كيفية تخفيف آلام الركبة الناجمة عن التدريبات المكثفة فتح عجائب النيم: هدية الطبيعة لصحة الفم Ksepana Mudra: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات أفضل 10 يوغا قوية لنجاح الخطابة حاسبة ساندويتش ساندويتش - تعرف على السعرات الحرارية قبل الطلب شفاء تمزق الغضروف المفصلي من خلال اليوجا: دليل شامل 5 دقائق من اليوغا الصباحية: كيفية تعزيز الطاقة وتقليل التوتر اليوغا لاضطراب المفصل الفكي الصدغي: نهج طبيعي لتخفيف الآلام لماذا تبدو خدي سمينين عندما أبتسم: 10 أسباب هل يمكن أن تسبب القرفة الإجهاض؟ منظور علمي وعملي ما هي المدة التي تستغرقها التمرين قبل التمرين في نظامك أفضل 10 يوجا أساناس للشفاه أنواع مختلفة من تمارين كيجل للرجال والنساء في المنزل نصائح لتحقيق أقصى استفادة من جهاز المشي الخاص بك ما هو تمرين الكتف: الأنواع والفوائد والتقنيات أبانا مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام بالاحتياطات والاحتياطات اللحوم النباتية المحملة بالمغذيات هل الشاورما صحية بالنسبة لك: اعرف من الخبراء فوائد مذهلة لزيت اللافندر كيف تفعل الهزات في رف القرفصاء؟ 5 مكملات تستحق أموالك خطة نظام غذائي زائدي متوازن - خطة مثالية لفقدان الوزن كيف تسبب مزيلات العرق سرطان الثدي؟ التدريب في صالة الألعاب الرياضية مع جلستين في الأسبوع: الروتين الذي يساعدك على الحفاظ على لياقتك ما هو الصداع النصفي: المراحل والعلاجات والعلاجات المنزلية 17 فوائد صحية لمسحوق البصل مع الآثار الجانبية لماذا تسبب مشروبات البروتين الانتفاخ: فهم الأسباب والحلول السهلة علاج تليف الكبد والوقاية منه: حماية الكبد مدى الحياة مطبعة القرفصاء: الفوائد والاختلافات السباغيتيوس: هل السباغيتيوس صحية؟ Khechari Mudra: الفوائد والعيوب وكيفية القيام بذلك كيفية منع المخروط أثناء الحمل: دليل شامل مع مشورة الخبراء كيفية ربط الشعر أثناء النوم لنمو الشعر؟ ما هو صوت 432 هرتز ولماذا يُعرف باسم تردد الكون؟ ما هي مدة حمل اليوجا لفقدان الوزن: دليل شامل أدوات العلاج بالضغط: ما هي الأدوات التي يمكن استخدامها في علاج العلاج بالضغط؟ ماء منشط وايت روك: الفوائد وفقدان الوزن رفع الأثقال مقابل القلب: تحقيق التوازن الصحيح في روتين لياقتك كيفية التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن بدون جراحة العناصر الأساسية في نظام غذائي نباتي غني بالبروتين لنجاح فقدان الوزن
احجز موعد موعد اطرح سؤالا اطرح سؤالا تحدث إلى خبير talk2expert أسئلة وأجوبة سؤال وجواب أدوات تعقب الصحة تعقب الصحة تجريب و لياقة تدرب التغذية والنظام الغذائي مغذ اليوجا والتأمل تأمل الصحة والعافية رفاهية موسيقى مزاجية موسيقى مزاجية خدمة اجتماعية خدمة اجتماعية استمع إلى البودكاست الخاص بنا بودكاست متجر الكتب الإلكترونية الكتاب الإلكتروني
✓ المستندة إلى الأدلة
12.3 كيلو
قراءات
1.4 كيلو

كيفية إزالة الهيكي في ثوان مع معجون الأسنان

2 دقيقة قراءة |
أضف Freaktofit على Google

ماذا يفعل هذا؟

تساعد إضافة FreakToFit كمصدر مفضل على Google في تخصيص نتائج البحث الخاصة بك مع المزيد من المواقع التي تثق بها.

تضمن عملية التحرير لدينا أن المعلومات التي نقدمها مدروسة جيدًا وموثوقة. تعرف على التزامنا بالجودة في سياستنا التحريرية.

تستيقظ في الصباح وتجد هيكيًا قبيحًا على رقبتك - ليس فقط أي هيكي ، ولكن يبدو أنه قد يكون موجودًا هنا ليبقى لفترة من الوقت ، بغض النظر عن مقدار خافي العيوب الذي تضعه عليه. ما الذي يمكنك فعله لجعله يختفي دون الحاجة إلى رحلة إلى طبيب الأمراض الجلدية؟ سلاحك السري؟ إزالة الهيكي في ثوان مع معجون الأسنان. ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات البسيطة للتخلص من تلك الكدمات القبيحة في أي وقت من الأوقات.

ما هو هيكي؟

A هيكي هو اسم كدمة تظهر على الجلد. ويرجع ذلك إلى إصابة, ، مثل مص جلد شخص ما أو عضه. يمكن أن يكون الهيكي مؤلمًا ومحرجًا إذا كان مرئيًا ، لذا جرب هذه الحيلة السهلة لكيفية إزالة الهيكي في ثوانٍ باستخدام معجون الأسنان.

الأشياء التي تحتاجها.

أنا أنبوب من معجون الأسنان (أي نوع سيعمل).

ثانيا. منشفة أو منشفة ورقية.

كيفية إزالة الهيكي مع معجون الأسنان
معجون أسنان

خطوات إزالة الهيكي في ثوانٍ باستخدام معجون الأسنان.

الخطوة 1: مسح المنطقة.

في البداية مسح المنطقة بالماء البارد. هذا سوف يساعد تضيق الأوعية الدموية وتقليل حجم الهيكي.

الخطوة 2: احصل على معجون أسنان أبيض.

بعد ذلك ، احصل على معجون أسنان أبيض. اعصري ربع كمية و ضعيه على المصاب منطقة بشرتك. ومع ذلك ، قم برميك قشرة قبل وضع معجون الأسنان ، سوف يلتصق بالجلد بشكل أفضل ولن ينزلق فوق بشرتك فقط.

مصدر الفيديو: كيفية التخلص من الهيكي في ثوانٍ باستخدام معجون الأسنان

الخطوة 3: تدليك البقعة.

دلكي كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان على إصبعك على البقعة التي تريدين إزالة العلامة منها، ثم افركي برفق لمدة 20-30 ثانية. يجب أن ترى خطوط الخدش تبدأ في التلاشي.

الخطوة 4. اشطف بالماء.

اترك بشرتك تجف في الهواء دون فركها حتى تجف أو تستخدم أي منتج آخر قد يهيج قشرة. إذا كان الهيكي لا يزال مرئيًا ، فاستمر في تكرار هذه الخطوات حتى تختفي إلى الأبد. انتظر لمدة دقيقتين ثم اغسلها إما بالماء أو بفركها.

يمكنك أيضًا ممارسة الضغط أثناء الانتظار لمدة دقيقتين ، مما سيساعد في تحفيز تدفق الدم والتسبب في انتفاخ المنطقة المحيطة بعلامة العضة ، مما يجعل الاحمرار يختفي بسرعة أكبر مما لو لم تمارس أي ضغط على الإطلاق عند الانتظار لمدة دقيقتين قبل غسله.

تمت اخر مراجعة في 11/11/2026

كيف راجعنا هذا المقال:

المصادر

يتبع Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والمنظمات الطبية ذات السمعة الطيبة. نحن نستخدم فقط مصادر عالية الجودة وموثوقة لضمان دقة وسلامة المحتوى الخاص بنا.

🕖 التاريخ

يقوم خبرائنا بمراقبة مساحة الصحة والعافية باستمرار ، ونقوم بتحديث مقالاتنا عندما تتوفر معلومات جديدة

النسخة الحالية

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

راجعه الدكتورة باتريشيا جايل إسبينوزا

محدث: 11 أبريل 2026

أكتوبر 22, 2022

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

راجعه الدكتورة باتريشيا جايل إسبينوزا

المعلومات التي يتم مشاركتها في هذه المقالة هي للأغراض التعليمية فقط ويجب ألا تحل محل الاستشارة الطبية المهنية. تحدث دائمًا مع مقدم رعاية صحية مؤهل حول أي مخاوف صحية أو علاجات. معرفة المزيد

نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد.
تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..

قراءة السيرة الذاتية →

تتمتع الدكتورة باتريشيا جيل إسبينوزا بخبرة 9 سنوات. هي دبلوماسية من جمعية الأمراض الجلدية الفلبينية وعضو في الأكاديمية الفلبينية ...

قراءة السيرة الذاتية →
هل كانت هذه المقالة مفيدة؟

ما مدى فائدة ذلك؟

غير

شكرا لك

تم إرسال ملاحظاتك بنجاح.

أضف تعليق

×
اشترك للحصول على أحدث تحديثات اللياقة البدنية والتغذية
أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وانضم إلينا في رحلة اللياقة البدنية
صورة التحقير
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان