أصبحت السمنة في الوقت الحاضر مشكلة خطيرة ، فهي موجودة في الأشخاص من جميع الأعمار تقريبًا ، من الأطفال. وفقًا لتقرير نشرته صحيفة The Times of India ، تعد الهند من بين أفضل 5 دول في العالم تعاني من السمنة.(1) لذلك ، سنخبرك اليوم عن سمنة Android.
يعاني حوالي 102 مليون شخص هنا من زيادة الوزن ، والذين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض أخرى.
ومع ذلك ، أمرت منظمة الصحة العالمية 11 أكتوبر من كل عام بالاحتفال بيوم السمنة العالمي لتقديم أقصى قدر من المعلومات حول المشكلة للناس. سمنة يمكن تصنيفها إلى قسمين رئيسيين ، أي السمنة النسائية والسمنة النسائية.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تعرف الكثير عن السمنة على Android ، فيجب عليك قراءة هذا المقال لأننا قدمنا المعلومات الضرورية حول هذه المشكلة.
ما هي سمنة الروبوت؟
السمنة على Android هي حالة لدى شخص يعاني من السمنة المفرطة تترسب فيه الدهون الزائدة في الجسم في منطقة البطن من الجسم والتي بسبب حجم الجسم يبدو على شكل تفاحة. في هذه الحالة ، يتركز توزيع الدهون في جسم الإنسان بشكل أساسي في منطقة الصدر والكتفين وحتى جزء من الرقبة.
وقد اتضح أنه أكثر شيوعا لدى الرجال من النساء. تشمل نتيجة السمنة التي تعمل بنظام Android أيضًا مضاعفات القلب والقلب والأوعية الدموية.
أسباب السمنة الروبوت.
السمنة التي تحدث بسبب العديد من العوامل الوراثية والبيئية. هذا هو التأثير الرئيسي للعوامل الوراثية. إذا كان هناك تاريخ عائلي ، فإن فرص الحصول على سمنة Android تزداد باستمرار على مدى الأجيال.
الأفراد الذين يجب أن يزنوا 201TP3 أكثر من ذلك يعتبرون يعانون من السمنة. إذا كان لدى الشخص مؤشر كتلة جسم يبلغ 30 أو أكثر ، فإنه يعاني من السمنة على Android.
بصرف النظر عن هذه العوامل ، تشمل الأسباب الأخرى للسمنة التي تعمل بنظام Android ما يلي:
- غيب النشاط البدني.
- تناول الطعام الزائد.
- أسلوب حياة سيئ.
- مشاكل عصبية.
- الاضطرابات الهرمونية.
- بطيء الأيض.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التغيرات النفسية هي جزء من أسبابها، مثل اكتئاب, قلق, ، ونقص الثقة والرفاهية العقلية.
| اقرأ الآن: ما هي النصائح الأساسية لنمط حياة صحي؟ |
ما هي خصائص السمنة الروبوت؟
تميز توزيع الدهون في Android بشكل أساسي بتوزيع الأنسجة الدهنية البشرية في مناطق مثل الأرداف والجزء العلوي من الجسم والمعدة والصدر والكتف والظهر من الرقبة. يمكن أن يؤدي هذا النمط إلى السمنة “على شكل تفاحة” أو السمنة المركزية ، وهو أكثر شيوعًا عند الرجال منه لدى النساء.
مخاطر السمنة على الصحة.
من بين جميع أنواع السمنة ، تعتبر السمنة من الروبوت من أخطر أنواع السمنة. عوامل الخطر للسمنة على الاندرويد هي:
- العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم, السكتة الدماغية ، احتشاء عضلة القلب وما إلى ذلك.
- انطلاقا من داء السكري من النوع 2.
- تطور أمراض الكبد مثل التهاب الكبد والتنكس الدهني.
- بعض أمراض الجهاز التنفسي بما في ذلك توقف التنفس أثناء النوم.
بخلاف ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة على Android معرضون عمومًا لضيق التنفس والتعب والعديد من مشاكل المفاصل.
تشخيص السمنة على الاندرويد.
لتشخيص السمنة ، يمكن للطبيب عادة أن يأخذ المساعدة من الاختبار البدني وبعض الاختبارات الأخرى. يمكن أن تشمل هذه الاختبارات عادة ما يلي:
معلومات التاريخ الصحي - سيتعرف الطبيب على التاريخ الصحي للشخص لتشخيص مشكلة السمنة وأسبابها وطرح بعض الأسئلة حول الروتين اليومي.
اختبار بدني عام - في الفحص البدني ، سيقوم الطبيب بقياس ارتفاع الشخص وفحص معدل ضربات القلب وضغط الدم ودرجة الحرارة وفحص المعدة.
حساب مؤشر كتلة الجسم - سيقوم الطبيب بفحص مؤشر كتلة الجسم (BMI) وتشخيص السمنة. مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر يشير إلى السمنة. يجب على الأفراد فحص مؤشر كتلة الجسم مرة واحدة على الأقل في السنة.
التحقق من المشاكل الصحية الأخرى - إذا كان من المحتمل أن يكون الطبيب يعاني من مشاكل صحية أخرى، فقد يوصي الطبيب بإجراء اختبارات أخرى لتشخيص هذه المشاكل. وتشمل هذه المشاكل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
فحص الدم - يمكن لاختبارات الدم تشخيص مشكلة السمنة، وذلك بحسب الأعراض التي قد تشمل اختبارات الدم ما يلي، مثل:
- اختبار الكوليسترول.
- اختبار وظائف الكبد.
- اختبار الجلوكوز الصيام
- اختبار الغدة الدرقية الخ.
| اقرأ الآن: وزن الجسم المثالي - هل تحافظ عليها؟ |
علاج السمنة الروبوتية.
إذا كان الشخص يعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، فعليه اتخاذ التدابير المناسبة لعلاج هذه المشكلة. يجب على الأشخاص غير القادرين على إنقاص الوزن أو السمنة طلب المساعدة الطبية.
يمكن للطبيب أن يوصي حمية سليمة و تمرين للشخص المعني بعلاج السمنة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطبيب علاج السمنة من خلال بعض الأدوية إلى جانب التغييرات في نمط الحياة.
يمكن للأطباء مساعدتك على الحد من السمنة على النحو التالي:
نمط الحياة والتغييرات السلوكية.
يمكن لأخصائي التغذية تقديم معلومات عن تناول نظام غذائي متوازن وأفضل لتقليل السمنة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا التوصية بممارسة الرياضة والأنشطة البدنية التي تساعد في الحد من السمنة. يمكن للأطباء أيضًا المساعدة في التعامل مع حالات الاكتئاب أو عقدة النقص العاطفي.
العلاج الطبي.
قد يوصي الطبيب أيضًا ببعض أدوية الحد من السمنة بالإضافة إلى الطعام الصحي وخطط التمارين الرياضية. يوصى بهذه الأدوية عادة عندما لا تكون طرق فقدان الوزن الأخرى فعالة.
أدوية إنقاص الوزن إما تمنع امتصاص الدهون أو تعمل كفقدان للشهية. قد يؤدي الاستخدام المنتظم لهذه الأدوية إلى بعض الآثار الجانبية. لذلك يجب استخدام هذه الأدوية فقط بناءً على نصيحة الطبيب.
الجراحة.
يمكن أيضًا أن يتم فقدان الوزن من خلال الجراحة ، والتي تسمى عادة جراحة السمنة. يوصى بإجراء جراحة لفقدان الوزن فقط للأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر.
حالة مؤشر كتلة الجسم فوق 40 حالة خطيرة من السمنة. بعد هذا النوع من الجراحة ، هناك حاجة لتحسين نمط الحياة والطعام ، حتى يحصل الجسم على كمية محدودة من السعرات الحرارية والدهون.
تشمل الخيارات الجراحية :-
- جراحة المجازة المعدية.
- ربط المعدة بالمنظار قابل للتعديل (Lagb).
- كم المعدة - في هذه العملية ، تتم إزالة جزء من المعدة.
كيفية منع السمنة الروبوت؟
يمكن للناس أن ينجحوا في الحد من السمنة وتجنب السمنة من خلال اعتماد بعض العلاجات المنزلية أو تغيير نظامهم الغذائي. أخبرنا عن بعض الإجراءات للوقاية من السمنة:
ممارسة الرياضة بانتظام لتجنب السمنة.
يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الجيد في منع زيادة الوزن. لمنع السمنة ، يجب على المرء ممارسة الرياضة بشكل طبيعي لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا. يشمل التمرين أنشطة مثل المشي, والسباحة و دراجات إلخ.
| اقرأ الآن: 10 فوائد صحية لا تصدق من التمارين الهوائية |
نظام غذائي متوازن.
يجب على الجميع تناول نظام غذائي متوازن بانتظام للبقاء بصحة جيدة. عادة ما يحتاج الشخص إلى 1200 إلى 1800 سعرة حرارية من الطاقة ، إذا تم استهلاك المزيد من السعرات الحرارية ، فإنه يتراكم تدريجيًا على شكل دهون ويبدأ الشخص في الإصابة بالسمنة.
الأطعمة المغذية مثل فاكهة, يجب استهلاك الخضروات والحبوب الكاملة والكربوهيدرات والبروتينات الخفيفة كنظام غذائي يمنع السمنة.
يجب إيلاء اهتمام خاص لانخفاض تناول الأطعمة الغنية بالدهون وذات السعرات الحرارية العالية. لا تستهلك الكثير من الحلويات أو الكثير من الكحول. قم بتضمين أشياء في نظامك الغذائي مفيدة في تعزيز الوزن المناسب والصحة الجيدة.
راقب وزنك بانتظام.
يجب فحص وزنه بانتظام لتجنب مشكلة السمنة. يجب على الأشخاص الذين يحاولون تقليل السمنة التحقق من الوزن مرة واحدة في الأسبوع. يساعد فحص الوزن المنتظم في التأكد من مدى نجاح الشخص في فقدان الوزن أو مقدار الوزن الذي يجب إنقاصه.
الخلاصة.
بالتأكيد ، تنتشر السمنة على Android بسرعة في جميع أنحاء العالم ، مما يؤدي إلى ظهورها المريض. هذه مسألة مصدر قلق كبير تتخذ الحكومات في جميع أنحاء العالم خطوات على مستواها.
ومع ذلك ، من واجب جميع الأشخاص مشاركة المعلومات حول السمنة من Android من جانبهم مع أكبر عدد ممكن من الأشخاص حتى لا يكون لديهم أي معضلة سمنة على Android.
وبالتالي ، نأمل أن تكون قراءة هذا المقال مفيدة لك وستكون المعلومات الواردة فيه مفيدة لكم جميعًا.
+4 مصادر
لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.
- لا 1 في عدد السكان الذين يعانون من نقص الوزن ، الهند من بين الخمسة الأوائل في السمنة ؛; https://timesofindia.indiatimes.com/india/no-1-in-underweight-population-india-among-top-5-in-obesity/articleshow/51656193.cms
- جراحة المجازة المعدية.; https://medlineplus.gov/ency/article/007199.htm
- ربط المعدة القابل للتعديل بالمنظار.; https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/laparoscopic-adjustable-gastric-banding
- ما هي جراحة تخفيف الوزن في تكميم المعدة؟; https://www.webmd.com/diet/obesity/what-is-gastric-sleeve-weight-loss-surgery#1
