Depresi: Jenis, Gejala dan Diagnosis

Menurut Asosiasi Psikiatri Amerika, depresi adalah masalah umum tetapi masalah kesehatan yang serius. Ini menghasilkan pikiran negatif dan tindakan di dalam diri kita. Jadi, beri tahu kami apa itu depresi dan jenisnya.

Kita akrab dengan semua hal ini seperti merasa sedih, jahat, tidak tertarik pada aktivitas sehari-hari atau kebahagiaan. Tetapi ketika semua gejala ini hidup lebih lama dalam hidup kita dan terlalu mempengaruhi kita, itu disebut depresi. Penyakit ini merupakan penyakit yang paling umum di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) Sekitar 264 juta orang di seluruh dunia terkena dampaknya.⁽¹⁾

Apa itu depresi?

Ini adalah gangguan kesehatan mental. Terutama itu adalah gangguan mood yang disebabkan oleh kesedihan yang terus-menerus dan dengan kurangnya keterikatan pada apa pun. Depresi bukan satu-satunya masalah dalam beberapa hari, tetapi tetap untuk waktu yang lama. Namun, rata-rata waktu episode depresi adalah 6-8 bulan.

Dalam kelompok usia mana depresi ditemukan?

Depresi telah diamati di antara bayi baru lahir hingga lanjut usia. Depresi pada anak-anak dan orang dewasa semakin meningkat dari hari ke hari. hidup yang tertekan, menjadi sangat ambisius semakin meningkatkan mereka. Ini terutama dianggap sebagai usia potongan untuk awal depresi, tetapi itu bisa terjadi di segala usia. Menurut WHO, 1 dari 6 wanita dan 1 dari 8 pria menderita karenanya.

Cerita terkait

Lucid Dream sebagai jembatan antara kenyataan Bisakah gigi bungsu yang tumbuh menyebabkan sakit telinga?

bunuh diri.

Delapan lakh (8.000.000) orang di seluruh dunia melakukan bunuh diri setiap tahun. Proporsi bunuh diri kini telah tumbuh menjadi 10,9 dari 7,9 dalam per 1.000 orang. Dalam setiap 40 detik seseorang menjadi korban bunuh diri dan setiap 3 detik seseorang mencoba bunuh diri. Data ini diberikan secara global oleh WHO (WHO (World Health Organization). ⁽²⁾

• Depresi lebih banyak diamati di desa atau daerah perkotaan.
• Orang yang berpendidikan memiliki jumlah yang besar menurut orang yang tidak berpendidikan.
• Kuantitas sama dengan yang miskin dan kaya.

jenis depresi.

Depresi memiliki banyak jenis yang berbeda, termasuk;

1. depresi berat.
2. distimia dan depresi kronis.
3. Efek musiman atau cuaca mempengaruhi depresi.
4. depresi psikotik.
5. depresi bipolar.

depresi berat.

Di sini orang itu jatuh ke dalam keputusasaan dan harapan yang mendalam. Gejala depresi ini mengganggu kemampuan orang tersebut untuk bekerja, belajar, tidur, makan dan menikmati aktivitas. Ini hanya dapat terjadi sekali, tetapi sering terjadi berkali-kali dalam seumur hidup.

distimia dan depresi kronis.

Distimia adalah salah satu jenis depresi dan disebut sebagai depresi jangka panjang. Ini bukan bentuk yang parah, tetapi gejalanya bisa berlangsung selama beberapa tahun. Orang yang menderita distopia biasanya dapat bertindak normal tetapi selalu tampak tidak bahagia. Kondisi distimia berbeda dengan depresi berat. Gejala distimia kurang dari depresi berat. Pada orang dewasa berlangsung setidaknya dua tahun dan satu tahun pada anak-anak atau remaja.

Efek musiman atau cuaca mempengaruhi depresi.

Depresi yang terkena dampak cuaca muncul pada waktu yang sama setiap tahun. Biasanya dimulai pada musim semi atau musim dingin dan berakhir pada awal musim semi atau musim panas. Bentuk unik dari depresi yang terkena dampak cuaca dikenal sebagai depresi musim panas. Dimulai pada awal musim semi atau musim panas dan berakhir pada musim semi.

Orang yang menderitanya, memiliki gejala utama seperti kesedihan, lekas marah, kurang tertarik pada aktivitas biasa, lari dari aktivitas sosial dan penurunan fokus, dll.

depresi psikotik.

Sekitar 25% orang yang dirawat di rumah sakit karena penyakit mental menderita depresi psikotik. Namun, orang-orang mengalami halusinasi wajah dalam kondisi ini. Terlihat atau mendengarkan hal-hal yang sebenarnya atau tidak delusi, yang juga menyebabkan pikiran dan gejala ketakutan yang tidak rasional.

depresi bipolar.

Dari jenis depresi yang disebutkan di atas, itu adalah salah satunya. Di sini pikiran terus-menerus tertekan atau sangat bahagia selama beberapa minggu atau bulan. Pikiran korban secara bergantian dalam dua tahap yang berbeda dan berlawanan. Penyakit ini menunjukkan perubahan mendadak dalam perilaku manusia. Terkadang pasien sangat senang dan terkadang sangat tertekan.

Jadi, setelah jenis depresi mari kita lihat penyebab utama depresi.

penyebab utama.

Orang-orang lebih cenderung mengalami depresi dengan penyebab yang berbeda. Oleh karena itu, penting untuk mendiskusikan gejala Anda dengan dokter. Jadi, mari kita ketahui tentang kemungkinan penyebab utama;

1. genetika.
2. ketidakseimbangan kimia otak.
3. ketidakseimbangan hormon.
4. perubahan musiman.
5. penyebab situasional.

genetika.

Depresi bisa menjadi penyebab keturunan. Anda juga dapat mengalaminya, jika ada anggota keluarga Anda yang pernah mengalami depresi. Belum diketahui gen mana yang terlibat di dalamnya.

ketidakseimbangan kimia otak.

Beberapa orang mungkin mengalami depresi karena perubahan dalam pikiran mereka. Meski penyebabnya belum dipastikan, namun diyakini bahwa depresi dimulai dengan fungsi otak. Oleh karena itu, beberapa psikiater mengambil bantuan kimia otak dalam kasus depresi.

neurotransmiter di otak, terutama serotoin, dopamin atau norepinefrin mempengaruhi perasaan bahagia, kesenangan dan dapat menjadi tidak seimbang keadaan depresi. Penyebabnya belum dipastikan dengan baik. Antidepresan bekerja untuk menyeimbangkan neurotransmiter. Ini terutama menyeimbangkan serotonin. Namun, peran neurotransmiter belum terungkap.

ketidakseimbangan hormon.

Perubahan produksi hormon atau fungsi hormon juga bisa menjadi permulaan. Perubahan hormon seperti menopause, melahirkan, masalah tiroid atau gangguan lainnya juga dapat menyebabkan depresi.

Postpartum menyebabkan depresi pada ibu setelah melahirkan. Meskipun cukup umum untuk menjadi sensitif karena perubahan hormon. Oleh karena itu, depresi semacam itu adalah masalah kesehatan yang serius.

perubahan musiman.

Saat hari-hari musim dingin tiba dan hari-hari menjadi lebih pendek, banyak orang merasa lesu, lelah, dan kurang tertarik pada pekerjaan sehari-hari. Masalah ini disebut Cuaca Terkena Gangguan (WAD). Kondisi ini biasanya berakhir ketika musim dingin berakhir dan hari-hari menjadi lebih besar. Anda dapat minum obat setelah berkonsultasi dengan dokter untuk mengobatinya.

kasus situasional.

Trauma, perubahan besar dalam hidup atau konflik dapat memperburuk masalah seperti ini. Kehilangan orang yang dicintai, dipecat dari pekerjaan, menghadapi masalah keuangan atau perubahan serius lainnya menyebabkan kesedihan.

Post-traumatic stress disorder (PTSD) adalah bentuk depresi yang terjadi setelah mengalami kondisi serius dalam hidup. Seringkali tentara yang kembali dari perang menghadapi masalah PTSD. Hal ini juga dapat disebabkan oleh sejumlah insiden seperti trauma pada masa kanak-kanak, pelecehan atau serangan insiden menakutkan, kecelakaan mobil serius atau kecelakaan lainnya, yang disebabkan oleh seseorang yang mengancam dll.

gejala depresi.

Gejalanya bisa berbeda sesuai dengan tipenya. Itu tidak hanya mempengaruhi pikiran dan perasaan Anda tetapi juga pekerjaan dan hubungan Anda. Jadi, beri tahu tentang gejalanya;

• kesedihan.
• kelelahan.
• kesulitan dalam berkonsentrasi.
• kemarahan.
• kesal.
• Keputusasaan.
• Hindari kegiatan yang menyenangkan.
• tidur berlebihan atau terlalu sedikit tidur.
• Kurangnya energi.
• Keinginan untuk makanan yang tidak sehat.
• kecemasan.
• selalu terisolasi dari yang lain.
• kegelisahan.
• menjadi khawatir,
• kesulitan dalam berpikir atau membuat keputusan dengan jelas.
• kinerja yang buruk di tempat kerja atau sekolah.
• tidak berpartisipasi dalam kegiatan.
• menjadi bersalah.
• Membawa pikiran untuk bunuh diri.
• penyalahgunaan obat atau alkohol.

pencegahan depresi.

Melalui beberapa cara Anda dapat dengan mudah mendapatkan pencegahan dari ini, seperti;

diet untuk depresi.

Terbukti secara ilmiah bahwa beberapa makanan membuat kita merasa bahagia. Jadi, hari ini kami memberi tahu Anda jenis diet apa yang harus Anda gunakan untuk bahagia dan menyingkirkannya.

makanan yang harus dimakan dalam depresi.

Gunakan makanan yang meningkatkan suasana hati yang diperkaya dengan triptofan, Asam lemak omega-3 dan asam folat, seperti asparagus, telur, kunyit dan biji labu dll. Komponen-komponen ini meningkatkan tingkat serotonin yang meningkatkan mood Anda. Dengan penggunaan almond dan kacang mete dan minum teh hijau di pagi hari juga menghilangkan stres.

Juga tambahkan vitamin dan magnesium di pola makan. Makan hanya buah dan sayuran segar. Selalu makan makanan tepat waktu. minum banyak air dan lebih suka makanan yang mudah dicerna, karena konstipasi dapat memperparah ketidaknyamanan Anda.

makanan yang harus dihindari dalam depresi.

Kafein, nikotin, dan alkohol buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Jangan mengkonsumsi makanan cepat saji, minyak terhidrogenasi, lemak trans, karbohidrat olahan dan pemanis buatan. Gula juga bisa merusak mood Anda.

Latihan untuk depresi.

olahraga atau yoga seperti dr darat, Sarvangasana dan shavasana lagi .Memainkan peran penting untuk menekan depresi. Bermeditasi di pagi hari untuk menyembuhkan kondisi dan bernapas dalam-dalam dan menghembuskan napas perlahan. Namun, Anda juga bisa berjalan atau jogging di pagi hari.

Buku untuk depresi.

Baca buku atau novel bagus yang berhubungan dengan spiritualitas mental. mendengarkan mazmur Dan membaca tulisan suci. Ini memberi Anda kedamaian batin dan mendorong perilaku dan pikiran positif.

musik untuk depresi.

Ambil bantuan musik untuk menciptakan suasana kebahagiaan di sekitar Anda. Tapi jangan terlalu didengarkan lagu-lagu sedih atau patah hati. Dengarkan lagu-lagu yang merdu dan bagus yang meningkatkan suasana hati Anda.

tidur lebih awal untuk depresi.

Bangun dengan matahari terbit, jangan terjaga sampai larut malam. Tetap terjaga setelah jam 10 dan tidur setelah jam 6 menciptakan stres emosional dan membuat suasana hati Anda kusam dan tertekan. Lepaskan mata Anda dari laptop atau ponsel setidaknya setengah jam sebelum tidur.

mengejar kebiasaan untuk depresi.

Penuhi hobi Anda yang memberi Anda kebahagiaan. Habiskan waktu bersama teman dan keluarga Anda dan tinggal di sekitar orang-orang yang memberi Anda kesenangan. Hapus pikiran negatif dari pikiran Anda dan isi pikiran dengan ide-ide positif.

diagnosis depresi.

Dokter dapat mendiagnosisnya dengan cara berikut;

pemeriksaan fisik.

Dokter dapat melakukan tes fisik Anda dan Anda juga dapat mengajukan beberapa pertanyaan terkait kesehatan Anda. Karena, dalam beberapa kasus, hal itu disebabkan oleh masalah fisik.

tes laboratorium.

Dokter dapat menyarankan tes darah. yang disebut full blood count atau dapat menguji tiroid, untuk memastikan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.

tes psikomedis.

Dokter bertanya tentang gejala, pikiran, emosi, dan pola perilaku Anda, Anda mungkin diminta untuk mengisi beberapa jawaban dari beberapa kuesioner.

pengobatan untuk depresi.

Berikut adalah cara pengobatan berikut;

• dukungan mental.
• Psikoterapi – juga disebut terapi bicara, seperti – Terapi Perilaku Kognitif (CBT).
• Pengobatan dengan obat-obatan - antidepresan digunakan.

psikoterapi.

• Terapi psikologis atau berbicara untuk depresi termasuk terapi perilaku kognitif (CBT), psikoterapi interpersonal dan pengobatan pemecahan masalah.
• CBT dan terapi interpersonal adalah dua jenis utama psikoterapi, yang digunakan untuk menyembuhkan depresi. CBT dapat disampaikan secara tatap muka, dalam kelompok atau melalui telepon dalam sesi individu.

anti - Obat-obatan Depresan.

Obat-obatan ini disarankan oleh dokter. Mereka digunakan untuk menyembuhkan depresi sedang hingga akut. Obat-obatan ini tidak diberikan kepada anak-anak. Remaja juga harus menggunakannya dengan sangat hati-hati. Misalnya – antidepresan trisiklik.

Latihan dan perawatan lain untuk depresi.

• Latihan aerobik - Latihan aerobik dapat menyembuhkan depresi ringan, karena merangsang neurotransmitter norepinefrin, yang berhubungan dengan suasana hati.
• Pengobatan stimulasi otak - Di sini dokter lebih suka terapi kejang listrik untuk mengobati depresi.
• Terapi elektrokonvulsif - Kasus depresi berat yang tidak membuat perbedaan dalam pengobatan oleh obat dapat memperoleh manfaat dari terapi kejang listrik (ECT); ini sangat efektif untuk depresi psikologis.

Risiko dan komplikasi depresi untuk depresi.

Depresi lebih banyak didiagnosis pada wanita daripada pria, karena wanita lebih mungkin untuk menjalani pengobatan. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko pertumbuhan atau memicu depresi meliputi;

Beberapa ciri kepribadian, seperti;

• harga diri rendah.
• Terlalu tergantung.
• Kritik terhadap diri sendiri.
• pesimis.

mengalami peristiwa yang menyakitkan atau membuat stres seperti;

• Kematian atau kehilangan satu orang
• masalah keuangan.
• hubungan yang sulit.
• kekerasan fisik atau seksual.

kerabat dekat mengalami depresi di mana;

• gangguan bipolar.
• kecenderungan bunuh diri.

memiliki riwayat gangguan kesehatan mental lainnya seperti;

• gangguan makan.
• gangguan kecemasan.
• penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan rekreasional.
• sesudah mengalami trauma tekanan.

penyakit parah atau berkepanjangan;

• kanker.
• pukulan.
• penyakit jantung.
• Beberapa obat, seperti beberapa obat tekanan darah tinggi atau pil tidur (bicarakan dengan dokter Anda sebelum menghentikan obat apa pun).

komplikasi depresi.

Komplikasi yang berhubungan dengan depresi meliputi;

• Kegemukan atau obesitas, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan gula.
• sakit atau penyakit fisik.
• penyalahgunaan alkohol atau narkoba.
• kecemasan, gangguan panik atau ketakutan sosial.
• masalah keluarga, kesulitan dalam hubungan dan pekerjaan atau masalah sekolah.
• isolasi sosial.
• perasaan bunuh diri, percobaan bunuh diri atau bunuh diri.
• Kerusakan diri, seperti gigitan.
• kematian dini karena kondisi medis.

pertanyaan yang sering diajukan.

garis bawah.

Depresi adalah gangguan serius dan memiliki banyak jenis yang dapat menyebabkan beberapa komplikasi mental dan fisik dalam kehidupan kita sehari-hari. Jika tidak diobati, itu menjadi memburuk, mengakibatkan masalah emosional, perilaku dan kesehatan yang mempengaruhi setiap bagian kehidupan Anda.

Namun, dapat diobati dengan cara yang tepat melalui dukungan mental dan olahraga teratur. Seseorang dengan depresi harus berkonsultasi dengan dokter atau psikiater, yang dapat memberi Anda saran yang tepat dengan obat-obatan yang dapat digunakan untuk membawa diri Anda keluar dari situasi ini.

+2 Sumber