مواضيع
متلازمة الشاي والخبز المحمص: الأسباب والنظام الغذائي تعرف على الفوائد الصحية المذهلة لمكسرات الثعلب التغذية الخاطئة حيث يكون لكل نباتي جانب مظلم 7 أوضاع اليوغا الفعالة للوسطاء الأطعمة المنخفضة ضغط الدم: ماذا تأكل وتتجنبها لتحقيق توازن صحي هل GoGurts صحية لك ولأطفالك: تعرف من الخبراء كيفية زيادة كتلة العضلات للرجل النحيف 8 نصائح سرية Muladhara Mudra: المعنى والفوائد والآثار الجانبية وكيف نفعل؟ شبم: الأعراض والعلاج والتدابير الوقائية 7 فوائد التوت البري أثناء الحمل فهم وجع CrossFit: دليل شامل أجني مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات 12 فوائد صحية من الكرنب الأرجواني ما هو نظام OMAD (وجبة واحدة في اليوم): الأنواع والفوائد الصحية تمارين التهاب القزحية: تقنيات فعالة لإدارة الالتهاب وتعزيز الرؤية 6 مفاتيح رئيسية لحرق الدهون واكتساب العضلات في نفس الوقت ما هو نانوي شرائط لتساقط الشعر؟ خطة وجبة نباتية للعدائين لانقاص الوزن الخيارات التصحيحية للاستجماتيزم: من النظارات إلى العدسات اللاصقة المتخصصة ما هي الرياضات الخارجية التي يمكن أن تجمع بين التمارين الهوائية واللاهوائية؟ تمرين الكاريوكي: الفوائد وكيفية القيام بذلك ما هي الآثار الجانبية أو خطر العلاج بالبلازما لـ COVID-19؟ لماذا يعطس بعض الناس عندما ينظرون إلى الشمس؟ 16 طريقة طبيعية للحد من آلام العضلات أكثر تمارين 6 رشاقة فعالة لـ Solid Six Pack Abs الدليل النهائي للزهور الجافة للاستحمام: الفوائد والاستخدام والاحتياطات ما هو تريكاتو: الفوائد الصحية والآثار الجانبية وكيفية الاستخدام؟ نقاط العلاج بالضغط لفقدان الدهون في البطن 7 يوجا تخفف من أعراض الانتباذ البطاني الرحمي تعفن الدم وإدارته الغذائية الكاملة تمرين عربة اليد: تحد خطير للتكييف كيف تحصل على ستة عبوات في ستة أيام؟ تسع طرق يمكن للممرضات أن يساعدوا في تخفيف قلق المريض التغلب على الإرهاق العقلي: استراتيجيات بسيطة للتجديد تسخير قوة وضع النجم الساقط 6 اليوغا أساناس فعالة لأمراض الجلد أو مشاكل الجلد من يمكنه تجربة ارتفاع العداء؟ كوبيرا مودرا: الفوائد وكيفية القيام وقصص النجاح Ksepana Mudra: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام به والاحتياطات هل يمكننا شرب الماء بعد اليوجا: 10 نصائح مهمة
موعد
اطرح سؤالا
talk2expert
سؤال وجواب
تعقب الصحة
تدرب
مغذ
تأمل
رفاهية
موسيقى مزاجية
خدمة اجتماعية
بودكاست الكتاب الإلكتروني
✓ المستندة إلى الأدلة
12.4 كيلو
قراءات
1.4 كيلو

صلصة وردية مذهلة: وصفة تيك توك الأكثر انتشارًا

Medically reviewed
عملية المراجعة لدينا
Our content undergoes a rigorous editorial process, including fact-checking and clinical review by qualified medical experts.
READ MORE →

Our Editorial Team
Nebadita (Diet & Health Expert), M.S
الكاتب
توبي اميددور
مستشار طبي
في   توبي اميددور
توبي اميددور ✔ Verified Expert
Toby Amidor is a highly accomplished registered dietitian, nutrition specialist, food safety consultant, teacher, speaker, and author located in New York City. Through her business,…
READ MORE →
—Written by   Nebadita (Diet & Health Expert), M.S
Nebadita (Diet & Health Expert), M.S
نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..
READ MORE →
Updated on أبريل 11, 2026
Why This Was Updated
We continuously monitor the health landscape and update our articles to reflect the latest evidence.

Updated on أبريل 11, 2026

VIEW ALL HISTORY →
—Published on سبتمبر 23, 2022
تضمن عملية التحرير لدينا أن المعلومات التي نقدمها مدروسة جيدًا وموثوقة. تعرف على التزامنا بالجودة في سياستنا التحريرية.
استمع إلى هذا المقال

الحقائق السريعة

  • She recently began using the social media platform to share her recipes with people around the world and to make new friends, but it appears as though she’s hit gold with her first video going viral within weeks of posting it.
  • It was concocted by TikTok user Chef Pii, whose real name is Veronica Shaw, who is a single mother of two and a private chef based in Miami.
  • In order to make your own bottle of pink sauce, all you need is a blender, dragon fruit, honey chilli, garlic and sunflower seed oil.
شعار Freaktofit

Pink sauce has taken over TikTok, and if you haven’t tried it, then you’re truly missing out on something spectacular. It was concocted by TikTok user Chef Pii, whose real name is Veronica Shaw, who is a single mother of two and a private chef based in Miami.

She recently began using the social media platform to share her recipes with people around the world and to make new friends, but it appears as though she’s hit gold with her first video going viral within weeks of posting it.

What Is Pink Sauce?

If you’ve been on TikTok lately, you’ve probably seen videos of people making and eating pink sauce. But what exactly is this stuff? The recipe was originally posted by Chef Pii to her account blessed_mama_piii in April 2018 with the caption My hubby made me a little something for dinner.

According to the post, she initially put it on some shrimp but she was more interested in drinking it than cooking with it. In order to make your own bottle of pink sauce, all you need is a blender, dragon fruit, honey chilli, garlic and sunflower seed oil. Besides, she also added Himalayan sea salt, 2% of lemon juice, citric acid and حليب. Blend the ingredients together until smooth then pour into a glass and enjoy immediately.

Why Did People Go Crazy For It?

Her followers are going crazy for it. Some are even claiming that they are فقدان الوزن because of the delicious low calorie drink which has only 40 calories per serving.

اقرأ الآن: ما هو البروبيوتيك: الأنواع والاستخدام والمصادر

How Can You Make Your Own Pink Sauce?

First, you’ll need to gather your ingredients: dragon fruit, honey chilli, garlic and sunflower seed oil, Himalayan sea salt, 2% of lemon juice, citric acid and milk. In a blender, mix together. Then, add Himalayan sea salt and to taste.

Once you have mixed everything together, give it a taste and adjust the seasoning as necessary. Remember that if you’re adding additional spices such as cayenne pepper or onion powder, they will likely change the color of your pink sauce so go easy on them at first.

That’s all there is to it. Now that you know how to make homemade pink sauce for chicken tenders, fries, grilled cheese sandwiches…anything really!

Now, her followers are going crazy for it.

desktop

Some are even claiming that they are losing weight because of the delicious low calorie drink which has only 40 calories per serving.

Benefits of Pink Sauce.

1 It’s flavorful but not overwhelming, making it a versatile sauce that can be used on a variety of dishes.

2 It’s a beautiful color that is sure to brighten up any plate.

3 It’s relatively simple to make, so you can whip it up in no time.

4 It’s budget-friendly, since most of the ingredients are pantry staples.

5 It can be made ahead of time and stored in the fridge for future use.

6 It’s perfect for الصيف cookouts and picnics, as it doesn’t need to be heated or refrigerated.

7 Kids love it too, so it’s a great way to get them to eat their veggies.

اقرأ الآن: هل الشاورما صحية بالنسبة لك: اعرف من الخبراء

الخلاصة.

If you’re looking for a delicious, easy to make sauce that will add some fun to your meals, look no further than pink sauce. This vibrant pink condiment has taken the internet by storm, thanks to its creator Chef Pii. If you’re curious about how to make it yourself, all you need is some tomato paste, heavy cream, and a few other simple ingredients. Once you try it, you’ll see why this recipe is so popular.

+1 مصدر

لدى Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.

  1. Chef Pii;

آخر مراجعة على

كيف راجعنا هذا المقال:

المصادر 🕖 التاريخ

يتبع Freaktofit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والمنظمات الطبية ذات السمعة الطيبة. نحن نستخدم فقط مصادر عالية الجودة وموثوقة لضمان دقة وسلامة المحتوى الخاص بنا.

    يراقب خبراؤنا باستمرار مساحة الصحة والعافية ، ونقوم بتحديث مقالاتنا عندما تتوفر معلومات جديدة.

    النسخة الحالية
    أبريل 11, 2026

    Written By: Nebadita (Diet & Health Expert), M.S

    راجعه: توبي أميددور

    سبتومبر 23, 2022

    Written By: Nebadita (Diet & Health Expert), M.S

    راجعه: توبي أميددور

    تستند التوصيات الغذائية المقدمة هنا إلى البحث ومراجعة الخبراء. تختلف الاحتياجات الفردية - يرجى استشارة اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية مسجل قبل تغيير نظامك الغذائي. معرفة المزيد

    Nebadita (Diet & Health Expert), M.S

    الكاتب
    نباديتا من ذوي الخبرة في مجال التغذية والصحة واللياقة البدنية وأكثر من ذلك. حصلت نباديتا على درجة الماجستير من المعهد الوطني للتغذية ، حيدر أباد وتعمل حاليًا في الفرع الشرقي من ICMR. معرفة المزيد. تعرف على معلوماتنا عملية التحرير..

    توبي اميددور

    Dietitian
    Toby Amidor is a highly accomplished registered dietitian, nutrition specialist, food safety consultant, teacher, speaker, and author located in New York City. Through her business,…

    أضف تعليق