تمارين خلع الرضفة: 4 تمارين مذهلة هل أشواغاندا آمنة أثناء الحمل المبكر؟ هشاشة العظام بعد سن اليأس: الأسباب والمخاطر ونصائح الوقاية خيارات تفتيح البشرة بأسعار معقولة وفعالة للبشرة الصافية والمتساوية. رياضة فعالة لفقدان الوزن للأطفال فيروس أو مرض ينقله القراد: الأسباب والأعراض والعلاج فوائد صحية مذهلة لبريثفي مودرا هل جل الشعر يسبب تساقط الشعر كشف الحقيقة! أهم 10 أسباب لماذا يجب عليك تجربة نظام غذائي نباتي ماذا تفعل بعد ساونا الأشعة تحت الحمراء؟ صانع الخصر العرق الحلو: هل هذا يعمل حقًا؟ وضع رب الرقص اليوغا: الفوائد ، كيفية القيام والاختلافات مخاوف غذائية لمراهقة المراهقة مع الإرشادات الغذائية ما هي شقرا الأذن: طرق لتعزيز توازنها ومواءمتها للرفاهية بشكل عام حمامات ملح إبسوم لتخفيف الفترة: دليل شامل اليوجا الجسدية لفقدان الوزن: الغوص العميق في تحول العقل والجسم كيف تسبب مزيلات العرق سرطان الثدي؟ هل مكملات ما قبل التمرين قبل ممارسة الجنس: جيدة أم سيئة؟ ماذا يقول الخبراء؟ ما هي أكثر اليوجا الشفاء؟ أفضل أنواع اليوجا الشفاء للعقل والجسم كارانا مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات 18 علاجات وعلاجات مثبتة لاضطراب القلق هل الكيمتشي مفيد لك؟ نظرتي الصادقة في فوائدها الصحية 7 أوضاع اليوغا الفعالة للوسطاء الانتعاش في الحركة: استكشاف أهمية التدليك الرياضي والانتعاش مثلث مودرا: اكتشف الفوائد وتعلم كيفية أدائها خطة غذائية للتغذية لتكبير اليوجا المتطرفة تطرح لشخصين: رحلة في القوة والتوازن والثقة اكتشف استوديو اليوغا واليوغا والهايت واستوديو سبين في كالجاري كيف تعتني بنفسك خلال الصيف؟ كيف تطلب التدريبات في تدريبك إذا كنت ترغب في تحقيق نتائج أفضل؟ فارادا مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات آرتشر دفع ما يصل: الفوائد وكيف نفعل؟ تمارين الضغط الماسي: الأنواع والخطوات والفوائد خطة النظام الغذائي عالية البروتين للنباتيين تهذيب البطن وفوائده 6 أطعمة صحية يأكلها كل مقاتل من UFC يجب أن يكون لديك في نظامك الغذائي شرب الحليب الساخن في الليل - تجربتي مدعومة بآراء الخبراء كم بروتين في 6 أونصة من صدور الدجاج؟ أهمية الصحة النفسية والمجتمعية في التعافي 17 الفوائد الصحية القائمة على الأدلة من عشب الليمون
احجز موعد موعد اطرح سؤالا اطرح سؤالا تحدث إلى خبير talk2expert أسئلة وأجوبة سؤال وجواب أدوات تعقب الصحة تعقب الصحة تجريب و لياقة تدرب التغذية والنظام الغذائي مغذ اليوجا والتأمل تأمل الصحة والعافية رفاهية موسيقى مزاجية موسيقى مزاجية خدمة اجتماعية خدمة اجتماعية استمع إلى البودكاست الخاص بنا بودكاست متجر الكتب الإلكترونية الكتاب الإلكتروني
✓ المستندة إلى الأدلة
12.5 ك
قراءات
1.5 كيلو

ماء منشط وايت روك: الفوائد وفقدان الوزن

7 دقائق قراءة |
أضف Freaktofit على Google

ماذا يفعل هذا؟

تساعد إضافة FreakToFit كمصدر مفضل على Google في تخصيص نتائج البحث الخاصة بك مع المزيد من المواقع التي تثق بها.

تضمن عملية التحرير لدينا أن المعلومات التي نقدمها مدروسة جيدًا وموثوقة. تعرف على التزامنا بالجودة في سياستنا التحريرية.

غالبًا ما يلجأ الناس إلى الماء المنشط لتجنب أشعة الشمس الحارقة وإرواء العطش خلال موسم الصيف. قد لا يكون الناس على دراية بمدى فائدة استخدام الماء المنشط للصحة. في الواقع ، يمكن أن تمنحنا مياه White Rock Tonic التي تباع في السوق كمشروب لذيذ الراحة لبعض الوقت. لكن ...

لكن هذا لا يعني أن الماء المنشط يمكن أن يحل محل الماء. يمكن أن يتسبب تناول الماء المفرط من المنشط أيضًا في أضرار صحية كبيرة. في هذه المقالة عن Freaktofit ، سنخبرك بمزايا وعيوب منشط المياه.

قبل أن تفهم أبرز ماء منشط ، من المهم أيضًا معرفة ذلك العلاجات المنزلية يمكن أن يوفر الراحة لبعض الوقت في مشكلة ، لكن العلاج الكامل للمشكلة يعتمد على المشورة الطبية.

ماء منشط وايت روك: وصف المنتج.

ماء منشط أبيض
ماء منشط وايت روك مصدر الصورة: منشط وايت روك 6 × 10 أونصة سائلة 

وهو مصنوع من قصب السكر ويحتوي على الكينين.

المكونات.

ماء غازي نقي ، سكر قصب السكر النقي ، حامض الستريك ، بنزوات الصوديوم (واقي) ، طعم طبيعي ، هيدروكلوريد الكينين.

حجم الحصة 10.00 أونصة فلويد (296 مل).

خدمه لكل حاوية 1.

* تعتمد النسبة المئوية للاستخدامات اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية. قد يكون استهلاكك اليومي أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.

موعد الكتاب
اقرأ الآن: بومبو رم: هل بومبو مشروب جيد؟

فوائد الماء المنشط الصخري الأبيض.

اليوم ، يستخدم الناس الكينين لعلاج بعض الحالات الصحية. يتكون الماء المنشط الطبي في الأصل من مسحوق الكينين والسكر والماء الغازي. اقرأ ما يلي لمعرفة ما يمكن أن يفعله الكينين لجسمك.

1. تساعد في علاج الملاريا.

كما نعلم ، فإن الكينين له تأثيرات مضادة للملاريا. بعوضة الأنوفيليس تنقل عدوى الملاريا إلى البشر. وبالتالي ، تحتوي المياه المنشطة على الكينين ، مما يساعد على علاج الملاريا عن طريق تدمير فصام الطفيليات.

سطح المكتب
ملاريا
ملاريا

ويمكن أن تقتل أيضًا طفيليات البروتوزوان المتصورة النشيطة والملاريا المتصورة. استخدام الكينين مهم في إدارة الملاريا في العديد من البلدان.(1)

2. يساعد على التحكم في الوزن.

في الدراسة في المختبر ، أظهرت المكملات الغذائية المتضمنة مع الكينين انخفاضًا في تناول الطعام ووزن الجسم لدى الفئران.(2)

وزن
فقدان الوزن

لذلك يمكن العثور على الكينين ليكون مفيدًا في إدارة الوزن. ولكن ستكون هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول البشر لتأكيد هذا الادعاء.

بشكل عام ، تشير الدلائل إلى أن شرب الماء المنشط يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.

اقرأ الآن: 20 فوائد صحية مذهلة لمشروب النبيذ الأحمر

3. لها خصائص خافضة للحرارة.

زعمت الدراسات أن الكينين يمكن أن يقلل من الحمى أو يمنع الحمى.(3) إذا تم استخدام الكينين قبل تناول عقار الاسيتامينوفين مع أدوية أخرى ، فهناك انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم. أظهرت دراسة أخرى أن الكينين له خصائص محتملة مضادة للالتهابات ومضادة للحروق.(4)

قد يكون هذا إضافة مهمة للنشاط المضاد للبلازما للملاريا الدماغية.

4. يوفر الراحة لمتلازمة تململ الساق.

تم العثور على الكينين أيضًا لتخفيف التشنجات في الساقين. لكن إدارة الغذاء والدواء تقترح توخي الحذر بشأن الجرعة.

بالإضافة إلى ذلك ، توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتجنب استخدام منتجات الكينين “خارج التسمية” للتشنج.

هذه هي النقطة على الرغم من:

تدعي الدراسات الدنيا فقط أن الكينين فعال في الحد من نوبات تقلصات الساق في الليل. لكنه لا يظهر أي نتائج تؤثر على شدة أو مدة التشنجات.(5)

أظهرت دراسة أخرى أن استخدام الكينين في الجرعات العلاجية للتخفيف من متلازمة الساق يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.(6)  يمكن أن يسبب التسمم بالكينين مجموعة متنوعة من الآثار الضارة.

مثلا،, التشنجات, ونقص السكر في الدم واضطرابات السمع والبصر وأعراض الجهاز الهضمي وعدم انتظام ضربات القلب.

الآثار الجانبية ل صخرة بيضاء ماء منشط.

الكينين رقيق جدًا في الماء المنشط. شرب الماء المنشط أقل احتمالا للشخص أن يعاني من أي آثار جانبية. ومع ذلك ، قد تشمل الآثار الجانبية للكينين ؛;

  • تشنجات في المعدة.
  • رنين في الأذن.
  • العصبية.
  • القيء.
  • تشعر بالمرض.
  • حركة فضفاضة.

سيرغب الأشخاص الذين يشربون الماء المنشط بانتظام في التفكير في السكر الإضافي والسعرات الحرارية التي يستهلكونها. المشروبات الغازية ، بما في ذلك الماء المنشط ، لها قيمة غذائية منخفضة للغاية ولكنها تساهم في تناول السعرات الحرارية اليومية للشخص.

اقرأ الآن: ما هي الفوائد الصحية والآثار الجانبية للبيرة؟

الأسئلة المتداولة.

1. أيهما أفضل ماء منشط أم ماء صودا؟

من وجهة نظر المغذيات ، يعتبر الماء المنشط أفضل لأنه يحتوي على مغذيات أكثر من ماء الصودا. ومع ذلك، فإنه يحتوي أيضا على كمية من السكر. لذلك ، لا يمكن القول أن مياه الصودا العادية أفضل فقط لتحقيق فوائد مياه الصودا.

2 . هل الماء المنشط جيد لفقدان الوزن؟

نعم ، الماء المنشط مفيد لفقدان الوزن ، لأنه يحتوي على خاصية تسمى الكينين والتي وجدت أنها مفيدة في إدارة الوزن.

الخلاصة.

يحتوي الماء المنشط على الكينين الذي تمت دراسته على نطاق واسع كعلاج للملاريا. يجب إجراء مزيد من الدراسات فيما يتعلق بتناول الكينين وتأثيره على تقلصات الساق وفقدان الوزن. لذلك إذا كنت تعاني من هذه المشاكل الصحية ، فكن حذرًا. من الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدام الكينين.

ومع ذلك ، فإن الماء المنشط المتوفر في محل البقالة في الوقت الحاضر يحتوي على القليل جدًا من الكينين ، المليء بالسكر المضاف.

أتمنى أن تكون قد أحببت هذا المقال كثيرًا. استمر في زيارة موقع Freaktofit لقراءة مقالات أخرى مماثلة عن الصحة واللياقة البدنية.

+5 مصادر

لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.

  1. علاج الملاريا من العلاج الأحادي إلى العلاج المركب القائم على مادة الأرتيميسينين من قبل المهنيين الصحيين في المرافق الصحية الريفية في جنوب الكاميرون ؛; https://malariajournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2875-8-174
  2. يتحكم الكينين في زيادة وزن الجسم دون التأثير على تناول الطعام في ذكور الفئران C57BL6 ؛; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23394313/
  3. الحمى في عدوى المتصورة غير المعقدة المنجلية: آثار الكينين والباراسيتامول.; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7778148/
  4. دراسة التأثير المضاد للكينين ، وهو قلويد فعال ضد الملاريا الدماغية ، على الحمى التي يسببها التيفان الداخلي البكتيري والخميرة في الفئران ؛; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.2042-7158.1998.tb06180.x
  5. هل يجب على الأشخاص الذين يعانون من تقلصات الساق الليلية أن يشربوا الماء المنشط والليمون المر؟; https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pr0.1999.84.2.355

تمت اخر مراجعة في 11/11/2026

كيف راجعنا هذا المقال:

المصادر

يتبع Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والمنظمات الطبية ذات السمعة الطيبة. نحن نستخدم فقط مصادر عالية الجودة وموثوقة لضمان دقة وسلامة المحتوى الخاص بنا.

🕖 التاريخ

يقوم خبرائنا بمراقبة مساحة الصحة والعافية باستمرار ، ونقوم بتحديث مقالاتنا عندما تتوفر معلومات جديدة

النسخة الحالية

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

راجعه Corissa S.

محدث: 11 أبريل 2026

فبريار 20, 2022

كتبه نباديتا (خبير النظام الغذائي والصحة) ، ماجستير

راجعه Corissa S.

تستند التوصيات الغذائية المقدمة هنا إلى البحث ومراجعة الخبراء. تختلف الاحتياجات الفردية - يرجى استشارة اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية مسجل قبل تغيير نظامك الغذائي. معرفة المزيد

نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..
338 article(s) published
كوريسا س.

خبير في التغذية
كوريسا س ، من لارامي ، وايومنغ ، هي خبيرة تغذية ومدربة تغذية وصحة وعافية متخصصة. تحمل خلفية في صحة شاملة، بعد أن تابعت لها...
Nutritionist and Health and Wellness Coach
هل كانت هذه المقالة مفيدة؟

ما مدى فائدة ذلك؟

غير

شكرا لك

تم إرسال ملاحظاتك بنجاح.

أضف تعليق

×
اشترك للحصول على أحدث تحديثات اللياقة البدنية والتغذية
أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وانضم إلينا في رحلة اللياقة البدنية
صورة التحقير
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان
إعلان