Pertanyaan “Bisakah Anda minum malta saat hamil?” adalah hal yang penting bagi ibu hamil. Malta adalah minuman berbasis malt yang populer, non-alkohol, yang banyak dikonsumsi di banyak bagian dunia. Ini sering dinikmati sebagai makanan yang menyegarkan dan manis, tetapi dapatkah itu dikonsumsi dengan aman oleh ibu hamil? Pada artikel ini, kita akan mengeksplorasi potensi risiko dan manfaat yang terkait dengan minum Malta sementara yg mengandung, sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat tentang apa yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda.
Apa itu Malta?
Malta adalah minuman non-alkohol yang terbuat dari jelai, hop, air, dan ragi. Ini populer di banyak bagian dunia, terutama di Amerika Latin. Ini adalah minuman berkarbonasi dengan rasa yang kuat, manis dan konsistensi yang kental.
Tidak mengandung alkohol tetapi sering digunakan sebagai mixer dalam minuman beralkohol seperti rum dan vodka. Malta juga memiliki beberapa manfaat kesehatan termasuk menyediakan mineral penting seperti magnesium, kalsium, dan besi, serta menjadi sumber serat makanan yang baik.
Fakta Gizi Malta.
Secara nutrisi, Malta rendah lemak dan kalori, tetapi tinggi karbohidrat. Satu kaleng Malta mengandung 140 kalori, 0 gram lemak, 33 gram karbohidrat, 0 gram protein, dan 0 gram gula. Selain itu, mengandung vitamin B2, B3, dan B6.
Cerita terkait
Teh Kacang Kupu-kupu dan Manfaat Kesehatannya yang Menakjubkan
Pola makan nabati atau pola makan vegan: jenis, manfaat dan kesalahan
Manfaat kesehatan Malta selama kehamilan.
Malta dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk ibu hamil. Berikut lima potensi Manfaat Minum Malta Kesehatan Selama Kehamilan:
1. mengandung nutrisi penting.
Malta mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, besi, kalium, dan magnesium. Nutrisi ini membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat.
2 .Sumber energi.
Wanita hamil membutuhkan energi ekstra untuk mendukung pertumbuhan bayi dan Malta dapat memberikan dorongan tanpa tambahan gula atau kafein.
3. Kaya akan antioksidan.
Studi menunjukkan bahwa antioksidan tertentu yang ditemukan di Malta dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan plasenta Anda.
4. Mendukung kesehatan pencernaan.
Minuman malt mengandung bakteri asam laktat yang dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi gejala mual dan muntah selama kehamilan.
5. dapat membantu mengurangi tingkat stres.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum malta dapat membantu mengurangi tingkat stres selama kehamilan. Antioksidan yang ada dalam minuman malt dapat membantu menyeimbangkan hormon dan menenangkan pikiran.(1)
*Catatan. Secara keseluruhan, meskipun Anda dapat minum Malta saat hamil, penting untuk membatasi konsumsi Anda untuk memastikan kesehatan yang optimal bagi Anda dan bayi Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kekhawatiran Anda tentang minum malta selama kehamilan.
Risiko minum malta saat hamil.
1. Sindrom alkohol janin.
Risiko utama yang terkait dengan minum alkohol malta selama kehamilan adalah potensi alkohol untuk melewati plasenta. Alkohol dapat mempengaruhi perkembangan otak dan organ bayi, dan menyebabkan komplikasi seperti sindrom alkohol janin (FAS).(2)
Risiko ini jauh lebih besar jika Anda mengonsumsi minuman malt dalam jumlah besar atau jika Anda minum minuman keras. Jika Anda hamil, yang terbaik adalah menghindari alkohol sama sekali, termasuk Malta.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan bahwa wanita hamil harus berpantang sepenuhnya dari alkohol. Oleh karena itu, paling aman untuk menghindari minum malta selama kehamilan.
2 .Risiko diabetes.
Minuman minuman malt dapat meningkatkan risiko terkena diabetes gestasional. Minuman malt kaya akan karbohidrat, yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Kadar gula darah yang tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan diabetes gestasional, suatu kondisi yang dapat menyebabkan risiko kesehatan yang serius bagi ibu dan bayi.
Apakah aman untuk minum Malta selama kehamilan?
Singkatnya, jawabannya adalah minum malta non alkohol bermanfaat bagi wanita hamil karena mengandung mineral seperti magnesium, kalsium, dan zat besi, serta menjadi sumber serat makanan yang baik. Namun minuman beralkohol Malta selama kehamilan dapat menyebabkan risiko kesehatan yang serius bagi ibu dan bayi. Jadi, jika Anda sedang hamil, sebaiknya hindari minuman beralkohol Malta.
pertanyaan yang sering diajukan.
Direkomendasikan bahwa selama kehamilan wanita tidak boleh mengonsumsi alkohol malta. Namun, jika dia ingin minum minuman ini, dia hanya bisa minum 30ml. Tidak lebih dari itu. Tapi seharusnya tidak mengandung alkohol.
Tidak aman sama sekali untuk mengonsumsi minuman Malta Guinness selama kehamilan karena dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi.
garis bawah.
Kesimpulannya, jawaban atas pertanyaan “Bisakah Anda minum malta saat hamil?” tergantung pada situasi pribadi Anda. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan Anda sebelum mengonsumsi minuman apa pun selama kehamilan. Jika Anda memilih untuk minum Malta saat hamil, penting untuk melakukannya dalam jumlah sedang dan mengikuti panduan yang direkomendasikan untuk konsumsi yang aman. Malta mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat, sehingga bisa menjadi pilihan yang sehat bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, penting untuk diingat bahwa minum terlalu banyak saat hamil dapat membahayakan Anda dan bayi Anda.
+2 Sumber
FreaktoFit memiliki pedoman pengadaan yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian pendidikan, dan organisasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca Kebijakan Editorial.
- “Lebih baik bagi saya untuk minum, setidaknya stres akan hilang”: perspektif tentang penggunaan alkohol selama kehamilan di antara wanita Afrika Selatan yang menghadiri tempat minum; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4117814/
- paparan alkohol prenatal; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6712999/
