treino
meditação
podcast
e-book
Crioterapia, frequentemente conhecida como terapia ou tratamento frio. O termo médico comum usado para este tratamento é “criocirurgia” ou “crioablação”. Além disso, vários fisiculturistas profissionais preferem recuperar os músculos com a crioterapia.
É executado em temperaturas extremamente baixas para destruição de qualquer tecido anormais ou não saudáveis. A crioterapia também ajuda a curar muitas complicações da pele.
Pode ser feito em qualquer parte ou em todo o corpo, que também é chamado de “Crioterapia de corpo inteiro” [ WBC].
De acordo com o aspecto médico, existem duas formas primárias de crioterapia:
Histórias relacionadas
10 dicas de estudo para estudantes universitários com TDAH
Um dente do siso pode causar dor no ouvido
criocirurgia.
Neste processo, ele usa nitrogênio líquido para remover marcas indesejadas de pele, toupeira, etc.
criolipólise.
criolipólise É um processo de congelamento de células de gorduras corporais e as quebra para reabsorver no corpo. A crioterapia pode ser administrada localmente de várias maneiras, como com bolsa de gelo, massagem no gelo, sprays de refrigerante, banho de gelo etc.
História e origem da crioterapia.
Muitas pessoas costumam pensar que, este tratamento é novo. Portanto, a crioterapia” encontrada na era de 2.500 a.C., onde os egípcios usavam esse processo para aliviar a dor. em 400 a.C.
Hipócrates (pai de remédio) Transmitiu sobre os benefícios da exposição ao frio nas áreas de dor e inchaço. Posteriormente, na era napoleônica, o gelo foi usado como técnica de resfriamento para a prática cirúrgica e, no entanto, também atua como anestesia.
Em 1845, Dr. James Arnott (pai da criocirurgia moderna) Testemunharam aplicações locais frias, o que os ajudava na cura de dores de cabeça a tumores. Em 1851, Arnott lançou um aparelho em grande exposição em Londres, porém falhou.
Em 1899, Campbell White foi a primeira pessoa, que usou um gás líquido como tratamento de resfriamento para remover doenças da pele. Um frasco de gás foi usado com um pulverizador de ar líquido com uma temperatura de -195°C. Foi o primeiro dispositivo para criocirurgia.
em 1907 William A Pusey Usou neve de dióxido de carbono para resfriar a uma temperatura de -78,5°C para o tratamento de doenças. Depois, em 1950, “gás nitrogênio líquido” foi descoberto para o tratamento, que possui uma temperatura de -196°C e foi usado para a prática clínica.
Herman v. Allington foi a primeira pessoa que usou um cotonete em nitrogênio líquido para o tratamento de várias doenças de pele.
descoberto pela primeira vez.
Em 1978, o Dr. Yamauchi descobriu o termo “crioterapia de corpo inteiro”, onde ele congela seus pacientes, especialmente para o tratamento de artrite reumatóide e, assim, adquiriu um resultado positivo.
Em 1980, os países nórdicos e do Leste Europeu adotaram essa terapia especificamente para os esportistas acelerarem a cura da lesão.
Depois, em maio de 2000, foi aberta uma reabilitação olímpica em “Spala” (Polônia) para o tratamento de crioterapia que de fato ajudou os atletas a se recuperarem rapidamente das lesões.
Em 2014, uma empresa nomeada Crioterapia de impacto Lançadas especificamente em máquinas de crioterapia. No entanto, é a única empresa nos EUA que fabrica essas máquinas.
Além disso, eles trazem novas inovações com um processo de recuperação mais rápido. Recentemente, em 2018, “Impact Cryotherapy” lançou especificamente um tipo de máquina que é Crioterapia crioespecutiva Além de outras terapias.
doenças da pele
Países mais usados.
Os Estados Unidos são o país que usa principalmente a crioterapia de corpo inteiro (WBC). Por outro lado, é bastante popular na Europa, sul da Califórnia e Nova York, especialmente por seus vários benefícios.
Recentemente, na Índia, poucos estados como Delhi, Mumbai e outros hospitais criaram máquinas de crioterapia especificamente para o tratamento de câncer e para curar a dor.
Como funciona a crioterapia?
A crioterapia usa uma orientação específica de imagem que possui um objeto semelhante a uma agulha chamado crioprobe. Com a ajuda de nitrogênio líquido ou gás argônio, ele cria o frio intenso para se tornar congelado, que destroem o tecido, incluindo células cancerígenas.
Também é usado para o tratamento de várias doenças de pele e tumores no fígado, rins, ossos, pulmões e mamas.
| Leia agora: peso corporal ideal - É mantido por você? |
Tipos de lesões.
- dor muscular.
- Distúrbios articulares e musculares como artrite reumatóide.
- Lesões esportivas.
- Lesões atléticas.
alternativas.
Os médicos recomendam bolsas de gelo na lesão, pois aumentam a circulação sanguínea, o que promove uma cicatrização mais rápida da dor. Da mesma forma, a crioterapia é o processo semelhante pelo qual se pode obter uma recuperação mais rápida, além de sacos de gelo das várias dores.
Revisões de crioterapia.
Um estudo foi realizado em 2000, que mostrou que a crioterapia proporciona alívio temporário da dor, como a “artrite reumatóide”. A crioterapia, especialmente com o gelo, reduz os danos causados pelos exercícios intensos.
Da mesma forma, um estudo em 2017 mostrou que a crioterapia alivia a dor muscular e acelera o processo de recuperação muscular. Portanto, é Considerado como muito eficaz para a recuperação muscular.
| Leia agora: Síndrome de Reye: sintomas, causas e prevenção. |
Benefícios da crioterapia.
- Alívio especificamente de dor e lesões dormentes.
- Igualmente importante para auxiliar na perda de peso, quebrando as células de gordura.
- Reduzindo a inflamação.
- Além disso, prevenir demência reduzindo a inflamação.
- prevenir câncer terminando as células cancerosas.
- Rejuvenescer o humor e reduzir ansiedade e depressão.
- Reduz os sintomas do eczema.
- tratar enxaqueca dores de cabeça.
- A ajuda à recuperação de músculos após o treino pesado.
A crioterapia queima calorias?
Sim, a crioterapia queima muitas calorias. Foi demonstrado que a crioterapia pode queimar até 500-800 calorias, o que equivale a 40 a 60 minutos de corrida a 10 minutos de carro.
Quanto custa a crioterapia?
Uma única sessão custa naturalmente entre $60 a $100. No entanto, é mais depende do mercado. Em diferentes países, você encontrará taxas diferentes.
Efeitos colaterais da crioterapia.
Na verdade, ele tem vários benefícios, mas também tem efeitos colaterais. Os efeitos colaterais mais comuns, como dormência, vermelhidão, formigamento e irritações na pele. No entanto, esses efeitos são temporários, mas se não forem curados, deve-se consultar o médico.
Se você sofre de diabetes ou problemas nervosos, deve evitar essa terapia para evitar danos, especialmente danos nos nervos.
Perguntas frequentes.
A crioterapia pode ser um tratamento seguro substituto para muitas doenças, pode ser desagradável e, principalmente, para aqueles que têm problemas relacionados ao resfriado.
Várias máquinas de crioterapia afirmam temperaturas muito inferiores a -1200 Celsius. No entanto, esses estão no mercado com o propósito de uso casual que não são muito frios.
A crioterapia está relacionada à ideia de colocar uma bolsa de gelo em um músculo dolorido ou em uma articulação, porém em grande quantidade. Como compressas de gelo certamente úteis para reduzir a inflamação e a crioterapia também são eficazes para recuperar os músculos após o treino. Embora não existam evidências científicas ainda tenham provado que a crioterapia de corpo inteiro tem algum trabalho eficaz.
Foi demonstrado que você pode queimar entre 500 e 800 calorias com a ajuda de uma sessão de crioterapia. É equivalente a correr por 40 a 60 minutos.
Vários usuários afirmaram que a crioterapia aumenta o nível de endorfinas, mudanças de humor positivas, reduz o estresse, reduz a inflamação e aumenta a recuperação muscular.
Geralmente, uma ou duas vezes por semana é recomendada. No entanto, se você estiver se recuperando de uma cirurgia ou lesão, deve aumentar o nível de frequência de 3 a 5 vezes por semana. Como a crioterapia é mais útil para reduzir a inflamação devido à cirurgia.
Sim, todas as células, incluindo células cancerígenas, retêm água. A crioterapia usa temperaturas frias extremas e congela essas células. No entanto, essa água se transforma em bolas de gelo. Neste processo, a crioterapia pode matar as células cancerígenas.
A crioterapia usa substância fria, geralmente nitrogênio líquido para obter aquela temperatura extrema de frio. Deve sempre ser feito na presença de um médico ou profissional. No entanto, não é doloroso, mas se você tiver algum problema relacionado ao frio, evite.
Como a crioterapia semelhante à terapia com gelo, reduz a inflamação e a dor nas articulações, de alguma forma é útil para a “artrite reumatóide” (AR). Pode ser um alívio temporário, mas não tem benefícios de muito tempo.
De acordo com os muitos usuários, eles afirmaram que a crioterapia é útil para perder peso. Como durante esse processo você pode queimar muitas calorias, de alguma forma isso ajuda na perda de gordura.
Você pode fazer crioterapia antes ou depois do exercício. Dá a você um impacto diferente no seu corpo. Fazer antes do exercício pode aumentar sua energia, nível de resistência e flexibilidade, de forma semelhante, fazer isso após o exercício, proporciona um rejuvenescimento mais rápido e uma recuperação muscular.
Várias pesquisas provaram que a crioterapia fornece resultados a longo prazo se você fizer isso regularmente. Você pode ver os resultados positivos após 10 sessões em 2 a 3 semanas. Você pode sentir grandes mudanças no corpo e no humor, porque o corpo libera os hormônios das endorfinas e aumenta a energia.
Um menor com idade maior que 11 anos pode tentar “crioterapia de corpo inteiro”. No entanto, eles devem ter o consentimento do responsável durante todo o tratamento. Caso você sofra de hipertensão, infração do miocárdio ou outro tipo de doença, você deve evitar a crioterapia.
linha de fundo.
Além da recuperação muscular, a crioterapia pode ajudar em uma certa gama de preocupações, como retardar ou reverter a idade da pele, perda de peso, prevenção de doenças crônicas e outras.
+3 de fontes
A FreaktoFit tem diretrizes rígidas de sourcing e conta com estudos revisados por pares, institutos de pesquisa educacional e organizações médicas. Evitamos o uso de referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado, lendo nosso política editorial.
- Crioablação e imunoterapia: uma visão geral das evidências sobre sua sinergia; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6527672/
- Complicações na pele; https://www.diabetes.org/diabetes/complications/skin-complications
- Eu experimentei -80°C e vivi para contar a história; https://www.medicalnewstoday.com/articles/320262
