7 razões pelas quais as pessoas preferem as melhores lojas de kratom para comprar seus produtos Aloe vera para tratamento de caspa e coceira no couro cabeludo Por que minha bunda está sempre fria: 10 razões e prevenções possíveis Exercício de aperto de mão: tipos, benefícios e precaução Melhores exercícios e ioga com dieta para a síndrome de Bertolotti 10 Melhores Yoga matinal para perda de peso Exercícios oculares de uveíte: técnicas eficazes para controlar a inflamação e melhorar a visão 7 poses espetaculares de ioga para melhorar a digestão Treino total de mobilidade corporal e quadril de Pilates O que nossos avós comeram: reflexões pessoais, fatos e ensinamentos perversos para a dieta de hoje 5 exercícios incríveis de sesamoidite 8 maneiras de comer de forma saudável sem passar horas na cozinha O que é chakra da orelha: maneiras de aumentar seu equilíbrio e alinhamento para o bem-estar geral Nude Running e seus benefícios Push Ups vs Pull Ups: Qual exercício é melhor para você? Chá de ervilha borboleta e seus incríveis benefícios para a saúde Pose de ioga de flamingo: benefícios, como fazer e variações Adho Mukha Vrikshasana : etapas e benefícios para a saúde Como fazer café Philz em casa em 5 etapas Amazing Lazulitini: um coquetel mais exclusivo Benefícios da dieta do caldo de osso Certificação de primeiros socorros e RCP: construção de uma rede de segurança para seus entes queridos O que acontecerá após um mês de treinamento apenas em um braço (ou perna)? 7 coisas para verificar no rótulo dos seus produtos CBD Pontos de acupuntura para induzir a menstruação: desbloqueando o ciclo da natureza 22 Melhores alimentos para inflamação e dor no corpo O que é ioga fria: benefícios Benefícios incríveis para a saúde do Chainsoo Quebra de quelato de creatina: força mais inteligente, melhor absorção, ganhos reais Mayseeds: estilo de vida, rotina de exercícios e plano de dieta Como lavar as luvas de treino em 10 passos simples? O que é Trikatu: benefícios para a saúde, efeitos colaterais e como usar? Como usar barras de mergulho, equalizadores e paralelas: benefícios de treino Astavakrasana Yoga Pose: minha experiência pessoal, guia passo a passo de benefícios O que é Katonah Yoga: benefícios, como fazer e dicas de especialistas Como identificar se uma pessoa está saudável ou não? Minhas 10 práticas favoritas de ioga para um ritual de lua cheia de Leão Qual deve ser o plano de dieta de seus filhos durante o COVID-19? Segurança holística: integrando a certificação de primeiros socorros e a certificação CPR na vida cotidiana folha de betel para diabetes
marcar uma consulta nomeação fazer uma pergunta fazer uma pergunta Fale com um especialista talk2expert Perguntas e respostas Perguntas e respostas Ferramentas de rastreador de saúde rastreador de saúde Treino e fitness treino Nutrição e alimentação nutritivo Yoga e meditação meditação Saúde e bem estar bem-estar música de humor música de humor serviço social serviço social Ouça nosso podcast podcast loja de e-books e-book
✓ Baseado em evidências
13,9k
1,6k

6 salvaguardas durante as compras de supermercado durante o COVID-19 ou Corona

revisado medicamente
Nosso processo de revisão
Nosso conteúdo passa por um rigoroso processo editorial, incluindo verificação de fatos e revisão clínica por especialistas médicos qualificados.
Leia mais→

Nossa equipe editorial
Nebadita (especialista em dieta e saúde), M.S.
autor
Andrew Greenberg
consultor médico
por   Andrew Greenberg
Andrew Greenberg ✔ Especialista verificado
Andrew Greenberg, MD, está em prática há mais de 10 anos. Ele é profissional nas áreas de cirurgia de catarata superior, composto por catarata femto-laser…
Leia mais→
- escrito por escrito por   Nebadita (especialista em dieta e saúde), M.S.
Nebadita (especialista em dieta e saúde), M.S.
Nebadita é experiente na área de nutrição, saúde, fitness e muito mais. Nebadita obteve o mestrado do National Institute of Nutrition, Hyderabad e atualmente atuando no ramo leste do ICMR. saiba mais. Aprenda sobre nossos Processo editorial..
Leia mais→
Atualizado em 19 de abril de 2026
Por que isso foi atualizado
Monitoramos continuamente o cenário da saúde e atualizamos nossos artigos para refletir as evidências mais recentes.

Atualizado em 19 de abril de 2026

Visualizar todo o histórico →
— Funções publicadas em 23 de abril de 2020
7 minutos de leitura |
Nosso processo editorial garante que as informações que fornecemos sejam bem pesquisadas e confiáveis. Conheça nosso compromisso com a qualidade em Nossa política editorial.

Se você é quem vai ao mercado para fazer compras, então você tem que enfrentar vários problemas durante a pandemia de Corona.

Apesar de várias diretrizes e conscientização, temos que enfrentar grandes multidões no mercado. Pode ser em uma loja de vegetais ou em mercearias.

É impossível se proteger da infecção em tais condições. Então, aqui estão as 6 salvaguardas para você enquanto você faz compras durante a pandemia de Corona.

*Observação– Algumas informações podem estar desatualizadas.  Siga nosso Página de atualizações ao vivo Para obter as informações mais recentes sobre Corona ou Covid-19 Pandemic.

Manter o distanciamento físico ou social.

Manter um distanciamento social é o básico durante essa pandemia. conforme CDC Eles sugeriram manter pelo menos 6 pés de intervalo um do outro.

Sempre evite lugares congestionados e prefira menos tempo ocupado para fazer compras. Prefira lojas menores e nativas porque essas lojas não têm grande multidão.

De acordo com os estudos recentes, o novo Corona vírus está no ar e leva algumas horas para se estabelecer. Se uma pessoa infectada espirrar, o vírus irá flutuar no ar e pode infectar outras pessoas também. Portanto, a área congestionada deve ser evitada.

De acordo com as novas diretrizes da reunião de massa do governo central em um grupo (máximo de 5 pessoas), aumenta o risco de transmissão. Portanto, evite a coleta de massa.

Leia agora: Medidas de segurança antes de ir à academia após o COVID-19.

Use máscara facial ou outro substituto.

É muito complicado descobrir o infectado devido aos sintomas comuns entre as pessoas. Usar uma máscara em locais públicos impede que você se infete.

É bastante difícil manter o distanciamento social em mercearias, lojas de racionamento, lojas de vegetais e farmácias.

No entanto, sugere-se que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) usem máscara facial ou qualquer outro substituto, como lenço ou tecido. O uso de máscaras N95 ou máscara cirúrgica é obrigatório para quem está na linha de frente, como médico, enfermeiro etc.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) também forneceram várias informações sobre como fazer e usar máscara facial do pano de maneira simples.

covid_mercery_bubble
O gráfico destaca a eficácia das principais medidas de segurança durante as compras de supermercado em Covid-19, mostrando um impacto mais forte do distanciamento social e da prevenção de multidões, com benefícios significativos no uso de máscara e desinfecção e contribuição moderada de luvas e práticas de compras online (Centers for Disease Control and Prevention, 2020; Who Guidelines, 2020).

Impacto do COVID nas compras online de supermercado.

Hoje em dia, várias cidades começaram a fazer compras online. Para que os compradores possam ser entregues à sua porta. Dessa forma, você pode evitar uma grande multidão.

Evite o armazenamento.

Muitas vezes tínhamos visto que as pessoas armazenam vários alimentos e itens de mercearia para o propósito futuro.

Sempre que armazenamos mercearias e outros itens, isso cria uma escassez para os necessitados.

No entanto, o governo central já declarou que as mercearias, as lojas médicas permanecerão abertas e a cadeia de suprimentos continuará.

Leia agora: Como planejar uma dieta para crianças durante o COVID-19.

Use luvas de descarte e desinfetar carrinhos.

Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) postado No SSRN, o 90% da transmissão da COVID-19 ocorreu até 21 de marçost Nas regiões com temperatura entre 3 a 17 graus Celsius com umidade absoluta em torno de 4-9g/cúbico centímetro.

Foram realizadas várias pesquisas com efeito a partir de 10o março a 23rd Março de 2020 sobre a conexão de temperatura e umidade do coronavírus. O mesmo foi publicado em SSRN e medrxiv (Depositário global bem conhecido).(1)

Da mesma forma, menos de 6% de casos ocorreram nos países com temperatura acima de 18 graus Celsius e a umidade absoluta foi superior a 9g/cúbico centímetro.

Pesquisadores do Instituto de Virologia da Universidade de Maryland postou um papel em 9o Março de 2020. Eles provam que a transmissão do coronavírus é mais eficaz em 5 a 11 graus Celsius com baixa umidade.

De acordo com o último estudo, esse vírus pode sobreviver em superfícies plásticas e inoxidáveis até 3 dias.(2) De acordo com o CDC, vários estudos foram realizados em relação à sua atuação, que pode ser variável de outros.(3)

Outro estudo no Jornal de Medicina da Nova Inglaterra Verifica-se que este vírus pode activar em plástico e aço inoxidável por até 72 horas e na superfície de madeira por até 24 horas.

No momento do faturamento, tanto o lojista quanto os clientes permanecem em contato próximo. Você pode usar luvas de descarte enquanto estiver no mercado, protegendo-o de contaminação. Você pode pagar por meio de cartões online ou online.

Certifique-se também de limpar o carrinho antes de entregar os seguintes clientes e não se esqueça de lavar as mãos com desinfetante.

Leia agora: Dieta de reforço imunológico para o COVID-19.

Limpe seus alimentos em casa.

Para frutas e legumes, sugere limpá-los por pelo menos 20 segundos com água e sabão.

conforme Administração de alimentos e medicamentos Esse processo não é recomendado, pois aumenta o risco de digestão. Mas se você a limpar com água fresca, o risco pode diminuir.

linha de fundo.

As medidas de segurança mencionadas acima são estabelecidas pelo CDC e outras agências governamentais. Seguir essas diretrizes durante o Corona durante as compras de supermercado é muito importante.

Seus passos simples podem salvar muitas vidas. Temos que lutar contra essa situação, dando nossa total cooperação com o governo. Fique seguro e saudável.

+3 de fontes

A FreaktoFit tem diretrizes rígidas de sourcing e conta com estudos revisados por pares, institutos de pesquisa educacional e organizações médicas. Evitamos o uso de referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado, lendo nosso política editorial.

  1. Efeitos da temperatura e umidade na disseminação do COVID-19: uma revisão sistemática; https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.14.20064923v1.full.pdf
  2. Aerossol e estabilidade superficial de SARS-CoV-2 em comparação com SARS-CoV-1; https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2004973
  3. Cleaning and Disinfecting Your Home; https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/disinfecting-your-home.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fprevent-getting-sick%2Fcleaning-disinfection.html

Última avaliação em 19 de abril de 2026

Como revisamos este artigo:

ⓘ Fontes

O FreakToFit segue diretrizes rígidas de sourcing e depende de estudos revisados por pares, instituições de pesquisa acadêmica e organizações médicas respeitáveis. Nós usamos apenas fontes credíveis de alta qualidade para garantir a precisão e integridade do nosso conteúdo.

🕖 História

Nossos especialistas monitoram continuamente o espaço de saúde e bem-estar e atualizamos nossos artigos quando novas informações estiverem disponíveis

Versão atual

Escrito por Nebadita (Especialista em Dieta e Saúde), M.S

Revisado por Andrew Greenberg

Atualizado: 19 de abril de 2026

23 de abril de 2020

Escrito por Nebadita (Especialista em Dieta e Saúde), M.S

Revisado por Andrew Greenberg

As informações compartilhadas neste artigo são apenas para fins educacionais e não devem substituir a consulta médica profissional. Sempre fale com um profissional de saúde qualificado sobre quaisquer preocupações ou tratamentos de saúde. saiba mais

Nebadita (especialista em dieta e saúde), M.S.

autor
Nebadita é experiente na área de nutrição, saúde, fitness e muito mais. Nebadita obteve o mestrado do National Institute of Nutrition, Hyderabad e atualmente atuando no ramo leste do ICMR. saiba mais. Aprenda sobre nossos Processo editorial..

Andrew Greenberg

especialista em saúde
Andrew Greenberg, MD, está em prática há mais de 10 anos. Ele é profissional nas áreas de cirurgia de catarata superior, composto por catarata femto-laser…

Deixe um comentário

×
Assine para obter as últimas atualizações de fitness e nutrição
Digite seu email abaixo e junte-se a nós para uma jornada de fitness
imagem de app-in
anúncio
anúncio
anúncio
anúncio
anúncio
anúncio
anúncio
anúncio