مواضيع
ماذا ترتدي لليوجا - الراحة والأناقة والعلوم أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها في صالة ألعاب رياضية منزلية صغيرة كم من الوقت يستغرق إنقاص الوزن في نظام غذائي نباتي بومبو رم: هل بومبو مشروب جيد؟ خطة تمارين مجمعة للحصول على كتلة عضلية هزيلة 10 سوء فهم حول اللياقة - تعرف على الحقيقة تمرين CrossFit: الفوائد والأنواع والاحتياطات 7 يوجا لعلاج داء الفقار العنقي وآلام الرقبة أهمية التغذية السليمة أثناء الحمل - إرشادات 10 علاجات منزلية للحفاظ على لياقتك وصحتك أثناء COVID-19 12 طعام سوبر لإزالة السموم من الطعام مع خطة الوجبات الدليل النهائي للكيتو دون احتساب وحدات الماكرو المخدرات والتسمم والعلاجات المنزلية البسيطة شرب المشروبات الغازية ‘صفر’ هو طريقة أكثر تكلفة لشرب ماء الصنبور قفص أصابع القدم لدواسات الدراجة: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية الاستخدام ما يغطيه التأمين الصحي الجيد حقًا في الهند - دليل عملي للعائلات الهندية 6 يوجا لا تصدق لمرض السكري علاج تليف الكبد والوقاية منه: حماية الكبد مدى الحياة قوة التنفس: غيّر عقلك وجسمك هل مشروب ستاربكس الوردي صحي حقًا تجعيد مطرقة الكابل: الفوائد والخطوات تمرين منشفة يابانية: طريقة جديدة لتقليل دهون البطن هل مكملات ما قبل التمرين قبل ممارسة الجنس: جيدة أم سيئة؟ ماذا يقول الخبراء؟ هل هاش براون صحية: اعرف الحقيقة 8 فوائد صحية مثبتة من تناول الهواء البارد يجب أن تعرفه التدريبات الوظيفية: الفوائد والأنواع والاحتياطات هل الاستخدام المطول لأقنعة الوجه يسبب ضررًا؟ المنشطات: الأنواع والاستخدام والمزايا والعيوب الوحدة والعلاقات السامة والصحة كيف ساعدتني هذه التأملات الأربعة في العثور على الهدوء والتوازن والسكون الأعمق إطلاق العنان لقوة تدريب اليوغا الليفي العضلي: الفوائد والتقنيات ورؤى الخبراء اشترِ الأدوية الموثوقة عبر الإنترنت من DrugshopOutlet - آمنة وسريعة وبأسعار معقولة بسكويت تويست بوز وفوائده المذهلة ختم اليوغا: كيفية القيام بالفوائد والاختلافات كيف ساعدتني تريفالا: أهم 10 فوائد وآثار جانبية واستخدامات خطة وجبة نباتية للعدائين لانقاص الوزن 7 عادات يوغي ستغير حياتك إذا قمت بها قبل التاسعة صباحًا 10 أشكال أساسية من تمارين الضغط بخطوات 6 أفضل وضعية لتقوية اليوجا لتحسين الوضعية فوائد عصير الكوكوم
احجز موعد موعد اطرح سؤالا اطرح سؤالا تحدث إلى خبير talk2expert أسئلة وأجوبة سؤال وجواب أدوات تعقب الصحة تعقب الصحة تجريب و لياقة تدرب التغذية والنظام الغذائي مغذ اليوجا والتأمل تأمل الصحة والعافية رفاهية موسيقى مزاجية موسيقى مزاجية خدمة اجتماعية خدمة اجتماعية استمع إلى البودكاست الخاص بنا بودكاست متجر الكتب الإلكترونية الكتاب الإلكتروني
✓ المستندة إلى الأدلة
13.1 ك
قراءات
1.4 كيلو

ماء منشط وايت روك: الفوائد وفقدان الوزن

راجع طبيا
عملية المراجعة لدينا
يخضع المحتوى الخاص بنا لعملية تحريرية صارمة ، بما في ذلك التحقق من الحقائق والمراجعة السريرية من قبل خبراء طبيين مؤهلين.
اقرأ المزيد →

فريق التحرير لدينا
نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير
الكاتب
كوريسا س.
مستشار طبي
في   كوريسا س.
كوريسا س. ✔ خبير معتمد
كوريسا س ، من لارامي ، وايومنغ ، هي خبيرة تغذية ومدربة تغذية وصحة وعافية متخصصة. تحمل خلفية في الصحة الشاملة ، بعد أن تابعتها ...
اقرأ المزيد →
- كتابه مؤلف من   نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير
نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير
نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..
اقرأ المزيد →
تم التحديث في أبريل 11, 2026
لماذا تم تحديث هذا
نحن نراقب باستمرار المشهد الصحي ونحدث مقالاتنا لتعكس أحدث الأدلة.

تم التحديث في أبريل 11, 2026

عرض كل السجل →
- ناشر نشر في 20, 2022
تضمن عملية التحرير لدينا أن المعلومات التي نقدمها مدروسة جيدًا وموثوقة. تعرف على التزامنا بالجودة في سياستنا التحريرية.
استمع إلى هذا المقال

الحقائق السريعة

  • قبل أن تفهم النقاط البارزة للماء المنشط ، من المهم أيضًا أن تعرف أن مثل هذه العلاجات المنزلية يمكن أن توفر الراحة لفترة من الوقت في مشكلة ، لكن العلاج الكامل للمشكلة يعتمد على المشورة الطبية.
  • في الواقع ، يمكن أن تمنحنا مياه White Rock Tonic التي تباع في السوق كمشروب لذيذ الراحة لبعض الوقت.
  • في الدراسة في المختبر ، أظهرت المكملات الغذائية المتضمنة مع الكينين انخفاضًا في تناول الطعام ووزن الجسم لدى الفئران.
شعار Freaktofit

غالبًا ما يلجأ الناس إلى الماء المنشط لتجنب أشعة الشمس الحارقة وإرواء العطش خلال موسم الصيف. قد لا يكون الناس على دراية بمدى فائدة استخدام الماء المنشط للصحة. في الواقع ، يمكن أن تمنحنا مياه White Rock Tonic التي تباع في السوق كمشروب لذيذ الراحة لبعض الوقت. لكن ...

لكن هذا لا يعني أن الماء المنشط يمكن أن يحل محل الماء. يمكن أن يتسبب تناول الماء المفرط من المنشط أيضًا في أضرار صحية كبيرة. في هذه المقالة عن Freaktofit ، سنخبرك بمزايا وعيوب منشط المياه.

قبل أن تفهم أبرز ماء منشط ، من المهم أيضًا معرفة ذلك العلاجات المنزلية يمكن أن يوفر الراحة لبعض الوقت في مشكلة ، لكن العلاج الكامل للمشكلة يعتمد على المشورة الطبية.

ماء منشط وايت روك: وصف المنتج.

ماء منشط أبيض
ماء منشط وايت روك مصدر الصورة: منشط وايت روك 6 × 10 أونصة سائلة 

وهو مصنوع من قصب السكر ويحتوي على الكينين.

المكونات.

ماء غازي نقي ، سكر قصب السكر النقي ، حامض الستريك ، بنزوات الصوديوم (واقي) ، طعم طبيعي ، هيدروكلوريد الكينين.

حجم الحصة 10.00 أونصة فلويد (296 مل).

خدمه لكل حاوية 1.

* تعتمد النسبة المئوية للاستخدامات اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية. قد يكون استهلاكك اليومي أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.

اقرأ الآن: بومبو رم: هل بومبو مشروب جيد؟

فوائد الماء المنشط الصخري الأبيض.

اليوم ، يستخدم الناس الكينين لعلاج بعض الحالات الصحية. يتكون الماء المنشط الطبي في الأصل من مسحوق الكينين والسكر والماء الغازي. اقرأ ما يلي لمعرفة ما يمكن أن يفعله الكينين لجسمك.

سطح المكتب

1. تساعد في علاج الملاريا.

كما نعلم ، فإن الكينين له تأثيرات مضادة للملاريا. بعوضة الأنوفيليس تنقل عدوى الملاريا إلى البشر. وبالتالي ، تحتوي المياه المنشطة على الكينين ، مما يساعد على علاج الملاريا عن طريق تدمير فصام الطفيليات.

ملاريا
ملاريا

ويمكن أن تقتل أيضًا طفيليات البروتوزوان المتصورة النشيطة والملاريا المتصورة. استخدام الكينين مهم في إدارة الملاريا في العديد من البلدان.(1)

2. يساعد على التحكم في الوزن.

في الدراسة في المختبر ، أظهرت المكملات الغذائية المتضمنة مع الكينين انخفاضًا في تناول الطعام ووزن الجسم لدى الفئران.(2)

وزن
فقدان الوزن

لذلك يمكن العثور على الكينين ليكون مفيدًا في إدارة الوزن. ولكن ستكون هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول البشر لتأكيد هذا الادعاء.

بشكل عام ، تشير الدلائل إلى أن شرب الماء المنشط يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.

اقرأ الآن: 20 فوائد صحية مذهلة لمشروب النبيذ الأحمر

3. لها خصائص خافضة للحرارة.

زعمت الدراسات أن الكينين يمكن أن يقلل من الحمى أو يمنع الحمى.(3) إذا تم استخدام الكينين قبل تناول عقار الاسيتامينوفين مع أدوية أخرى ، فهناك انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم. أظهرت دراسة أخرى أن الكينين له خصائص محتملة مضادة للالتهابات ومضادة للحروق.(4)

قد يكون هذا إضافة مهمة للنشاط المضاد للبلازما للملاريا الدماغية.

4. يوفر الراحة لمتلازمة تململ الساق.

تم العثور على الكينين أيضًا لتخفيف التشنجات في الساقين. لكن إدارة الغذاء والدواء تقترح توخي الحذر بشأن الجرعة.

بالإضافة إلى ذلك ، توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتجنب استخدام منتجات الكينين “خارج التسمية” للتشنج.

هذه هي النقطة على الرغم من:

تدعي الدراسات الدنيا فقط أن الكينين فعال في الحد من نوبات تقلصات الساق في الليل. لكنه لا يظهر أي نتائج تؤثر على شدة أو مدة التشنجات.(5)

أظهرت دراسة أخرى أن استخدام الكينين في الجرعات العلاجية للتخفيف من متلازمة الساق يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.(6)  يمكن أن يسبب التسمم بالكينين مجموعة متنوعة من الآثار الضارة.

مثلا،, التشنجات, ونقص السكر في الدم واضطرابات السمع والبصر وأعراض الجهاز الهضمي وعدم انتظام ضربات القلب.

الآثار الجانبية ل صخرة بيضاء ماء منشط.

الكينين رقيق جدًا في الماء المنشط. شرب الماء المنشط أقل احتمالا للشخص أن يعاني من أي آثار جانبية. ومع ذلك ، قد تشمل الآثار الجانبية للكينين ؛;

  • تشنجات في المعدة.
  • رنين في الأذن.
  • العصبية.
  • القيء.
  • تشعر بالمرض.
  • حركة فضفاضة.

سيرغب الأشخاص الذين يشربون الماء المنشط بانتظام في التفكير في السكر الإضافي والسعرات الحرارية التي يستهلكونها. المشروبات الغازية ، بما في ذلك الماء المنشط ، لها قيمة غذائية منخفضة للغاية ولكنها تساهم في تناول السعرات الحرارية اليومية للشخص.

اقرأ الآن: ما هي الفوائد الصحية والآثار الجانبية للبيرة؟

الأسئلة المتداولة.

1. أيهما أفضل ماء منشط أم ماء صودا؟

من وجهة نظر المغذيات ، يعتبر الماء المنشط أفضل لأنه يحتوي على مغذيات أكثر من ماء الصودا. ومع ذلك، فإنه يحتوي أيضا على كمية من السكر. لذلك ، لا يمكن القول أن مياه الصودا العادية أفضل فقط لتحقيق فوائد مياه الصودا.

2 . هل الماء المنشط جيد لفقدان الوزن؟

نعم ، الماء المنشط مفيد لفقدان الوزن ، لأنه يحتوي على خاصية تسمى الكينين والتي وجدت أنها مفيدة في إدارة الوزن.

الخلاصة.

يحتوي الماء المنشط على الكينين الذي تمت دراسته على نطاق واسع كعلاج للملاريا. يجب إجراء مزيد من الدراسات فيما يتعلق بتناول الكينين وتأثيره على تقلصات الساق وفقدان الوزن. لذلك إذا كنت تعاني من هذه المشاكل الصحية ، فكن حذرًا. من الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدام الكينين.

ومع ذلك ، فإن الماء المنشط المتوفر في محل البقالة في الوقت الحاضر يحتوي على القليل جدًا من الكينين ، المليء بالسكر المضاف.

أتمنى أن تكون قد أحببت هذا المقال كثيرًا. استمر في زيارة موقع Freaktofit لقراءة مقالات أخرى مماثلة عن الصحة واللياقة البدنية.

+5 مصادر

لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.

  1. علاج الملاريا من العلاج الأحادي إلى العلاج المركب القائم على مادة الأرتيميسينين من قبل المهنيين الصحيين في المرافق الصحية الريفية في جنوب الكاميرون ؛; https://malariajournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2875-8-174
  2. يتحكم الكينين في زيادة وزن الجسم دون التأثير على تناول الطعام في ذكور الفئران C57BL6 ؛; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23394313/
  3. الحمى في عدوى المتصورة غير المعقدة المنجلية: آثار الكينين والباراسيتامول.; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7778148/
  4. دراسة التأثير المضاد للكينين ، وهو قلويد فعال ضد الملاريا الدماغية ، على الحمى التي يسببها التيفان الداخلي البكتيري والخميرة في الفئران ؛; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.2042-7158.1998.tb06180.x
  5. هل يجب على الأشخاص الذين يعانون من تقلصات الساق الليلية أن يشربوا الماء المنشط والليمون المر؟; https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pr0.1999.84.2.355

تمت اخر مراجعة في 11/11/2026

كيف راجعنا هذا المقال:

المصادر

يتبع Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والمنظمات الطبية ذات السمعة الطيبة. نحن نستخدم فقط مصادر عالية الجودة وموثوقة لضمان دقة وسلامة المحتوى الخاص بنا.

🕖 التاريخ

يقوم خبرائنا بمراقبة مساحة الصحة والعافية باستمرار ، ونقوم بتحديث مقالاتنا عندما تتوفر معلومات جديدة

النسخة الحالية

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

راجعه Corissa S.

محدث: 11 أبريل 2026

فبريار 20, 2022

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

راجعه Corissa S.

تستند التوصيات الغذائية المقدمة هنا إلى البحث ومراجعة الخبراء. تختلف الاحتياجات الفردية - يرجى استشارة اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية مسجل قبل تغيير نظامك الغذائي. معرفة المزيد

نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

الكاتب
نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..

كوريسا س.

خبير في التغذية
كوريسا س ، من لارامي ، وايومنغ ، هي خبيرة تغذية ومدربة تغذية وصحة وعافية متخصصة. تحمل خلفية في الصحة الشاملة ، بعد أن تابعتها ...

أضف تعليق

×
اشترك للحصول على أحدث تحديثات اللياقة البدنية والتغذية
أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وانضم إلينا في رحلة اللياقة البدنية
صورة التحقير