Bhumisparsha mudra: significado, benefícios, efeitos colaterais e como fazer

Os fatos rápidos

• O contato com a energia da Terra pode permitir harmonizar a circulação de energia no corpo e até mesmo proporcionar sentimentos de harmonia e estabilidade devido ao uso de Bhumisparsha mudra.
• Outra razão pela qual o conhecimento do mudra da mão pode ser importante é que os mudras das mãos podem ser um guia para a manutenção dos chakras adormecidos aqueles que podem estar hiperativos ou adormecidos.
• O Bhumisparsha Mudra, que significa que o gesto da Terra foi tocado é um dos sinais de mão mais encorajados que são feitos em vários tipos de ioga e meditação.

The bhumisparsha mudra which means the gesture of the earth has been touched is one of the most encouraged hand signs that are done in various types of yoga and meditation. It’s actually quite interesting what bhumisparsha mudra is and the benefits of each of its parts. It is a very simple thing to learn and anyone can do it with ease. It is considered that the hand’s position and gesture are used to influence the body’s energy, the mind, and the spirit positively. One further thing worth highlighting is that the hand mudra can regulate the chakras or a different word energy levels after a meaningful healing session. Another significant part of the hand mudra is sitting in a meditative position. Yet another reason why the knowledge of the hand mudra Pode ser importante é que os mudras das mãos podem ser um guia para a manutenção dos chakras adormecidos, aqueles que podem estar hiperativos ou adormecidos.

Benefícios de Bhumisparsha Mudra.

O gesto de Buda, também conhecido como o tocante da Terra, é o gesto da terra mudra, é um poderoso gesto de mão que nos é oferecido em ioga e meditação. É uma vantagem para todos que estão em ação. Esta é uma posição de mão claramente visível, pois quase todos podem fazê-lo. Diz-se que o estado e a compreensão dos corpos da alma podem ser alterados pelo gesto de prática das mãos. Portanto, a posição da mão influencia os chakras ou, portanto, os campos de energia. Também chamada de meditação passiva, essa linguagem corporal manual pode ser utilizada como referência para uma sessão de equilíbrio e alinhamento de chakra que pode ser usada posteriormente pelo praticante. As últimas tatuagens são feitas especialmente em um design que representa os vários mudras de mão que dão magia e poder às pessoas que usam essas roupas principais e estão disponíveis nas lojas.

1 Aterramento e estabilidade.

Bhumisparsha Mudra pode ajudar na conexão com a energia da Terra, para se sentir aterrado, para se sentir estável. É especialmente útil para aqueles que sentem desorganização, tensão ou falta de contato com as coisas ao redor. Esta posição também ajuda a aterrar a energia e as raízes da terra com o toque da Terra.

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2 aumenta a concentração.

O calibre da atenção e concentração Pode melhorar ao praticar Bhumisparsha mudra. O foco da mente será alcançado redirecionando o interesse e a atenção para a ação física de exploração do solo e tocando sua textura, tornando a mente ativa. Isso pode ser especialmente útil ao meditar ou quando alguém precisa ter clareza de espírito.

3 Cultiva a força interior.

A mão deslizando pelo globo retrata o poder e resolutividade. Bhumisparsha Mudra torna um indivíduo capacitado, pois isso os lembra que eles têm força e resiliência neles. isto mudra Pode ajudar a criar um sentimento de autoconfiança, coragem e até mesmo determinação neste ou naquele obstáculo ou dificuldade.

4 Libera energia negativa.

A Terra é conhecida por absorver energia negativa e, por meio de Bhumisparsha mudra, a liberação de qualquer energia negativa absorvida no corpo e na mente. Ao esfregar a Terra, este mudra permite liberar qualquer forma de tensão, estresse e bloqueios emocionais, o que faz fluir abertamente a energia positiva.

5 Promove a conexão com a natureza.

Bhumisparsha Mudra promove a proximidade e a relação com o meio ambiente e com a natureza. Por meio do contato deliberado com a Terra, as pessoas estão mais conscientes da mutualidade do eu e do mundo natural. Isso tem o potencial de criar um sentimento superior de apreciação, gratidão e integração com a Terra e suas partes.

6 Equilibra energia.

Este mudra ajuda em um equilíbrio do poder no corpo. O contato com a energia da Terra pode permitir harmonizar a circulação de energia no corpo e até mesmo proporcionar sentimentos de harmonia e estabilidade devido ao uso de Bhumisparsha mudra. Pode ser especificamente útil para pessoas que têm desequilíbrios com sua raiz chacra Atrelado ao tema de aterramento e conexão com a estabilidade.

7 Cultiva a atenção plena.

Bhumisparsha mudra é uma indicação para praticar a mente plena e a presença com o presente. Tocar na terra faz as pessoas se livrarem de distrações, preocupações e pensamentos sobre o passado ou o futuro. Este mudra aprimora a atenção plena, para poder estar no presente e aproveitar a vida nesse ponto.

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Efeitos colaterais de Bhumisparsha mudra.

Os efeitos colaterais potenciais de tal prática do Mudra Bhumisparsha ou do gesto de tocar a Terra podem ser listados. Embora este mudra seja seguro e útil na maioria dos casos, é necessário conhecer os seguintes resultados negativos:

1 desconforto físico.

Aqueles que são fisicamente fracos ou têm artrite e síndrome do túnel do carpo podem achar o bhumisparsha mudra fisicamente desconfortável ou mesmo dolorido. Isso pode assumir a forma de dor ou rigidez da mão, do pulso ou do dedo.

2 Superestimulação.

Sabe-se que os canais de energia do corpo são ativados pelo bhumisparsha mudra e isso levará ao estado de hiperconsciente. Embora isso seja mais frequentemente considerado uma vantagem, pode inicialmente resultar na sensação de excesso de estimulação, indecisão ou incapacidade de acalmar os pensamentos.

3 Liberação emocional.

Eles consideram este mudra como uma forma de ajuda para quebrar bloqueios emocionais e o processo de cura emocional. No processo, no entanto, pode-se ter uma surpresa ou uma lembrança emocional de uma dor forte e pode se tornar esmagadora.

4 Despertar espiritual.

O bhumisparsha mudra geralmente é associado ao desenvolvimento espiritual e ao auto-capacitação. Isso pode parecer uma resposta saudável, então, novamente, também pode ser acompanhado de confusão, desorientação, sensação de estar alienado em relação à identidade ou crenças anteriores.

5 desequilíbrios de energia.

Em outros, abrigar o bhumisparsha mudra de maneira inadequadamente instruída ou ignorante em relação à sua circulação de energia pode causar disparidades no sistema energético do corpo. Isso pode causar sintomas como dor de cabeça, tonturas ou problemas estomacais.

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Como fazer bhumisparsha mudra?

O gesto de Bhumisparsha mudra ou também referido como o gesto de tocar a Terra é um gesto simbólico usando as mãos usadas principalmente em outras práticas espirituais e meditativas. É aquele onde o Buda convocou o terreno para ser testemunha de sua iluminação. Este mudra pode ser usado para desenvolver uma sensação de estar firmemente enraizado, ancorado e conectado com o planeta Energia. Estas são as etapas para realizar o Bhumisparsha Mudra:

1. Localize uma posição de assentos adequada e calma. É sua escolha sentar-se em uma almofada ou cadeira, em uma posição reta e relaxada.
2. Coloque as mãos nas coxas (com as palmas das mãos para cima). Faça algumas respirações profundas para ser centralizado e aterrado e ser capaz de viver no presente.
3. Mova a mão direita para o chão lentamente e com a palma da mão voltada para dentro e os dedos esticados. As pontas dos dedos devem estar apontando para baixo.
4. Coloque a parte de trás da mão direita no joelho direito ou o mais próximo possível do solo. Este ato é uma representação do vínculo entre você e a Terra, trazendo você para o momento presente e uma sensação de estabilidade.
5. Coloque levemente a ponta do dedo médio na ponta do polegar na mão direita. Seus outros dedos em sua mão direita devem estar posicionados retos e soltos.
6. Coloque a mão esquerda na coxa esquerda em uma posição de conforto, palmas para cima ou até mesmo no colo, o que você se sentir confortável.
7. Coloque os olhos para baixo ou relaxe os olhos e entre em transe ou estado meditativo. Coloque seu foco na respiração e deixe passar.
8. No processo de fazer este mudra, você pode cantar um mantra simples (como Om Mani Padme Hum ou um de sua escolha.) Alternativamente, você pode simplesmente se concentrar em sua respiração ou ter uma meditação silenciosa.
9. Permaneça nesta posição o tempo que for confortável e permita-se abrir à Terra para permitir que a energia flua através do seu corpo e atinja uma sensação de aterramento e estabilidade dentro de você.
10. Para sair do mudra, volte com cuidado com a mão direita para o lado da coxa com a palma virada para cima. Antes de praticar ou fazer negócios regulares, tenha algum tempo e veja o que o mudra faz.
    

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linha de fundo.

Bhumisparsha mudra is a strong and message laden hand gesture that is shown in Buddhist art and used in meditations. With this action, this mudra is reminiscent of the time when the Buddha reached enlightenment and conquered the desire, fear, and ignorance. It is a reminder of the fact that we are as much a part of the earth as we can seek to remember the serenity of inner peace and karmic freedom. Bhumisparsha mudra reminds us to bring ourselves down to the earth and become enlightened in our own lives, which would result into us gaining a better understanding on who we are and the world we live in.