〈 Aptitud física

Movimientos avanzados

A perfect shape of your body achieve with perfect advance moves. So, here we have some expert recommended advance exercises for you.

LECTURAS PRINCIPALES

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¿Cómo tonificar los hombros con el entrenamiento de press de hombros?

Por Uttam (Entrenador de fitness y yoga)

Cómo hacer flexiones de Mike Tyson correctamente

Por Charushila Biswas (Experta en Fitness)

Ejercicios Laq: Tipos y pasos

Por Charushila Biswas (Experta en Fitness)

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Por Uttam (Entrenador de fitness y yoga)

El fitness desnudo y sus beneficios

Por Uttam (Entrenador de fitness y yoga)

Cómo perder grasa en la zona íntima: ejercicio y dieta

Por Charushila Biswas (Experta en Fitness)

ADVANCE MOVES

Ejercicio desnudo y sus beneficios

Por Uttam (Entrenador de fitness y yoga)

Los 6 mejores ejercicios compuestos con pesas para ganar masa muscular magra

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6 ejercicios para piernas fuertes y tonificadas

Por Uttam (Entrenador de fitness y yoga)

Curl de martillo cruzado: beneficios y pasos

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9 ejercicios sencillos para una espalda musculosa y en forma de V

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