Bagaimana Cara Membuat Teh Hibiscus dari Bunga Segar?

Permintaan teh herbal meningkat pesat di seluruh dunia. Dipercaya bahwa teh herbal memiliki beberapa manfaat kesehatan. Dunia teh herbal Termasuk satu jenis teh istimewa, yaitu teh kembang sepatu (hibiscus tea). Bagi banyak pembaca, nama ini mungkin masih asing. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami akan menjelaskan cara membuat teh kembang sepatu dari bunga segar beserta manfaat kesehatan dan efek samping yang menakjubkan dari teh kembang sepatu.

Apa itu Teh Hibiscus?

Teh kembang sepatu juga dikenal sebagai Teh Jamaika atau Teh Karkade. Teh ini kaya akan berbagai khasiat obat dan dapat memberikan efek positif pada banyak masalah fisik. Jadi, mari kita ketahui manfaatnya.

Manfaat Kesehatan Teh Hibiscus dari Bunga Segar.

Sebelum mengetahui manfaat kesehatan teh kembang sepatu, pembaca perlu memperhatikan bahwa teh kembang sepatu dapat mencegah beberapa masalah fisik yang disebutkan di bawah ini sampai batas tertentu, tetapi tidak dapat digunakan sebagai pengganti pengobatan atau obat-obatan. Anda dapat menganggapnya sebagai pengobatan rumahan biasa.

Manfaat Teh Hibiscus untuk Kulit.

Bunga kembang sepatu dapat digunakan untuk kulit. Karena mengandung sifat antibakteri, yang bisa melindungi kulit melawan infeksi bakteri.⁽¹⁾ Namun, penelitian lebih lanjut mengenai hal ini masih perlu dilakukan.

Cerita Terkait

Apa Manfaat Kesehatan Biji Semangka? Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Beras Merah

Selain untuk kulit, teh kembang sepatu juga bermanfaat untuk penyakit kesehatan lainnya seperti yang akan dibahas di bawah ini;

Untuk Mencegah Penyakit Jantung.

Teh kembang sepatu juga dapat digunakan untuk kesehatan kardiovaskular. Bahkan, peningkatan kadar kolesterol dapat membahayakan jantung.⁽²⁾  Antioksidan yang terdapat dalam teh kembang sepatu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang dapat mencegah masalah kardiovaskular dan mengurangi risiko kerusakan pembuluh darah sampai batas tertentu.

Oleh karena itu, manfaat teh kembang sepatu juga termasuk menjaga kesehatan jantung.

Untuk Mengendalikan Diabetes.

Menurut penelitian ilmiah, teh kembang sepatu dapat membantu mengendalikan diabetes.

Faktanya, ekstrak etanol daunnya mengandung sifat antidiabetes yang dapat membantu mencegah dan meringankan masalah diabetes.⁽³⁾

Untuk Melindungi dari Kanker.

Penggunaan teh kembang sepatu juga dapat membantu sampai batas tertentu untuk menghindari penyakit mematikan seperti kanker. Faktanya, sebuah penelitian yang dipublikasikan di situs web NCBI (National Center for Biotechnology Information) membuktikan bahwa ekstrak kembang sepatu memiliki sifat antikanker, yang dapat membantu mencegah risiko kanker.⁽⁴⁾

Penelitian lain menyebutkan efek positif ekstrak kembang sepatu dalam pencegahan kanker payudara.⁽⁵⁾

Perlu diketahui bahwa kanker adalah penyakit mematikan, yang pengobatannya tidak mungkin dilakukan dengan pengobatan rumahan. Oleh karena itu, jika seseorang terjangkit penyakit ini, ia harus segera mendapatkan perawatan medis.

Teh Hibiscus Untuk Penurunan Berat Badan.

Penyebab terbesar kenaikan berat badan adalah asupan kalori yang berlebihan. Dalam penelitian yang dilakukan oleh International Journal of Research Pharmacology and Farmakoterapi (IJRPP) menyebutkan bahwa makanan berkalori tinggi sebagian besar terdiri dari karbohidrat, dengan banyak gula dan pati yang bertanggung jawab atas kenaikan berat badan.

Teh kembang sepatu dapat mencegah proses pengubahan pati menjadi gula oleh enzim amilase, mengatur jumlah gula dan pati dalam tubuh, yang dapat membantu penurunan berat badan. Saat ini, penelitian lebih lanjut mengenai hal ini masih perlu dilakukan.

Untuk menurunkan kolesterol.

Teh kembang sepatu mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Sebenarnya, ada dua jenis kolesterol yang ditemukan dalam tubuh, satu bermanfaat dan yang lainnya berbahaya. Kolesterol lipid densitas rendah (LDL) dianggap berbahaya. Antioksidan yang terdapat dalam teh kembang sepatu dapat membantu menurunkan kadar LDL.

Memperbaiki Kerusakan Hati.

Teh kembang sepatu dapat bermanfaat bagi tubuh dengan berbagai cara. Menurut sebuah penelitian, teh ini dapat bermanfaat jika terjadi gangguan hati. Namun, penelitian tersebut tidak menyebutkan jenis gangguan hati tertentu yang dapat menunjukkan efek positif..⁽⁶⁾

Dalam penelitian lain, disebutkan bahwa antioksidan yang terdapat dalam teh kembang sepatu dapat mencegah risiko penyakit hati. Jadi, dapat dikatakan bahwa minum teh kembang sepatu dapat bermanfaat bagi hati.

Meningkatkan Kualitas Tidur.

Menghilangkan kecemasan membawa kenyamanan. tidur. Jika seseorang merasa cemas, ia mungkin mengalami masalah tidur. Penggunaan teh kembang sepatu dapat bermanfaat dalam hal ini. Bahkan, sebuah penelitian telah membuktikan bahwa teh kembang sepatu telah digunakan untuk meredakan kecemasan. kecemasan dengan banyak masalah fisik lainnya sejak zaman kuno.

Dipercaya bahwa antioksidan memainkan peran penting dalam hal ini. Jadi, dapat dikatakan bahwa teh kembang sepatu dapat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi kecemasan sampai batas tertentu.⁽⁷⁾

Jauhkan Diri dari Infeksi Virus dan Bakteri.

Teh kembang sepatu juga dapat menunjukkan efek bermanfaat dalam pencegahan infeksi virus dan bakteri. Bahkan, salah satu spesiesnya yang disebut Roselle memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiparasit.

Sifat-sifat ini dapat membantu menjauhkan berbagai bakteri, jamur, dan parasit, serta mencegah tubuh dari infeksi.⁽⁸⁾

Efek Antidepresan.

Selain untuk mengatasi kecemasan, teh kembang sepatu dapat digunakan dalam situasi tertentu. depresi. Faktanya, ekstrak metanol dari kembang sepatu memiliki efek antidepresan, yang dapat membantu meredakan kondisi depresi.⁽⁹⁾

Meningkatkan Pertumbuhan Rambut.

Menurut sebuah studi ilmiah yang diterbitkan oleh NCBI, eter petroleum yang ditemukan dalam ekstrak daun dan bunga kembang sepatu dapat membantu pertumbuhan rambut. Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui efek kembang sepatu yang lebih baik pada rambut.⁽¹⁰⁾

Nilai Gizi Teh Hibiscus.

Bagaimana Cara Membuat Teh Hibiscus untuk Menurunkan Berat Badan?

Teh kembang sepatu adalah minuman sehat yang dapat dibuat dengan bunga segar atau bunga kering. Namun hari ini kami akan memberitahu Anda cara membuat teh kembang sepatu dari bunga segar yang juga efektif untuk menurunkan berat badan.

1. Gunakan 2-3 kuntum bunga untuk setiap cangkir teh. Kemudian, buang bagian hijau atau kelopak bunga.
2. Buang benang sari, yaitu bagian biji berwarna kuning yang melekat pada bunga.
3. Kemudian cuci kelopak bunga di bawah air mengalir dan letakkan di dalam mangkuk.
4. Setelah itu, tuangkan 3 cangkir air ke dalam panci dan rebus hingga mendidih.
5. Angkat dari api dan tuangkan ke dalam mangkuk berbentuk kelopak bunga.
6. Tutup wadah tersebut selama sekitar 10-12 menit agar warna dari bunga meresap ke dalam air.
7. Kemudian saring teh menggunakan saringan teh dan tambahkan sedikit lemon ke dalamnya.
8. Jika Anda mau, Anda bisa menambahkan madu atau gula sesuai pilihan dan selera Anda, lalu aduk hingga rata.

Bagaimana Cara Menggunakan Teh Hibiscus?

Jika Anda penasaran bagaimana cara membuat teh kembang sepatu, Anda bisa membuatnya menggunakan metode yang telah kami jelaskan di atas.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum?

Teh ini bisa dikonsumsi di pagi dan sore hari.

Seberapa Banyak Teh Hibiscus dari Bunga Segar yang Bisa Kita Konsumsi?

Anda bisa minum teh kembang sepatu hingga dua cangkir per hari. Akan jauh lebih baik jika Anda mengonsumsinya atas saran ahli gizi.

Efek Samping Teh Hibiscus.

Teh kembang sepatu bermanfaat bagi kesehatan, tetapi dalam banyak kasus juga bisa berbahaya, seperti;

Tekanan Darah Rendah.

Teh kembang sepatu efektif untuk mengobati hipertensi. Mereka yang menderita tekanan darah rendah sebaiknya menghindari penggunaannya. Konsumsinya dapat menyebabkan kerusakan pada jantung dan otak, serta masalah pingsan dan pusing pada penderita tekanan darah rendah.

Selama Kehamilan.

Wanita hamil sebaiknya tidak mengonsumsi teh kembang sepatu. Teh ini mengandung Emmenagog (meningkatkan aliran menstruasi) efek, yang dapat merangsang aliran darah ke rahim dan panggul selama kehamilan, yang dapat menyebabkan konsekuensi fatal.

Efek Halusinasi.

Konsumsi teh kembang sepatu dapat menyebabkan sebagian orang merasa mabuk atau mengalami kebingungan.

Alergi.

Banyak orang mungkin mengalami masalah alergi akibat mengonsumsi teh kembang sepatu.

Intinya.

Mengonsumsi teh kembang sepatu (hibiscus) dibandingkan teh biasa bisa menjadi pilihan yang lebih baik. Teh ini dapat memenuhi kebutuhan teh dan menjaga kesehatan. Karena termasuk jenis teh herbal, wanita hamil dan orang yang mengalami masalah kesehatan serius harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Namun, Anda juga dapat membaca artikel kami lainnya untuk informasi kesehatan lainnya.

+10 Sumber