Haruskah kita mengubah pola makan kita jika kita minum obat?

Fakta-fakta cepat

• Bagan ini menyoroti dampak interaksi makanan-obat yang umum pada efektivitas obat, menunjukkan gangguan yang lebih kuat dari makanan yang kaya akan susu dan vitamin K pada penyerapan obat dan aktivitas antikoagulan, dengan efek moderat dari lemak dan bawang putih, sedangkan vitamin C menunjukkan peran yang menguntungkan dengan meningkatkan penyerapan zat besi (Booth et al.
• Dalam kasus obat Anda, bukan hanya tentang makanan yang Anda konsumsi secara umum yang menjadi perhatian, melainkan tentang kemampuan obat Anda untuk merespons makanan yang Anda konsumsi.
• Makan diet redistribusi protein (rendah protein di siang hari, lebih banyak di malam hari hanya dengan rekomendasi dokter).

Dalam kasus obat Anda, bukan hanya tentang makanan yang Anda konsumsi secara umum yang menjadi perhatian, melainkan tentang kemampuan obat Anda untuk merespons makanan yang Anda konsumsi.

Tidak semua orang sadar bahwa beberapa makanan dapat melengkapi, memperlambat atau bahkan mencegah aksi obat. Interaksi obat makanan bahkan dapat menyebabkan efek samping yang serius dalam kasus tertentu.

Haruskah kita mengubah pola makan kita jika kita minum obat?

Ya, tapi, jadi, diet Anda biasanya harus diubah saat menggunakan obat, tetapi itu akan tergantung pada obat, dan kondisi kesehatan Anda.

Cerita terkait

Apakah minuman merah muda Starbucks benar-benar sehat? Stacey Hawkins Bawang Bawang Garuda

Sudah waktunya untuk mendekonstruksi interaksi makanan dan obat-obatan yang paling signifikan yang perlu Anda waspadai.

1. Protein dan obat parkinson.

Makanan kaya protein juga dapat mempengaruhi penyerapan L-DOPA (Levodopa), yang merupakan obat populer untuk mengobati Parkinsonisme.

APA YANG TERJADI?

Protein bersaing dengan obat di usus sehingga kurang efektif.

Makanan yang harus diperhatikan:

• daging.
• ikan.
• telur.
• susu.
• Lentil & kacang polong.

Apa yang harus dilakukan:

Berikan obat 30-60 menit sebelum makan.

makan Diet redistribusi protein (Rendah protein di siang hari, lebih banyak di malam hari hanya dengan rekomendasi dokter).

2. Pengencer darah dan vitamin K.

Vitamin K dapat menurunkan kerja antikoagulan seperti warfarin atau acenocoumarol (Sintrom).⁽¹⁾

Mengapa?

Vitamin K membantu dalam pembekuan darah – hal terakhir yang seharusnya dilakukan oleh obat-obatan ini.

Makanan tinggi vitamin K:

• bayam.
• brokoli.
• kangkung.
• selada.
• teh hijau.
• Kubis Brussel.

Apa yang harus dilakukan:

Sebaiknya tidak digunakan untuk menghilangkan vitamin K.

Terus minum secara teratur setiap hari untuk mencegah variasi dalam efek obat.

3. Lemak dan beberapa obat

Beberapa obat mungkin diperlambat atau dilawan dengan diet tinggi lemak.

Obat yang terkena termasuk:

• Obat antiretroviral (misalnya, zidovudine, indinavir, didanosine).
• Beberapa pengencer darah.

APA YANG TERJADI?

lemak menunda Pengosongan perut yang mempengaruhi penyerapan obat.

Apa yang harus dilakukan:

Gunakan obat ini saat perut Anda kosong (bila diberikan seperti itu).

Jangan makan makanan berat dan berminyak sekitar waktu minum obat.

4. Susu dan antibiotik.

Produk susu dapat menyebabkan penurunan substansial dalam penyerapan beberapa antibiotik dan suplemen.

Obat yang terkena dampak:

• tetrasiklin.
• beberapa penisilin.
• suplemen besi.
• obat pencahar berbasis magnesium.

Mengapa?

Obat ini diikat dengan kalsium dan ini membuatnya sulit untuk diserap oleh tubuh Anda.

Apa yang harus dilakukan:

• Pisahkan produk susu dan obat-obatan minimal 2 jam.
• Saat minum obat ini, hindari susu, keju, atau yogurt.

BACA JUGA: Diet seorang pemain sepak bola profesional

5. Bawang putih dan pengencer darah.

Bawang putih itu baik – tetapi dapat meningkatkan aksi obat pengencer darah.

Risiko:

• perdarahan meningkat.
• mudah memar.

Obat yang terkena:

• Warfarin.⁽²⁾
• acenocoumarol.

Apa yang harus dilakukan:

Jangan gunakan banyak bawang putih (terutama suplemen).

Laporkan ke dokter Anda tentang mengonsumsi bawang putih dosis teratur.

6. Penyerapan zat besi dan vitamin C (interaksi yang baik!).

Interaksi makanan-obat tidak selalu berbahaya.

Vitamin C, pada kenyataannya, meningkatkan penyerapan zat besi dan karena itu membantu dalam kasus anemia.

Kombinasi terbaik:

• Suplemen besi + jus jeruk.
• Bayam + jus lemon.
• Daging merah + makanan jeruk.

Tip:

Ini bisa menjadi keuntungan khusus dalam kehamilan atau kekurangan zat besi.

7 . Grapefruit: interaksi makanan-obat paling mematikan.

Grapefruit adalah salah satu makanan paling populer yang mengganggu obat-obatan.

Ini mempengaruhi obat-obatan seperti:

• obat kolesterol (statin).
• obat tekanan darah.
• anti - Obat-obatan kecemasan.

Mengapa?

Ini menghambat enzim yang menguraikan obat, yang meningkatkan kadar obat dalam darah.

Hasil:

• risiko overdosis.
• efek samping yang serius.

8. alkohol dan obat-obatan.

Alkohol mungkin berbahaya untuk berinteraksi dengan sebagian besar obat-obatan.

risikonya meliputi:

• kantuk meningkat.
• kerusakan hati.
• penurunan efektivitas obat.

Hindari alkohol dengan:

• obat penghilang rasa sakit.
• antidepresan.
• antibiotik.

takeaways kunci.

• obat Efek dapat ditingkatkan, diperlambat atau tertunda oleh makanan.
• Waktu makan bisa sama pentingnya dengan makanan.
• Ada yang merugikan (seperti vitamin C + besi) serta yang bermanfaat (seperti vitamin C + zat besi).
• Jangan pernah melanggar dokter atau apoteker Anda.

Kapan waktunya untuk mengubah pola makan?

• Anda dapat mempertimbangkan untuk mengubah pola makan Anda ketika:
• Anda sedang minum obat jangka panjang.
• Anda menggunakan beberapa obat.
• Anda mengamati beberapa efek samping yang tidak terduga.
• Dokter Anda merekomendasikan pembatasan diet pada khususnya.

BACA JUGA: Latihan dan yoga terbaik dengan diet untuk sindrom Bertolotti

saran ahli.

Jangan mengubah pola makan Anda tanpa berkonsultasi dengan profesional kesehatan. Semua obat tidak bertindak sama dan apa yang bekerja dengan baik pada satu individu mungkin tidak pada orang lain.

pemikiran akhir.

Ada kolaborasi yang lebih erat antara diet dan obat-obatan daripada yang mungkin ingin Anda akui. Bahkan hal-hal kecil seperti jarak susu atau keteraturan asupan vitamin dapat sangat membantu dalam perawatan.

Pertimbangkan makanan sebagai perpanjangan dari perawatan Anda, bukan mandiri.

+2 Sumber