Central Rock Gym - tempat yang sempurna untuk menjadi bugar dan bersenang-senang

The Fast Facts

• Semua peserta menerima T-shirt dengan nama kelas mereka di atasnya (untuk membantu mereka terbiasa mengenakan kemeja di gym), mereka juga akan menerima sertifikat kelulusan di akhir kursus.
• Apakah Anda seorang pendaki berpengalaman atau hanya ingin tahu tentang olahraga, Central Rock Gym memiliki panjat tebing dalam ruangan, pelatihan pribadi, kelas kelompok, dan acara yang sesuai dengan kebutuhan dan anggaran Anda.
• Bagi mereka yang mencari sesuatu yang lebih dari sekadar mendaki, ada banyak hal lain yang dapat dilakukan di Central Rock Gym seperti kelas yoga dan kelas kebugaran seperti pelatihan suspensi TRX dan bersepeda dalam ruangan atau angkat besi.

Central Rock Gym menawarkan fasilitas canggih di jantung pusat kota Bozeman, Montana. Apakah Anda seorang pendaki berpengalaman atau hanya ingin tahu tentang olahraganya, Central Rock Gym memiliki panjat tebing dalam ruangan, pelatihan pribadi, kelas kelompok dan acara yang sesuai dengan kebutuhan dan anggaran Anda. Keluarlah ke Central Rock Gym hari ini.

Di manakah lokasi Central Rock Gym?

Terletak di jantung kota Boston di 10 Newbury Street. Fasilitas mereka adalah rumah bagi lebih dari 16.000 kaki persegi dinding panjat, peralatan kebugaran, gua bouldering, Boulder Garden, dan banyak lagi. Mereka menawarkan tur umum pada hari Sabtu siang pada jam 12 siang - 2 siang.

Cabang yang berbeda dari pusat gym rock.

Selain lokasi Albany, Central Rock memiliki tiga cabang lain: Brooklyn, Boston, dan Philadelphia. Ini memungkinkan Anda untuk memiliki pengalaman panjat tebing dalam ruangan kelas dunia di dekat Anda di mana pun Anda berada.

Cerita terkait

Ketahui efek luar biasa dari latihan keriting pengkhotbah berapa hari untuk berolahraga agar tetap bugar

Setiap cabang menawarkan berbagai layanan kebugaran di lingkungan yang menyambut pendaki dari semua tingkatan. Mereka juga menawarkan kelas untuk anak-anak dan orang dewasa, jadi pastikan untuk memeriksa jadwal mereka ketika Anda datang ke salah satu lokasi mereka. Beberapa cabang lain dari Central Rock Gym adalah seperti di bawah: -

• Central Rock Gym Watertown.
• Gym Central Rock Glastonbury.
• Kerbau Gym Pusat Rock.
• Central Rock Gym Hadley.
• Central Rock Gym Cambridge.
• Central Rock Gym Rochester.
• Syracuse Gym Batu Pusat.
• Pusat Rock Gym Worcester.
• Central Rock Gym Stoneham.
• Central Rock Gym Boston.
• Central Rock Gym Manhattan.

Mengapa Anda harus bergabung dengan Central Rock Gym?

Ada banyak alasan mengapa Anda harus bergabung dengan Central Rock Gym.

Pertama, itu adalah Latihan yang bagus. Jika Anda mencari cara yang menyenangkan untuk mendapatkan bentuk tubuh dan bertemu orang baru, ini adalah tempat untuk Anda. Ada banyak kelas kebugaran yang ditawarkan di sini sehingga ada sesuatu untuk semua orang.

Kedua, Central Rock Gym memiliki fasilitas yang luar biasa. Area pendakian sepenuhnya ber-AC dengan banyak cahaya alami dari jendela-jendela yang indah di dua sisi ruangan yang akan membuat pendakian Anda jauh lebih menyenangkan.

Apa yang bisa kamu lakukan disana?

Baik Anda seorang pendaki pemula atau veteran berpengalaman, Central Rock Climbing Gym memiliki sesuatu untuk semua orang. Rute diatur oleh pembuat rute yang terampil untuk menjadi tantangan namun dapat dicapai sehingga pendaki dari tingkat keterampilan apa pun dapat meningkatkan keterampilan mereka.

Jika Anda baru mengenal olahraga, staf mereka akan mengajari Anda tali. Mereka menawarkan kursus tentang setiap aspek pendakian termasuk belay, panjat tebing, bouldering, dll., jadi apa pun minat Anda, mereka punya sesuatu untuk Anda.

Bagi mereka yang mencari sesuatu yang lebih dari sekadar mendaki, ada banyak hal lain yang dapat dilakukan di Central Rock Gym seperti Kelas Yoga dan Kelas kebugaran seperti pelatihan suspensi TRX dan bersepeda dalam ruangan atau angkat beban.

Bisakah anak-anak naik ke gym ini?

Di Central Rock, mereka menawarkan berbagai kelas untuk anak-anak dari segala usia. Mereka memiliki pengantar kelas panjat tebing yang dirancang untuk anak-anak semuda 4 tahun. Sesi satu jam ini diadakan pada hari Sabtu dari pukul 11:00 – 12:00.

Semua peserta menerima T-shirt dengan nama kelas mereka di atasnya (untuk membantu mereka terbiasa mengenakan kemeja di gym), mereka juga akan menerima sertifikat kelulusan di akhir kursus.

Selain itu, mereka menawarkan kelas setiap Sabtu pagi dari pukul 10:30 – 11:30 yang disebut kru Little Climbn. Ini adalah kelas orang tua/anak yang memberikan hambatan yang lebih menantang bagi anak-anak yang siap untuk sesuatu yang lebih dari sekadar memanjat dinding selama pengantar kursus panjat tebing.

Siapa saja atlet yang naik ke sini?

Pertama kali saya mendaki di Central Rock adalah selama tahun pertama saya di Universitas Boston. Tim pergi mendaki di hutan dan kemudian kami semua mengambil kelas kelompok. Itu adalah pengalaman yang luar biasa.

Saya senang berada di atas dinding, merasa seperti sedang terbang saat tangan saya mencengkeram pegangan. Sampai hari ini, itu adalah salah satu hal favorit saya untuk dilakukan ketika saya mencari cara untuk keluar kota tetapi tidak ingin menghabiskan terlalu banyak uang atau mengambil terlalu banyak waktu istirahat dari pekerjaan.

Berapa biaya untuk bergabung dengan Central Rock Gym?

Langkah pertama dalam bergabung dengan Central Rock adalah mendaftar untuk menjadi anggota. Ini dapat dilakukan secara online atau secara langsung di salah satu lokasi mereka. Tiket masuk hari juga tersedia sehingga Anda dapat mencobanya sebelum berkomitmen untuk menjadi anggota. Mereka menawarkan tiga jenis keanggotaan yang berbeda anggota, pasangan, dan keanggotaan keluarga.

Ada dua harga untuk setiap jenis keanggotaan: satu yang mencakup semua akses ke gym pada hari kerja (9 pagi - 11 malam) dan satu lagi yang tidak termasuk semua akses pada hari kerja (9 pagi - 7 malam).

Misalnya, keanggotaan keluarga dengan semua akses dikenakan biaya $149/bulan sedangkan keluarga tanpa akses hari kerja biaya $119/bulan.

Harga bervariasi tergantung pada pilihan jam kerja Anda. Keanggotaan dengan lebih dari 5 hari sebulan lebih mahal per hari.

Dari ini, mana yang paling nyaman?

Semua pusat kebugaran Rock Central memiliki akses kartu kunci 24 jam sehingga semuanya buka sepanjang waktu selama ada staf yang bekerja. Mereka juga dekat dengan angkutan umum dan jalur bersepeda jika Anda tidak ingin mengemudi.

Biaya bervariasi berdasarkan lokasi tetapi mengharapkan antara $30-$35 per bulan untuk tiket hari atau sekitar $10-$15 untuk anak-anak di bawah 18 bulan.

Dengan banyak pilihan di Boston, Somerville, Quincy, Waltham, New Hampshire, Maine, Rhode Island, dan bahkan Montreal-Central Rock memiliki apa yang Anda butuhkan.

Apakah ada biaya keanggotaan tahunan di Central Rock Gym?

Di Central Rock, mereka menawarkan berbagai pilihan keanggotaan untuk pendaki dari segala usia. Apakah Anda baru memulai atau telah mendaki selama bertahun-tahun, ada rencana untuk Anda.

*Hari pass: $19/hari.

*7 hari keanggotaan: $99 (akses tidak terbatas).

*Keanggotaan bulanan: $79/bulan (akses tidak terbatas).

*Keanggotaan Tahunan: $699 (akses tidak terbatas).

Semua keanggotaan termasuk akses ke seluruh fasilitas termasuk Top Rope, Lead Climbing, Bouldering, kelas kebugaran, dan banyak lagi, dengan pengecualian acara khusus.

Anggota juga mendapatkan potongan harga untuk semua pembelian perlengkapan di toko mereka serta 20% dari semua barang dengan harga reguler.

Apakah ada biaya tambahan jika Anda ingin menyewa peralatan?

Mereka memiliki semua perlengkapan yang Anda butuhkan untuk memulai di toko ritel mereka, termasuk persewaan. Jika Anda hanya mencari sepatu atau tas kapur, mereka juga mendapatkannya. Mereka juga menawarkan kelas panjat tebing sehingga Anda dapat belajar cara memanjat tebing dengan cara yang benar.

Dan jika itu tidak cukup, mereka menawarkan keanggotaan dengan harga bulanan yang wajar yang akan mencakup akses ke gym mereka serta diskon untuk barang dan acara ritel.

Apa yang termasuk saat pertama kali mendaftar?

Mendaftar untuk keanggotaan bulanan di Central Rock Gyms itu mudah. Yang harus Anda lakukan adalah muncul, menandatangani surat pernyataan, dan menunjukkan ID foto Anda. Anda akan diberikan nomor anggota (yang harus Anda tulis) dan kemudian Anda ditetapkan untuk bulan tersebut.

With your membership, you get access to all of their climbing areas including: bouldering, lead climbing, top rope climbing, auto belays and sport routes. You also get access to their fitness area with yoga classes every day of the week as well as spin classes on Saturdays.

Bagian yang paling menarik tentang bergabung dengan pusat gym rock adalah menyediakan lingkungan yang inklusif sehingga semua orang merasa diterima – tidak peduli tingkat keterampilan atau pengalaman apa pun dengan panjat tebing yang mereka miliki.

Apa perbedaan antara bouldering dan dinding panjat terdepan?

Bouldering adalah bentuk panjat tebing yang dilakukan tanpa tali atau tali pengikat. Ini dapat dilakukan baik pada batu besar atau dinding buatan dengan permukaan yang curam dan kasar. Rutenya biasanya lebih pendek daripada rute panjat tebing tradisional, tetapi ketinggian pendakian dapat berkisar dari 6 inci (15 cm) hingga hampir 30 kaki (9 m).

Bouldering telah menjadi populer karena menawarkan adrenalin yang sama seperti panjat tebing tradisional, dengan risiko yang jauh lebih kecil. Ini juga merupakan latihan yang bagus: tangan dan lengan Anda mendapatkan latihan menyeluruh sementara kaki dan inti Anda bekerja keras untuk membuat Anda tetap stabil.

Apa yang saya pakai?

Kami merekomendasikan mengenakan pakaian yang nyaman dan ketat terbuat dari katun, bukan bahan sintetis.

Sepatu apa yang harus saya pakai?

Sepatu tenis bertelanjang kaki atau bertumit rendah sudah cukup; jika Anda harus memakai sepatu kets, kami merekomendasikan sepatu dengan sol karet untuk pegangan yang lebih baik di bebatuan.

Bagaimana saya bisa mengetahui level apa anak saya?

Staf mereka dapat membantu menilai tingkat kemampuan pendaki sebelum mereka memulai sesi mereka.

Berapa banyak rute yang dapat didaki sekaligus di setiap jenis dinding?

Ada banyak jenis dinding panjat di gym batu, tetapi dua jenis yang paling umum adalah overhang dan dinding vertikal.

Overhang lebih sulit daripada dinding vertikal karena membutuhkan lebih banyak kekuatan lengan. Untuk alasan ini, gym batu mungkin memiliki empat atau lima rute di dinding yang menjorok tetapi hanya satu rute di dinding vertikal.

Hal ini memungkinkan mereka yang belum dapat mendaki rute yang lebih sulit untuk tetap menikmati aktivitas dengan batasan yang lebih sedikit.

Pertimbangan lain untuk berapa banyak rute yang dapat didaki sekaligus adalah jumlah orang di Rock Gym. Beberapa gym membatasi berapa banyak orang yang dapat memanjat sekaligus untuk menghemat keamanan dan memastikan setiap orang memiliki ruang di antara satu sama lain sehingga tidak ada yang menunggu terlalu lama untuk giliran mereka di dinding.

Apakah saya memerlukan pengalaman sebelumnya atau pelatihan khusus untuk dinding panjat timah/dinding bouldering?

Salah satu hal hebat tentang bouldering adalah olahraga yang dapat dilakukan siapa saja. Tidak seperti beberapa olahraga lainnya, seperti snowboarding atau berselancar, Anda tidak memerlukan peralatan khusus atau harus memiliki pengalaman sebelumnya.

Yang Anda butuhkan hanyalah tempat yang aman di mana Anda dapat memanjat dinding tanpa tali atau tali pengikat. Banyak orang memilih untuk bongkahan batu di luar di medan alami, seperti di Central Rock Gym, tetapi bisa dilakukan di mana saja.

+1 sumber