هل هاش براون صحية: اعرف الحقيقة هاستا مدراس: الفوائد والأنواع وكيفية القيام بالاحتياطات والاحتياطات العمر المتوقع لالتهاب البنكرياس المزمن مع الأسباب والأعراض جاكوب نيكولاس كان: من هو هذا الرجل الغامض؟ قوة التوت البري لصحة المرأة: كشف الأسرار 🔸اللثة: الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية وكيفية الشفاء في المنزل كيفية الحصول على وريد العضلة ذات الرأسين بـ 10 طرق بسيطة ما هو الغذاء النشط للتأمل: أفضل 15 طعامًا مع خطة الوجبات كيف ساعدتني وضعية اليوجا في فتح جسدي وعقلي: الفوائد والاختلافات والخطوات فيشنو مودرا: الفوائد وكيفية القيام به والاحتياطات 14 قواعد ذهبية لزيادة الوزن الطبيعي 5 نصائح يجب معرفتها للسفر بالنظارات فارادا مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات أشياء يجب معرفتها قبل وبعد إجراء عملية تبييض الأسنان تمرين عربة اليد: تحد خطير للتكييف تجربتي مع Heron Pose Yoga: الفوائد ، كيف أفعل ذلك ، والاحتياطات التي أتبعها إيقاظ شقرا العجزة: يطرح اليوغا المبتدئة ، مودراس وبراناياما لماذا أتوق إلى الكرز؟ هل لدي أي نقص؟ كيف تؤثر عضات الحيوانات على صحتك ورفاهيتك  حمامات ملح إبسوم لتخفيف الفترة: دليل شامل مزايا شقرا مودرا أنواع كيفية القيام بالاحتياطات والاحتياطات فعالية Pipli لفقدان الوزن والأمراض الأخرى هل 30 دقيقة من اليوجا في اليوم تمرين كافٍ؟ كيف يساعد ملح البحر الميت الأكزيما؟ تمرينات سحب البار مقابل السحب الدائري: اكتشف أيهما يناسب أسلوبك التدريبي كيف تفعل الهزات في رف القرفصاء؟ ما مقدار كتلة العضلات التي اكتسبتها بشكل طبيعي وفقًا لمستواي الجسدي؟ هل لدى مايو أي منتجات الألبان؟ حاسبة Qdoba للسعرات الحرارية - قم ببناء وجبتك بذكاء ضمان سلامة المواد المسببة للحساسية في تصنيع الأغذية متى يجب أن أركض لإنقاص الوزن؟ نصائح مذهلة أفضل 20 طعامًا غنيًا بالحديد لأطفالك أفضل أوضاع اليوغا، براناياما وموسى للاضطراب ثنائي القطب هل بيلوتون جيد لآلام أسفل الظهر؟  كيفية خلط مسحوق البروتين بدون كتل في 5 خطوات سهلة تمارين دائرة الورك: فوائد و 5 تمارين مذهلة دفع شكا مقابل السحب أي تمرين أفضل بالنسبة لك الاكتئاب: الأنواع والأعراض والتشخيص ماتانجي مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات 8 تمرين المشي على شكل لفقدان الوزن: 7 أفضل الأشكال
احجز موعد موعد اطرح سؤالا اطرح سؤالا تحدث إلى خبير talk2expert أسئلة وأجوبة سؤال وجواب أدوات تعقب الصحة تعقب الصحة تجريب و لياقة تدرب التغذية والنظام الغذائي مغذ اليوجا والتأمل تأمل الصحة والعافية رفاهية موسيقى مزاجية موسيقى مزاجية خدمة اجتماعية خدمة اجتماعية استمع إلى البودكاست الخاص بنا بودكاست متجر الكتب الإلكترونية الكتاب الإلكتروني
✓ المستندة إلى الأدلة
13 ك
قراءات
1.5 كيلو

المخدرات والتسمم والعلاجات المنزلية البسيطة

14 دقيقة قراءة |
أضف Freaktofit على Google

ماذا يفعل هذا؟

تساعد إضافة FreakToFit كمصدر مفضل على Google في تخصيص نتائج البحث الخاصة بك مع المزيد من المواقع التي تثق بها.

تضمن عملية التحرير لدينا أن المعلومات التي نقدمها مدروسة جيدًا وموثوقة. تعرف على التزامنا بالجودة في سياستنا التحريرية.

السجائر والكحول والقهوة والشاي هي الأشكال الأكثر اعتدالًا والأكثر شيوعًا من المنشطات أو المسكرات. أكثرها خطورة هي الأفيون ومشتقاته ، Bhang ، الحشيش ، الماريجوانا وما إلى ذلك. بعض المواد المهلوسة مثل L.S.D و Smack أصبحت أكثر شيوعًا. الأدوية المنقذة للحياة وبعض الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض العقلية هي المورفين والبيثيدين والماندراكس (P), الباربيتورات و ديازيبام (الهدوء-P). في أيامنا هذه ، يتم وصف معظم الأدوية بشكل مفرط في أدنى عذر دون التفكير فيما إذا كانت ضرورية حقًا أم لا. قد تؤدي هذه الأدوية المستخدمة ببراءة إلى ظهور بعض الآثار الضارة مثل الحساسية واضطرابات المعدة والفشل الكلوي وتشوهات الجنين. لذلك ، سنخبرك اليوم ببعض الآثار الضارة لهذه الأدوية ، والتسمم إلى جانب العلاجات المنزلية البسيطة.

المخدرات والتسمم والعلاجات المنزلية البسيطة.

السجائر.

تعمل هذه بطريقتين ، واحدة كمنشط خفيف للجسم وثانيًا كعكاز نفسي. إنهم مدمنون ومن الصعب جدًا التخلي عن هذه العادة بمجرد تشكيلها. التدخين ضار بالصحة ؛;

(أ) الإفراط في التدخين يسبب سرطان الرئة.

(ب) من خلال تدمير ظهارة ممرات الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.

(ج) يعزز تصلب الشرايين مما يسبب ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية في نهاية المطاف.

(د) مرض بورغر (تشنجات أوعية الساقين) والعديد من الأمراض الأخرى.

اقرأ الآن: 12 أفضل العلاجات المنزلية واليوغا للإقلاع عن التدخين

الكحول.

عند تناولها بكميات صغيرة جدًا ، قد لا يكون ضارًا بالصحة. الكحول هو عادة يمكن أن يؤدي إلى إدمان الكحول. بكميات كبيرة ، له العديد من الآثار السلبية ؛;

(أ) تليف الكبد ، مرض قاتل.

موعد الكتاب

(ب) تصلب الشرايين والأمراض المرتبطة به مثل ضغط دم مرتفع, ، النوبة القلبية وحوادث الدماغ.

(ج) إدمان الكحول في حد ذاته هو مرض يؤدي إلى مشاكل عائلية ، وعجز عن العمل وسوء التكيف الاجتماعي.

سطح المكتب

(د) يعمل الكحول عن طريق تثبيط أو كبت الجهاز العصبي المركزي وبالتالي التسبب في فقدان الموانع الطبيعية. قد يقلل أيضًا من الفاعلية الجنسية والخصوبة.

بهانغ، الأفيون، الحشيش الخ.

هذه كلها مخدرات تسبب اكتئاب من الجهاز العصبي المركزي. إنها عادة تشكل العادة وضارة للغاية. كما أنها تسبب إحساسًا زائفًا بالنشوة أو الرفاهية. هذه الأدوية هي الحجارة التي تخترق المخدرات الأكثر خطورة مثل الهيروين والمورفين وما إلى ذلك.

الهيروين والمورفين الخ.

هذه المخدرات هي الإدمان تماما. بمجرد تناول هذه الأدوية ، يعتمد الشخص تمامًا جسديًا وعقليًا. إزالتها تسبب أعراض الانسحاب وهي تعذيب نفسي وجسدي.

هذه الأدوية تسبب التدمير الكامل للشخص. يصبح الشخص المصاب روبوتًا غير قادر على الاستجابة لأي حافز خارجي. هم في النهاية قاتلون عادة من خلال جرعة زائدة.

اقرأ الآن: ما هو الصداع النصفي: المراحل والعلاجات والعلاجات المنزلية

ماندراكس ، هدوء الخ.

يتم استخدامها في علاج المشاكل العقلية ، لكنها الآن أيام يسيء استخدامها. يستخدمها بعض الناس ‘للركلات’ لأنها تنتج شعورًا مبهجًا.

يستخدمهم الآخرون المصابون بالعصاب أو تحت بعض التوتر لمساعدتهم على النوم ويعتمدون عليهم في النهاية. في النهاية ، كل هذه الأدوية ضارة بالجسم وتسبب بعض المشاكل العقلية.

تعاطي المخدرات.

عادة ما يبدأ تعاطي المخدرات عند سن المراهقة البالغة. يُنظر إليه على أنه الحد الأقصى في أوائل العشرينات ويتلاشى الميل تدريجيًا بعد الثلاثينيات. كما أنه انحراف عقلي وسلوكي متعدد العوامل.

نقاطها المسببة الشائعة هي الجنوح ، وسوء العلاقة بين الوالدين والطفل ، وأسلوب حياة الوالدين (التدخين والشرب) ، والتنافر الأبوي ، والانفصال و / أو فقدان أحد الوالدين ، والبيئة التنافسية للغاية ، والفشل الأكاديمي أو الفشل والاضطرابات السلوكية. قد يكون الآباء والمراهقون المتحمسون ، وكذلك الأطفال المحبين للحرية ، مدفوعين أيضًا بتعاطي المخدرات.

الضحية عادة ما تنتمي إلى الطبقات العليا أو الدنيا. يميل الطلاب الذين يقيمون في النزل إلى أن يكونوا أكثر عرضة لإدمان المخدرات.

علاوة على ذلك ، يحاول تجار المخدرات إشراك المراهقين بشكل رئيسي بسبب ضعفهم وسهولة التعامل معهم وجشعهم للحصول على المال. هؤلاء الأطفال لديهم أموال سهلة بالإضافة إلى منفذ للهروب من حقائق المدرسة / الكلية والحياة.

لا يقتصر تعاطي المخدرات على البيئة الحضرية فحسب ، بل ينتشر أيضًا بسرعة في المجتمعات الريفية أيضًا. إدمان الكحول والمخدرات هو أكثر في سكان الأحياء الفقيرة والقبائل والعمال الصناعيين. وقد شهد الإحباط الاجتماعي والقلق والاكتئاب يزيد من الإدمان.

للحصول على أفضل علاج يمكنك الاتصال به إعادة تأهيل المخدرات الجديدة فيستا.

آثار كبيرة.

الآثار الرئيسية لجميع هذه العقاقير المسببة للإدمان هي فقدان السيطرة على العواطف ، وفقدان التثبيط ، والغضب غير المبرر ، والجنون ، والحالات الهيبوتية ، والأعراض الشبيهة بالفصام.

عند الانسحاب ، تتعرض ضحيتها لتشنجات عنيفة ، ولذا فهو أو هي يخشى التوقف عن استخدامها إذا أراد ذلك. الآثار الأخرى لهذه الأدوية عالية ضغط الدم, ، عدم انتظام ضربات القلب ، العجز الجنسي ، فقدان الذاكرة ، ضعف الجهاز المناعي ، السكتة الدماغية ، النوبة القلبية والموت المفاجئ.

منذ ظهور الإيدز ، لا شك في أن خطر الإصابة بهذا المرض يكون أكثر بعدة مرات إذا تم تناول هذه الأدوية التي تسبب الإدمان عن طريق الوريد من خلال الحقن والإبر الشائعة ، ومن المعروف أن الأمهات اللواتي يتناولن مثل هذه الأدوية لديهن أطفال معيبين بشكل جسيم.

عادة ما يتم نبذ ضحايا المخدرات من المجتمع ، ويعتبرون مسؤولية اجتماعية ويتم رفضهم في النهاية. هذا يؤدي إلى مزيد من الانسحاب من المجتمع والمزيد من المخدرات.

وبصرف النظر عن العلاجات المنزلية البسيطة، يتعين على المجتمع أن يتعرف على العوامل التي تؤدي إلى تعاطي المخدرات والتسمم، وتصحيحها أو القضاء عليها، وتشجيع هؤلاء الأفراد على التوقف عن استخدام هذه العقاقير المسببة للإدمان من خلال التعامل معهم بحب وتعاطف.

من المهم للغاية أن تدرج الحكومة مراكز إعادة التأهيل في مبرمجيهم الصحيين ، تمامًا مثل برامج التحصين. هذا أكثر أهمية لأن المجتمع الحالي لديه نسبة كبيرة من مدمني المخدرات.

اقرأ الآن: زيت السمك – الفوائد الصحية والجرعة والآثار الجانبية

علاجات منزلية بسيطة.

في اللحظة التي نصاب فيها بالبرد أو نشعر بحركات فضفاضة ، نضخ في أجسامنا ، مجموعة من الأدوية والمواد الكيميائية لقمع الأعراض ، مما يقلل من قدرتنا على مكافحة الأمراض. لقد نسينا الفعالية الهائلة للعلاجات العشبية والمنزلية البسيطة ونتيجة لذلك أصبحنا مدمنين على المخدرات أو التسمم.

ولكن هناك حاجة مؤكدة للتخلي عن استخدام الأدوية القوية للأمراض التافهة. يمكن أن تكون بعض العلاجات المنزلية البسيطة ذات فعالية قصوى في الأمراض الشائعة. في نزلات البرد ، يمكن استخدامها كمغلي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم مما يزيل السعال والبلغم أيضًا.

صيغة أخرى من العلاج المنزلي لنزلات البرد هي شاي الزنجبيل أو الشاي الذي يحتوي على ديكوتيون من أوراق الريحان المقدسة التي تنظف الأنف والجهاز التنفسي على الفور ، ومن المعروف أنها تمنح المناعة ضد نزلات البرد. يمكن السيطرة على التهاب الحلق الخفيف بالماء المالح أو الغرغرة التي يتبعها تطبيق طلاء حلق مندل.

يمكن منع تكرار التهاب الحلق عن طريق تجنب شرب الماء البارد المثلج أو المبرد أو المشروبات الغازية المثلجة أو الأطعمة الحارة. لالتهابات الحلق والدمامل المتكررة تجنب الاستخدام الروتيني للمضادات الحيوية.

بسيط إسهال والزحار ، لا شيء يمكن أن يكون أفضل من مسحوق إيابغول أو بيل ، ملعقتان صغيرتان مأخوذان بالماء مرة أو مرتين يوميًا. ما هو مطلوب ، بالإضافة إلى الحركات السائبة هو تنظيم النظام الغذائي وإدراجه في نظام غذائي بسيط من اللبن الرائب مع الجيرا وعصيدة الأرز (الخيشري) والكثير من المياه النظيفة.

في الدمامل والإصابات المصابة ، غالبًا ما يتم اكتسابها عند الأطفال ، يكون تطبيق معجون الكركم والشيريتا عن طريق الفم مناسبًا للشفاء والتراكم مقاومة البلعمة.

كركم
كركم

بالنسبة للإصابات والالتواء ، فإن التطبيق المحلي لمسحوق الكركم الدافئ ومسحوق الجير في زيت الخردل مخفف بشكل مفضل لتقليل التورم وتخفيف الألم. افعلها وشاهد خاصية الشفاء العظيمة.

بالنسبة لآلام الأسنان ، قد تخفف الغرغرة في الماء الدافئ (التي تحتوي على بعض الملح الشائع) جنبًا إلى جنب مع تطبيق زيت القرنفل في السن المصاب على الفور.

عصا عرق السوس
عصا عرق السوس

في حالة السعال الجاف المهيج وعدم الراحة في الفم ، يمكن امتصاص جذر عرق السوس (مولثي) ومضغه في الفم ، مع الراحة.

لشعر لامع طويل، لا نحتاج إلى شامبو مفصل، تنظيف الشعر باستخدام مسحوق الشيكاكاي أو مسحوق أملا يمكن أن يحسن صحة الشعر. وينفع نفس الشيء لشيب الشعر وتساقطه.

بالنسبة للشوائب من الجلد ، فإن التطبيق المحلي لعصير البابايا غير الناضج (كاريكا بابايا) هو نعمة ، والتي تزيلها بسرعة. يمكن الحصول على بشرة منعشة وعادلة من خلال استخدام دقيق الجرام ومعجون الكركم الذي يمكن استخدامه على الوجه والجسم قبل الاستحمام بنصف ساعة.

أشواغاندا
أشواغاندا مصدر الصورة: ويكيميديا كومنز في CC 2.0

Ashwagandha (Withania somnifera) هو عامل رائع مضاد للإجهاد وبالتالي يمكن إعطاؤه كمنشط للمرضى الذين يتعافون من الأمراض الشائعة. يمكن استخدامه كعامل مساعد في علاج العديد من الاضطرابات مثل اللوكودا والقرحة المزمنة والجذام والصدفية وغيرها من الاضطرابات الجلدية. يحفز حالة من الرفاهية لدى المرضى المصابين بالوهن.

في اضطرابات الحساسية والأرتكاريا الشائعة في كل فئة عمرية ، يتم استخدام خادم (Andropogon muricatus) لا جدال فيه. إنه دواء تبريد وله خصائص مدرة للبول أيضًا.

في الواقع ، في جميع الأمراض الجلدية التي تسبب الإحساس بالحرقة ، يمكن تناول خوص شربات ببراءة سريعة. حتى عجينة مسحوق جذور خو في الماء عند وضعها محليًا على الجلد المصاب ، تعطي راحة فورية.

اقرأ الآن: 15 فوائد صحية لا تصدق من الكلوروفيل

الأسئلة الشائعة (الأدوية والتسمم والعلاجات المنزلية البسيطة). 

1. كيفية إزالة علامة الجلد بشكل طبيعي باستخدام العلاجات المنزلية؟

لا تتطلب علامة الجلد عمومًا أي علاج أو زيارة الطبيب. ولكن إذا كنت ترغب في إزالة علامة الجلد باستخدام العلاجات المنزلية ، يمكنك استخدام ما يلي:
قشر الموز.
فيتامين ه.
زيت شجرة الشاي.
خل التفاح.
الثوم.

2. العلاجات المنزلية لآلام الأسنان أثناء الإغلاق.

هناك العديد من العلاجات المنزلية للتخلص من ألم الأسنان. العلاجات هي:
اغسل الفم بالماء المالح.
كيس ثلج إلى منطقة التورم.
وضع زيت القرنفل على المنطقة أو إبقاء القرنفل في الفم.
شاي النعناع.

3. ما هي العلاجات المنزلية للإمساك عند الأطفال؟

العلاجات المنزلية للإمساك عند الأطفال هي:
حمام دافئ.
تمرين.
التغييرات الغذائية مثل استبعاد بعض الأطعمة من النظام الغذائي مثل منتجات الألبان. بدلاً من ذلك ، قم بتضمين الفواكه والخضروات الغنية بالألياف مثل الخوخ والبرقوق والبروكلي والتفاح بدون قشر.
تغذية كمية كافية من الماء.
تدليك مثل تدليك أطراف الأصابع على بطن الطفل في اتجاه عقارب الساعة.
عصير الفاكهة.

الخلاصة.

يجب ألا ننسى ثروة العلاجات المنزلية الهندية القديمة البسيطة في عصر الميكنة الحالي من مرض عام إلى المخدرات والتسمم.

لا يزال سكان الريف في الهند لديهم معرفة كبيرة بالعلاجات المنزلية. حتى في هذا العالم الحديث ، يفضلون استخدام غسول الكاتيشو (كاتا) أو محلول الشب (Phitkari) للتخلص من الأمراض الجلدية.

الحرارة الشائكة والجلد المتهيج ليسا شائعين لدى أطفال القرية الصغار. لكن آبائهم لا يمكنهم الوصول إلى مساحيق الحرارة الشائكة المعلن عنها.

إنهم ببساطة يستخدمون موسين الصبار أو أرض فولر أو مسحوق الكاولين أو الكركم على الجلد المصاب ، والذي يمكن أن يعطي الراحة ، على الرغم من أن هذه المستحضرات قد لا تكون مقبولة من الناحية التجميلية لسكان المدن المتعلمين في الوقت الحاضر.

لقاحات الجلد الخفيف والغليان عند الأطفال ، ضع زيت النيم أو زيت اللوز أو قشرة الجوز أو صبغة خشب مر الخشب مناسب.

وبالمثل ، بالنسبة للجرب والقمل ، فإن التدليك الموضعي بزيت العرعر أو زيت الكرانج هو كل ما هو مطلوب ، إلى جانب النظافة الشخصية أو حمام الربيع الكبريت. يمكن إزالة الثآليل والأورام الشائعة من خلال عدة تطبيقات أو عصير AK أو الجير. وبالمثل ، تستجيب عدوى السعفة في مستخلص الزنجبيل والبصل. بدلاً من ذلك ، قد يزيله زيت النيم أو الخردل.

هذه مجرد لمحة عن العلاجات المنزلية البسيطة الشائعة والمستحضرات العشبية ذات القيمة في الأمراض الشائعة اليومية والأدوية ، التسمم. في الواقع ، كنز الطبيعة مليء بالنباتات التي يمكن استخدامها كعلاجات منزلية بسيطة للأمراض الشائعة.

+8 مصادر

لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.

  1. الباربيتورات; https://www.rxlist.com/consumer_barbiturates/drugs-condition.htm
  2. حقن Calmpose 10mg ؛; https://www.1mg.com/drugs/calmpose-10mg-injection-296348
  3. مرض بورغر.; https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/buergers-disease/symptoms-causes/syc-20350658
  4. جول بنافشا;
  5. يستخدم طلاء الحلق مندلز لالتهاب البلعوم.; https://www.coursehero.com/file/pvse4f2/Mendels-Throat-Paint-is-used-for-pharyngitis-sore-throats-tonsillitis-and/
  6. الفوعة البكتيرية ومقاومة البلعمة.; https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/428941
  7. أسباب وأعراض وعلاج اللوكودا: https://www.vims.ac.in/blog/leukoderma-causes-symptoms-and-treatment/
  8. 5 فوائد وجود خوص شربات في الصيف ؛; https://food.ndtv.com/food-drinks/5-benefits-of-having-khus-sharbat-in-summers-1830636

تمت اخر مراجعة في 11/11/2026

كيف راجعنا هذا المقال:

المصادر

يتبع Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والمنظمات الطبية ذات السمعة الطيبة. نحن نستخدم فقط مصادر عالية الجودة وموثوقة لضمان دقة وسلامة المحتوى الخاص بنا.

🕖 التاريخ

يقوم خبرائنا بمراقبة مساحة الصحة والعافية باستمرار ، ونقوم بتحديث مقالاتنا عندما تتوفر معلومات جديدة

النسخة الحالية

كتبه جيسيكا بوث (خبير صحة) ، نحن

راجعه بريان بيزاك

محدث: 11 أبريل 2026

يوم 30, 2021

كتبه جيسيكا بوث (خبير صحة) ، نحن

راجعه بريان بيزاك

المعلومات التي يتم مشاركتها في هذه المقالة هي للأغراض التعليمية فقط ويجب ألا تحل محل الاستشارة الطبية المهنية. تحدث دائمًا مع مقدم رعاية صحية مؤهل حول أي مخاوف صحية أو علاجات. معرفة المزيد

جيسيكا بوث هي مبتكرة مستقلة في نيويورك تكتب في كثير من الحالات عن الصحة والعافية والأبوة والأمومة والطعام والسفر والروعة لمجموعة من المنشورات. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير.
83 article(s) published
بريان بيزاك

DO, Pulmonologist
بريان بيزاك ، DO ، حاصل على شهادة البورد في طب أمراض الرئة وطب الأطفال. وهو الممارس الوحيد والمالك في طب أمراض الرئة للأطفال في كوماك ، نيويورك. هو ...
Pediatric Pulmonology and Pediatrics
هل كانت هذه المقالة مفيدة؟

ما مدى فائدة ذلك؟

غير

شكرا لك

تم إرسال ملاحظاتك بنجاح.

رأيان حول “Drugs, Intoxication And Simple Home Remedies”

  1. شكرا لك مقالتك فاجأتني ، هناك وجهة نظر ممتازة. شكرا لك على المشاركة ، لقد تعلمت الكثير.

أضف تعليق

×
اشترك للحصول على أحدث تحديثات اللياقة البدنية والتغذية
أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وانضم إلينا في رحلة اللياقة البدنية
صورة التحقير
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان