Devemos mudar nossa dieta se estivermos tomando medicamentos?

Os fatos rápidos

• O gráfico destaca o impacto das interações alimentares comuns na eficácia dos medicamentos, mostrando uma interferência mais forte dos alimentos ricos em laticínios e vitamina K na absorção de drogas e na atividade anticoagulante, com efeitos moderados de gorduras e alho, enquanto a vitamina C demonstra um papel benéfico ao aumentar a absorção de ferro (Booth et al.
• No caso de sua medicação, não se trata apenas de alimentos que você consome na saúde geral, mas sim da capacidade de seu medicamento responder aos alimentos que você consome.
• Coma uma dieta de redistribuição de proteínas (baixa proteína durante o dia, mais apenas à noite, com a recomendação do médico).

No caso de sua medicação, não se trata apenas de alimentos que você consome na saúde geral, mas sim da capacidade de seu medicamento responder aos alimentos que você consome.

Nem todos os indivíduos estão cientes de que alguns alimentos podem complementar, desacelerar ou até mesmo impedir a ação dos medicamentos. A interação com drogas alimentares pode até causar efeitos colaterais graves em certos casos.

Devemos mudar nossa dieta se estivermos tomando medicamentos?

Sim, mas, portanto, sua dieta geralmente precisa ser alterada com a medicação, mas dependerá do medicamento e do estado de sua saúde.

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É hora de desconstruir as interações mais significativas de alimentos e medicamentos, das quais você precisa estar ciente.

1 Proteínas e medicamentos para Parkinson.

Alimentos ricos em proteínas também podem afetar a absorção de L-dopa (levodopa), que é um medicamento popular para tratar o parkinsonismo.

O que acontece?

A proteína compete com o droga no intestino, tornando-o menos eficaz.

Alimentos a serem observados:

• carne.
• peixe.
• Ovos.
• leiteria.
• Lentilhas e leguminosas.

O que fazer:

Administrar o medicamento 30 a 60 minutos antes das refeições.

comer um Dieta de redistribuição de proteínas (Baixa proteína durante o dia, mais apenas à noite, com recomendação médica).

2 Afinadores de sangue e vitamina K.

A vitamina K pode diminuir a ação de anticoagulantes, como varfarina ou acenocumarol (Sintrom).⁽¹⁾

Por quê?

A vitamina K ajuda na coagulação do sangue – a última coisa que esses medicamentos devem fazer.

Alimentos ricos em vitamina K:

• espinafre.
• brócolis.
• couve.
• alface.
• Chá verde.
• Couve de Bruxelas.

O que fazer:

Não deve ser usado para se livrar da vitamina K.

Continue a tomar regularmente todos os dias para evitar variações no efeito da medicação.

3 Gorduras e alguns medicamentos

Alguns medicamentos podem ser retardados ou neutralizados por uma dieta rica em gordura.

Os medicamentos afetados incluem:

• Medicamentos antirretrovirais (por exemplo, zidovudina, indinavir, didanosina).
• Alguns anticoagulantes.

O que acontece?

A gordura atrasa o esvaziamento do estômago que influencia a absorção de drogas.

O que fazer:

Use esses medicamentos quando seu estômago estiver vazio (quando administrado dessa maneira).

Não coma refeições pesadas e oleosas na época de tomar medicamentos.

4 Laticínios e antibióticos.

Os produtos lácteos podem causar uma diminuição substancial na absorção de alguns antibióticos e suplementos.

Medicamentos afetados:

• tetraciclinas.
• Algumas penicilinas.
• Suplementos de ferro.
• Laxantes à base de magnésio.

Por quê?

A droga é ligada ao cálcio e isso torna difícil ser absorvido pelo seu corpo.

O que fazer:

• Separe os produtos lácteos e medicamentos em pelo menos 2 horas.
• Ao tomar esses medicamentos, evite leite, queijo ou iogurte.

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5 Alho e anticoagulantes.

O alho é bom, mas pode melhorar a ação de drogas que diminuem o sangue.

Risco:

• aumento do sangramento.
• Contusão fácil.

Medicamentos afetados:

• varfarina.⁽²⁾
• Acenocumarol.

O que fazer:

Não use muito alho (particularmente suplementos).

Relate ao seu médico sobre como tomar doses regulares de alho.

6 Absorção de ferro e vitamina C (uma boa interação!).

As interações alimentares-drogas não são necessariamente prejudiciais.

A vitamina C, de fato, aumenta a absorção de ferro e, portanto, é útil em caso de anemia.

Melhores combinações:

• Suplementos de ferro + suco de laranja.
• Espinafre + suco de limão.
• Carne vermelha + alimentos cítricos.

Dica:

Isso pode ser uma vantagem particular na gravidez ou na deficiência de ferro.

7 Toranja: a interação mais mortal de drogas.

A toranja é um dos alimentos mais populares que interferem nos medicamentos.

Afeta drogas como:

• Medicamentos para colesterol (estatinas).
• Medicamentos para pressão arterial.
• anti -medicação para ansiedade.

Por quê?

Inibe as enzimas que decompõem os medicamentos, o que aumenta a Níveis de drogas no sangue.

Resultado:

• Risco de overdose.
• efeitos colaterais graves.

8 álcool e medicamentos.

O álcool pode ser prejudicial para interagir com a maioria dos medicamentos.

Os riscos incluem:

• aumento da sonolência.
• Danos no fígado.
• Redução da eficácia do medicamento.

Evite álcool com:

• analgésicos.
• Antidepressivos.
• Antibióticos.

Principais conclusões.

• medicamento Os efeitos podem ser aprimorados, retardado ou atrasado pela comida.
• O tempo de comer pode ser tão crucial quanto a comida.
• Existem aqueles que são prejudiciais (como vitamina C + ferro), bem como aqueles que são úteis (como vitamina C + ferro).
• Nunca desobedeça ao seu médico ou farmacêutico.

Quando é hora de mudar de dieta?

• Você pode considerar mudar sua dieta quando:
• Você está tomando medicação a longo prazo.
• Você está tomando vários medicamentos.
• Você observa alguns efeitos colaterais imprevistos.
• Seu médico recomenda restrições alimentares em particular.

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Conselhos de especialistas.

Não mude sua dieta sem consultar um profissional de saúde. Todos os medicamentos não agem da mesma forma e o que funciona bem em um indivíduo não pode em outra pessoa.

Considerações finais.

Existe uma colaboração mais próxima entre dieta e drogas do que você pode admitir. Até mesmo coisas menores, como espaçamento entre laticínios ou a regularidade da ingestão de vitaminas, podem ser de grande ajuda no tratamento.

Considere a comida como uma extensão do seu tratamento, não independente.

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