A chef celebridade e estrela de reality show Ana Quincoces é apaixonada por encontrar maneiras de tornar a culinária mais fácil e deliciosa para todos. É por isso que ela fez seu próprio molho de churrasco marinado. Assim, hoje falaremos sobre o molho de churrasco magro e seus benefícios na saúde.
O que é o molho barbecue Skinny Latina?
Skinny Latina é uma empresa de alimentos especializada em molhos marinados de propriedade de Ana Quincoces. Como todos os outros molhos marinados, o molho de churrasco é um dos molhos mais bem avaliados.
Os 14 principais benefícios do molho barbecue latino magro.
1. Economiza tempo, adiciona sabor.
Molhos magros latinas foram feitos para tornar o cozimento rápido, saboroso e fácil. Adicione a qualquer prato, deixe o prato mais saboroso e delicioso.
2. Tudo natural e sem glúten.
Comida saudável Começa com a seleção dos melhores ingredientes. Porque quando você come melhor, você se sente e se sente melhor. É por isso que toda a gama de produtos Skinny Latina é natural e sem glúten.
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3. Feito com Amor e Sabor.
Impressionada com suas raízes latinas, Ana Quincoces faz todo o seu molho latino magro e marinada com TLC. Você pode saborear a boa qualidade em cada mordida.
O molho de churrasco tem muito mais benefícios para a saúde do que você pensa.
A maioria dos produtos de molho barbecue são feitos de molho de tomate, vinagre e tempero que pode incluir fumaça líquida, açúcar, maionese, alho, especiarias, cebola, mostarda e muito mais. O molho de churrasco é provavelmente adicionado com mais frequência a produtos como frango, hambúrguer, carne de porco e costelas de vaca.
Pode ser usado como picles, tempero ou molho delicioso e é usado regularmente para a carne de topo que foi assada. É provavelmente a mais popular nas regiões do sul dos Estados Unidos. Continue lendo para saber mais sobre a saúde e Benefícios nutricionais de molho de churrasco.
4. Pode prevenir uma variedade de doenças.
O molho de churrasco é feito de muitos ingredientes diferentes, muitos dos quais contêm nutrientes valiosos. É frequentemente consumido com carne para melhorar o seu sabor e é rico em antioxidantes.
Os antioxidantes em molhos de churrasco podem ajudar a prevenir uma variedade de doenças com risco de vida e proteger o corpo dos radicais livres que podem danificar as células.
O molho de churrasco também pode ser eficaz para prevenir o câncer e as doenças cardíacas devido aos antioxidantes presentes, o que também pode ajudar a manter a pressão arterial sob controle e reduzir o colesterol.
Os nutrientes da fonte também podem nos ajudar a manter uma boa saúde do coração e proteger nossas células contra danos oxidativos.
5. Vitaminas no molho de churrasco.
O licopeno antioxidante é eficaz para prevenir uma variedade de cânceres e é usado para fazer churrasco em tomates. O molho de churrasco contém alguns dos principais antioxidantes vitamina A, vitamina C e vitamina E, o molho também contém selênio, outro antioxidante importante.
A vitamina A pode manter um sistema imunológico e reprodutivo saudável e é importante para a visão. Ele permite que os pulmões, coração, rins e muitos outros órgãos funcionem adequadamente, incluindo a proteção das células em todo o corpo. A vitamina C também é conhecida por proteger o sistema imunológico, e a vitamina E pode proteger a pele de inflamações, danos causados pelo sol e envelhecimento.
O licopeno é eficaz para reduzir o risco de câncer, incluindo câncer de próstata e câncer de pulmão. Quando se trata de molho de churrasco, uma coisa que você deve saber é que ele é rico em sal. O corpo precisa de sódio para controlar pressão arterial. No entanto, a pressão alta pode ser um problema se você consumir muito sal.
Diz-se que a história do molho de churrasco pode ser rastreada até o dia 17o século. O molho de churrasco foi produzido comercialmente pela primeira vez no início dos 20o século.
6. Fonte rica de carboidratos.
O molho de churrasco é uma importante fonte de carboidratos, até 17 gramas em duas colheres de sopa. Os carboidratos no molho de churrasco vêm principalmente do excesso de açúcar, pois o molho de tomate restante é contabilizado. Muitas outras marcas listam o xarope de milho rico em frutose ou outros adoçantes como seu primeiro ingrediente.
7 . sem gordura.
Geralmente, você não encontrará gordura (saturada, insaturada ou ômega-3) em molho de churrasco, pois seus ingredientes à base de plantas geralmente não contêm macronutrientes.
8. proteína.
Os molhos de churrasco também têm uma proteína mínima, com duas colheres de sopa de até um grama.
9. Vitaminas e minerais.
Os molhos de churrasco contêm pequenas quantidades de vitaminas e minerais, incluindo potássio, vitamina C e vitamina A. No entanto, é improvável que você obtenha grandes Benefícios para A partir desses micronutrientes, a menos que você esteja bebendo molho por xícara (o que pode ser atraente, mas não apropriado).
10. Alguns podem combater o câncer.
Embora o molho de churrasco tenha seu próprio sabor, é feito principalmente de molho de tomate, que contém um poderoso antioxidante chamado licopeno. Este composto carotenoide confere cor vermelha aos produtos de tomate.
A pesquisa vinculou a ingestão de licopeno pode diminuir o risco de certos cânceres, especialmente o câncer de próstata.(1) É discutível, no entanto, quanto licopeno você obterá, servindo algumas colheres de molho de churrasco.
11. Pode diminuir a pressão arterial.
Os benefícios do licopeno não podem parar na prevenção do câncer. Um pequeno estudo de 2014 descobriu que o antioxidante melhorou a função vascular em pessoas com doenças cardíacas.
No entanto, vale a pena notar que esse não parece ser o caso entre os voluntários saudáveis.(2)
12. Os antioxidantes podem proteger a pele.
Além do licopeno, a base de tomate do molho barbecue contém antioxidantes como a vitamina A e a vitamina C, que ajudam a limpar as células dos radicais livres nocivos. Este processo pode proteger a pele dos danos causados pelo sol e pode ter propriedades anti-envelhecimento.
13. Adiciona sabor sem gordura.
Se você precisa ficar com uma dieta com baixo teor de gordura, o molho de churrasco é uma maneira de adicionar sabor aos alimentos sem aumentar a gordura.
14. Compatível com uma dieta vegetariana.
Muitos pratos de molho de churrasco (até mesmo comprados em lojas) são naturalmente vegetarianos, pois os elementos básicos de tomate, vinagre, doçura e especiarias são todos à base de plantas. Se você seguir a dieta vegetariana, verifique o rótulo de molho de churrasco para produtos de origem animal.
Informações nutricionais do molho de churrasco latinos magros.
molho de churrasco nutrição Pode variar muito dependendo dos ingredientes e receitas. Informações nutricionais para duas colheres de sopa (37 g) O molho de churrasco é fornecido pelo USDA(3) é como abaixo:-
- Calorias: 70kcal.
- gordura: 0g.
- Sódio: 300mg.
- Carboidratos: 17g.
- Fibra: 0g.
- Açúcar: 15g.
Magro, o patrimônio do churrasco de latina.
A partir do patrimônio líquido não existia, mas você pode encontrar este molho em seu site em faixas de preços variadas a partir de 28$ até assim por diante.
linha de fundo.
Não espere para experimentar este molho. Tenha isso e experimente seus benefícios para sua saúde e também comece a se preparar e tornar suas refeições deliciosas e saborosas.
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