FEATURED

Comment le Yoga Sutra 1.1 m'a aidé à entamer mon cheminement vers la pratique de la pleine conscience

Par Sara Clark (experte en yoga)

10 postures de yoga essentielles que toute femme sportive devrait pratiquer pour la force et la récupération

Par Shirin Mehdi (experte en yoga)

Mon expérience avec Sat Kriya : bienfaits, précautions et bonne façon de pratiquer

Par Sarah Waskevich (experte en yoga)

Comment les mudras m'ont aidé à éveiller la glande pinéale : un guide pratique pour la conscience intérieure

Par Sarah Waskevich (experte en yoga)

Comment la posture des jambes contre le mur a apporté la paix à mes soirées : un guide simple de Viparita Karani

Par Sara Clark (experte en yoga)

Mon expérience avec le yoga Katonah : qu’est-ce que c’est, ses bienfaits et comment débuter ?

Par Sara Clark (experte en yoga)

HEALTHY POSES

5 exercices quantiques magiques grâce au pouvoir du yoga

Par Sara Clark (experte en yoga)

Le yoga et ses nombreux bienfaits pour la santé

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14 bienfaits insoupçonnés du yoga pour la santé

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6 postures de yoga idéales pour renforcer votre système immunitaire

Par Shirin Mehdi (experte en yoga)

En quoi le yoga est-il bénéfique pour le développement musculaire ?

Par Shirin Mehdi (experte en yoga)

10 postures de yoga essentielles pour débutants à la maison

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6 postures de yoga optimales pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture

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7 postures de yoga efficaces pour les intermédiaires

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La posture du Sphinx pour hommes : avantages et étapes

Par Sara Clark (experte en yoga)

BEST IN YOGA

Postures de yoga extrêmes pour deux personnes : un voyage vers la force, l’équilibre et la confiance

Par Andrew Siepka (expert en fitness)

Khechari Mudra : Avantages, inconvénients et comment le pratiquer

Par Shirin Mehdi (experte en yoga)

La posture du cordonnier allongé : libérer la flexibilité et la relaxation

Par Sara Clark (experte en yoga)

Yoga de la posture du phoque : comment la pratiquer, ses bienfaits et ses variantes

Par Zachary Cartwright (expert en yoga)

CHOIX DE LA RÉDACTION

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WELLNESS

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Surya Mudra : Signification, bienfaits et perte de poids

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