Apa Itu Migrain: Stadium, Penanganan, dan Pengobatan Rumahan

Migrain digambarkan sebagai sakit kepala yang sangat parah yang hanya memengaruhi satu sisi kepala. Biasanya disertai gangguan penglihatan, sensitivitas terhadap cahaya, suara, dan mual. Migrain dapat menyebabkan nyeri berdenyut hebat yang dapat berlangsung berjam-jam hingga berhari-hari. Jadi, hari ini kami akan memberi tahu Anda tentang Pengobatan Rumahan untuk Migrain.

Rasa sakit biasanya sangat tidak efektif. Beberapa tanda peringatan migrain antara lain rasa kesemutan di wajah, kaki, atau tangan, bintik buta, dan sinar matahari. Beberapa obat dapat meredakannya. Biasanya migrain dimulai sejak awal masa dewasa, remaja, atau masa kanak-kanak.

Oleh karena itu, dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda tentang apa saja penyebab, gejala dan pengobatan serta pengobatan rumahan untuk migrain.

Perbedaan Antara Sakit Kepala dan Migrain.

Penyebab utama sakit kepala adalah kontraksi otot-otot antara kepala dan leher. Rasa sakit ini terasa tumpul dan menjalar ke seluruh kepala. Rasa sakitnya ringan hingga sedang, dan dalam kasus ekstrem, dapat berlangsung selama beberapa hari. Umumnya, sakit kepala berlangsung dari setengah jam hingga beberapa jam.

Cerita Terkait

Bagaimana Cara Mengikat Rambut Saat Tidur untuk Pertumbuhan Rambut? Apa itu Indeks Massa Tubuh (IMT) – Batasan dan Pola Makan

Sebaliknya, migrain sangat parah dengan intensitas sedang hingga berat. Rasa sakitnya berdenyut dan parah yang terasa di samping atau di depan kepala. Rasa sakit ini berlangsung selama beberapa hari dan disertai beberapa gejala lain yang disebut aura.

Tidak ditemukan tanda-tanda peringatan utama selama sakit kepala. Di sisi lain, aura sudah ada pada migrain. Aura ini bisa berupa visual, auditori, psikologis, atau fisik. Aura-aura ini disebabkan oleh perubahan neurologis di otak.

Misalnya, migrain basilar ditandai dengan gejala pingsan, seperti kehilangan penglihatan ganda dan keseimbangan dan migrain hemoplegik familial ditandai dengan sifat reversibel kelumpuhan.

Saat sakit kepala, pasien mungkin tidak mengalami beberapa gejala. Sementara itu, saat migrain menyerang, pasien mengalami kesulitan dalam beraktivitas sehari-hari, tidak bisa tidur atau rileks, dan mungkin mengalami gejala aura.

Sakit kepala migrain jarang terjadi saat tidur. Selain itu, sakit kepala sering kali dapat diredakan dengan obat-obatan bebas dan teknik relaksasi. Untuk migrain, sebaiknya hindari obat-obatan tersebut.

4 Tahapan Migrain.

Prodromal.

Dua atau tiga hari sebelum mengalami migrain, Anda mungkin mendapat peringatan seperti perubahan halus seperti sembelit, perubahan suasana hati yang drastis, keinginan makan, leher kaku, sering buang air kecil, rasa haus meningkat, dan sering menguap.

Aura.

Hal ini biasanya terjadi selama atau sebelum migrain. Biasanya, migrain disertai tanda-tanda seperti pandangan zig-zag, pandangan kabur, dan kilatan cahaya. Terkadang, terdapat gangguan bicara. Gejala-gejala ini dapat berlangsung selama 20 menit hingga 1 jam.

Menyerang.

Migrain biasanya berlangsung selama 4 hingga 72 jam jika tidak diobati. Frekuensi sakit kepala dapat bervariasi pada setiap orang. Pada tahap ini, Anda mungkin mengalami sakit kepala di kedua sisi atau salah satu sisi kepala, sensitivitas terhadap cahaya, mual, muntah, dan pingsan.

Pasca Drome.

Tahap ini juga dikenal sebagai tahap akhir migrain. Banyak orang merasa lemah dan lelah. Beberapa orang juga mungkin mengalami kebingungan, suasana hati yang buruk, lemas, pusing, dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara.

Gejala Migrain.

Berikut ini adalah beberapa tanda dan gejala migrain;

• Sakit kepala berdenyut atau berdenyut, disertai nyeri sedang yang bertambah parah saat bergerak atau beraktivitas fisik.
• Nyeri pada daerah mata dan frontotemporal.
• Nyeri juga dapat dirasakan di sekitar kepala atau leher.
• Sakit kepala berlangsung selama 4-72 jam.
• Pusing, sensitif terhadap suara, cahaya, dan timbulnya nyeri progresif.
• Kepekaan terhadap suara, cahaya dan bau.
• Muntah dan merasa sakit.
• Visi yang menyedihkan.

Agen Pemicu Migrain.

Agen pemicu migrain seperti serangan mendadak menekankan, kecemasan, depresi, bentuk bokong buruk, ketidakseimbangan hormon, kelelahan, dehidrasi, lapar, bau busuk, kebisingan, sakit kepala karena sinar matahari, menstruasi, menopause, gula darah rendah, hipoglikemia, gula tinggi dalam makanan, olahraga berlebihan, kontrasepsi, obat-obatan, dehidrasi, alkohol, terlalu banyak waktu di depan layar dan pola makan tidak sehat.

Menentukan jenis migrain yang diderita seseorang bisa jadi sulit. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan membuat daftar hal-hal yang perlu diperhatikan dan terus memeriksanya setiap beberapa minggu untuk mengetahui siapa yang terserang migrain.

Beberapa hal yang harus Anda hentikan untuk mengurangi serangan migrain seperti anggur, keju tua, coklat, pemanis buatan, buah jeruk, daging, ikan kering, buah kering dan dehidrasi.

Penyebab Migrain.

• Perubahan hormonal seperti fluktuasi estrogen menyebabkan sakit kepala pada wanita. Migrain akut umumnya ditemukan selama menopause atau kehamilan pada sebagian besar wanita.
• Makanan seperti makanan olahan, makanan asin, dan keju juga dapat menyebabkan migrain.
• Konsumsi alkohol merupakan penyebab utama migrain berlebihan pada orang-orang.
• Stres hidup atau pekerjaan juga dapat menyebabkan migrain.

Pencegahan Migrain.

• Waspadai sakit kepala: Dengan ini, Anda dapat mengenali pola seperti Anda mendapatkan episode di sore hari atau di akhir pekan.
• Kebiasaan gaya hidup yang terus-menerus: Ini berarti mengikuti waktu yang tetap untuk makan, tidur, dan latihan untuk membantu tubuh menentukan suatu pola.
• Makan makanan utuh alami: Selalu pilih makanan alami dan utuh karena ini bantuan makanan untuk mencegah migrain. Selain itu, Anda harus menghindari gula, makanan olahan, MSG (mono-natrium glutamat) dan nitrit. Karena zat-zat tersebut dapat memicu migrain.
• Kelola stres: Hal ini terbukti lebih efisien dalam mencegah serangan daripada mengonsumsi obat untuk meredakan gejala.
• Pertimbangkan terapi komplementer: Akupunktur, pengobatan herbal, dan moksibusi terbukti bermanfaat. Moksibusi adalah sejenis terapi yang melibatkan, di sini kita mengoleskan herbal pada bagian tubuh yang ditargetkan.
• Alat bantu migrain: Neuromodulasi, cefaly, stimulasi saraf trigeminal (TNS), STMS (stimulator magnetik transkranial pulsa tunggal) dan inti gamma yang merangsang saraf yang tidak jelas.
• Suplemen makanan alami: Riboflavin (vitamin B2), magnesium, koenzim Q10 dan melatonin adalah beberapa suplemen makanan.

Perawatan untuk Migrain.

Migrain adalah kondisi medis yang kompleks dengan beragam gejala. Bagi kebanyakan orang, masalah utamanya adalah sakit kepala yang parah dan menyakitkan. Ada beberapa cara untuk mengatasi migrain, termasuk perawatan diri, mengonsumsi obat-obatan, dan obat bebas. Kebanyakan orang dapat mengatasi serangan ringan hingga sedang dengan strategi berikut;

• Mengompres bagian yang nyeri dengan kompres dingin.
• Bersantai dengan bantal yang menyangga leher dan kepala.
• Asupan Kafein.

Perawatan semacam itu membantu meredakan sakit kepala dan mencegah serangan di masa mendatang. Ada banyak obat untuk mengatasi kondisi ini. Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati migrain dapat diklasifikasikan menjadi dua kategori besar;

Obat Pencegahan Migrain.

• Obat untuk Tekanan Darah Tinggi – Penghambat Beta Dan Penghambat Saluran Kalsium.
• Antidepresan – Nortriptilin Dan Amitriptilin.
• Obat Anti Kejang – Asam Valproat, Gabapentin Dan Topiramate.
• Beberapa obat anti alergi dan antihistamin, termasuk siproheptadin Dan difenhidramin.

Obat bebas untuk migrain.

Obat antiinflamasi nonsteroid:Obat-obatan seperti ibuprofen, aspirin Dan naproxen termasuk dalam kategori ini. Obat-obatan tersebut harus dihindari, mereka yang memiliki riwayat pendarahan lambung dan bisul.

Parasetamol: Sangat aman untuk dikonsumsi parasetamol, Meskipun penderita migrain memiliki riwayat pendarahan dan tukak lambung, obat ini sebaiknya dihindari oleh penderita masalah hati.

Pengobatan Kombinasi: Beberapa obat pereda nyeri seperti excedrin migrain, termasuk asetaminofen dan aspirin dikombinasikan dengan kafein untuk mengatasi migrain.

Pilihan Pengobatan Lain untuk Migrain.

Jika seseorang menderita sakit migrain kronis dan tidak dapat disembuhkan dengan obat-obatan, ia dapat memilih beberapa metode tidak konvensional untuk melawan sakit kepala.

Akupunktur adalah salah satu pilihannya. Telah diamati bahwa perawatan ini, di mana dokter memasukkan beberapa jarum tipis sekali pakai ke berbagai area kulit pada titik-titik yang ditentukan, memberikan hasil positif.

Umpan Balik Biologis, terapi pijat, terapi perilaku kognitif Ada beberapa cara non-tradisional lain untuk mengobatinya. Meskipun penelitian menunjukkan hasil yang beragam, ada beberapa bukti penggunaan herbal seperti feverfew Dan butterbur yang mengurangi keparahan migrain sampai batas tertentu.

Obat untuk Migrain.

Jika obat pereda nyeri biasa tidak meredakan sakit kepala migrain, obat yang disebut tripton mungkin perlu dikonsumsi bersamaan dengan obat pereda nyeri dan obat anti-penyakit lainnya. Obat-obatan ini spesifik untuk sakit kepala ini dengan menyebabkan beberapa perubahan pada otak. Pada migrain, pembuluh darah menyebabkan jenis sakit kepala tertentu dan tripton digunakan untuk mempersempit pembuluh darah ini. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet, suntikan, dan semprotan hidung.

Demikian pula, antiemetik Dapat digunakan untuk mengobati migrain jika tidak ada yang mengalami muntah. Obat ini diminum segera setelah Anda mengalami gejala apa pun. Biasanya, obat ini tersedia dalam bentuk tablet, tetapi juga tersedia dalam bentuk supositoria. Efek sampingnya adalah rasa kantuk dan diare.

Obat kombinasi juga tersedia untuk mengatasi migrain. Namun, kekurangan obat ini adalah dosis pereda nyeri atau antiemetiknya mungkin tidak tinggi untuk meredakan gejala. Dalam kasus seperti ini, lebih baik mengonsumsi obat pereda nyeri dan antiemetik secara terpisah daripada kombinasi agar dapat meredakan gejala secara efektif.

Efek Samping Pengobatan.

Obat tidak selalu sepenuhnya mencegah sakit kepala dan mungkin menimbulkan beberapa efek samping, seperti;

• Topiramate dapat menyebabkan diare, mual, penurunan berat badan, hilangnya ingatan dan meningkatnya kurangnya konsentrasi.
• Tripton dapat menimbulkan rasa geli, kaku pada tenggorokan, dada dan muka memerah.
• Ergotamin dapat menyebabkan mual.
• Beta-blocker dapat menyebabkan dilatasi, kelelahan, mual, tekanan darah rendah dan pusing.
• Penghambat saluran kalsium dapat menyebabkan sembelit, penambahan berat badan, tekanan darah rendah dan pusing.
• Antidepresan trisiklik dapat menyebabkan mulut kering, penambahan berat badan, libido rendah, dan pingsan.

Selain cara-cara yang telah disebutkan, migrain juga bisa disembuhkan dengan pengobatan rumahan. Oleh karena itu, mari kita lihat pengobatan rumahan mana yang dapat membantu menyembuhkan migrain.

Pengobatan Rumahan untuk Migrain.

Obat rumahan untuk migrain adalah:

• Kompres es di dahi, leher atau kulit kepala dapat meredakan nyeri dengan mengurangi suplai darah.
• Obat-obatan yang dijual bebas seperti asetaminofen, ibuprofen, atau neproxen tidak memerlukan resep apa pun dan merupakan obat penghilang rasa sakit yang terkenal.
• Kafein merupakan bahan lain yang terdapat dalam kopi dan banyak makanan serta minuman lain yang tidak hanya meredakan sakit kepala tetapi juga membantu tubuh menyerap obat antimigrain dengan mudah.
• Lingkungan yang gelap dan tenang dapat membantu karena cahaya terang dan suara keras dapat memperburuk sakit kepala.
• Berolahraga dapat mencegah episode ini, karena olahraga teratur melepaskan endorfin, meredakan stres, dan membuat Anda tidur lebih nyenyak. Namun, hal ini sebaiknya tidak dilakukan saat Anda mengalami serangan mendadak karena dapat menyebabkan sakit kepala.
• Magnesium yang ditemukan dalam sayuran hijau, kacang-kacangan dan biji-bijian utuh membantu mencegah serangan migrain.
• Tidur yang cukup selama sekitar 7 hingga 8 jam dapat membantu mencegah serangan. Namun, terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dapat menjadi faktor pemicunya.
• Latihan rutin yoga dapat mengurangi serangan dan membuatnya tidak terlalu intens saat terjadi.
• Vitamin B2, riboflavin, susu, keju, ikan dan ayam melindungi Anda dari serangan tersebut.
• Mencari tahu apa yang memicu serangan migrain dan menghindarinya adalah cara terbaik untuk mengurangi jumlah episode.

Pertanyaan yang Sering Diajukan.

Intinya.

Migrain adalah jenis sakit kepala yang menyebabkan nyeri hebat di kedua sisi atau salah satu sisi kepala. Durasinya berkisar antara 2 jam hingga beberapa hari. Sakit kepala ini lebih parah daripada sakit kepala lainnya. Pada dasarnya, migrain merupakan masalah neurologis.

Untuk meredakannya, Anda perlu menjaga kesehatan dengan menghindari stres, menerapkan pola makan sehat, tidur yang cukup, dan lain sebagainya. Selain itu, ikuti pengobatan rumahan untuk migrain yang telah disebutkan di atas agar Anda dapat meredakannya.

Jika rasa sakitnya makin parah, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.

+6 Sumber