كرة القدم هي واحدة من أكثر الرياضات البدنية في العالم التي تتطلب من منافسيها النجوم الحفاظ على بنية كبيرة وأخلاقيات العمل القوية بشكل عام في محاولة للاستمتاع بمهنة مزدهرة من خلال العديد من المسابقات رفيعة المستوى التي تشمل الدوري الأكثر شعبية في اللعبة ، NFL.
إن الكم الهائل من اللياقة البدنية التي تجلبها رياضة كرة القدم يمكن أن يعيق في كثير من الأحيان فرص قدرة العديد من الرياضيين الطموحين على اللعب لفترة طويلة على أعلى مستوى من اللعب ، حيث كانت بطولات اتحاد كرة القدم الأميركي و NCAA هي أكثر بطولات كرة القدم التي يتم بثها على مستوى البلاد على مستوى الجمهور الأمريكي.
يمكن أن تشمل كرة القدم الجامعية العديد من النجوم الشباب من مختلف الخلفيات المختلفة ومستوى المهارة المميز ، حيث أصبح المشجعون الآن قادرين على مشاهدة كل الأحدث احتمالات كرة القدم NCAA في DraftKings Sportsbook ، بينما يتميز NFL بأفضل النجوم الحقيقية في اللعبة اليوم وأولئك الذين هم أيضًا في ذروتهم الجسدية المطلقة.
إذا أراد أي عميل محتمل أن يكتسب الفرصة للعب لأي واحد من امتيازات NFL البالغ عددها 32 أمام العديد من الحشود التي تم بيعها ، بينما يكسب أيضًا ملايين الدولارات في كل موسم ، فمن الضروري أن يسعى جاهدًا للعمل بجد في التدريب والتدريب على الجلسات إذا كانوا يرغبون في أن يتم صياغةهم أو الحصول على مكان قيم في القائمة.
قصص ذات صلة
روتين الدمبل للظهر والذراعين للقيام به في المنزل في 30 دقيقة فقط
مطبعة القرفصاء: الفوائد والاختلافات
1. دورات تدريبية أسبوعية.
بغض النظر عن مكان تصنيف اللاعب بناءً على أدائه السابق أو سمعته كرياضي ، يجب على كل لاعب أن يكسب احتفاظه في اتحاد كرة القدم الأميركي والذي غالبًا ما يتم المساهمة به من خلال مساهماته في التدريبات الأسبوعية.
غالبًا ما تركز هذه التدريبات على السيناريوهات القائمة على الموضع التي تحاول تقليد أو إعداد أي لاعب للشدائد التي قد يكونون مواجهين لها قبل يوم المباراة ، مع تقديم كل اسم نشط في القائمة بتمارينهم الفريدة.
غالبًا ما يتم تقديم لاعبي الوسط مع تدريبات رمي للاعبين في الملعب أو في التغطية ، بالإضافة إلى سيناريوهات SNAP الأخرى مثل الوعي بالجيب والقدرة على الجري اعتمادًا على مدى فعالية العداء الذي قد يكون عليه QB أثناء المباريات.
غالبًا ما يتم تكليف المستلمين بالحصول على تمريرات ضيقة في تغطية عالية بالإضافة إلى إعداد العديد من الدورات المجدولة التي قد يتطلع المدرب الرئيسي أو المنسق الهجومي إلى استخدامها أثناء اللعبة نفسها.
مائع عادةً ما يتم تكليف ظهورهم بالتدريبات المختلفة التي يمكن أن تتمحور حول الحركة من خلال الخنادق أو حتى القدرة على الالتقاط اعتمادًا على مدى تغطية خيارات الملعب الأخرى بشكل جيد من قبل الدفاع المعارض.
سيتم تكليف أي لاعب يعمل في الخط الهجومي أو الدفاعي بتمرين بدني أكثر بكثير مما يمكن أن يشمل حجب العقبات سريعة الحركة أو ببساطة مهاجمة أي حقائب ثقيلة تعمل كخط هجوم ، حيث يحتاج خط O إلى حماية QB بأي ثمن بينما يحتاج الجانب الدفاعي إلى محاولة طرد QB أو فرض أي نوع من التحولات.
سيتم أيضًا تكليف المواضع الدفاعية الأخرى مثل Cornerback أو Safety بمشاهدة هدف متحرك سيكون بمثابة متلقي يحاول الجري والانفتاح على مصراعيه لاستقبال.
ستحتوي وحدات الفريق الخاصة على تدريبات أبسط بكثير والتي يمكن أن تشمل غالبًا أهدافًا ميدانية في أعمدة أقرب من مسافة أطول أو ركل الكرة على مسافات كبيرة مع تحمل الضغط من الخصم.
هناك تدريبات أخرى أقل توجهاً لكرة القدم يمكن أن تنطوي على سمات جسدية مختلفة مثل صلابة, والتحمل والوعي الذي يمكن أن يساعد في إعداد أي لاعب في اتحاد كرة القدم الأميركي للمسابقات القادمة طوال الموسم العادي.
2. الصحة الشخصية.
إلى جانب التدريبات المجدولة عادةً في منشأة الفريق ، يجب على لاعبي اتحاد كرة القدم الأميركي أيضًا إبقاء أجسادهم تحت السيطرة من خلال الالتزام بنظام اللياقة البدنية بالإضافة إلى وجود حمية صحية وتناول وجبات مختلفة.
غالبًا ما يقضي العديد من لاعبي اتحاد كرة القدم الأميركي الأكثر موهبة ساعات عديدة في صالة رياضية وسوف تستهلك كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى وسائل الراحة الأخرى التي تعد جزءًا من خطة مصممة بعناية يجب على اللاعب اتباعها طوال الحملة حيث يأمل في الحفاظ على لياقته البدنية المتميزة.
في حين أن امتلاك براعة جسدية يمكن الاعتماد عليها هو بالتأكيد أحد الأصول التي يجب أن تمتلكها لجميع الرياضيين في اتحاد كرة القدم الأميركي ، يجب على اللاعبين أيضًا إظهار قدرتهم العقلية على الحفاظ على تحفيزهم والسعي لتحقيق النجاح.
سيكون لدى العديد من لاعبي NFL دائمًا رغبة شديدة في إثبات أنهم ينتمون جيدًا وحقيقيًا في أعلى مستوى من اللعب وأن لديهم العقلية الصحيحة لمواصلة اللعب في قائمة NFL النشطة.
تعتبر الهدايا المادية ذات أهمية حيوية عند الحفاظ على لعب قوي في الملعب ، ومع ذلك فإن امتلاك الدافع العقلي والعزيمة هو جانب من شأنه أن يحافظ على رغبة اللاعب في الحفاظ على جاذبيته الجسدية وشهيته لاستمرار الرفاهية بين أكثر النجوم المرغوبة في اللعبة.
لا يوجد تحدٍ أكبر في رياضة كرة القدم من التنافس لدقائق في قائمة اتحاد كرة القدم الأميركي مما يعني أنه يجب على جميع اللاعبين الاحتفاظ بمظهرهم البدني ورغبتهم في المنافسة إذا كانوا مستعدين لضمان استمرارهم في الدوري الرياضي الأكثر مشاهدة في البلاد في المستقبل المنظور.
