مواضيع
هل لفائف البيتزا صحية: 10 أفكار رائعة لجعلها أكثر صحة التدريبات الوظيفية: الفوائد والأنواع والاحتياطات كيف تعتني بصحتك من خلال تمرين الجلوس على الحائط؟ يجعل طب الأسنان الحديث قناة إعادة الجذر أسهل مما تعتقد. التنكس البقعي: الأنواع والأسباب والتشخيص حبوب كيتو دايت - ما هي وهل هي آمنة؟ 15 فوائد شاي بوش السرطان مع الآثار الجانبية والوصفات قهوة الجينسنغ: الفوائد والآثار الجانبية والوصفات 8 فوائد صحية مذهلة لقلوب الدجاج ما هي أفضل منتجات العناية بالبشرة التي يمكن استخدامها لشيخوخة البشرة؟ الفوائد الغذائية للحصى دليل شامل العين الثالثة: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام بها والاحتياطات ماذا ترتدي في صالة الألعاب الرياضية للذكور والإناث والدهون ماذا سيحدث بعد شهر من تدريب ذراع واحدة (أو ساق) فقط؟ ما هي مدة حمل اليوجا لفقدان الوزن: دليل شامل ما التدريب الذي يتلقاه لاعبو اتحاد كرة القدم الأميركي؟ إطلاق العنان لقوة وضعيات اليوجا: دليل شامل لأربعة أشخاص ، واستكشاف الفوائد والأنواع والكيفية والاحتياطات كيفية التخلص من بذور الذرة سيرا على الأقدام: خيارات العلاج والعلاجات المنزلية Adho Mukha Vrikshasana: الخطوات والفوائد الصحية ما تعلمته من رياضة Onlyfans من Markiplier وتحول اللياقة البدنية تنمو مثل المحترفين: نصائح وتقنيات لاستخدام البذور المؤنثة بومبو رم: حقائق مذهلة 10 Jivamukti Yoga Poses يجب أن تجربها - تأملات شخصية وآراء الخبراء وفوائد خفية تجعيد مطرقة الكابل: الفوائد والخطوات كم يجب أن تنام للحصول على كتلة عضلية؟ 14 فوائد صحية مذهلة لبذور الحلبة إيقاظ شقرا العجزة: يطرح اليوغا المبتدئة ، مودراس وبراناياما كيفية الاستعداد لليوجا الساخنة في 2024: نصائح الخبراء والأدلة العلمية والدليل الكامل العمر المتوقع لالتهاب البنكرياس المزمن مع الأسباب والأعراض السباغيتيوس: هل السباغيتيوس صحية؟ 10 وضعيات يوجا لتجديد التناغم مع الانسجام الداخلي ملح شينين لمرض السكري آلة الجذع الدوارة: الميزات والفوائد وكيفية الاستخدام كيفية التعرف على مكملات الجهاز الهضمي عالية الجودة 5 تمرين الكم السحري بقوة اليوجا تمرين الفزاعة: أفضل تمرين لعضلات البطن والكتفين الرفعة المميتة الرومانية لتدريب سلسلتك الخلفية: أسلوبها وفوائدها 12 فوائد صحية للفلفل مع الآثار الجانبية 7 يوجا تخفف من أعراض الانتباذ البطاني الرحمي الذبحة الصدرية: الأسباب والعلاج والتدابير الوقائية
موعد
اطرح سؤالا
talk2expert
سؤال وجواب
تعقب الصحة
تدرب
مغذ
تأمل
رفاهية
موسيقى مزاجية
خدمة اجتماعية
بودكاست الكتاب الإلكتروني
✓ المستندة إلى الأدلة
12.5 ك
قراءات
1.5 كيلو

يوغا ناماسبي: أحدث اتجاه لليوغا تحت عنوان بيونسيه

Medically reviewed
عملية المراجعة لدينا
Our content undergoes a rigorous editorial process, including fact-checking and clinical review by qualified medical experts.
READ MORE →

Our Editorial Team
Uttam (Fitness & Yoga Trainer)
الكاتب
Radhika Digga
مستشار طبي
في   Radhika Digga
Radhika Digga ✔ Verified Expert
Yoga Trainer
READ MORE →
—Written by   Uttam (Fitness & Yoga Trainer)
Uttam (Fitness & Yoga Trainer)
أكمل دورة مدرب لياقة بدنية شخصية معتمدة من المجلس الأمريكي للتمرين مع 10 سنوات من الخبرة. إلى جانب ذلك ، أوتام كاتب رياضي. بعد التخرج ، كتب لعدة مواقع فيما يتعلق بالرياضة. لديه معرفة ممتازة في مجال الرياضة.  معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير.
READ MORE →
Updated on مايو 13, 2025
Why This Was Updated
We continuously monitor the health landscape and update our articles to reflect the latest evidence.

Updated on مايو 13, 2025

VIEW ALL HISTORY →
—Published on فبراير 1, 2022
Our editorial process ensures that the information we provide is well-researched and reliable. Learn about our commitment to quality in our editorial policy.
استمع إلى هذا المقال

The Fast Facts

  • في مقابلة مع هيوستن برس ، قال شنايدر إن الهدف والمفهوم وراء فصول ناماسبي هو “جعل هاثا يوجا ممتعة وأقل ترويعًا للمبتدئين ، أو حتى لأولئك الذين لم يجربوا اليوجا في حياتهم لولا الإزعاج.
  • مع لياقة بدنية لائقة وجذابة يحسد عليها الكثيرون ، يقال إنها كانت الفنانة الأكثر تطلبًا من قبل Peloton ، وهي خدمة لياقة بدنية مشهورة باهظة الثمن تقدم فصلًا دراسيًا في منزلك.
  • أخبر الزوجان صحيفة هيوستن برس أن أول فصل يوجا تحت عنوان بيونسيه عاد في عام 2015 ، والذي كان يعتبر برنامجًا لجمع التبرعات لمرة واحدة لمساعدة NOSA على تغطية تكاليف تدريب معلمي اليوجا.
شعار Freaktofit

Yoga + Beyoncé Music = Namasbey هو أحدث اتجاه في الموضوع يوجا دروس تجمع بين شغفين في الحياة: اليوجا وبيونسيه.  يُطلق على هذا النوع من اليوجا اسم Namasbey ، وهذا النوع من الفصول مصمم لتحدي جسمك وعقلك المادي. لديهم قائمة تشغيل منسقة بخبرة ستوسع مسيرة بيونسيه الملحمية ، بدءًا من كلاسيكيات Destiny إلى فرق Lemonade الجديدة.

يوجا تحت عنوان بيونسيه.

يعرف العالم بيونسيه لمسيرتها الموسيقية اللامعة ومهاراتها التمثيلية وشغفها الجديد بتربية النحل ، لكن يبدو أنها تضيف معلمًا مهنيًا آخر إلى حزامها.

مع لياقة بدنية لائقة وجذابة يحسد عليها الكثيرون ، يقال إنها كانت الفنانة الأكثر تطلبًا من قبل Peloton ، وهي خدمة لياقة بدنية مشهورة باهظة الثمن تقدم فصلًا دراسيًا في منزلك.

اقرأ الآن: 14 فوائد صحية غير متوقعة لليوغا

يوجا ناماسبي.

هذا هو أحدث اتجاه في فصول اليوجا ذات الطابع الخاص الذي يجمع بين شغفين في الحياة: اليوجا وبيونسيه. Namasbey ، أو في بعض الاستوديوهات ، المعروف أيضًا باسم Bay-Asanas ، هو فصل اليوغا الذي كنت تنتظره بيونسيه.

نشأت دروس اليوغا هذه التي تحمل طابع بيونسيه في لوس أنجلوس وفيلادلفيا ، وهي الآن قادمة في مدن أخرى ، بما في ذلك هيوستن.

من لوس أنجلوس ، مدرس اليوغا بول شنايدر (وهو أيضًا مبتكر ناماسدراك) يشجع الفصول ذات الطابع الخاص مثل Namasbey لأنها تجلب المزيد من الأشخاص إلى اليوجا ، وخاصة المبتدئين الذين قد يتم الكشف عنهم من خلال إعداد دروس اليوجا التقليدية.

هل يمكن أن يكون هناك شيء مدهش في الحياة أكثر من الاستماع إلى الملكة ب في شافاسانا ؟! إنه فصل Vinayasa على جميع المستويات مع علبة من اليوجا الغنائم الكبيرة في غرفة الجوز.

بيونسيه يوجا في هيوستن ولوس أنجلوس.

في مقابلة مع هيوستن برس ، قال شنايدر إن الهدف والمفهوم وراء فصول ناماسبي هو “جعل هاثا يوجا ممتعة وأقل ترويعًا للمبتدئين ، أو حتى لأولئك الذين لم يجربوا اليوجا في حياتهم لولا الإزعاج. “إنه مع فنانه المفضل.”

تستضيف سوزي إيديبور وزوجها نوسا أيضًا دروسًا في Bay-Asana في استوديو اليوغا ومقره هيوستن. أخبر الزوجان صحيفة هيوستن برس أن أول فصل يوجا تحت عنوان بيونسيه عاد في عام 2015 ، والذي كان يعتبر برنامجًا لجمع التبرعات لمرة واحدة لمساعدة NOSA على تغطية تكاليف تدريب معلمي اليوجا.

ومع ذلك ، تم نشر الحادث في جريدتهم المحلية ، لذلك حظي باهتمام كبير وبدأ الحادث للتو.

“في هيوستن ، تمثل بيونسيه التمكين والقوة والطاقة ، وأردنا إنشاء شيء ممتع يجمعهم جميعًا أثناء ربط الناس.”

الهتاف ، أومينغ ، السنسكريتية والسوشي ، ومشاهدة جارك يوغيس يطير بسلاسة - هذا صحيح ، كل هذه الأشياء يمكن أن تغير رأيك أحيانًا للانضمام إلى فصل اليوجا الأول.

وبالتالي ، تساعد موضوعات الفصل الجديدة هذه في جعل اليوجا في متناول أنواع Namaste-in-Bed أو أولئك الذين يعتقدون أنهم لا يتناسبون على الإطلاق مع جمهور اليوجا النمطية.

ما رأيك - هل دروس اليوجا ذات الطابع الخاص هي طريقة جيدة لجعل اليوجا جذابة ومرحبة بجمهور أوسع؟ هل ستكون مستعدًا لتشكيل فصل دراسي بطابع بيونسيه؟ شاركنا أفكارك معنا!

+1 مصدر

لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.

  1. انتظر نحن نذهب مع Namasdrake - فصل فينياسا يوجا في لوس أنجلوس ؛; https://www.doyou.com/going-om-with-namasdrake-drake-themed-vinyasa-yoga-class-28283/

آخر مراجعة على

كيف راجعنا هذا المقال:

🕖 التاريخ

يراقب فريق الخبراء لدينا دائمًا مجال الصحة والعافية ، ويضمن تحديث مقالاتنا على الفور عند ظهور معلومات جديدة. انظر عملية التحرير لدينا

النسخة الحالية
مايو 13, 2025

بقلم: أوتام

فبريار 1, 2022

بقلم: أوتام

يجب أن يتم تنفيذ أوضاع اليوجا وممارسات التنفس بوعي وضمن حدودك. إذا كنت تعاني من عدم الراحة أو الألم ، فتوقف على الفور واطلب تعليمات مهنية أو مشورة طبية. معرفة المزيد

Uttam (Fitness & Yoga Trainer)

الكاتب
أكمل دورة مدرب لياقة بدنية شخصية معتمدة من المجلس الأمريكي للتمرين مع 10 سنوات من الخبرة. إلى جانب ذلك ، أوتام كاتب رياضي. بعد التخرج ، كتب لعدة مواقع فيما يتعلق بالرياضة. لديه معرفة ممتازة في مجال الرياضة.  معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير.

أضحى

SUBSCRIBE TO GET LATEST FITNESS & NUTRITION UPDATES
Enter your email below and join us for fitness journey
icon