العلاج بالتبريد، المعروف في كثير من الأحيان باسم العلاج البارد أو العلاج. المصطلح الطبي الشائع المستخدم لهذا العلاج هو “جراحة التجميد”أو“الاستئصال بالكريوب”. بصرف النظر عن هذا ، يفضل العديد من لاعبي كمال الأجسام المحترفين استعادة العضلات باستخدام العلاج بالتبريد.
يتم تنفيذه في درجة حرارة منخفضة للغاية لتدمير أي أنسجة غير طبيعية أو غير صحية. يساعد العلاج بالتبريد في علاج العديد من مضاعفات الجلد أيضًا.
يمكن القيام به إما في أي جزء أو في الجسم كله والذي يسمى أيضًا “العلاج بالتبريد الجسم كله ” [ WBC].
وفقا للجانب الطبي، هناك طريقتان أساسيتان للعلاج بالتبريد:
قصص ذات صلة
اخرج من المشاركة بالوقت مع أفضل شركة خروج بالوقت بطريقة خالية من المتاعب
سكر الدم الطبيعي بعد 30 دقيقة من الأكل
جراحة التجميد.
في هذه العملية يستخدم النيتروجين السائل لإزالة الزوائد الجلدية غير المرغوب فيها، والخلد، إلخ.
تحلل الدهون بالتبريد.
تحلل الدهون هي عملية تجميد خلايا دهون الجسم وتفكيكها لإعادة امتصاصها في الجسم. يمكن إعطاء العلاج بالتبريد محليًا بعدة طرق مثل أكياس الثلج والتدليك المثلج وبخاخات المبردات وحمامات الثلج وما إلى ذلك.
تاريخ وأصل العلاج بالتبريد.
قد يعتقد الكثير من الناس أن هذا العلاج جديد. لذلك ، العلاج بالتبريد ”وجد في عصر 2500 قبل الميلاد حيث استخدم المصريون هذه العملية للتخفيف من الألم. في 400 قبل الميلاد.
أبقراط (والد الطب) نقل عن فوائد التعرض للبرد في المناطق المتورمة. بعد ذلك ، في عصر نابليون ، تم استخدام الجليد كتقنية تبريد للممارسة الجراحية ومع ذلك يعمل أيضًا خدر.
في عام 1845 ،, الدكتور جيمس أرنوت (والد الجراحة المبردة الحديثة) شهدوا تطبيقات البرد المحلية التي كانت تساعدهم في الشفاء من الصداع إلى الأورام. في عام 1851 ، أطلق أرنوت جهازًا واحدًا في معرض عظيم في لندن ، لكنه فشل.
في عام 1899 ، كان كامبل وايت أول شخص يستخدم الغاز السائل كعلاج مخيف لإزالة أمراض الجلد. تم استخدام دورق غاز مع بخاخ هواء سائل بدرجة حرارة -195 درجة مئوية. كان أول جهاز لجراحة التجميد.
في عام 1907 وليام أ بوسي استخدم الثلج من ثاني أكسيد الكربون للتبريد عند درجة حرارة -78.5 درجة مئوية لعلاج الأمراض. بعد ذلك، في عام 1950، “غاز النيتروجين السائل”تم اكتشاف "للعلاج ، حيث كانت درجة حرارة -196 درجة مئوية ، واستخدمت للممارسة السريرية.
كان هيرمان ف. ألينجتون أول شخص استخدم مسحة قطنية في النيتروجين السائل لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة.
اكتشفت لأول مرة.
في عام 1978 ، اكتشف الدكتور ياماوتشي مصطلح “العلاج بالتبريد للجسم بالكامل” حيث قام بتجميد مرضاه خاصة لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي وبالتالي اكتسبت نتيجة إيجابية.
في عام 1980 ، اعتمدت دول الشمال ودول أوروبا الشرقية هذا العلاج خصيصًا للرياضيين لتسريع الشفاء من الإصابة.
بعد ذلك ، في مايو 2000 ، تم افتتاح إعادة تأهيل أولمبية في “سبالا” (بولندا) للعلاج بالتبريد الذي ساعد الرياضيين بالفعل على التعافي من الإصابات.
في عام 2014، قامت شركة باسم تأثير العلاج بالتبريد أطلقت على وجه التحديد آلات العلاج بالتبريد. ومع ذلك ، فهي الشركة الوحيدة في الولايات المتحدة التي صنعت مثل هذه الآلات.
إلى جانب أنهم يطرحون ابتكارات جديدة مع عملية استرداد أسرع. في الآونة الأخيرة ، في عام 2018 ، أطلقت “Impact Cryotherapy” نوعًا من الآلات التي تعمل بالتبريد بالتبريد بالإضافة إلى علاجات أخرى.
أمراض الجلد
معظم الدول المستخدمة.
الولايات المتحدة هي الدولة التي تستخدم في الغالب العلاج بالتبريد للجسم بالكامل (WBC). من ناحية أخرى ، فهي تحظى بشعبية هادئة في أوروبا وجنوب كاليفورنيا ونيويورك خاصة بسبب فوائدها العديدة.
في الآونة الأخيرة في الهند ، أنشأت ولايات قليلة مثل دلهي ومومباي ومستشفيات أخرى آلات للعلاج بالتبريد خصيصًا لعلاج السرطانات ولشفاء الألم.
كيف يعمل العلاج بالتبريد؟
يستخدم العلاج بالتبريد إرشادات تصوير محددة لها كائن يشبه الإبرة يسمى الإبرة مسبار. بمساعدة النيتروجين السائل أو غاز الأرجون ، فإنه يخلق البرد الشديد ليتجمد مما يدمر الأنسجة بما في ذلك الخلايا السرطانية.
كما يستخدم لعلاج العديد من الأمراض الجلدية والأورام في الكبد والكلى والعظام والرئتين والثديين.
| اقرأ الآن: وزن الجسم المثالي - هل تحافظ عليها؟ |
أنواع الإصابات.
- آلام العضلات.
- اضطرابات المفاصل والعضلات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- إصابات رياضية.
- إصابات رياضية.
بدائل.
يوصي الأطباء بتناول أكياس الثلج على الإصابة لأنها تزيد من الدورة الدموية ، مما يعزز الشفاء بشكل أسرع من الألم. وبالمثل ، فإن العلاج بالتبريد هو عملية مماثلة يمكن من خلالها تحقيق انتعاش أسرع بصرف النظر عن أكياس الثلج من الآلام العديدة.
مراجعات العلاج بالتبريد.
أجريت دراسة على عام 2000 أظهرت أن العلاج بالتبريد يوفر راحة مؤقتة من الألم مثل “التهاب المفاصل الروماتويدي”. العلاج بالتبريد خاصة مع كيس الثلج يقلل من الضرر الذي يحدث من التدريبات المكثفة.
وبالمثل ، أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن العلاج بالتبريد يعطي الراحة من آلام العضلات بالإضافة إلى تسريع عملية استعادة العضلات. لذلك ،, هو كذلك تعتبر فعالة جدا لاستعادة العضلات.
| اقرأ الآن: متلازمة راي: الأعراض والأسباب والوقاية. |
فوائد العلاج بالتبريد.
- الإغاثة على وجه التحديد من آلام الخدر والإصابات.
- بنفس القدر من الأهمية للمساعدة في فقدان الوزن عن طريق كسر الخلايا الدهنية.
- الحد من الالتهاب.
- علاوة على ذلك، منع جنون عن طريق الحد من الالتهاب.
- عاق إصابة عن طريق إنهاء الخلايا السرطانية.
- تجديد المزاج وتقليله قلق و اكتئاب.
- تقليل أعراض الأكزيما.
- تبادل صداع نصفي الصداع.
- يساعد العلاج بالتبريد على استعادة العضلات بعد التمرين الثقيل.
هل يحرق العلاج بالتبريد السعرات الحرارية؟
نعم ، يحرق العلاج بالتبريد الكثير من السعرات الحرارية. لقد ثبت أن العلاج بالتبريد يمكن أن يحرق ما يصل إلى 500-800 سعرة حرارية أي ما يعادل 40-60 دقيقة من الجري بوتيرة 10 دقائق.
كم تكلفة العلاج بالتبريد؟
تكلف جلسة واحدة بشكل طبيعي بين $60 إلى $100. ومع ذلك ، فإنه يعتمد أكثر على السوق. في بلد مختلف ستجد أسعارًا مختلفة.
الآثار الجانبية للعلاج بالتبريد.
في الواقع له فوائد عديدة ولكن له أيضا آثار جانبية. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا مثل الخدر والاحمرار والوخز وتهيج الجلد. ومع ذلك ، فإن هذه الآثار مؤقتة ، ولكن إذا لم يتم علاجها ، يجب على المرء استشارة الطبيب.
إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل الأعصاب ، يجب تجنب هذا العلاج لمنع حدوث المزيد من الضرر وخاصة تلف الأعصاب.
الأسئلة المتداولة.
1. ما مدى أمان العلاج بالتبريد؟
قد يكون العلاج بالتبريد بديلاً آمنًا للعديد من الأمراض ، وقد يكون غير سار وخاصة لأولئك الذين لديهم أي نوع من المشكلات المتعلقة بالبرد.
2 . ما مدى برودة العلاج بالتبريد؟
تدعي العديد من آلات العلاج بالتبريد أن درجات حرارة أقل بكثير من -1200 درجة مئوية. ومع ذلك ، فإن تلك الموجودة في السوق لغرض الاستخدام غير الرسمي والتي ليست شديدة البرودة.
3. هل العلاج بالتبريد يعمل حقًا على الجسم؟
يرتبط العلاج بالتبريد بفكرة وضع كيس ثلج في عضلة أو مفصل مؤلم ، ولكن بكمية كبيرة. كما أن أكياس الثلج مفيدة بالتأكيد في تقليل الالتهاب والعلاج بالتبريد فعالة أيضًا لاستعادة العضلات بعد التمرين. على الرغم من أنه لا توجد أدلة علمية من هذا القبيل حتى الآن ، فإن العلاج بالتبريد للجسم بأكمله له أي عمل فعال.
4. هل يحرق العلاج بالتبريد السعرات الحرارية؟
لقد ثبت أنه يمكنك حرق ما بين 500 و 800 سعرة حرارية بمساعدة جلسة واحدة من العلاج بالتبريد. يعادل الجري لمدة 40 إلى 60 دقيقة.
5. هل يساعد العلاج بالتبريد في استعادة العضلات؟
ادعى العديد من المستخدمين أن العلاج بالتبريد يعزز مستوى الإندورفين ، وتقلبات المزاج الإيجابية ، وتقلل من مستوى التوتر ، وتقلل الالتهاب وتزيد من تعافي العضلات.
6. كم مرة يجب أن أمارس العلاج بالتبريد؟
يوصى بشكل عام مرة أو مرتين في الأسبوع. ومع ذلك ، إذا كنت تتعافى من جراحة أو إصابة ، فعليك زيادة مستوى التردد من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع. كما أن العلاج بالتبريد أكثر فائدة لتقليل الالتهاب بسبب الجراحة.
7 هل يمكن للعلاج بالتبريد أن يقتل الخلايا السرطانية؟
نعم، جميع الخلايا بما في ذلك الخلايا السرطانية تحتفظ بالماء. يستخدم العلاج بالتبريد درجة حرارة شديدة البرودة ويجمد تلك الخلايا. ومع ذلك ، يتحول هذا الماء إلى كرات ثلجية. في هذه العملية ، يمكن للعلاج بالتبريد أن يقتل الخلايا السرطانية.
8. هل العلاج بالتبريد مؤلم؟
يستخدم العلاج بالتبريد مادة باردة ، نيتروجين سائل بشكل عام للحصول على درجة حرارة شديدة البرودة. يجب أن يتم ذلك دائمًا بحضور طبيب أو شخص محترف. ومع ذلك ، فهو ليس مؤلمًا ولكن إذا كان لديك أي مشكلة تتعلق بالبرد فعليك تجنبه.
9. هل العلاج بالتبريد يعمل مع التهاب المفاصل؟
نظرًا لأن العلاج بالتبريد مثل العلاج بالجليد ، فإنه يقلل من الالتهاب وآلام المفاصل ، وهو مفيد إلى حد ما لـ “التهاب المفاصل الروماتويدي” (RA). قد يمنحك راحة مؤقتة ، ولكن ليس له فوائد طويلة.
10. هل العلاج بالتبريد مفيد حقًا لفقدان الدهون؟
وفقًا للعديد من المستخدمين ، زعموا أن العلاج بالتبريد مفيد لفقدان الوزن. كما هو الحال خلال هذه العملية ، يمكنك حرق الكثير من السعرات الحرارية ، بطريقة ما تساعد على فقدان الدهون.
11. متى يجب أن أمارس العلاج بالتبريد قبل أو بعد التمرين؟
يمكنك القيام بالعلاج بالتبريد قبل أو بعد التمرين. يمنحك تأثيرًا مختلفًا على جسمك. يمكن أن يؤدي القيام بالتمارين الرياضية قبل التمرين إلى تعزيز طاقتك ومستوى التحمل والمرونة بالمثل بعد التمرين يمنحك تجديدًا أسرع وتعافيًا للعضلات.
12. كم من الوقت يستغرق العلاج بالتبريد؟
أثبتت العديد من الأبحاث أن العلاج بالتبريد يوفر نتائج طويلة المدى إذا قمت بذلك بشكل منتظم. يمكنك رؤية النتائج الإيجابية بعد 10 جلسات على مدار 2 إلى 3 أسابيع. يمكنك أن تشعر بتغيرات هائلة في جسمك ومزاجك ، لأن الجسم يفرز هرمونات الإندورفين ويعزز الطاقة.
13. ما هي الفئة العمرية التي يمكنها القيام بالعلاج بالتبريد؟
يمكن للقاصر في الفئة العمرية أكبر من 11 عامًا تجربة “العلاج بالتبريد في الجسم بالكامل”. ومع ذلك ، يجب أن يكون لديهم موافقة الوصي خلال العلاج بأكمله. في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو انتهاك عضلة القلب أو أي نوع آخر من الأمراض ، فعليك تجنب العلاج بالتبريد.
الخلاصة.
بصرف النظر عن استعادة العضلات ، قد يساعد العلاج بالتبريد في نطاق معين من المخاوف مثل إبطاء أو عكس عمر الجلد وفقدان الوزن والوقاية من الأمراض المزمنة وغيرها.
+3 مصادر
لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.
- الاستئصال بالتبريد والعلاج المناعي: نظرة عامة على الأدلة على تآزره ؛; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6527672/
- مضاعفات الجلد https://www.diabetes.org/diabetes/complications/skin-plications
- لقد اختبرت -80 درجة مئوية وعشت لأروي الحكاية ؛; https://www.medicalnewstoday.com/articles/320262
