تدرب
تأمل
بودكاست
الكتاب الإلكتروني
الحقائق السريعة
- كثيرًا ما سمعنا عن معجزات عصير التوت البري لعلاج التهاب المسالك البولية ، ولكن هل هي مفيدة حقًا أم أنها مجرد أسطورة.
- يجب أن تكون قد تناولت عصير التوت البري وربما تناولت الصلصات ، ولكن حان الوقت الآن لتضمين التوت البري كفاكهة في نظامك الغذائي اليومي إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية.
- إذا كنت ترغب في تناول عصير التوت البري لمنع التهاب المسالك البولية ، فمن الأفضل شرب عصير التوت البري النقي وغير المحلى بدلاً من كوكتيل عصير التوت البري.
التفاح والموز والبرتقال والرمان والبابايا هي بعض الفواكه التي تتناولها كل موسم وكلنا نعرف فوائد تناولها. لكننا سنخبرك ببعض الفواكه الغريبة التي يعرفها القليل من الناس ولكنها مفيدة للصحة من نواح كثيرة بسبب خصائصها الطبية. إحدى هذه الفاكهة هي التوت البري. إنها فاكهة صغيرة جدًا حمراء ولكنها لذيذة. التوت البري هي القوة الغذائية. يجب أن تكون قد تناولت عصير التوت البري وربما تناولت الصلصات ، ولكن حان الوقت الآن لتضمين التوت البري كفاكهة في نظامك الغذائي اليومي إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية. لذا اكتشف هنا بعض أفضل عصير التوت البري لـ UTI.
التهاب المسالك البولية هو أكثر شيوعًا عند النساء.
وجدت مضاعفات التهاب المسالك البولية في النساء أكثر من الرجال. يقلل التوت البري من خطر التكرار. هذه الفاكهة لا تسمح لالتهاب المسالك البولية بالتكرار. في كثير من الأحيان ، تواجه النساء أيضًا مشاكل في التهاب المسالك البولية أثناء الحمل. في هذه الحالة، يجب أن تستهلك فواكه أو عصائر التوت البري. إنه خيار صحي لتقليل مخاطر التكرار.
يستخدم الكثير من الناس عصير التوت البري لسنوات لمنع وعلاج التهابات المسالك البولية (UTI). لكن هل تعمل حقًا؟ دعونا نتعرف عليها.
عدوى المسالك البولية (UTI) شائعة عند النساء ، لذلك قد يكون أي شخص مصابًا بالتهاب المسالك البولية. عندما تتلامس البكتيريا مع مجرى البول وتدخل المثانة، فإنها تسبب العدوى. قد يكون سببه أيضًا التهاب المسالك البولية في المسالك البولية.
أعراض التهاب المسالك البولية.
الألم أثناء التبول ، مما قد يؤدي إلى النزيف وزيادة الرغبة في التبول ، هو أحد الأعراض الرئيسية للعدوى.
الحمى والتعب أو تهيج المهبل ، الرائحة الكريهة أثناء التبول أو التبول المتكرر ، ألم مؤلم في أسفل البطن أو الحوض.
النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المسالك البولية حيث تصبح مجرى البول أصغر. لذلك ، يجب أن تكون المرأة على دراية بعلامات التهاب المسالك البولية وكيف يمكن أن تؤثر على الجسم. كثيرًا ما سمعنا عن معجزات عصير التوت البري لعلاج التهاب المسالك البولية ، لكن هل هي مفيدة حقًا أم أنها مجرد أسطورة؟ هنا هو الجواب.
فاعلية من عصير التوت البري لالتهاب المسالك البولية.
أثبتت العديد من الدراسات حتى الآن أن تناول التوت البري أو شرب عصيره كل يوم قد يساعد في التغلب على مشكلة عدوى البول. يحتوي التوت البري على عنصر يسمى PAC لمنع انتشار العدوى عن طريق لصق البكتيريا في المسالك البولية.
لطالما كان التوت البري مركز اهتمام لتأثيراتها المذهلة في منع التهابات المسالك البولية (UTI). كما يعتبره البعض “علاجًا منزليًا”. يُعتقد أن عصير التوت البري أو الأقراص يمكن أن يكون له خصائص مكافحة العدوى. لكن تناول المضادات الحيوية الموصوفة مهم أيضًا لمنع التهاب المسالك البولية.
ومع ذلك ، وفقًا لمراجعة نُشرت في PubMed Central ، يحتوي عصير التوت البري على مركبات تمنع الإشريكية القولونية وهو الأكثر شيوعًا نوع البكتيريا التي تسبب عدوى المسالك البولية عن طريق الاتصال بالخلايا في المسالك البولية. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة بما في ذلك البوليفينول التي لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.(1),(2)
| اقرأ الآن: إدارة التغذية أو دعم التهاب البنكرياس الحاد |
أفضل عصير التوت البري لالتهاب المسالك البولية؟
إذا كنت ترغب في تناول عصير التوت البري لمنع التهاب المسالك البولية ، فمن الأفضل شرب عصير التوت البري النقي وغير المحلى بدلاً من كوكتيل عصير التوت البري. شرب كوكتيلات عصير التوت البري يجعل Uti يشعر بتحسن من شرب أي عصير فاكهة آخر. بعض أفضل عصير التوت البري لـ UTI كما هو ؛;
عصير التوت البري عصير Uti (غير محلى): يمنع المسالك البولية بشكل طبيعي.
& مي أوتي التوت المخلوط بالمشروب 200 مل (عبوة من 8)
متمتع بالصح فوائد التوت البري.
إنها فاكهة صحية للغاية وذات كثيفة المغذيات. التوت البري منخفض جدا في السعرات الحرارية. مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية عالية. كما أن تناول فيتامين سي يزيد من المناعة. المغذيات النباتية الموجودة فيها تحارب العديد من الأمراض. يمكنك أيضًا شرب فاكهة أو عصير.
التوت البري له بعض الفوائد للبشرة. يساعد محتواه العالي من الأحماض في إنتاج الكولاجين مما يجعل البشرة ناعمة ومشرقة ولامعة. كما أن لها خصائص مضادة للشيخوخة واستهلاكها بشكل منتظم قد يمنع حدوث التجاعيد على الجلد. ومع ذلك ، فإنه يجعل وجهك وبشرتك تبدو منتعشة وشابة.
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والماء. يساعد تناوله المنتظم على منع ظهور الأورام السرطانية.
شرب العصير بانتظام يمنع نمو الخلايا الضارة المسببة للسرطان والجذور الحرة في الجسم. هذه الخلايا مسؤولة عن نمو الأورام السرطانية. الخلايا المسرطنة هي أيضا سبب الثدي, سرطان البروستاتا والمعدة.
كما يمنع تناول عصير التوت البري بانتظام مشاكل مختلفة متعلقة بالكلى. ومع ذلك ، يمكن إزالة المواد السامة الموجودة في الجسم بسهولة.
طرق سهلة لوقف التهاب المسالك البولية.
- اشرب الكثير من الماء. يخفف البول.
- أبدا عقد البول إذا كنت تريد التبول.
- نظف مناطقك الخاصة دائمًا وامسحها من الأمام إلى الخلف لتجنب أي نوع من العدوى من فتحة الشرج إلى منطقة المهبل.
- يجب عليك دائمًا التبول قبل وبعد ممارسة الجنس.
من المستحسن أن تشرب عصير التوت البري لعلاج التهاب المسالك البولية، فمن المهم التحدث مع طبيبك أولاً.
+2 مصادر
لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.
- التوت البري والوقاية من عدوى المسالك البولية السفلية ؛; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370320/
- بوليفينول التوت البري والوقاية من التهابات المسالك البولية: الاعتبارات ذات الصلة ؛; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7436188/
