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Os fatos rápidos
- Not only is butterfly pea flower tea gorgeous to look at, it also has a range of health benefits that make it a great choice for tea lovers looking to improve their wellness.
- You can purchase this type of tea as pure dried powder in its natural blue-green color, or you can buy it already brewed as an iced beverage with lemon slices for a cool summertime drink.
- The most popular way to enjoy butterfly pea flower tea is in the form of a latte.
Você provavelmente já ouviu falar de chá de camomila, chá verde e chá preto, mas você já ouviu falar em chá de ervilha borboleta? Se não, é hora de começar a aprender sobre este novo e delicioso novo (para os americanos) variedade de chá Isso é baseado na Ásia e tem grandes benefícios para a saúde, bem como uma história interessante por trás disso. Este artigo ensinará tudo o que você precisa saber sobre o chá de ervilha borboleta e como torná-lo a bebida mais eficaz possível.
o que é Chá de ervilha borboleta?
What exactly is butterfly pea tea? Butterfly pea tea originates from India and contains a great source of anti-oxidants and amino acids. It has a refreshing taste that isn’t overly sweet or astringent. The tea has a bluish color because it contains certain molecules called anthocyanins which give the tea it’s vibrant color. You can purchase this type of tea as pure dried powder in its natural blue-green color, or you can buy it already brewed as an iced beverage with lemon slices for a cool summertime drink. There are also many other ways to use butterfly pea tea– mix it into green smoothies, add some to your favorite cereal, or mix the powder with honey to make a delicious dessert topping.
Qual é o sabor do chá de ervilha borboleta?
O chá de ervilha borboleta tem um sabor muito distinto, que é ao mesmo tempo terroso e levemente doce. Quando fabricado corretamente, o chá deve ter uma cor azul profundo.
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O sabor do chá de ervilha borboleta foi descrito como sendo semelhante ao chá verde, mas com um sabor mais suave.
O chá pode ser apreciado quente ou frio, e é considerado um refrescante quando gelado. Você notará sua cor azul profundo e aroma rico.
| Leia agora: O chá de ervas tem cafeína |
Como fazer chá de ervilha borboleta?
Butterfly pea tea recipe is simple and only requires a few ingredients. To start, you’ll need dried butterfly pea flowers (you can find these online or at your local health food store). Place 1-2 teaspoons of the dried flowers in a cup or mug, then add boiling water. Allow the tea to boil for 3-5 minutes, then enjoy.
Benefícios do chá de ervilha borboleta.
Not only is butterfly pea flower tea gorgeous to look at, it also has a range of health benefits that make it a great choice for tea lovers looking to improve their wellness. Here are just a few reasons why you should choose butterfly pea flower tea over regular teas –
- A cor azul significa mais antioxidantes do que outros chás.
- pode prevenir ansiedade, depressão, e tensão.
- Ele aumenta o sistema imunológico lutando contra as bactérias.(1)
- Ajuda na perda de peso devido à sua metabolismo Aumentando as propriedades.(2)
- É um intensificador de humor natural sem efeitos colaterais.
- There’s evidence that drinking three cups per day improves mental clareza e foco.
- It’s packed with anti-aging compounds like lutein and zeaxanthin which have been shown to slow down the onset of Degeneração Macular em adultos mais velhos.
- Ele também contém propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir o inchaço e a vermelhidão.
Quais são as diferentes formas de chá de flores de borboleta?
Existem muitas maneiras diferentes de desfrutar do chá de flores de ervilha borboleta. Pode ser apreciado quente ou frio, adoçado ou sem açúcar, e com ou sem leite.
A maneira mais popular de desfrutar do chá de flores de ervilha borboleta é na forma de um café com leite. Para fazer um café com leite com ervilha borboleta, basta mergulhar uma colher de chá de flores secas de ervilha borboleta em oito onças de água quente por cinco minutos.
Em seguida, adicione seu leite favorito (leiteria, não lácteos ou à base de plantas) e adoçante (mel, açúcar, estévia) a gosto.
Efeitos colaterais do chá de ervilha borboleta.
Butterfly pea tea is more like a flower, so be aware that the color might change based on how hot it’s brewed. Typically, when iced and shaken, butterfly pea tea turns a nice lavender color with beautiful tones of blue and purple. Also, if you put it in boiling water or stovetop, the tea will turn an almost-black color. For this reason, we recommend not making your own as you may not know what to expect! Instead of brewing your own (which we can’t guarantee will work), make sure to purchase freshly made butterfly pea tea from a high-quality establishment where they have control over the temperature of their water.
linha de fundo.
So next time when you’re looking for a healthy and delicious beverage, reach for some butterfly pea tea. To brew up your own batch of butterfly pea tea, begin by infusing 2 grams (about 2 teaspoons) of dried petals into 200 milliliters (1 cup) of hot water for three minutes.
Se você achar que seu chá é muito forte ou amargo, adicione mais água para diluir antes de servir. Para obter o máximo de benefícios para a saúde de beber chá de ervilha, coloque duas xícaras por dia – mais do que isso pode causar problemas digestivos leves, como inchaço ou gás. Armazene o pó que sobrou em um recipiente hermético, longe da luz solar direta e do calor.
