تدرب
تأمل
بودكاست
الكتاب الإلكتروني
الحقائق السريعة
- إميلي كارتر ، طبيبة الأمراض الجلدية التي لديها أكثر من 15 عامًا من الخبرة ، “تساعد المعادن الموجودة في ملح البحر الميت على تهدئة الجلد الملتهب وتقليل الاحمرار.
- من أسهل الطرق لاستخدام ملح البحر الميت هو إضافته إلى حمام دافئ.
- غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما حاجز جلدي ضعيف ، مما يجعل من الصعب على بشرتهم الاحتفاظ بالرطوبة.
الأكزيما هي حالة جلدية شائعة تسبب الجفاف والحكة والالتهابات. يكافح الكثير من الأشخاص المصابين بالأكزيما لإيجاد علاجات فعالة تهدئ بشرتهم دون التسبب في آثار جانبية. أحد العلاجات الطبيعية التي اكتسبت شعبية هو ملح البحر الميت.
البحر الميت، الواقع بين الأردن وإسرائيل، معروف بتركيبته المعدنية الفريدة. تم استخدام الملح من هذا البحر لعدة قرون لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة ، بما في ذلك الأكزيما. لكن كيف تعمل؟ في هذه المقالة ، نستكشف فوائد ملح البحر الميت للأكزيما ، مدعومة بالأدلة العلمية وآراء الخبراء.
ما الذي يجعل ملح البحر الميت مميزًا؟
على عكس ملح الطعام العادي ، وهو كلوريد الصوديوم بشكل أساسي ، فإن ملح البحر الميت غني بالمعادن مثل:
قصص ذات صلة
تمرين Kiat Jud Dai: هل هذا التمرين يعمل حقًا؟
حمامات البخار للرياضيين: تعزيز الأداء والتعافي والوقاية من الإصابات
- المغنيسيوم - يقلل من الالتهاب ويحسن ترطيب البشرة.
- الكالسيوم – يقوي البشرة الحاجز ويعزز الشفاء.
- بوتاسيوم - يحافظ على رطوبة البشرة وتوازنها.
- زنك - له خصائص مضادة للبكتيريا، مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
- كبريت - معروف بتأثيراته في التطهير وإزالة السموم.
تساهم هذه المعادن في قدرة ملح البحر الميت على تخفيف أعراض الأكزيما وتحسينها صحة الجلد.
كيف يساعد ملح البحر الميت الأكزيما؟
1. يقلل من الالتهاب.
الأكزيما هي شهير حالة الجلد وتقليل الالتهاب هو مفتاح إدارة الأعراض. المغنيسيوم والبروميد في البحر الميت الملح له خصائص مضادة للالتهابات, ، مما يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة.
| 💡 ماذا يقول الخبراء؟ وفقًا للدكتورة إميلي كارتر ، طبيبة الأمراض الجلدية التي لديها أكثر من 15 عامًا من الخبرة ، “تساعد المعادن الموجودة في ملح البحر الميت على تهدئة البشرة الملتهبة وتقليل الاحمرار. غالبًا ما يبلغ المرضى عن الراحة فورًا بعد النقع في حمام ملح البحر الميت ”.” |
2. يحسن وظيفة حاجز الجلد.
غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما جلد ضعيف حاجز، مما يجعل من الصعب على بشرتهم الاحتفاظ بالرطوبة. يقوي الكالسيوم والبوتاسيوم في ملح البحر الميت حاجز الجلد ويمنع فقدان الرطوبة ويقلل من النوبات.
3. يهدئ الحكة والتهيج.
الحكة الجلدية هي واحدة من أكثر أعراض الإكزيما إحباطًا. يساعد ملح البحر الميت عن طريق ترطيب البشرة وتقليل دورة حكة الخدش ، مما يمنع المزيد من التهيج.
4. يزيل السموم والبكتيريا.
الجلد المعرض للأكزيما أكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية. تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا للزنك والكبريت في ملح البحر الميت على تطهير الجلد وإزالة البكتيريا الضارة.
5. يعزز شفاء الجلد.
يسرع المحتوى المعدني الغني من شفاء الجلد المصاب بالأكزيما عن طريق تقليل الالتهاب وتحفيز عمليات إصلاح الجلد.
كيفية استخدام ملح البحر الميت للاكزيما؟
1. حمام ملح البحر الميت.
من أسهل الطرق لاستخدام ملح البحر الميت هو إضافته إلى حمام دافئ.
طريقة التحضير:
- املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ (وليس الساخن).
- أضف 1-2 كوب من ملح البحر الميت.
- حرك الماء حتى يذوب الملح.
- نقع لمدة 15-20 دقيقة.
- جففي المزيج وجففيه وضعي مرطبًا على الفور.
نصيحة: افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
2. ملح البحر الميت.
بالنسبة لبقع الأكزيما المحلية ، يعد الضغط خيارًا رائعًا.
طريقة التحضير:
- قم بإذابة 1 ملعقة كبيرة من ملح البحر الميت في 1 كوب من الماء الدافئ.
- نقع قطعة قماش نظيفة في المحلول.
- ضعيه على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة.
- رطب بعد ذلك.
3. مقشر ملح البحر الميت (للحالات الخفيفة).
يمكن أن يساعد المقشر اللطيف على تقشير الجلد الميت وتحسين الترطيب.
طريقة التحضير:
- اخلطي 1 ملعقة كبيرة من ملح البحر الميت مع 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- دلكي بلطف على البشرة الرطبة.
- اشطف بالماء الفاتر.
- ضعي مرطبًا لطيفًا.
تحذير: تجنب الدعك إذا كان جلدك متصدعًا أو ينزف.
دليل علمي يدعم ملح البحر الميت للأكزيما
أكدت العديد من الدراسات فوائد ملح البحر الميت للأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
- وجدت دراسة نُشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية (2005) أن الاستحمام في محلول ملح البحر الميت أدى إلى تحسين ترطيب الجلد بشكل كبير وخفض الالتهاب لدى مرضى الأكزيما.(1)
- ذكرت دراسة أخرى في مجلة الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية (2012) أن علاجات ملح البحر الميت ساعدت في تحسين وظيفة حاجز الجلد وتقليل الحكة.(2)
تؤكد هذه النتائج ما يعرفه الكثير من المصابين بالأكزيما - ملح البحر الميت هو علاج طبيعي فعال.
كثيرا ما يسأل الناس.
لا، الأكزيما هي حالة مزمنة بدون علاج دائم. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد ملح البحر الميت في تقليل الأعراض وتحسين صحة الجلد.
نعم ، ولكن استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل الاستخدام. استخدم تركيزًا أقل (على سبيل المثال ، نصف كوب ملح في حمام كامل) وراقب أي تفاعلات جلدية.
للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بـ 2-3 مرات في الأسبوع. الإفراط في الاستخدام قد يؤدي إلى جفاف الجلد.
إذا كان لديك شقوق شديدة أو نزيف ، تجنب استخدام ملح البحر الميت حتى تلتئم الجروح. قد يسبب الملح إحساسًا لاذعًا.
ابحث عن ملح البحر الميت النقي 100% من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة. تجنب المنتجات التي تحتوي على عطور أو مواد كيميائية مضافة.
الخلاصة.
ملح البحر الميت هو علاج طبيعي قوي للأكزيما ، حيث يوفر الراحة من الحكة والالتهاب والجفاف. مع الاستخدام المنتظم، يمكن أن يساعد في تقوية حاجز الجلد، وتقليل النوبات، وتحسين صحة الجلد بشكل عام. في حين أنه ليس علاجًا ، يجد العديد من المصابين بالإكزيما أنه إضافة قيمة إلى روتين العناية بالبشرة.
إذا كنت تعاني من الإكزيما ، ففكر في تجربة ملح البحر الميت - قد تشكرك بشرتك!
+2 مصادر
لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.
- الاستحمام في محلول ملح البحر الميت الغني بالمغنيسيوم يحسن وظيفة حاجز الجلد ويعزز ترطيب البشرة ويقلل من الالتهاب في الجلد الجاف التأتبي.; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15689218/
- العلاج المناخي للبحر الميت للبهاق: دراسة بأثر رجعي على 436 مريضًا ؛; https://www.researchgate.net/publication/49655855_Dead_Sea_climatotherapy_for_vitiligo_A_retrospective_study_of_436_patients
