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O que é o som de 432 Hz e por que é conhecido como a frequência do universo?

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3 minutos de leitura |

A frequência de 432 Hertz (Hz) é considerada no mundo do yoga e da mediação como um som natural do universo que acalma a mente e promove Cura natural do corpo, em vez do ajuste padrão de 440 Hz (A4) que é o ajuste padrão para orquestras do mundo.

Qual é o som de 432 Hz?

Para que nos entendamos, se não tivermos conhecimento musical, 432 Hz é um tom específico que podemos classificar como um versão da nota A4. O termo “432 Hz” é frequentemente usado como abreviação para o padrão de sintonia, baseado em A4 = 432 Hz em vez de A4 = 440 Hz (também conhecido como “concerto de pitch” hoje). 

Efeitos benéficos do som de 432 Hz ou frequência de cura do universo.

  1. Harmonia com a natureza: Argumenta-se que esteja mais alinhado com as vibrações naturais presentes na Terra e no cosmos, o que pode criar uma experiência de escuta mais harmoniosa e equilibrada.
  2. Efeitos relaxantes: Sugere-se que a música sintonizada em 432 Hz pode ter efeitos mais relaxantes e calmantes em comparação com a música sintonizada em 440 Hz.
  3. Ressonância melhorada: Alega-se que 432 Hz podem estar mais sintonizados com a ressonância natural da água e das estruturas celulares, o que pode trazer benefícios à saúde.

Phil Collins – no ar esta noite (432 Hz).

Em um estudo realizado na Itália com profissionais de saúde durante a pandemia de COVID e publicado em maio de 2022 na revista Acta Biomed (DOI: 10.23750/ABM.v93IS2.12915), foi encontrado que de 54 profissionais de saúde, no grupo que ouviu a frequência de 432 Hz, ou grupo 2, uma redução nos valores médios da taxa respiratória e da pressão arterial sistólica.(1)

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Eles concluíram que ouvir música em 432 Hz é uma intervenção de baixo custo e curta duração que pode ser um recurso útil para o gerenciamento da ansiedade e do estresse. Embora sejam necessários mais estudos para avaliar os efeitos a médio e longo prazo de ouvir música.

linha de fundo.

 É importante ter em mente que a percepção da música é subjetiva e pode variar entre os indivíduos. A frequência de 440 Hz é a norma na música ocidental há décadas e é amplamente aceita na indústria da música. E embora algumas pessoas possam ter preferências pessoais por certos tons, não há consenso científico sobre os supostos benefícios específicos de sintonizar para 432 Hz. 

+1 de origem

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  1. A escuta de música sintonizada em 440 Hz versus 432 Hz para reduzir a ansiedade e o estresse em enfermeiros de emergência durante a pandemia do COVID-19: um estudo piloto controlado randomizado e duplo-cego; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35545982/

Última análise em 11 de abril de 2026

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Versão atual

Escrito por Sara Clark (especialista em ioga), EYT

Revisado por Danielle M.

ATUALIZADO: 11 de abril de 2026

12 de maio de 2024

Escrito por Sara Clark (especialista em ioga), EYT

Revisado por Danielle M.

As poses de ioga e as práticas de respiração neste artigo são baseadas em orientação especializada e experiências pessoais. Os resultados podem variar dependendo da saúde e dos níveis de condicionamento físico individuais. Pratique atentamente dentro de seus limites e pare se sentir dor ou desconforto. Consulte um instrutor de ioga qualificado ou profissional de saúde antes de começar, especialmente se você tiver condições de saúde existentes. saiba mais

Sara Clark, uma professora de ioga e mindfulness com 500 horas de EYT, com certificação em ioga e mindfulness, leciona há uma década, além de praticar há mais de 17 anos. Ela instruiu adultos de várias idades e habilidades no setor corporativo, residências, instituições de ensino, estúdios de ioga, academias e eventos de bem-estar, incluindo Wanderlust. saiba mais. Aprenda sobre nossos Processo editorial.
Professor de ioga e mindfulness de vinyasa
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Danielle M.

professor de ioga
Danielle M. é uma pessoa distinta no campo da aptidão e liderança organizacional. Como professora de ioga certificada e instrutora de pilates em treinamento, ela...
Professor de ioga e instrutor de pilates
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