A pergunta “Você pode beber Malta durante a gravidez?” é importante para as mães. Malta é uma bebida popular, sem álcool e à base de malte, que é amplamente consumida em muitas partes do mundo. É frequentemente apreciado como um deleite refrescante e doce, mas pode ser consumido com segurança por mulheres grávidas? Neste artigo, exploraremos os riscos e benefícios potenciais associados à bebida de Malta enquanto prenhe, para que você possa tomar uma decisão informada sobre o que é melhor para você e seu bebê.
O que é Malta?
Malta é uma bebida não alcoólica feita de cevada, lúpulo, água e levedura. É popular em muitas partes do mundo, especialmente na América Latina. É uma bebida carbonatada com um sabor forte e doce e consistência espessa.
Não contém álcool, mas é frequentemente usado como misturador em bebidas alcoólicas, como rum e vodka. Malta também tem vários benefícios para a saúde, incluindo o fornecimento de minerais essenciais, como magnésio, cálcio e ferro, além de ser uma boa fonte de fibra alimentar.
fatos nutricionais de Malta.
Nutricionalmente falando, Malta é pobre em gorduras e calorias, mas é rica em carboidratos. Uma única lata de Malta contém 140 calorias, 0 gramas de gordura, 33 gramas de carboidratos, 0 gramas de proteína, 0 gramas de açúcar. Além disso, contém vitaminas B2, B3 e B6.
Histórias relacionadas
Chá branco x chá verde: o que é mais saudável?
Como descobri o fruto do lucuma dourado – e por que agora é um grampo na minha cozinha
Benefícios para a saúde de Malta durante a gravidez.
Malta pode oferecer uma variedade de benefícios para a saúde de mulheres grávidas. Aqui estão cinco dos potenciais Benefícios para a saúde de beber Malta durante a gravidez:
1. Contém nutrientes essenciais.
Malta contém vitaminas e minerais essenciais, como vitamina B, ferro, potássio e magnésio. Esses nutrientes ajudam a apoiar o crescimento e o desenvolvimento saudável do seu bebê.
2 . Fonte de energia.
As mulheres grávidas precisam de energia extra para apoiar o bebê em crescimento e Malta pode fornecer um aumento sem adição de açúcares ou cafeína.
3. Rico em antioxidantes.
Estudos sugerem que certos antioxidantes encontrados em Malta podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde da placenta.
4. Auxilia a saúde digestiva.
As bebidas de malte contêm bactérias de ácido lático que podem ajudar a melhorar a digestão e reduzir os sintomas de náuseas e vômitos durante a gravidez.
5. Pode ajudar a reduzir os níveis de estresse.
Alguns estudos sugerem que beber Malta pode ajudar a reduzir os níveis de estresse durante a gravidez. Os antioxidantes presentes na bebida de malte podem ajudar a equilibrar os hormônios e relaxar a mente.(1)
*Nota. No geral, embora você possa beber Malta durante a gravidez, é importante limitar seu consumo para garantir uma saúde ideal para você e seu bebê. Fale com seu médico sobre quaisquer preocupações que você tenha sobre beber Malta durante a gravidez.
Riscos de beber Malta durante a gravidez.
1. Síndrome do álcool fetal.
O principal risco associado ao consumo de Malta alcoólica durante a gravidez é o potencial para o álcool atravessar a placenta. O álcool pode afetar o desenvolvimento do cérebro e dos órgãos do bebê e levar a complicações como a síndrome alcoólica fetal (SAF).(2)
Esse risco é muito maior se você consumir grandes quantidades de bebidas de malte ou se beber. Se você está grávida, é melhor evitar o álcool por completo, incluindo Malta.
O American College of Obstetricians and Gynecologistas (ACOG) recomenda que as mulheres grávidas se abstenham completamente de álcool. Portanto, é mais seguro evitar beber Malta durante a gravidez.
2 Risco de diabetes.
Beber bebidas de malte pode aumentar o risco de desenvolver diabetes gestacional. As bebidas de malte são ricas em carboidratos, o que pode aumentar os níveis de açúcar no sangue. Os níveis elevados de açúcar no sangue durante a gravidez podem levar a diabetes gestacional, uma condição que pode levar a sérios riscos à saúde da mãe e do bebê.
É seguro beber Malta durante a gravidez?
Para resumir, a resposta é que beber malta não alcoólico é benéfico para uma mulher grávida, pois contém minerais como magnésio, cálcio e ferro, além de ser uma boa fonte de fibra dietética. No entanto, a bebida alcoólica de Malta durante a gravidez pode levar a sérios riscos à saúde da mãe e do bebê. Portanto, se você estiver grávida, é melhor evitar bebidas alcoólicas Malta.
Perguntas frequentes.
Recomenda-se que durante a gravidez as mulheres não tomem malta alcoólica. No entanto, se ela quiser tomar essa bebida, ela só pode tomar por 30 ml. Não mais que isso. Mas não deve conter álcool.
Não é seguro consumir a bebida de Malta Guinness durante a gravidez, pois pode levar a defeitos congênitos no bebê.
linha de fundo.
Em conclusão, a resposta à pergunta “Você pode beber Malta durante a gravidez?” depende de sua situação individual. É importante consultar seu médico ou parteira antes de consumir qualquer bebida durante a gravidez. Se você optar por beber Malta durante a gravidez, é essencial fazê-lo com moderação e seguir as diretrizes recomendadas para um consumo seguro. Malta contém muitas vitaminas e minerais benéficos, por isso pode ser uma opção saudável quando consumido com moderação. No entanto, é importante lembrar que beber muita coisa durante a gravidez pode colocar você e seu bebê em risco.
+2 de fontes
A FreaktoFit tem diretrizes rígidas de sourcing e conta com estudos revisados por pares, institutos de pesquisa educacional e organizações médicas. Evitamos o uso de referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado, lendo nosso política editorial.
- “É melhor para mim beber, pelo menos o estresse está passando”: perspectivas sobre o uso de álcool durante a gravidez entre mulheres sul-africanas que frequentam estabelecimentos de bebida; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4117814/
- exposição pré-natal ao álcool; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6712999/
