Namasbey Yoga: última tendência do yoga com tema de Beyoncé

Os fatos rápidos

• Em entrevista à Houston Press, Schneider disse que o objetivo e o conceito por trás das aulas de Namasbey são “tornar o Hatha Yoga divertido e menos intimidante para iniciantes, ou mesmo para aqueles que nunca teriam tentado ioga em suas vidas se não fosse por atrapalhar.
• Alguns estúdios de ioga podem ser intimidantes para o iniciante com todas as palavras novas, a rigidez da rotina e o que eles pensam que é esperado deles.
• , o professor de ioga Paul Schneider (que também é o criador de Namasdrake) incentiva aulas temáticas como Namasbey, pois trazem mais pessoas para o yoga, especialmente iniciantes que podem ser revelados pela configuração tradicional de aulas de ioga.

Yoga + Beyoncé Music = Namasbey é a última tendência em temas ioga Aulas que combinam duas paixões na vida: ioga e Beyoncé.  Esse tipo de ioga é chamado de Namasbey, e esse tipo de aula é destinada a desafiar seu corpo físico e sua mente. Eles têm uma lista de reprodução habilmente selecionada que estenderá a carreira épica de Beyoncé, desde os clássicos de Destiny até os novos bangers de Lemonade.

Yoga com tema de Beyoncé.

O mundo conhece Beyoncé por sua ilustre carreira musical, suas habilidades de atuação e sua nova paixão pela apicultura, mas ela parece estar adicionando outro marco na carreira.

Com um físico em forma e atraente invejado por muitos, ela foi a artista mais exigente de Peloton, um serviço de fitness notoriamente caro que traz uma aula de giro para sua casa.

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Namasbey ioga.

Esta é a última tendência em aulas de ioga temáticas que combinam duas paixões na vida: ioga e Beyoncé. Namasbey, ou em algum estúdio, também conhecido como Bay-Asanas, é a aula de ioga com tema de Beyoncé que você estava esperando.

Essas aulas de ioga com tema de Beyoncé foram originadas em Los Angeles e Filadélfia, e agora estão surgindo em outras cidades, incluindo Houston.

De L.A., o professor de ioga Paul Schneider (que também é o criador de namasdrake) incentiva aulas temáticas como Namasbey, pois trazem mais pessoas para o yoga, especialmente iniciantes que podem ser revelados pela configuração tradicional das aulas de ioga.

Pode haver algo mais incrível na vida do que ouvir a Rainha B em Shavasana?! É a classe Vinayasa em todos os níveis com um caddie de grande ioga na sala de nozes.

Beyoncé Yoga em Houston e LA.

Em entrevista à Houston Press, Schneider disse que o objetivo e o conceito por trás das aulas de Namasbey é “fazer Hatha Yoga divertido e menos intimidante para iniciantes, ou mesmo para aqueles que nunca teriam tentado ioga em suas vidas se não fosse por barulho. “É com seu artista favorito.”

Susie Edebor e seu marido Nosa também apresentam aulas de Bay-Asana em seu estúdio de ioga com sede em Houston. O casal disse ao Houston Press que sua primeira aula de ioga com tema de Beyoncé foi em 2015, considerada um programa de arrecadação de fundos para ajudar Nosa a cobri-la Treinamento de professores de io custos.

No entanto, o incidente foi publicado em seu jornal local, por isso recebeu muita atenção e o incidente começou.

“Em Houston, Beyoncé representa empoderamento, poder e energia, e queríamos criar algo divertido que os reunisse enquanto conectava as pessoas.”

Cantar, Ohming, Sânscrito e Sutra, e ver seus vizinhos iogues voando sem problemas – é verdade, todas essas coisas às vezes podem mudar sua mente para participar do seu primeiro yoga classe.

Assim, esses novos temas de classe estão ajudando a tornar o yoga mais acessível aos tipos Namaste na cama ou aqueles que pensam que não ataque Em tudo com a multidão estereotipada de ioga.

Por que o yoga Namasbey está crescendo?

A popularidade do yoga temático, como a Namasbey, é parte de uma tendência na indústria de fitness. As pessoas não estão mais interessadas na rotina de exercícios tradicionais e com fórmulas. Eles buscam algo que seja Divertido, inclusivo e envolvente.

A música de Beyoncé se presta a isso. Sua música é caracterizada por seu ritmo forte, mensagens edificantes e emoções profundas, todas parte integrante da prática mente-corpo do yoga. Músicas como Run the World (meninas) ou aureolar Pode fornecer uma sensação de teatralidade para uma prática de ioga.

Além disso, o yoga temático elimina o fator medo. Alguns estúdios de ioga podem ser intimidantes para o iniciante com todas as palavras novas, a rigidez da rotina e o que eles pensam que é esperado deles. Na Namasbey, isso foi substituído por uma energia vibrante e positiva.

A música é um elemento-chave do yoga.

O som tem uma grande influência no yoga. Enquanto clássico As práticas de ioga geralmente usam relaxantes Música instrumental ou silêncio, o ioga contemporâneo costuma tocar listas de músicas.

No caso de Namasbey Yoga, a música de Beyoncé é usada para:

• motivação: As músicas de ritmo acelerado incentivam poses mais longas.
• Relaxamento: Canções calmantes facilitam a atenção e o relaxamento.
• Combinação de batidas: A sincronização de movimentos com a música facilita a movimentação.

Pesquisas mostram que a música ajuda no desempenho e diminui o cansaço. Então você pode acabar Realmente se esforçando em um treino com tema de Beyoncé, sem nem perceber.

Benefícios do Namasbey Yoga.

Embora possa parecer uma novidade, Namasbey Yoga tem seus méritos:

1. Melhor flexibilidade e força.

Possui poses de alongamento, equilíbrio e fortalecimento como qualquer outro tipo de classe Hatha ou Vinyasa.⁽¹⁾

2. Bem-estar mental.

As poderosas mensagens de Beyoncé também podem aumentar a auto-estima e diminuir a ansiedade.⁽²⁾

3. Melhor engajamento.

As sessões de condicionamento físico são mais propensas a serem mantidas se forem divertidas.

4. Construção da comunidade.

O amor Beyoncé une as pessoas.

5. Ambiente amigável para iniciantes.

O ambiente descontraído é acolhedor.

O que você pode esperar em uma aula de Namasbey?

As aulas de ioga Namasbey geralmente têm o mesmo formato de uma aula de ioga convencional, mas com música:

• Aquecimento: Alongamentos básicos para retardar as músicas de Beyoncé.
• Sequência de fluxo: Poses mais vigorosas para a música.
• Poses de pico: Poses difíceis com músicas mais rápidas.
• Refresque-se: Alongamentos mais longos com baladas mais lentas.
• Shavasana: Relaxamento completo, com uma canção de Beyoncé com alma.

Isso permite um treino de corpo inteiro e entretenimento.

O significado cultural de Beyoncé no bem-estar.

Beyoncé não é apenas um fenômeno global da cultura pop, mas um símbolo de empoderamento, confiança e determinação. Sua persona transcende a música, a moda e até o ativismo para o bem-estar.

Sua colaboração com marcas como a Peloton destaca a conexão de sua marca com a saúde e o bem-estar. Ao infundir sua música no ioga, Namasbey está aproveitando uma tendência de bem-estar da cultura pop.

Crescimento fora dos EUA.

Embora o fenômeno Namasbey tenha começado em lugares como Los Angeles, Filadélfia e Houston, está se expandindo em todo o mundo.

Academias de todo o mundo estão jogando com conceitos semelhantes, embora às vezes estejam adaptando listas de reprodução para diferentes mercados. Em yoga natal – Índia – essas inovações estão ajudando a envolver os jovens em Yoga, que não poderia praticar de outra forma isso.

críticas e debates.

nem todos As pessoas pensam que o yoga temático é uma boa ideia. Os iogues da velha escola acreditam que deve ser uma prática meditativa sobre disciplina, não diversão.

Os críticos acreditam que:

• Pode comprometer a pureza do yoga.
• Ele leva o foco de interno para externo.
• Monetiza uma tradição consagrada pelo tempo.

Mas os defensores argumentam que o yoga está sempre evoluindo e é melhor torná-lo inclusivo, em vez de exclusivo.

Futuro do yoga temático.

Namasbey é apenas uma instância. Outras aulas temáticas de ioga incluem:

• Yoga do hip-hop.
• Ioga à luz de velas.
• Bollywood Yoga.
• Disco de ioga silenciosa.

Esses tipos de Variações demonstram que o yoga está se tornando mais aberto. Enquanto os fundamentos – respiração, movimento corporal e meditação – são preservados, a criatividade pode torná-lo acessível a mais pessoas.

Namasbey Yoga é para você?

Se você:

• Amo a música de Beyoncé.
• são desligados pelo yoga.
• Desfrute de uma aula desafiadora e agradável.
• Prefira malhar em um ambiente de classe.

Então Namasbey Yoga pode ser para você.

Combinando exercícios com diversão, é mais fácil desenvolver uma rotina e fazer o trabalho.

Considerações finais.

Namasbey yoga é mais do que uma moda passageira, é uma mudança de atitude em relação Saúde e bem-estar. Sua incorporação de música, cultura e fitness faz Yoga mais acessível e atraente para os dias atuais cultura.

Alguns puristas podem argumentar sobre sua validade como ioga, mas não há como negar seu sucesso em atrair novos alunos para o yoga.

Então, quais são suas opiniões sobre aulas temáticas de ioga – uma maneira de tornar a ioga mais atraente e acessível a um público mais amplo? Você estaria disposto a criar uma aula de Beyoncé? Deixe-nos saber o que você pensa!

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