Was ist Übergewicht: Symptome, Ursachen, Behandlung und Übungen

Adipositas ist eine komplexe Erkrankung, die durch einen Überschuss an Körperfett gekennzeichnet ist. Sie ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern erhöht auch das Risiko für Krankheiten und gesundheitliche Komplikationen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck.

Starkes Übergewicht erhöht das Risiko für gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme. Die gute Nachricht ist jedoch: Leichte Übergewichtige können… Gewichtsverlust können gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht verbessern oder verhindern. Ernährungsumstellung, erhöhte körperliche Aktivität Auch Verhaltensänderungen können beim Abnehmen helfen. Verschreibungspflichtige Medikamente und eine Adipositas-Operation sind weitere Behandlungsmöglichkeiten bei Fettleibigkeit.

Symptome von Fettleibigkeit.

Eine Diagnose von Adipositas ist notwendig, wenn Ihre Body-Mass-Index Ihr Body-Mass-Index (BMI) beträgt 30 oder höher. Er wird berechnet, indem Ihr Gewicht in Kilogramm (kg) durch Ihr Quadrat der Körpergröße in Metern (m) geteilt wird.

Für die meisten Menschen liefert der BMI (Body-Mass-Index) eine brauchbare Schätzung des Körperfettanteils. Da der BMI jedoch nicht direkt den Körperfettanteil misst, können manche Menschen, beispielsweise Sportler mit mehr Muskelmasse, einen höheren BMI haben, selbst wenn sie keinen Übergewichtsanteil im Körper aufweisen.

Ursachen von Fettleibigkeit.

Obwohl genetische, praktische und hormonelle Ungleichgewichte das Körpergewicht beeinflussen können, entsteht Übergewicht, wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Übung und normale tägliche Aktivitäten. Ihr Körper speicherte diese überschüssigen Kalorien als Fett.

Übergewicht kann manchmal folgende Folgen haben: Prader-Willy-Syndrom, Cushing-Syndrom und andere Krankheiten. Diese Störungen sind jedoch selten, und im Allgemeinen sind die Hauptursachen von Fettleibigkeit:;

Körperliche Inaktivität.

Wer sich nicht körperlich betätigt, verbrennt nicht mehr Kalorien. Bei einem sitzenden Lebensstil nimmt man leicht mehr Kalorien zu sich, als man durch Sport und normale Alltagsaktivitäten verbrennt. Vorliegen von gesundheitlichen Problemen, wie zum Beispiel Arthritis kann die körperliche Aktivität verringern, was dazu beiträgt, Gewichtszunahme.

Ungesunde Ernährung und Essgewohnheiten.

Eine Gewichtszunahme ist unvermeidlich, wenn man regelmäßig zu viele Kalorien zu sich nimmt. Die Ernährung in den meisten Industrieländern ist sehr kalorienreich und besteht hauptsächlich aus Fast Food und kalorienreichen Getränken. Eine kalorienreiche Ernährung mit zu wenig Obst und Gemüse, viel Fast Food, ungesunden, kalorienreichen Getränken und erhöhtem Alkoholkonsum kann ebenfalls zu einer Gewichtszunahme führen.

Jetzt lesen: 10 Heimübungen, die mit Bricks durchgeführt werden können

Risikofaktoren für Adipositas.

Übergewicht entsteht in der Regel durch eine Kombination von Ursachen und begünstigenden Faktoren, darunter:;

Genetik.

Ihre Gene beeinflussen die Menge an Körperfett, die Sie speichern, und wo sich das Fett verteilt. Auch die Effizienz, mit der Ihr Körper Nahrung in Energie umwandelt und Kalorien beim Sport verbrennt, ist genetisch bedingt.

Familienlebensstil.

Übergewicht ist erblich bedingt. Sind ein oder beide Elternteile übergewichtig, erhöht sich das Risiko, selbst übergewichtig zu werden. Das liegt nicht nur an den Genen. Familienmitglieder haben oft ähnliche Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten.

Gesundheitliche Probleme.

Bei manchen Menschen wird Übergewicht aus therapeutischen Gründen festgestellt, beispielsweise bei Erkrankungen wie dem Prader-Willy-Syndrom oder dem Cushing-Syndrom. Auch medizinische Probleme wie Arthritis können körperliche Aktivität einschränken und so zu einer Gewichtszunahme führen.

Medikamente.

Wenn Sie dies nicht durch Ernährungsumstellung oder Bewegung ausgleichen, können einige Medikamente zu einer Gewichtszunahme führen. Zu diesen Medikamenten gehören einige Antidepressiva, Medikamente gegen Gewichtszunahme, Diabetesmedikamente und Antipsychotika., Steroide und Betablocker.

Soziale und wirtschaftliche Probleme.

Studien belegen einen Zusammenhang zwischen sozialen und wirtschaftlichen Faktoren und Übergewicht. Fehlen sichere Orte für sportliche Betätigung, lässt sich Übergewicht nur schwer vorbeugen. Ebenso wenig werden gesunde Kochgewohnheiten vermittelt oder es fehlt das Geld für gesunde Lebensmittel. Auch das soziale Umfeld kann das Gewicht beeinflussen: Übergewicht erhöht das Risiko für Übergewicht, wenn Freunde oder Verwandte übergewichtig sind.

Alter.

Übergewicht kann in jedem Alter auftreten, sogar bei kleinen Kindern. Neben dem Alter erhöhen hormonelle Veränderungen und ein bewegungsärmerer Lebensstil das Risiko für Übergewicht. Zudem nimmt die Muskelmasse mit dem Alter ab. Dies führt zu einem Verlust an Muskelmasse. Stoffwechsel.

Diese Veränderungen reduzieren auch den Kalorienbedarf und können es erschweren, überschüssiges Gewicht zu halten. Wer seine Ernährung nicht bewusst kontrolliert und sich nicht mit zunehmendem Alter mehr bewegt, wird wahrscheinlich an Gewicht zunehmen.

Jetzt lesen: Wie viele Tage pro Woche sollte man trainieren, um fit zu bleiben?

Schwangerschaft.

Während der Schwangerschaft nimmt das Gewicht einer Frau natürlicherweise zu. Manche Frauen haben nach der Geburt Schwierigkeiten, das Gewicht wieder zu verlieren. Diese Gewichtszunahme kann zur Entstehung von Übergewicht bei Frauen beitragen.

Hör auf zu rauchen.

Mit dem Rauchen aufhören Rauchen wird oft mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht. Bei manchen kann es sogar so weit kommen, dass sie übergewichtig werden. Langfristig gesehen ist ein Rauchstopp jedoch dennoch gut für die allgemeine Gesundheit.

Schlafmangel.

Zu wenig oder zu viel Schlaf kann den Spiegel der appetitanregenden Hormone verändern. Dadurch kann das Verlangen nach kalorien- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln steigen, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Selbst wenn Sie einen oder mehrere dieser Risikofaktoren aufweisen, bedeutet das nicht, dass Sie übergewichtig sind. Die meisten Risikofaktoren lassen sich bekämpfen durch Diät, körperliche Aktivität oder Sport und Verhaltensänderungen.

Komplikationen der Fettleibigkeit.

Wenn Sie übergewichtig sind, besteht die Gefahr einer Reihe potenziell schwerwiegender gesundheitlicher Komplikationen, darunter:;

• Niedriges HDL-Cholesterin und hohe Triglyceride.
• Diabetes Typ 2.
• Bluthochdruck.
• Metabolisches Syndrom – eine Kombination aus hohem Blutzucker, hohem Blutdruck, hohen Triglyceriden und niedrigem HDL-Cholesterin.
• Herzkrankheit.
• Schlaganfall.
• Krebs wie beispielsweise Gebärmutter-, Gebärmutterhals-, Gebärmutterschleimhaut-, Eierstock-, Brust-, Dickdarm-, Mastdarm-, Leber-, Gallenblasen-, Bauchspeicheldrüsen-, Nieren- und Prostatakrebs.
• Atemstörungen, einschließlich Schlafapnoe, einer potenziell schweren Schlafstörung, bei der die Atmung wiederholt aussetzt und wieder einsetzt.
• Gallenblasenerkrankung.
• Gynäkologische Komplikationen wie Unfruchtbarkeit und unregelmäßige Menstruation.
• Erektile Dysfunktion und sexuelle Gesundheitsprobleme.
• Nichtalkoholische Fettlebererkrankung, eine Erkrankung, bei der sich Fett in der Leber bildet und Entzündungen oder Narbenbildung verursachen kann.
• Arthrose.

Jetzt lesen: 7 einfachste und natürlichste Wege, den Stoffwechsel anzukurbeln

Übergewicht und Lebensqualität.

Bei Übergewicht kann die Lebensqualität insgesamt beeinträchtigt sein. Man kann möglicherweise nicht mehr die Dinge tun, die man früher gerne getan hat, wie zum Beispiel an Freizeitaktivitäten teilzunehmen. Man muss öffentliche Orte meiden. Übergewichtige Menschen können auch Diskriminierung erfahren.

Weitere gewichtsbedingte Probleme, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen können, sind:;

• Depression.
• Behinderung.
• Sexuelle Probleme.
• Scham.
• Einsamkeit.
• Geringe Arbeitsleistung.

Wann Sie es dem Arzt zeigen sollten.

Wenn Sie glauben, übergewichtig zu sein, und insbesondere wenn Sie sich Sorgen um gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme machen, sollten Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin konsultieren. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann dann Ihre Gesundheitsrisiken beurteilen und Ihnen wirksame Möglichkeiten zur Gewichtsreduktion aufzeigen.

Prävention von Fettleibigkeit.

Ob Sie übergewichtig sind, ein Risiko für Adipositas haben, bereits übergewichtig sind oder ein gesundes Gewicht haben – Sie können Maßnahmen ergreifen, um einer Gewichtszunahme und damit verbundenen Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Wenig überraschend sind die Schritte zum Abnehmen und zur Vorbeugung von Gewichtszunahme ähnlich: tägliche Bewegung, eine gesunde Ernährung und die langfristige Bereitschaft, auf die eigene Ernährung zu achten.

Regelmäßige Bewegung.

Um einer Gewichtszunahme vorzubeugen, sollten Sie wöchentlich 150 bis 300 Minuten mäßig intensive körperliche Aktivität ausüben. Zu den mäßig intensiven körperlichen Aktivitäten zählen zügiges Gehen und Schwimmen.

Befolgen Sie einen gesunden Ernährungsplan.

Achten Sie auf kalorienarme, nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Vermeiden Sie gesättigte Fettsäuren, Süßigkeiten und Alkohol. Essen Sie dreimal täglich regelmäßige Mahlzeiten und reduzieren Sie den Snackkonsum.

Sie können im Rahmen einer Infektionsbehandlung weiterhin fett- und kalorienreiche Lebensmittel in kleinen Mengen genießen. Achten Sie jedoch darauf, überwiegend Lebensmittel zu wählen, die ein gesundes Gewicht und eine gute Gesundheit fördern.

Informieren Sie sich über die Essgewohnheiten, die Sie beeinflussen. Finden Sie heraus, welche Faktoren zu einer Gewichtszunahme führen. Führen Sie ein Ernährungstagebuch und notieren Sie, was und wie viel Sie essen, wie Sie sich dabei fühlen und wie hungrig Sie sind. Nach einiger Zeit werden Sie ein Muster erkennen. So können Sie vorausschauend planen und Ihr Essverhalten kontrollieren, um solche Situationen besser zu bewältigen.

Jetzt lesen: Wie Sie Ihren wöchentlichen Trainingsplan erstellen, um fit zu bleiben

Kontrollieren Sie regelmäßig Ihr Gewicht.

Wer sich mindestens einmal pro Woche wiegt, hat größere Erfolge beim Abnehmen. Die regelmäßige Gewichtskontrolle zeigt, ob die Bemühungen Früchte tragen und hilft, kleinere Gewichte zu verlieren, bevor ein größeres Problem entsteht.

Unveränderlichkeit bewahren.

Halten Sie sich während der Woche, am Wochenende und möglichst auch zwischen den Feiertagen an Ihre Pläne für ein gesundes Gewicht, dann erhöhen Sie Ihre Chancen auf langfristigen Erfolg.

Behandlung von Fettleibigkeit.

Das Ziel der Behandlung von Fettleibigkeit ist es, ein Idealgewicht und bleiben Sie dabei. Es verbessert Ihre allgemeine Gesundheit und verringert Ihr Risiko für Folgeerkrankungen im Zusammenhang mit Übergewicht. Möglicherweise benötigen Sie die Unterstützung eines Teams von Gesundheitsexperten, darunter eine Ernährungsberaterin/ein Ernährungsberater, eine/ein Verhaltensberater/in oder eine/ein Adipositas-Expertin/Experten, um Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu verstehen und zu ändern.

Das anfängliche Behandlungsziel ist in der Regel eine leichte Gewichtsreduktion – 51 bis 101 Kilogramm Ihres Gesamtgewichts. Das bedeutet: Wenn Sie 90 Kilogramm wiegen und laut BMI übergewichtig sind, müssen Sie nur 4,5 bis 9 Kilogramm abnehmen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Je mehr Gewicht Sie jedoch reduzieren, desto größer ist der Nutzen.

Alle Gewichtsabnahmeprogramme erfordern eine Umstellung der Ernährung und mehr Bewegung. Welche Behandlungsmethoden für Sie geeignet sind, hängt vom Schweregrad Ihres Übergewichts, Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Ihrer Bereitschaft zur aktiven Teilnahme an Ihrem Gewichtsabnahmeprogramm ab.

Ernährungsumstellung.

Kalorienreduktion und gesunde Ernährung sind entscheidend, um Übergewicht zu bekämpfen. Zwar lässt sich anfangs schnell Gewicht verlieren, doch ein langfristiger, stabiler Gewichtsverlust gilt als sicherster Weg, um abzunehmen und das Gewicht dauerhaft zu halten.

Vermeiden Sie extreme und unrealistische Ernährungsumstellungen wie Crash-Diäten, da diese Ihnen wahrscheinlich nicht helfen, Übergewicht langfristig zu halten. Planen Sie stattdessen, mindestens sechs Monate an einem umfassenden Gewichtsabnahmeprogramm teilzunehmen und Ihr Gewicht anschließend mindestens ein Jahr lang zu halten, um Ihre Erfolgschancen zu maximieren.

Es gibt kein „Bestes“. Gewichtsverlust Ernährung. Wählen Sie eine Ernährung mit gesunden Lebensmitteln, die Ihrer Meinung nach für Sie geeignet ist. Zu den Ernährungsumstellungen zur Behandlung von Übergewicht gehören:;

Jetzt lesen: 16 Keto-Diät-Lebensmittel für schnellen Gewichtsverlust

Um Kalorien abzuziehen.

Der Schlüssel zum Abnehmen liegt in der Kalorienzufuhr. Überprüfen Sie zunächst Ihre üblichen Ess- und Trinkgewohnheiten: Wie viele Kalorien nehmen Sie normalerweise zu sich? Wo können Sie sparen? Gemeinsam mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin können Sie die optimale tägliche Kalorienzufuhr für Ihre Gewichtsabnahme festlegen. Als Richtwerte gelten 1.200 bis 1.500 Kalorien für Frauen und 1.500 bis 1.800 Kalorien für Männer.

Niedrige, magenfüllende Dosierungen.

Manche Lebensmittel wie Desserts, Süßigkeiten, Fette und Fertigprodukte enthalten viele Kalorien auf kleinem Raum. Obst und Gemüse hingegen bieten große Portionen mit deutlich weniger Kalorien. Wer große Portionen kalorienarmer Lebensmittel isst, kann Heißhungerattacken reduzieren, weniger Kalorien zu sich nehmen und sich beim Essen wohler fühlen, was wiederum zu einem gesteigerten Sättigungsgefühl beiträgt.

Gesunde Entscheidungen treffen.

Um Ihre Ernährung insgesamt gesünder zu gestalten, sollten Sie mehr pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich nehmen. Konzentrieren Sie sich außerdem auf schlanke Quellen von Protein Dazu gehören beispielsweise Bohnen, Linsen, Soja und mageres Fleisch. Wenn Sie kein Vegetarier sind und gerne Fisch essen, versuchen Sie, zweimal pro Woche Fisch in Ihren Speiseplan einzubauen.. Begrenzen Sie den Salz- und Zuckerkonsum. Verzehren Sie kleine Mengen an Fett und achten Sie darauf, dass es sich um herzgesunde Fette wie Oliven-, Raps- und Sonnenblumenöl handelt.

Jetzt lesen: Quantum Nutrition – Lebensmittel und ihre Vorteile.

Bestimmte Lebensmittel ausschließen.

Manche Diäten schränken den Verzehr bestimmter Lebensmittelgruppen ein, beispielsweise von kohlenhydratreichen oder fettreichen Lebensmitteln. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Diät sich als wirksam erwiesen hat und für Sie geeignet ist. Der Konsum zuckergesüßter Getränke führt schnell zu einer höheren Kalorienzufuhr als erwartet. Daher ist es ratsam, diese Getränke einzuschränken oder ganz darauf zu verzichten, um Kalorien zu sparen.

Ernährungsumstellung.

Diese Ernährungspläne sehen ein bis zwei Mahlzeiten vor, beispielsweise kalorienarme Shakes oder Müsliriegel und gesunde Snacks, sowie eine dritte, gesunde und ausgewogene Mahlzeit mit wenig Fett und Kalorien. Kurzfristig kann diese Ernährungsweise beim Abnehmen helfen. Bedenken Sie jedoch, dass diese Diäten Ihren allgemeinen Lebensstil wahrscheinlich nicht verändern werden. Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, müssen Sie diese Ernährungsweise beibehalten.

Jetzt lesen: Die 10 besten Superfoods für schnellen Gewichtsverlust

Vorsicht vor Schnelllösungen.

Man kann leicht von einer Trenddiät verlockt werden, die schnellen und einfachen Gewichtsverlust verspricht. Doch die Realität sieht anders aus: Es gibt keine Wundermittel oder Wunderlösungen. Trenddiäten können kurzfristig helfen, aber langfristig sind die Ergebnisse nicht besser als bei anderen Diäten.

Genauso wie man mit einer Crash-Diät abnehmen kann, nimmt man das Gewicht nach dem Ende der Diät wieder zu. Um Gewicht zu verlieren und es dauerhaft zu halten, muss man gesunde Ernährungsgewohnheiten entwickeln, die man über einen längeren Zeitraum beibehalten kann.

Bewegung und Aktivität bei Übergewicht.

Mehr Bewegung oder Sport ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung. Die meisten Menschen, die über ein Jahr lang erfolgreich Gewicht verlieren, treiben regelmäßig Sport, selbst einfache Spaziergänge reichen aus. Um Ihr Aktivitätsniveau zu steigern, könnten Sie beispielsweise folgende Möglichkeiten in Betracht ziehen:;

Übung.

Menschen mit Adipositas sollten mindestens 150 Minuten pro Woche mäßig intensive körperliche Aktivität ausüben, um Übergewicht vorzubeugen oder etwas Gewicht zu reduzieren. Für eine stärkere Gewichtsabnahme sind 300 Minuten oder mehr pro Woche empfehlenswert. Um Ausdauer und Fitness zu verbessern, ist es ratsam, das Trainingspensum schrittweise zu steigern.

Gehen Sie weiter.

Auch wenn regelmäßiges Ausdauertraining der effektivste Weg ist, Kalorien zu verbrennen und Übergewicht abzubauen, hilft jede zusätzliche Bewegung dabei. Schon kleine Veränderungen im Alltag können viel bewirken. Parken Sie etwas weiter weg vom Eingang, erledigen Sie Ihre Hausarbeit, gärtnern Sie, stehen Sie zwischendurch auf und gehen Sie ein paar Schritte. Zählen Sie Ihre Schritte am Tag. Ein gutes Ziel sind 10.000 Schritte pro Tag. Steigern Sie die Schrittzahl schrittweise, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Jetzt lesen: Yoga und seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile

Verhaltensänderungen.

Ein Programm zur Verhaltensänderung kann Ihnen helfen, Ihren Lebensstil anzupassen, Gewicht zu verlieren und es dauerhaft zu halten. Indem Sie Ihre aktuellen Gewohnheiten überprüfen, finden Sie heraus, welche Faktoren, Stressfaktoren oder Umstände zu Ihrem Übergewicht beitragen könnten. Jeder Mensch ist anders, und es gibt unterschiedliche Hindernisse bei der Gewichtskontrolle, wie beispielsweise Zeitmangel für Sport oder späte Mahlzeiten. Ändern Sie Ihr Verhalten, um Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erfüllen.

Verhaltensmodifikation, manchmal auch Verhaltenstherapie genannt, kann Folgendes umfassen:;

Beratung.

Ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten kann Ihnen helfen, emotionale und verhaltensbezogene Probleme im Zusammenhang mit Essen anzugehen. Eine Therapie kann Ihnen helfen zu verstehen, warum Sie essen, und gesunde Wege zu erlernen, mit Ängsten umzugehen.

Sie können außerdem lernen, Ihre Ernährung und körperliche Aktivität zu kontrollieren, Auslöser für Essgelüste zu erkennen und mit Heißhungerattacken umzugehen. Die Beratung kann in Einzel- oder Gruppensitzungen erfolgen. Intensivere Programme mit 12 bis 26 Sitzungen pro Jahr können Ihnen helfen, Ihre Abnehmziele zu erreichen.

Selbsthilfegruppen.

In Selbsthilfegruppen finden Sie Gleichgesinnte und Verständnis. Dort tauschen Sie sich mit anderen Betroffenen über ihre Erfahrungen mit Übergewicht aus. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, örtlichen Krankenhäusern oder kommerziellen Abnehmzentren nach Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.

Medikamente gegen Fettleibigkeit.

Gewichtsverlust erforderlich gesunde Ernährung Und regelmäßige Bewegung. In manchen Situationen kann das Medikament jedoch helfen. Beachten Sie aber, dass es immer in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung eingenommen werden sollte. Die Hauptfunktion von Abnehmmedikamenten, auch bekannt als Anti-Adipositas-Medikamente, besteht darin, Sie bei einer kalorienarmen Diät zu unterstützen, indem sie Appetitlosigkeit vorbeugen und Ihnen helfen, sich während des Abnehmens satt zu fühlen.

Der Arzt kann Ihnen ein Medikament zur Gewichtsreduktion empfehlen, wenn andere Diät- und Bewegungsprogramme nicht funktionieren und Sie eines dieser Kriterien erfüllen;

• Bei einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder höher.
• Ihr BMI liegt über 27 und Sie leiden außerdem an Folgeerkrankungen der Fettleibigkeit, wie Diabetes, Bluthochdruck oder Schlafapnoe.

Bevor Ihr Arzt Ihnen ein Medikament verschreibt, wird er Ihre Krankengeschichte sowie mögliche Nebenwirkungen berücksichtigen. Manche Medikamente zur Gewichtsreduktion dürfen von Frauen während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, ebenso wenig von Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen oder an chronischen Erkrankungen leiden.

Zu den Medikamenten gegen Fettleibigkeit gehören:;

• Orlistat.
• Phentermin.
• Topiramat.
• Bupropion.
• Naltrexon.
• Liraglutid.

Bei der Einnahme verschriebener Medikamente zur Gewichtsreduktion ist eine engmaschige ärztliche Überwachung erforderlich. Beachten Sie außerdem, dass die Medikamente nicht bei jedem wirken und die Wirkung gering sein kann. Nach Absetzen der Medikamente kann es zu einer erneuten Gewichtszunahme kommen.

Endoskopische Verfahren zur Gewichtsreduktion.

Diese Verfahren erfordern keinen Hautschnitt. Unter Narkose werden flexible Schläuche und Instrumente durch den Mund vom Rachen in den Magen eingeführt.

Zur Gewichtsreduktion werden verschiedene endoskopische Verfahren eingesetzt. Bei einem solchen Verfahren zur Verkleinerung des Magens werden Nähte gesetzt, wodurch die Nahrungsaufnahme reduziert wird.

Bei einem weiteren endoskopischen Eingriff führen Ärzte einen kleinen Ballon in Ihren Magen ein. Dieser Ballon wird mit Wasser gefüllt, um das Volumen Ihres Magens zu verringern und Ihnen so ein Sättigungsgefühl zu vermitteln.

Diese Verfahren werden im Allgemeinen für Personen mit einem BMI von 30 oder mehr empfohlen, wenn Diät und Sport allein nicht zum gewünschten Ergebnis geführt haben. Ein Gewichtsverlust zwischen 51 und 201 kg (51 TP3T bis 201 TP3T) führt zur erforderlichen Gewichtsreduktion.

Chirurgische Eingriffe bei Adipositas.

Für manche Menschen ist eine Adipositaschirurgie, auch bariatrische Chirurgie genannt, eine Option. Dabei wird die Menge an Nahrung, die man problemlos zu sich nehmen kann, begrenzt, die Aufnahme von Nahrung und Kalorien reduziert oder beides. Obwohl eine Adipositaschirurgie die besten Chancen auf einen maximalen Gewichtsverlust bietet, birgt sie auch ernsthafte Gesundheitsrisiken.

Eine Operation zur Gewichtsreduktion bei Fettleibigkeit kann die bevorzugte Option sein, wenn Sie bereits andere Methoden zur Gewichtsabnahme ausprobiert haben, die nicht funktioniert haben, und Sie unter extremer Fettleibigkeit leiden, d. h. ein BMI von 40 oder mehr aufweisen.

Durch eine Adipositas-Operation können manche Menschen 35 Pfund oder mehr ihres Übergewichts verlieren. Sie ist jedoch kein Allheilmittel gegen Fettleibigkeit.

Es gibt keine Garantie, dass Sie Ihr gesamtes Übergewicht verlieren oder es dauerhaft halten können. Der Erfolg der Gewichtsabnahme nach der Operation hängt von Ihnen selbst ab, insbesondere davon, wie Sie Ihren Lebensstil ändern, z. B. Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Zu den gängigen Operationen zur Gewichtsreduktion gehören:;

Magenbypass-Operation.

Beim Magenbypass (Roux-en-Y-MagenbypassBei dieser Operation formt der Chirurg einen kleinen Magenpouch. Der Dünndarm wird dann ein kurzes Stück unterhalb des Hauptbauchs durchtrennt und mit dem neuen Pouch verbunden. Anschließend fließen Nahrung und Flüssigkeit direkt vom Pouch in diesen Darmabschnitt und umgehen so den größten Teil des Magens.

Verstellbares Magenband.

Bei diesem Eingriff wird Ihr Magen mithilfe eines aufblasbaren Bandes in zwei Bereiche geteilt. Indem der Chirurg das Band wie einen Gürtel straff zieht, schafft er einen kleinen Kanal zwischen den beiden Bereichen.

Biliopankreatische Diversion mit Duodenal-Switch.

Dieser Eingriff beginnt mit einer Operation, bei der ein großer Teil des Bauches entfernt wird. Der Chirurg lässt den Schließmuskel, der den Nahrungsbrei im Dünndarm zurückhält, und den ersten Abschnitt des Dünndarms (Zwölffingerdarm) erhalten. Anschließend verschließt er den mittleren Teil des Dünndarms und verbindet den letzten Abschnitt direkt mit dem Zwölffingerdarm.

Einzelne Darmabschnitte werden zum Ende des Darms transportiert, damit Galle und Verdauungssäfte in diesen Teil des Darms fließen können.

Schlauchmagen.

Dabei wird ein Teil des Bauchraums entfernt, wodurch ein kleiner Speicher für Nahrung entsteht. Es handelt sich um einen weniger komplexen Eingriff als einen Magenbypass oder eine biliopankreatische Diversion mit Duodenal-Switch.

Jetzt lesen: Magisches Quantentraining mit der Kraft des Yoga

Weitere Behandlungsmethoden bei Fettleibigkeit.

Vagusnervenblockade ist eine weitere Behandlungsmethode gegen Fettleibigkeit. Hierbei implantieren Ärzte ein Gerät unter die Haut des Bauches, das den Magennerv mit intermittierenden elektrischen Signalen versorgt und dem Gehirn so mitteilt, wann der Magen leer oder voll ist.

Diese neue Technologie erhielt die Zustimmung von Amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde Zur Anwendung im Jahr 2014 bei Erwachsenen, die mit einem Gewichtsabnahmeprogramm nicht abnehmen konnten und einen BMI von 35-45 sowie mindestens eine mit Fettleibigkeit zusammenhängende Erkrankung, wie z. B. Typ-2-Diabetes, aufweisen.

Häufig gestellte Fragen.

Fazit.

Fettleibigkeit breitet sich weltweit rasant aus, was zu immer mehr Behandlungsfällen führt. Es handelt sich um ein sehr besorgniserregendes Problem, gegen das die Regierungen weltweit auf ihrer Ebene vorgehen.

Dennoch ist es die Pflicht aller Menschen, das Bewusstsein für Fettleibigkeit unter immer mehr Menschen zu verbreiten, damit diese nicht mit dem Problem der Fettleibigkeit konfrontiert werden.

Wir hoffen daher, dass Ihnen das Lesen dieses Artikels nützlich war und die darin enthaltenen Informationen sich für Sie alle als vorteilhaft erweisen werden.

+9 Quellen