:

magnesium - Mengurangi peradangan dan meningkatkan hidrasi kulit.
kalsium – Menguatkan kulit penghalang dan meningkatkan penyembuhan.
kalium - Menjaga kulit tetap terhidrasi dan seimbang.
seng - Memiliki sifat antibakteri, mengurangi risiko infeksi.
warna kuning kehijauan - Terkenal dengan efek pembersihan dan detoksifikasinya.

Mineral ini berkontribusi pada kemampuan garam Laut Mati untuk meredakan gejala eksim dan memperbaikinya kesehatan kulit.

Bagaimana garam Laut Mati membantu eksim?

1. Mengurangi peradangan.

Eksim adalah yg merangsang Kondisi kulit, dan mengurangi peradangan adalah kunci untuk mengelola gejala. Magnesium dan bromida di Laut Mati Garam memiliki sifat anti-inflamasi, membantu menenangkan kulit yang teriritasi.

💡 Apa yang dikatakan para ahli?
Menurut Dr. Emily Carter, seorang dokter kulit dengan pengalaman lebih dari 15 tahun, “mineral dalam garam Laut Mati membantu menenangkan kulit yang meradang dan mengurangi kemerahan. Pasien sering melaporkan bantuan segera setelah berendam di pemandian garam laut mati.”

2. Meningkatkan fungsi pelindung kulit.

Orang dengan eksim sering memiliki Kulit lemah penghalang, sehingga sulit bagi kulit mereka untuk mempertahankan kelembapan. Kalsium dan kalium dalam garam laut mati memperkuat penghalang kulit, mencegah hilangnya kelembaban dan mengurangi flare-up.

3. Menenangkan gatal dan iritasi.

Kulit gatal adalah salah satu gejala eksim yang paling membuat frustrasi. Garam laut mati membantu dengan menghidrasi kulit dan mengurangi siklus gatal-garuk, mencegah iritasi lebih lanjut.

4. Menghilangkan racun dan bakteri.

Kulit yang rentan terhadap eksim lebih rentan terhadap infeksi bakteri. Sifat antibakteri seng dan belerang dalam garam laut mati membantu membersihkan kulit dan menghilangkan bakteri berbahaya.

5. Mempromosikan penyembuhan kulit.

Kandungan mineral yang kaya mempercepat penyembuhan kulit yang terkena eksim dengan mengurangi peradangan dan merangsang proses perbaikan kulit.

Bagaimana cara menggunakan garam laut mati untuk eksim?

1 Pemandian garam laut mati.

Salah satu cara termudah untuk menggunakan garam laut mati adalah dengan menambahkannya ke bak mandi air hangat.

Cara mempersiapkan:

Isi bak mandi Anda dengan air hangat (tidak panas).
Tambahkan 1-2 cangkir garam Laut Mati.
Aduk air untuk melarutkan garam.
Rendam selama 15-20 menit.
Keringkan dan oleskan pelembab segera.

Tip: Lakukan ini 2-3 kali seminggu untuk hasil terbaik.

2 Kompres garam laut mati.

Untuk patch eksim lokal, kompres adalah pilihan yang bagus.

Cara mempersiapkan:

Larutkan 1 sendok makan garam laut mati dalam 1 cangkir air hangat.
Rendam kain bersih dalam larutan.
Oleskan ke area yang terkena selama 10-15 menit.
melembabkan sesudahnya.

3 Lulur garam laut mati (untuk kasus ringan).

Scrub yang lembut dapat membantu mengelupas kulit mati dan meningkatkan hidrasi.

Cara mempersiapkan:

Campurkan 1 sendok makan garam laut mati dengan 1 sendok makan minyak kelapa.
Pijat lembut ke kulit yang lembab.
Bilas dengan air hangat.
Oleskan pelembab lembut.

Peringatan: Hindari scrub jika kulit Anda pecah-pecah atau berdarah.

Bukti Ilmiah Mendukung Garam Laut Mati Untuk Eksim

Beberapa penelitian telah mengkonfirmasi manfaat garam laut mati untuk kondisi kulit seperti eksim.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Dermatology (2005) menemukan bahwa mandi di larutan garam laut mati secara signifikan meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi peradangan pada pasien eksim.⁽¹⁾
Studi lain dalam jurnal European Academy of Dermatology and Venereology (2012) melaporkan bahwa perawatan garam laut mati membantu meningkatkan fungsi penghalang kulit dan mengurangi rasa gatal.⁽²⁾

Temuan ini mengkonfirmasi apa yang sudah diketahui oleh banyak penderita eksim – garam Laut Mati adalah obat alami yang efektif.

Orang sering bertanya.

1. Bisakah garam Laut Mati menyembuhkan eksim sepenuhnya?

Tidak, eksim adalah kondisi kronis tanpa obat permanen. Namun, garam laut mati dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kesehatan kulit.

2. Apakah Garam Laut Mati Aman untuk Anak-Anak dengan Eksim?

Ya, tetapi selalu konsultasikan dengan dokter anak sebelum digunakan. Gunakan konsentrasi yang lebih rendah (misalnya, setengah cangkir garam dalam bak mandi penuh) dan pantau reaksi kulit apa pun.

3. Seberapa sering saya harus menggunakan pemandian garam laut mati?

Untuk hasil terbaik, disarankan 2-3 kali per minggu. Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan kekeringan kulit.

4. Bisakah saya menggunakan garam laut mati jika saya memiliki luka terbuka karena goresan?

Jika Anda mengalami retakan parah atau pendarahan, hindari penggunaan garam laut mati sampai luka sembuh. Garam dapat menyebabkan sensasi menyengat.

5. Dimana saya bisa membeli garam Laut Mati asli?

Carilah garam Laut Mati Murni 100% dari merek terkemuka. Hindari produk dengan tambahan wewangian atau bahan kimia.

garis bawah.

Garam Laut Mati adalah obat alami yang kuat untuk eksim, menawarkan bantuan dari gatal, peradangan, dan kekeringan. Dengan penggunaan rutin, dapat membantu memperkuat penghalang kulit, mengurangi flare-up, dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Meskipun bukan obat, banyak penderita eksim menganggapnya sebagai tambahan yang berharga untuk rutinitas perawatan kulit mereka.

Jika Anda menderita eksim, pertimbangkan untuk mencoba garam Laut Mati – kulit Anda mungkin berterima kasih!

+2 Sumber

FreaktoFit memiliki pedoman pengadaan yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian pendidikan, dan organisasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca Kebijakan Editorial.

Mandi dalam larutan garam laut mati yang kaya magnesium meningkatkan fungsi penghalang kulit, meningkatkan hidrasi kulit, dan mengurangi peradangan pada kulit kering atopik; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15689218/
Klimatoterapi Laut Mati untuk Vitiligo: Sebuah studi retrospektif dari 436 pasien; https://www.researchgate.net/publication/49655855_Dead_Sea_climatotherapy_for_vitiligo_A_retrospective_study_of_436_patients